Fit aan huis

🪖 Oud-marinier met een missie
👵🏼 Ouderen laten bewegen
📧 Gymlessen: Fitaanhuis@outlook.com
🫱🏼‍🫲🏻 Social & samenwerkingen: teammichael@huisvanmakers.nl

14/04/2026

Ik kwam vandaag trots m’n medaille van de marathon laten zien aan de bewoners…
maar Joke dacht daar toch nét iets anders over 😂 Heerlijk toch?

12/04/2026

Wat een strijd was dit zeg… Heb ik het onderschat? Ja, zeker.

Waar ik wel even voor de 3:30 ging, werd het uiteindelijk 3:45:53.

Rond kilometer 26 voelde ik de eerste kramp in m’n kuiten, maar het lampje: ik heb vocht nodig ging helaas niet branden. Achteraf gezien heb ik vanmorgen gewoon veel te weinig gedronken.

Tot de Kralingse Plas (km 30/31) liep alles eigenlijk nog goed. Gemiddeld rond de 4:50/km… tot de man met de hamer kwam.

M’n benen schoten compleet vol, kramp van onder tot boven. De laatste 10/11 kilometer waren bizar zwaar. M’n benen wilden gewoon niet meer.

Maar jullie support langs de kant… echt insane. Niet normaal wat een energie dat geeft 🔥

Hoewel ik m’n doel niet heb gehaald, ben ik trots dat ik ‘m heb uitgelopen, en dat voor een eerste marathon, in alsnog een prima tijd.
Met deze les (lees: beginnersfout 😜) in m’n achterhoofd weet ik zeker dat er nog veel meer in zit.

Nu: herstellen en wonden likken 💪

Bedankt voor alle support ❤️

11/04/2026

Eerlijk is eerlijk… de zenuwen beginnen stiekem te komen 😅
Maar ik heb er vooral ontzettend veel zin in 🔥

Wie zie ik morgen bij de marathon in Rotterdam? 👀

Loop je mee of kom je supporten? ❤️

05/04/2026

Happy Easter! 🐣

26/03/2026

Dit is toch geweldig! 🤩 Gisteren kwam Lien na de gymles naar me toe en zei: “Kom je even mee naar mijn kamer? Ik heb wat voor je gemaakt”

Ik kreeg dit prachtige schilderijtje! 💛🙏🏻

20/03/2026

Ruik jij wat ik ruik?

17/03/2026

Dit zijn juist die kleine momenten,
die kleine momenten die er écht toe doen. ❤️

Volg voor meer van dit soort momenten in de ouderenzorg 🙌

Ik ben benieuwd… wat zijn jullie bijzondere momenten op werk of in de zorg? 💬

12/03/2026

Volg voor meer vrolijke momenten in de ouderenzorg! 🏋🏻‍♂️😁

Follow for more joyful moments in elderly care! 🏋🏻‍♂️😁

10/03/2026

Wat een heerlijk mens is het ook 😂 #

05/03/2026

Alweer een maand geleden maar ik vond dit zo lief.... 🥹

Bij Aafje De Twee Bruggen in Rotterdam hadden ze de dag voor mijn verjaardag een speciale activiteit op de planning staan: verjaardagskaarten maken… voor mijn verjaardag.

En zo werd ik ontvangen… Wat een verrassing 🙏🏻❤️

04/03/2026

Ik had 3 jaar terug niet durven dromen waar ik nu sta ❤️ Dankbaar! 🙏🏻

Laat hieronder weten wat je van het artikel vindt 👇🏻

03/03/2026

Lekker dansen en sjansen met Nel en Annie 💃 🕺

Adres

Rotterdam

Website

http://www.fit-aan-huis.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit aan huis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.