https://www.psychologistinna.com/

Inna Medvedeva - Your Online Psychologist in Europe, Rotterdam (2026)

12/05/2023

👉Одна женщина получила 14 отказов в издательствах, прежде чем ее книгу о мальчике-волшебнике взяли в печать.

Вы уже наверняка поняли, что это о Джоан Роулинг и Гарри Поттере.🪄

👉 Один инженер перепробовал больше 1000 прототипов, прежде чем его продукт наконец заработал.

Это был Томас Эдисон, который создал лампу накаливания и изменил мир.💡

👉 Один парень мечтал стать баскетболистом, но его выгнали из школьной команды, потому что он был недостаточно хорош.

Это был Майкл Джордан, король баскетбола.⛹🏾

✨Эти истории учат нас тому, что ошибки и неудачи - это не навсегда.

Каждая ошибка - это шанс измениться, стать лучше и сильнее. Каждая неудача - это не навсегда, а просто так вышло.

В итоге добивается успеха не тот, кто не ошибается, а тот кто учится на своих ошибках, делает выводы и продолжает пытаться.
#самооценка #уверенностьвсебе #ошибки #секретуспеха #гаррипоттер #низкаясамооценка #неуверенностьвсебе #карьерныйрост #внутреннийкритик #джоанроулинг #психологиннамедведева #психологамстердам #психологнидерланды #психологгермания

12/05/2023

🤔Знаете давний "секрет успеха" многих влиятельных людей из прошлых поколений?

🤯Не прощай себе ни одной ошибки и слабости!

💪Работай до упаду, чтобы их исправить, и тогда ты добьешься успеха!

🩺Но на одного такого успешного приходятся сотни тех, кто надорвался, гонясь за идеалом, заработал выгорание или депрессию, и не может больше делать ничего полезного.

🤗Настоящий секрет успеха - в том, чтобы поддерживать себя и сочувствовать себе вместо того, чтобы критиковать.

В том, чтобы использовать время и силы, освободившиеся от критики, на что-то более полезное.
#самооценка #уверенностьвсебе #секретуспеха #низкаясамооценка #неуверенностьвсебе #карьерныйрост #внутреннийкритик #поднятьсамооценку #работавевропе #психологтурция #психологгермания #амстердам #психологиннамедведева

12/05/2023

⁉️Сколько раз сегодня вы отказали кому-то? Просто сказали: "Нет!", а не стали объяснять и оправдываться?

Подозреваю, ни разу. Почему?

Говорить "Нет" очень сложно и кажется противоестественным, ведь мы так хотим всем нравиться. Желание нравиться - это физиологическая зависимость, как наркотики или шоколад.

Людей, которые ставят нужды других выше своих, обожают в обществе и ставят в пример, они выглядят заботливыми, тактичными, щедрыми.

Как эта гонка за одобрением влияет на вас самих? Патологическое желание нравиться разрушает личность.

Оно понижает самооценку, повышает тревожность, потому что вы постоянно волнуетесь о том, что подумают другие, оставляет вас без сил и без желания заботиться о себе и понять, чего вы действительно хотите от жизни.

👇Знаки, которые говорят о патологическом желании нравиться:
1️⃣Вы чувствуете вину, когда говорите "нет", вам это очень сложно дается.
2️⃣Вы соглашаетесь делать то, чего вам не хочется, когда вас об этом просят.
3️⃣Вы часто думаете о том, что подумают люди
4️⃣У вас низкая самооценка
5️⃣Вы извиняетесь и принимаете вину на себя, даже если не виноваты
6️⃣У вас нет свободного времени потому что вы постоянно помогаете другим
7️⃣Вы делаете вид, что соглашаетесь с другими, даже если в глубине души вы не согласны.

Когда клиенты с подобными проблемами обращаются ко мне, мы в первую очередь находим причины такого поведения (а за ним иногда стоят более серьезные проблемы).

Потом мы разбираемся, чего вы на самом деле хотите от жизни, и разрабатываем план по достижению своих личных целей вместо того, что ждут от вас другие.
#самооценка #уверенностьвсебе #секретуспеха #низкаясамооценка #неуверенностьвсебе #самооценкаженщины #сказатьнет #одобрение #поднятьсамооценку #психологтурция #психологгермания #франкфурт #психологиннамедведева

02/05/2023

У каждого из нас есть слабости, вызванные особенностями характера, воспитанием, личным опытом. И что должен сделать амбициозный человек в такой ситуации? 🙋‍♀️

Все просто - послушай мотивационных спикеров, победи все свои слабости, стань сверхчеловеком! Да?

Многие так и пытаются сделать: маниакально работают над собой, чтобы стать идеальной личностью. Стремятся лучше всех готовить, больше всех жать от груди, быть лучшим родителем, знать сто языков и работать по 80 часов в неделю. 🕺

Или даже специально ставят себя в ситуации, чтобы обнажить свои слабости и победить их. Например, интроверт, идущий работать в продажи, "чтобы прокачать личностные навыки", и ломающий себя каждое утро, чтобы не закричать в лицо очередному клиенту.

Может ли такой подход принести пользу? Да.

Самый ли это эффективный подход? Нет.

⚠️От всех слабостей избавиться невозможно, потому что нельзя стать другим человеком. Постоянно жить в другой шкуре не получится, а только лишь приведет к проблемам с самооценкой и депрессии.

💡Не беспокойтесь о том, в чём вы не очень хороши. Начинайте играть на сильных сторонах. Вы не можете справляться хорошо со всем, и никто не может. Никто не стал знаменитым, делая все "на четверочку". Знаменитые люди великолепны в одной узкой области, и безнадежны в большинстве других.

У вас есть сильные стороны, которые вы должны использовать по максимуму, чтобы добиться успеха. Остается только их найти. Как? Обратите внимание на два аспекта: результат и ощущения в процессе.

👉Или напишите мне, и я помогу вам так организовать свою жизнь, чтобы ваши личность и характер работали на вас, а не против.
#самооценка #уверенностьвсебе #ошибки #секретуспеха #работавевропе #карьерамечты #неуверенностьвсебе #интроверт #сильныестороны #слабости #поднятьсамооценку #психологнидерланды #психологгермания #амстердам #психологиннамедведева

02/05/2023

🤔Постоянно тревожитесь, что подумают другие? Критикуете себя постоянно?

😵‍💫Сложно принимать решения самостоятельно (в голове всегда голос мамы, папы)? Страдаете от синдрома самозванца?

🙅‍♀️Не умеете говорить "нет"? Считаете, что вы не достойны чего-то или кого-то?

Тогда вам будет полезно почитать мои следующие посты.

⚠️ В следующих 10 постах я разберу частые проблемы, которые мешают людям осознать свою истинную ценность, стать уверенными в себе и наслаждаться жизнью со здоровой самооценкой.

🌟Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
#самооценка #уверенностьвсебе #секретуспеха #низкаясамооценка #неуверенностьвсебе #поднятьсамооценку #синдромсамозванца #психологиннамедведева #психологтурция #психологгермания

15/01/2023

🧠С кем я работаю?🧠⁣⁣
У меня есть клиенты по всему миру, но в основном они находятся в Европе. Ко мне приходят с разнообразными проблемами в отношениях и на работе. Чаще всего причины этих проблем - это тревожность, неуверенность в себе, и сложности с коммуникацией. ⁣⁣
⁣⁣
🙏Как я могу вам помочь?🙏 ⁣⁣
Я помогу вам стать увереннее в себе, перестать винить себя и начать относиться к себе как к лучшему другу (по-настоящему любить и заботиться). Я предлагаю пакеты консультаций по повышению самооценки, поддержке в романтических отношениях, достижению успеха в карьере.⁣⁣
⁣⁣
⁉Почему я специализируюсь на работе с тревожностью и неуверенностью в себе?⁉⁣
⁣Потому что это очень важная проблема для всего общества, которую я могу помочь решить как психолог.⁣⁣
⁣⁣
1️⃣ Эта проблема влияет на все аспекты жизни человека. Страдает душевное здоровье (вплоть до депрессии), вырабатываются нездоровые защитные механизмы (алкоголь, курение, переедание). Возникают проблемы в отношениях, замедляется карьерный рост. Жизнь неуверенного в себе человека лишена удовольствия.⁣⁣
⁣⁣
2️⃣ Это внутренняя проблема человека, она полностью "в голове", так что ее можно решить работой с психологом. Уверенность в себе не зависит от того, что думают о вас окружающие.⁣⁣
⁣⁣
Если вы или ваши близкие испытываете подобные проблемы в отношениях или карьере, пишите мне, я помогу вам!⁣

15/01/2023

Всем привет! Сегодня я с большими новостями!🎉 Я запустила сайт своей психологической практики (ссылка в шапке профиля👆)! ⁣
⁣
Приглашаю вас зайти, изучить, оставить свое мнение в комментариях. Я буду особенно благодарна, если вы поделитесь ссылкой с друзьями и коллегами. ⁣
⁣
Я подробно расскажу о том, кому и как я помогаю, в следующих постах.

20/03/2022

Пожалуйста, распространите этот пост. Кому-то он может сегодня очень пригодиться 💔

20/02/2022

𝘍𝘖𝘙 𝘌𝘕𝘎𝘓𝘐𝘚𝘏 𝘚𝘊𝘙𝘖𝘓𝘓 𝘋𝘖𝘞𝘕⁣
🌀Любой человек, переезжающий в новую страну, проходит через стадии адаптации к ней. Этот процесс называется “цикл адаптации мигранта”. В следующих постах я расскажу подробнее о каждой стадии.⁣
⁣
💫На разных стадиях этого цикла человек часто испытывает весь спектр эмоций, от беззаветной любви до ненависти и полного непонимания, к новому месту жительства. Кто-то быстро проходит весь цикл, и чувствует себя как дома на новом месте, а кто-то навсегда застревает в состоянии культурного шока. ⁣
⁣
🙏Моя миссия как специалиста - помочь тем, кому требуется помощь на любой стадии этого цикла: подготовиться к переезду, почувствовать себя комфортно в новой стране, вновь ощутить себя дома, вернувшись на родину. Задавайте вопросы в комментариях и записывайтесь на консультации по ссылке в биографии!☝️⁣
⁣
🌀Every person who has moved to a new country goes through certain stages of adaptation. This process is called “expat adjustment cycle”. I will elaborate on each stage of the cycle in my next posts.⁣
⁣
💫At different stages of the cycle, an expat often experiences a whole spectrum of emotions about their new home: from love and excitement to frustration and even hate. Some people quickly go through the whole cycle and feel at home in their new country, but some get stuck being culturally shocked forever. ⁣
⁣
🙏My mission as a specialist is to help those who needs help at every stage of this cycle: get ready for the move, feel comfortable at a new place, feel at home back in the homeland. Ask questions in comments and book your free intro session via the link in bio!☝️

14/02/2022

FOR ENGLISH SCROLL DOWN
❤️Сегодня праздник любви в широком смысле, в том числе любви к себе. Не жертвуйте, а гордитесь собой. Любите себя не «если» и «когда», а безусловно, как в День Святого Валентина, так и всегда.

❤️ Valentine’s Day is a celebration of love in general, including self-love. Do not sacrifice your needs, but be proud of yourself. Love yourself unconditionally, without “if” and “when”, on Valentine’s Day and always.

Inna Medvedeva - Your Online Psychologist in Europe

12/05/2023

12/05/2023

12/05/2023

02/05/2023

02/05/2023

15/01/2023

15/01/2023

20/03/2022

20/02/2022

14/02/2022

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type