MoveDis voedings- en bewegingspraktijk

20/07/2025

Fijne zomervakantie #2025

05/05/2025

80 Jaar Bevrijding: Erfgoed van Vrijheid, Diversiteit en Gezondheid

In 2025 herdenken en vieren we 80 jaar vrijheid. Een mijlpaal die niet alleen stil laat staan bij het einde van de Tweede Wereldoorlog, maar ook bij de mensen en gebieden die bijdroegen aan onze bevrijding. Vaak vergeten, maar onlosmakelijk verbonden met onze geschiedenis: de bijdragen van Suriname, de Nederlandse Antillen en Indonesië.
Tijdens de oorlogsjaren hebben duizenden mensen uit deze voormalige koloniën bijgedragen aan de geallieerde inspanningen. Surinaamse en Antilliaanse militairen meldden zich vrijwillig aan, de landen leverden strategische grondstoffen en duizenden Indonesiërs leden onder de Japanse bezetting. Deze gedeelde geschiedenis verdient erkenning.

Maar deze 80-jarige herdenking gaat ook over de waarde van vrijheid vandaag: de vrijheid om goed voor jezelf te zorgen, een gezonde leefstijl te kiezen en te leven in verbinding met je cultuur en omgeving.
Wat heeft dit met gezondheid te maken?
De strijd voor vrijheid ging niet alleen over politieke ruimte, maar ook over het recht op welzijn. En juist uit de culturen van Suriname, de Antillen en Indonesië halen we inspiratie voor een gezonde leefstijl:
🌱 Suriname biedt een keuken vol groenten, peulvruchten en kruiden, en een sterke traditie van natuurlijke remedies.
🐟 De Antillen leven vanuit het ritme van de natuur: veel buiten zijn, dans, tropisch fruit, vis en verbondenheid met de gemeenschap.
🍚 Indonesië brengt ons eeuwenoude kennis over voeding, specerijen met geneeskrachtige werking en balans in lichaam en geest.
Deze culturele rijkdom is onlosmakelijk verbonden met gezondheid: fysiek, mentaal én sociaal.

Vrijheid is… kunnen kiezen voor gezondheid.
Laten we dit herdenkingsjaar niet alleen gebruiken om terug te kijken, maar ook om vooruit te kijken: hoe bouwen we verder aan een samenleving waarin iedereen de vrijheid heeft om gezond te leven – geïnspireerd door het erfgoed van onze gedeelde geschiedenis?

14/04/2025

Gezonde tussendoortjes zijn een belangrijk onderdeel van een gevarieerd voedingspatroon.
Aangezien er in Rotterdam 174 verschillende culturen dagelijks hun maaltijden bereiden willen wij als MoveDis hieraan een bijdrage leveren met een GLI-clinic over gezonde ABC-tussendoortjes in het Papiamentu. Dit wordt verzorgd door onze stagiair Daniela. 🇨🇼

07/03/2025

Het Erasmus MC in Rotterdam opende gisteren een onderzoekscentrum dat zich focust op de zorg voor vrouwen. Binnen de geneeskunde zijn veel praktijken en theorieën nog gebaseerd op het mannelijk lichaam. Daar wil het centrum verandering in brengen. Carola Schouten, de burgemeester van Rotterdam, had een mooie toespraak en verrichte met anderen de officiële opening van het centrum. MoveDis was aanwezig om de bezoekers hun kennis over eiwitten te testen. De eiwitkrat en -kaart van DiëtistenCoalitie 010 zijn mooie tools om hierbij in te zetten.

01/01/2025

Gezond en sportief 2025

In 2025 zijn gezonde voeding, sportief leven, werkplezier en rust niet langer aparte onderdelen, maar hangen met elkaar samen. Door het in balans te brengen, kun je proberen gezonder, gelukkiger en meer vervuld te leven.

Een gezond en sportief 2025 met veel werkplezier en rust. Geniet van gezonde voeding en blijf actief om je doelen te bereiken. Veel succes!

01/07/2024

In dit blog lees je meer over Keti Koti, de Surinaamse gedenkdag die elk jaar op 1 juli wordt gevierd. Ook lees je meer over hoe de voeding van slaafgemaakten in Suriname in de koloniale tijd eruit zag.
“P’sa wan respeki manspasidey”

In dit blog lees je meer over Keti Koti, de Surinaamse gedenkdag die elk jaar op 1 juli wordt gevierd. Ook lees je meer over de voeding van slaafgemaakten in Suriname in de koloniale tijd.

06/05/2024

Vanmorgen weer een meteruitleg en voedingsadvies mogen geven aan een zwangere diabeet