04/01/2026
Het geheugen van lichaamscellen.
Je spieren onthouden bewegingen. Wanneer je voor het eerst leert lopen, fietsen of zwemmen is het echt moeilijk, later maak je gedachteloos de juiste bewegingen.
Complexe bewegingen als een muziekinstrument leren bespelen kosten meer tijd en moeite.
Alles wat je op hoog niveau wilt leren vergt 1000 uur oefenen. Maar zelfs als je jaren later weer eens achter een piano gaat zitten heb je het zo weer onder de knie. Je spieren onthouden de bewegingen. Gekke is dat dit alleen lukt als je je brein min of meer uitschakelt en het zonder er over na te denken gewoon doet. Zodra het door je hoofd schiet dat je het nog steeds kan, lukt het opeens niet meer. Dat geeft te denken…. Zit denken je lichaam niet vaker in de weg?
We krijgen ingeprent dat alles wat we doen via het brein gecoördineerd wordt. Maar we komen er steeds meer achter dat die aanname helemaal niet klopt. Er zitten overal verspreid door je lichaam neuronen - oftewel hersencellen. Je lichaam herbergt een eigen intelligentie.
Wat gebeurd er wanneer je 1000 uur hebt besteed aan het beoefenen van, op zich makkelijke en zachte, bewegingen zoals we bij Qigong doen? Je bindweefsel wordt zachter, krijgt ruimte, neemt beter vocht op waardoor het minder strak wordt, letterlijk los laat. Dit proces brengt een kettingreactie op gang; de energiestromen door je ledematen en organen worden enorm versterkt, alle gewrichten worden soepel, je evenwicht wordt enorm vergroot.
Dat je lichaam beter functioneert heeft weer effect op je emoties en je brein. Je voelt je een stuk lekkerder wanneer de Qi stroom in je lijf sterk is, je emoties komen als vanzelf ook meer in balans en je brein opent zich. Je trekt energie aan in plaats van dat het uit je vloeit.
Blijvende veranderingen
Maar er veranderd niet alleen heel veel in je bewegingsgestel. Je emoties worden ook soepeler en evenwichtiger, je laat makkelijker emoties los die vroeger ‘aan je bleven plakken’. Tegelijk leer je ook echt emoties te doorvoelen en toe te laten. Wat niet plakt geeft ook geen nare bijwerkingen. En uiteindelijk voel je meer ruimte in je geest, emotioneel en in je lichaam.
Door Qigong te beoefenen leer je gaandeweg dat deze geheugenfunctie niet alleen in je bewegingsapparaat plaats vind, maar ook in de manier waarop je met emoties omgaat. Dr Joe Dispenza beschrijft in zijn boek ‘becoming supernatural’ dat bewegingen van emoties – ook emotie bestaan uit energie en informatie – ook vaste patronen aan kunnen nemen. En dat is heel vaak geen goed nieuws. Je emotionele lichaam kan letterlijk verslaafd raken aan negatieve bewegingen van energie en dat leidt tot een disbalans. Het is goed om emoties te doorvoelen, maar gevaarlijk om in ze te blijven hangen.
Als emoties aan je blijven plakken zet dat een proces op gang dat een tegenovergesteld effecten heeft: het bindweefsel wordt rigide en kan zo strak om organen gaan zitten dat ze letterlijk in je lichaam omdraaien. De energiestromen worden gestremd, je gewrichten gaan kraken en je verliest bij het minste geringste je evenwicht.
Terugval ligt altijd op de loer; zodra ik mijn oefeningen in vakantieperioden op een lager pitje zet, knalt de depressie er in no time weer in. Maar zodra ik weer ga oefenen verdwijnt deze als sneeuw voor de zon.
Het lijkt erop dat uiteindelijk overal in lichaam, energie en geest veranderingen ontstaan, die je weer op kan roepen; ook als je het er een tijdje erbij hebt laten zitten.
