Hoofdpijn Rotterdam

29/08/2024

Koninklijk Nederlands genootschap voor fysiotherapie

16/06/2024

Zolang er dit soort posts zijn zal migraine nooit serieus genomen worden.
Nootjes helpen niet tegen migraine!
Paracetamol helpt niet bij migraine!
Zoek de juiste hulp en bagetaliseer het. Iet met kwakzalverij.

11/01/2024

We zijn op zoek naar een leuke collega met een gevoel voor humor die op zoek is naar een warm en hecht team.
Een specialisatie is meegenomen, maar even "rondkijken" in het vak voordat je een keuze maakt juichen we alleen maar toe.
Kom eens een keer kijken in onze praktijken in Rotterdam en maak kennis met het leukste team.
www.fysionesse.nl FysioNesse

14/12/2023

07/09/2023

🤕 De Impact van Migraine op Werk 🤕

Ik wil vandaag graag praten over iets wat voor velen een dagelijkse uitdaging is: migraine en werk. 📚💼

Migraine kan niet alleen fysiek en emotioneel uitputtend zijn, maar het kan ook onze professionele levens beïnvloeden. Hier zijn enkele tips om in gesprek te gaan met je werkgever en beter om te gaan met migraine op het werk:

1️⃣ **Open en eerlijke communicatie**: Het is belangrijk om je werkgever op de hoogte te stellen van je migraineklachten. Vertel hen over de frequentie en ernst van je migraineaanvallen, zodat ze een beter begrip krijgen van wat je doormaakt.

2️⃣ **Flexibiliteit aanvragen**: Bespreek mogelijke aanpassingen aan je werkschema, zoals flexibele uren of de mogelijkheid om vanuit huis te werken op dagen dat migraine toeslaat. Dit kan helpen om je productiviteit en welzijn te behouden.

3️⃣ **Plan vooruit**: Probeer migraineaanvallen te voorspellen en plan je werk dienovereenkomstig. Zorg voor een back-upplan voor dringende taken en deadlines, zodat je collega's kunnen bijspringen als dat nodig is.

4️⃣ **Migrainetriggerbeheer**: Identificeer mogelijke triggers op de werkplek en probeer ze te vermijden of minimaliseren. Dit kan onder andere betrekking hebben op stress, fel licht, schermtijd en onregelmatige maaltijden.

5️⃣ **Stressbeheer**: Leer effectieve stressbeheersingstechnieken, zoals meditatie, ademhalingsoefeningen en mindfulness, om migraineaanvallen te verminderen.

6️⃣ **Gebruik hulpmiddelen**: Overweeg het gebruik van hulpmiddelen zoals migraine-dagboeken om patronen te identificeren en je arts te helpen bij het beheer van je aandoening.

7️⃣ **Mogelijkheden voor accommodatie**: Als je migraine ernstig is en je beperkt in je werkvermogen, onderzoek dan de mogelijkheden voor arbeidsaccommodaties, zoals de Wet Gelijke Behandeling op grond van Handicap of Chronische Ziekte.

Samen kunnen we werken aan begrip en ondersteuning op de werkplek, zodat mensen met migraine hun professionele doelen kunnen blijven nastreven. Laten we de conversatie over dit onderwerp voortzetten en elkaar inspireren om te gedijen, ondanks de uitdagingen. 💪

Deel alsjeblieft je eigen ervaringen en tips hieronder, zodat we van elkaar kunnen leren. Samen staan we sterker! 🌟

26/08/2023

🧠🍽️ Heb je ooit gemerkt dat je voeding invloed kan hebben op je migraine? 🤔 Sommige mensen ervaren verlichting door bepaalde voedingskeuzes te maken. 🥦🍓 Of misschien heb je juist gemerkt dat bepaalde voedingsmiddelen je migraine triggeren. 🚫 De relatie tussen voeding en migraine is complex, maar het is de moeite waard om bewust te zijn van wat je eet en hoe het je welzijn beïnvloedt. Heb jij persoonlijke ervaringen hiermee? Deel ze hieronder! 👇 Laten we van elkaar leren en elkaar ondersteunen in deze reis naar een migrainevrij leven. 💪

17/08/2023

🏃‍♀️🧠 Wist je dat bewegen niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je hoofd? 🌟 Vooral voor mensen die regelmatig last hebben van hoofdpijn kan lichaamsbeweging een verschil maken!

🌈 Regelmatige fysieke activiteit heeft talloze voordelen, waaronder het verminderen van stress en het vrijgeven van endorfines, onze natuurlijke “gelukshormonen”. Deze kunnen helpen om de frequentie en intensiteit van hoofdpijn te verminderen.

🚶‍♂️🏋️‍♀️ Of je nu kiest voor een rustige wandeling, een ontspannende yogasessie of een energieke sportsessie, beweging kan de doorbloeding verbeteren, spierspanning verminderen en de algehele gezondheid van het zenuwstelsel bevorderen.

💡 Dus, als je hoofdpijn hebt, overweeg dan om wat tijd vrij te maken voor beweging. Het kan een geweldige aanvulling zijn op je strategie voor zelfzorg en welzijn! Vergeet niet om naar je lichaam te luisteren en te kiezen voor activiteiten die bij je passen.

Heeft u spanningshoofdpijn, migraine, nekpijn met hoofdpijn? Voor advies en behandeling kan u terecht bij de gespecialiseerde fysio -en manueeltherapeuten behandeling in Rotterdam Nesselande en Zevenkamp. Geen verwijzing nodig.

25/08/2022

Beste kinderfysiotherapeut m/v, wij zoeken jou!

Wil jij werken in een zeer goed uitgeruste praktijk waar hele leuke collega's werken? Ben jij een hele gezellige aanvulling op die praktijk? Solliciteer dan!

De praktijk is gevestigd in een gezondheidscentrum in Rotterdam-Nesselande en is onderdeel van Fysionesse.

Wegens vertrek van een collega zoeken we iemand voor 1-4 dagen. Onze ideale situatie zou zijn dat je begint met 1 dag en dat langzaam in de tijd uitbreidt naar 3 of 4 dagen. Maar ook ideale situaties zijn bij te schaven en te veranderen, dus heb je interesse om je vak uit te oefenen in een hele leuke praktijk, dan is deze vacature voor jou. Reageer! R.oonk@fysionesse.nl

02/07/2022

Sporten met hoofdpijn? Hoe pak je dit aan?

Hoogleraar neurologie Gisela Terwindt: 'Zoek naar de balans en jouw grenzen'