HEEL Instituut

29/08/2025

✨ Het lichaam is geen machine. Het is een tempel, een levende poort naar wie je in wezen bent.
In de traditie van yoga zien we beweging (asana’s) niet als sport of prestatie, maar als een weg terug naar de oerbron. Elke houding, elke ademhaling, opent een deur naar jouw innerlijke kracht en stilte.
Dit fundament vormt de basis van alles wat ik bij HEEL deel.
👉 In september zijn er twee mooie events om dit zelf te ervaren:
27/28 sept – Transformatie Weekend: Holistisch Lichaamswerk & het krachtige Kali Ritueel
29 sept – Start Yoga & Lichaamswerk Intensive Series. Zie 📅 LINK in BIO.

27/08/2025

Een voorproefje van het Kali Ritueel…
Rauw. Bevrijdend. Een deur naar jouw waarheid.

Tijdens dit ritueel laat je los wat je niet meer dient en vind je de kracht om voluit vanuit je hart JA of NEE te zeggen.

👉 Benieuwd naar de volledige video?
Typ KALI hieronder en ik stuur je de directe link.

13/08/2025

"Soms weet je het al jaren… maar heb je één moedige keuze nodig om het te leven."

Toen ik zelf voor dit vak koos, wist ik niet precies waar ik zou eindigen.
Ik wist alleen dat er meer moest zijn, iets wat ik niet in mijn huidige werk vond.

Mijn allereerste stappen richting holistisch lichaamswerk voelden als thuiskomen. Het gaf me de bevestiging dat mijn gevoel juist was: dit is wat ik hier te doen heb.
En ik zie het elke keer weer gebeuren bij deelnemers. Eén van hen zei laatst:
"Het was alsof ik eindelijk weer bij mijn kern kwam, en daar nooit meer weg wil."

Misschien herken jij dat verlangen ook. Dat moment waarop je voelt: nu is het tijd.

➡️ Ontdek de gratis gids die bij jou past en zet vandaag je eerste stap:
https://heelinstituut.nl/gratis/

05/08/2025

In de luwte van de zomer ontstaat vaak ruimte. Ruimte om los te laten wat niet meer klopt. Om opnieuw te voelen wat je drijft. In je lijf. In je werk. In je leven.

Zo ook is mijn nieuwe programma voor HEEL weer ontstaan. Recht vanuit mijn leven, vanuit mijn hart. Na een jaar van loslaten, nog weer dieper afdalen, en herinneren wat voor mij wezenlijk is.

Het aanbod van HEEL gaat opnieuw een laag dieper. Vrijer. Authentieker. Gemaakt voor wie voelt:

✨ het is tijd voor míj
✨ ik wil echt werken met lichaam en bewustzijn
✨ ik wil leren, verdiepen, helen - op mijn manier

Wat je vindt:

🔥 Ik start weer samen met Kaltoum (voor het eerste sinds jaren) met de Yoga groepslessen & Pranayama intensives
🔥 Weekenden vol ritueel, aanraking & stem
🎓 Opleidingen basis & JA! Verdiepingsjaar
🌿 Online programma’s voor je lijf en ritme
Alles met aandacht, diepte en helderheid. Zoals jij verdient.

👉 Bekijk hier het volledige programma en voel wat bij je past:
https://heelinstituut.nl/kalender/

🌱 Laat deze zomer de bedding zijn voor wat jij wilt laten groeien.

18/06/2025

Zelfliefde begint in je lichaam
Als je vandaag onvoorwaardelijk van jezelf zou houden -�wat zou je dan doen?

Zou je rust nemen?
Je grenzen bewaken?�
Zou je jezelf aankijken met zachtheid, in plaats van kritiek?

Lichaamswerk is radicale zelfliefde in actie.�
Je stapt uit je oude verhaal.�
Je zegt: ik ben bereid om te voelen wat gevoeld wil worden.
Niet om het te fixen.�
Maar om jezelf écht te ontmoeten.

🔥 Wil jij dit in je lijf ervaren?
Dan is het tijd om in beweging te komen.�Niet alleen fysiek, maar in heel je wezen.

Tijdens het Transformatie Weekend neem ik je mee in diep lichaamswerk.�

Met aanraking, stem, adem, rituelen en energetische opschoning.
Zodat je je lijf herinnert.�
En jezelf opnieuw ontmoet.

📍 Een weekend vol heling, bedding en belichaming.�In een veilige, gedragen setting.
Je lichaam is er klaar voor.�
Ben jij dat ook?

👉 Lees hier meer over het Transformatie Weekend:
https://heelinstituut.nl/opleiding/introductie-workshop-holistisch-lichaamswerk/

18/06/2025

Zelfliefde begint in je lichaam
Als je vandaag onvoorwaardelijk van jezelf zou houden -
wat zou je dan doen?
Zou je rust nemen? Je grenzen bewaken?
Zou je jezelf aankijken met zachtheid, in plaats van kritiek?
Lichaamswerk is radicale zelfliefde in actie.
Je stapt uit je oude verhaal.
Je zegt: ik ben bereid om te voelen wat gevoeld wil worden.
Niet om het te fixen.
Maar om jezelf écht te ontmoeten.

🔥 Wil jij dit in je lijf ervaren?
Dan is het tijd om in beweging te komen.
Niet alleen fysiek, maar in heel je wezen.
Tijdens het Transformatie Weekend neem ik je mee in diep lichaamswerk.
Met aanraking, stem, adem, rituelen en energetische opschoning.
Zodat je je lijf herinnert.
En jezelf opnieuw ontmoet.
📍 Een weekend vol heling, bedding en belichaming.
In een veilige, gedragen setting.
Je lichaam is er klaar voor.
Ben jij dat ook?
👉 Lees via link in BIO meer over het Transformatie Weekend

17/06/2025

Geef stem aan je lichaam. Aan jezelf.

Je lichaam wil gehoord worden. Misschien voel je het al langer: het fluistert, het duwt, het wringt.

Of het blokkeert.

In het Transformatieweekend in Rotterdam maken we ruimte voor die innerlijke stem.

Voor expressie. Voor heling.
Voor jouw waarheid.

🌀 We werken met stem, adem, aanraking, luisteren, voelen

🌀 We maken de beweging naar expressie met de kwaliteit van luisteren

👉 Mijn mijn blog lees je meer:
https://heelinstituut.nl/geef-stem-aan-je-lichaam/

Voel je welkom om deel te nemen of om deze uitnodiging door te sturen naar iemand die dit nu nodig heeft.

Want jouw lichaam liegt nooit. Het weet. Jij weet.


4 m.

03/06/2025

’s Avonds hormoonyoga doen?

Dan geef je je lichaam een signaal:
💤 je mag herstellen
🔧 je schildklier, lever en mitochondriën mogen hun werk doen
🌙 je zakt dieper in je slaap - en wordt energieker wakker

Dinsdag en woensdag om 20.00 begeleid ik je live in een zachte maar krachtige avondsessie.

Ontspanning, adem, schildklier activatie én inzicht in wat jou écht in beweging zet.

Je kan nog meedoen met de 21-daagse Reset:
->> https://heelinstituut.nl/workshops/tribalance-hormoonyoga/

31/05/2025

Morgen starten we: 21-daagse hormoon reset.
Je kan nog meedoen:
💛 21 dagen
💛 21 euro
💛 7 live online sessies
💛 toegang tot online omgeving met alle oefeningen en videos

Meer energie, minder opvliegers, klaar voor de zomer 💛

https://heelinstituut.nl/workshops/tribalance-hormoonyoga/

🌿 We starten morgen - je kan nog mee doen! 🌿
De 21-daagse Hormoon Reset is begonnen.
Een liefdevolle herstart voor jouw lijf, energie en vrouwelijke balans.

💛 21 dagen
💛 16 krachtige hormoonyoga-oefeningen
💛 7 live online sessies met Connie
💛 Slechts €21,-

Voor wie wil voelen: ik bén er nog
Voor wie wil thuiskomen in haar lijf.
📿 Voor minder opvliegers
📿 Voor betere slaap
📿 Voor meer energie en een lichter lijf.

🎥 Met bonus video
“Wat haalt jouw hormonen onderuit?”
En morgenochtend is de eerste livesessie om 10.00.

👉 Meld je hier nog aan:
https://heelinstituut.nl/workshops/tribalance-hormoonyoga

Zacht. Krachtig. Liefdevol.
Gun jezelf deze reset.

31/05/2025

🌿 We starten morgen - je kan nog mee doen! 🌿
De 21-daagse Hormoon Reset is begonnen.
Een liefdevolle herstart voor jouw lijf, energie en vrouwelijke balans.

💛 21 dagen
💛 16 krachtige hormoonyoga-oefeningen
💛 7 live online sessies met Connie
💛 Slechts €21,-

Voor wie wil voelen: ik bén er nog
Voor wie wil thuiskomen in haar lijf.
📿 Voor minder opvliegers
📿 Voor betere slaap
📿 Voor meer energie en een lichter lijf.

🎥 Met bonus video
“Wat haalt jouw hormonen onderuit?”
En morgenochtend is de eerste livesessie om 10.00.

👉 Meld je hier nog aan:
https://heelinstituut.nl/workshops/tribalance-hormoonyoga

Zacht. Krachtig. Liefdevol.
Gun jezelf deze reset.

13/05/2025

Veel vrouwen doen zó hun best - gezond eten, supplementen slikken, rust nemen…
En toch blijven hun hormonen pieken en dalen.

Wat bijna niemand vertelt: je zenuwstelsel speelt een veel grotere rol dan je denkt.

👉 In mijn nieuwste blog deel ik waarom de meeste adviezen niet voldoende werken én wat wél helpt:

🔗 https://heelinstituut.nl/waarom-hormoonklachten-terugkomen-oplossen

Veel vrouwen doen zó hun best - gezond eten, supplementen slikken, rust nemen…
En toch blijven hun hormonen pieken en dalen.
Wat bijna niemand vertelt: je zenuwstelsel speelt een veel grotere rol dan je denkt.

👉 In mijn nieuwste blog deel ik waarom de meeste adviezen niet voldoende werken én wat wél helpt:

🔗 https://heelinstituut.nl/waarom-hormoonklachten-terugkomen-oplossen

13/05/2025

Veel vrouwen doen zó hun best - gezond eten, supplementen slikken, rust nemen…
En toch blijven hun hormonen pieken en dalen.
Wat bijna niemand vertelt: je zenuwstelsel speelt een veel grotere rol dan je denkt.

👉 In mijn nieuwste blog deel ik waarom de meeste adviezen niet voldoende werken én wat wél helpt:

🔗 https://heelinstituut.nl/waarom-hormoonklachten-terugkomen-oplossen