ViVe Psycholoog, Coaching & Mindfulness

01/10/2021

31/07/2021

Zeer inspirerende film op gebied van trauma met Gabor Mate.
Link om de film gratis te bekijken is geldig tot 1 Aug. 2021.

Beschrijving
The Wisdom of Trauma,
Sign up for updates at: https://thewisdomoftrauma.com/

In The Wisdom of Trauma, we travel alongside bestselling author and Order of Canada recipient Dr. Gabor Maté to explore why Western society is facing such epidemics.

This is a journey alongside a man who has dedicated his life to understanding the connection between illness, addiction, trauma, and society.

“Trauma is not what happens to you.
Trauma is what happens inside you,
as a result of what happens to you.”
— Dr. Gabor Maté

The next screening of the movie will be July 28 – August 1, 2021. Sign up for updates at: https://thewisdomoftrauma.com/Please beware of pirated versions fou...

14/03/2021

Een neuropsychologische, brein-benadering waarom we stress ervaren van het thuiszitten. En wat je eraan kan doen om de kwaliteit van je leven te verbeteren.
Zoals: Matig intensief bewegen, maar overdrijf het niet!

Sneller last van een kort lontje tijdens deze quarantaineweken? Of een onrustig gevoel omdat het misschien nog heel lang gaat duren voor je weer met je vrien...

28/06/2020

Paradox

It is a paradox that we encounter so much internal noise when we first try to sit in silence.
It is a paradox that experiencing pain releases pain.
It is a paradox that keeping still can lead us so fully into life and being.
Our minds do not like paradoxes. We want things to be clear, so we can maintain our illusions of
safety. Certainty breeds tremendous smugness.
We each possess a deeper level of being, however, which loves paradox. It knows that summer is
already growing like a seed in the depth of winter. It knows that the moment we are born, we begin
to die. It knows that all of life shimmers, in shades of becoming— that shadow and light are always
together, the visible mingled with the invisible.
When we sit in stillness we are profoundly active. Keeping silent, we can hear the roar of existence.
Through our willingness to be the one we are, we become one with everything.

-A poem by Gunilla Norris from Sharing Silence-

28/04/2020

"Mam, is dit een Corona liedje?" vroeg mijn zoon van 7 nadat ik hem de songtekst van dit nummer vertaalde.
Ik was even stil.
Wow, hoe treffend.
Luister en oordeel zelf...

De meesten onder ons zullen momenten hebben waarin ze het gevoel van eenzaamheid, somberheid en lusteloosheid voelen, sommigen onder ons zelfs voortdurend of voor een langere periode.
Wij zijn niet gemaakt voor isolatie, ook al is dit nu wel de situatie. Dat deze gevoelens opkomen of worden versterkt is dan ook niet vreemd.
Dan zien we alleen maar die ene, zure, citroenboom en verder niks. Dan zit er een zwarte donderwolk in ons hoofd. Ligt de focus niet bij die heldere, strak blauwe lucht die ons de afgelopen dagen ook omringde. Wat je ook probeert of wat men ook tegen je zegt.

"I'd like to change my point of view" zong de zanger van Fools Garden.

Wat een wijsheid in zo'n mooi nummer...
en in mijn kind van 7.

Liefs,
Mithra

THUMBS UP THIS VIDEO if you like it! :) Animation of "Lemon Tree" by Fools Garden! Drawn in Paint.NET and put to music in Pinnacle Studios. Lyrics: I'm sitti...

16/04/2020

Hoe mindfulness je kan helpen de spanningen te verdragen in deze onzekere tijd.

Mindfulness: Probeer juist in deze tijd elk gevoel te erkennen, raadt Wibo Koole, mede-directeur van het Centrum voor Mindfulness, aan. „Op het moment dat je emoties toelaat, vlakken ze sneller af.”

02/04/2020

Gisteren heb ik i.s.m. Psyned een gratis mindfulness webinar mogen verzorgen. En tevens mijn eerste webinar ooit 😁

Ondanks dat er geen beeld zichtbaar was, ik had bij Zoom blijkbaar per ongeluk op de optie zonder camera geklikt (😊) , was het een mooie ervaring die goed werd ontvangen.

Maandag 6 april zal ik er weer een live doen van 20.30u-21.00u.

Ik neem je in dit momentje voor jezelf mee in een geleide meditatie.

Wil je meedoen?

Klik dan dan op onderstaande link om je aan te melden.

https://zoom.us/webinar/register/WN_ZTZWMV2zR0-3dEsgD-3erQ

Tot maandag!

Liefs,
Mithra

Wanneer je veel stress ervaart kan mindfulness je helpen om de stress op een aanvaardbaar peil te houden. Heeft onzekerheid en angst teveel grip op jou? Volg onze gratis mindfulness meditatie webinar: http://ow.ly/JFvj50z14YR

01/04/2020

Als zelfstandig ondernemer, alleenstaande moeder van een kleutertje en een 4-de groeper en thuisjuf kan ik niet ontkennen dat deze Corona periode behoorlijk wat kunst en vliegwerk met zich meebrengt om de verschillende rollen op een manier in te vullen die het voor iedereen elke dag weer 'leuk en haalbaar' houdt thuis.

Een greep uit de dagelijks terugkerende rollercoaster van gevoelens, in willekeurige volgorde:
Plezier, stress, dankbaarheid, schuldgevoel, frustratie, liefde, stress, opstandigheid, lol, ontspanning, hyperactiviteit, lamlendigheid, onrust, saamhorigheid, vermoeidheid, irritatie en trots.

Dat momentje voor mezelf moet weer een nieuwe vorm en een nieuw plekje krijgen in deze Corona episode zonder yogaschool, koffietentje of stilte plekje in huis.

Loop jij hier nou ook tegenaan, ben je toe om dat momentje voor jezelf eens op een andere manier dan je gewend bent in te vullen of om je mindfulness beoefening weer wat aandacht te geven?

Vanavond, woensdag 1 april van 20.30-21.00 uur, geef ik een i.s.m. Psyned een gratis Mindfulness webinar.

Schrijf je in via door op onderstaande link te klikken.

Dus pak dat momentje voor jezelf en vind je rust in deze roerige tijden!

Tot vanavond!

Liefs,
Mithra

Volg onze gratis mindfulness webinars wanneer je in deze tijd van het coronavirus behoefte hebt aan een moment van rust. Schrijf je nu in.

01/03/2020

Mooi interview met Nina Mouton over mild ouderschap, ook wel Mindful parenting of onvoorwaardelijk ouderschap genoemd.
Ook, of juist, als je kind in de supermarkt op de grond ligt te krijsen om dat pak mierzoete chemische felgekleurde snoepjes/Paw Patrol bal/veel te dure roze smarties toetje. Of helemaal door het lint gaat omdat het niet dat laatste gebroken koekje wilt: de Broken Cookie-situatie.

Heeft niks met geen grenzen aangeven te maken, alles met begrip voor de boosheid of verdriet dat je kind op dat moment ervaart.

'Pick your battles'

'Mijn allerhoogste langetermijndoel is dat mijn kinderen me zelf kunnen vertellen waar ze zich in tekort gedaan voelen'

U schiet ook weleens in een kramp als uw kleuter de hele supermarkt bij elkaar krijst? Goed nieuws: gezinspsychologe Nina Mouton (34) weet wat je d...

28/02/2020

Bij een nieuwe start hoort een nieuwe website.

Welkom vernieuwde website!

Www.vive-coaching.nl

Met zoveel veel dankbaarheid en bewondering voor 2 topvrouwen die deze website mede tot stand gebracht hebben:
Daisy van Tussenbroek van www.Ideeendesk.nl voor het vertalen van mijn wensen in computertaal.
En Laura van der Wegen ( https://www.linkedin.com/in/laura-van-der-wegen-46513034) voor de geweldige foto.

Check 'm!

Ik ben Mithra Falter, psycholoog en mindfulness trainer. Als ambitieuze alleswiller, levensgenieter en liefdevolle moeder van twee energieke kindjes weet ik hoe lastig het kan zijn om rust te vinden in je hoofd of in je leven. Toch is het essentieel voor je balans en zeker niet onmogelijk om tussen....