Supereters

Supereters Supereters is een educatieve game applicatie die kinderen motiveert aan de slag te gaan mét en te leren óver gezonde voeding.

Maak je de lekkerste gezonde recepten, maar lust je kind het niet? Of is je kind een gewoon lastige eter?Maak gezond et...
03/12/2019



Maak je de lekkerste gezonde recepten, maar lust je kind het niet? Of is je kind een gewoon lastige eter?

Maak gezond eten leuk met 8:

🥦Het voorschotelen van een gezonde kost, eindigt vaak in een ‘iel’ of ‘dit lust ik niet’. Maar het kan ook leuker! Het creëren van positieve associaties door gezond eten leuk te maken, zorgt ervoor dat kinderen eerder nieuwe dingen proeven.

🥕Vertel bijvoorbeeld dat je van wortelen goed kan zien. Of schotel het bord voor in een leuke vorm of maak samen een gezicht van het eten. Experimenteer hiermee en kijk wat jouw kind leuk vindt.

🍅Bij Supereters bieden we naast gezonde, ook altijd leuke en kindvriendelijke recepten. Zo kun je de 'rode rupsjes' van Tamira tomaat proberen of de 'Regenboogslangetjes' gemaakt met Koos komkommer.

Supereters is ontstaan vanuit co-creatie met ouders en kinderen. Niet vóór maar dóór de doelgroep. Op deze manier hebben...
28/11/2019

Supereters is ontstaan vanuit co-creatie met ouders en kinderen. Niet vóór maar dóór de doelgroep. Op deze manier hebben wij inzicht gekregen in wat er nodig is om gezonde gewoontes te omarmen in de thuissituatie.

De invulling van de applicatie is verder ontwikkeld in samenspraak met zorgprofessionals om Supereters waardevol in te kunnen zetten als ondersteuning van de behandeling en een verlengstuk naar thuis.

Supereters zorgt ervoor dat:

✅Het eet- en beweeggedrag van het kind in de thuissituatie digitaal inzichtelijk is voor zorgprofessionals.

✅Thuisopdrachten digitaal meegegeven kunnen worden aan de kinderen

✅Voor gezinnen het experimenteren met gezonde voeding leuk(er) wordt

✅Het gehele gezin betrokken is bij het werken aan een gezonde leefstijl

✅En... vooral FUN voorop gesteld wordt!

Maak je de lekkerste gezonde recepten, maar lust je kind het niet? Of is je kind een gewoon lastige eter?Heb geduld en...
26/11/2019



Maak je de lekkerste gezonde recepten, maar lust je kind het niet? Of is je kind een gewoon lastige eter?

Heb geduld en blijf positief met 7:

🍽Roept je kind aan tafel dat hij iets vies vindt of wilt je kind iets niet proberen? Eet zelf rustig verder. Als hij geen aandacht krijgt, is de kans groter dat je kind vanzelf weer gaat eten.

👏🏻En zo niet? Vraag dan af en toe of hij een hapje neemt om te proeven. Probeer positief te stimuleren. Geef je kind een compliment als hij die hap ook inderdaad neemt.

📝Stel samen het ‘niets-is-vies’ contract op. Met het contract beloofd het kind nooit meer te zeggen dat hij/zij iets vies vindt en altijd minimaal één hap te proeven wanneer hij/zij iets niet lust. Maak afspraken die jullie allebei goed vinden, onderteken het en hang het contract aan de muur naast de eettafel.

Vandaag staan wij met onze stand op de innovatiemarkt van Congres Diagnose Voeding & Gezondheid. Samen met allemaal mooi...
21/11/2019

Vandaag staan wij met onze stand op de innovatiemarkt van Congres Diagnose Voeding & Gezondheid. Samen met allemaal mooie interventies die zich inzetten voor een gezondere leefstijl, vanuit verschillende hoeken en perspectieven. Samen innoveren we voor een vitaler Nederland.

Maak je de lekkerste gezonde recepten, maar lust je kind het niet? Of is je kind een gewoon lastige eter?Blijf proeven...
19/11/2019



Maak je de lekkerste gezonde recepten, maar lust je kind het niet? Of is je kind een gewoon lastige eter?

Blijf proeven met 6:

Vind je kind iets niet lekker? Blijf het een aantal keer proberen.
Pas na gemiddeld 10-15 keer proeven, leren kinderen een nieuwe smaak kennen en waarderen.

🔜 Acceptatie van groenten, die duidelijk een minder intrinsieke aantrekkingskracht hebben op kinderen, heeft vaak tijd nodig en wordt gevormd op basis van de ervaring en associaties die zij hiermee hebben. Het is belangrijk dat de smaakontwikkeling stap voor stap vergroot wordt zodat uiteindelijk positieve associaties gecreëerd worden met gezond eten.

🆒 Tip: maak het eten van groente vooral aantrekkelijk voor je kind. Probeer je jouw kind bloemkool te laten eten? Deze zijn er ook is andere kleuren! Koop eens een vrolijke paarse in plaats van een gele.

Wil jij Supereters inzetten als ondersteuning van een leefstijlprogramma of gezondheidsbevorderingsplan maar wil jij wel...
14/11/2019

Wil jij Supereters inzetten als ondersteuning van een leefstijlprogramma of gezondheidsbevorderingsplan maar wil jij wel graag dat het aan te passen is op je cliënt? Dat kan! De applicatie is opgebouwd uit aanpasbare bouwblokken. Hierdoor kan Supereters eenvoudig worden uitgebreid en aangepast worden zodat het aansluit bij een specifiek behandelprogramma. Het framework van Supereters maar dan met eigen lesmodules!

Bekijk onze website voor meer informatie.
www.supereters.nl

Maak je de lekkerste gezonde recepten, maar lust je kind het niet? Of is je kind een gewoon lastige eter?Kook samen me...
12/11/2019



Maak je de lekkerste gezonde recepten, maar lust je kind het niet? Of is je kind een gewoon lastige eter?

Kook samen met 5:

Kinderen vinden het vaak heel erg leuk om met te helpen met koken. Ze leren veel en ze zijn ook eerder geneigd om het eten te proeven en opeten als zij er zelf aan hebben meegeholpen. Vind je samen koken met je kinderen spannend of zijn ze in jouw ogen nog wat te jong?

Met de Supereters recepten kunnen zelfs de allerkleinsten al meedoen met koken! Alle recepten zijn ingedeeld op de hulp-kok verdeling van het Voedingscentrum.

✅ Makkie! Taken voor de allerkleinsten:
• Brood smeren
• Ei pellen
• Groente en fruit wassen
• Kruiden knippen en toevoegen

🧡 Matig. Taken voor het kind dat al wat kan:
• Eten wegen of afmeten
• Roeren, husselen en kloppen
• Raspen, pureren en kneden
• Snijden van eenvoudig eten met een bot mens (bijv. een banaan)

🔥Moeilijk. Taken voor het ervaren kind:
• Gebruik van een warmtebron, zoals een oven of het fornuis
• Snijden van lastiger eten met een scherp mes
• Gebruik van keukenmachines, zoals een blender of staafmixer

Samen werken we toe naar een gezonde jeugd! Op 21 november zullen wij met ons initiatief aanwezig zijn op het Congres D...
07/11/2019

Samen werken we toe naar een gezonde jeugd! Op 21 november zullen wij met ons initiatief aanwezig zijn op het Congres Diagnose Voeding en Gezondheid. Gedurende de dag zijn wij samen met Wendy Scholtes-Bos van Kinderfysiotherapie regio westland op de innovatiemarkt te vinden. Hier lichten wij toe hoe spelenderwijs leren en actieve digitale monitoring door middel van de Supereters app waardevol kan zijn binnen leefstijlprogramma's om sneller tot een behandeldoel te komen.

Aanmelden kan via: www.diagnoseprogrammas.nl/over-het-congres/

Maak je de lekkerste gezonde recepten, maar lust je kind het niet? Of is je kind een gewoon lastige eter?Varieer met ...
05/11/2019



Maak je de lekkerste gezonde recepten, maar lust je kind het niet? Of is je kind een gewoon lastige eter?

Varieer met 4:

Lukt het je kind maar niet aan de broccoli te krijgen? Of is gekookte wortel het vieste wat er is? Probeer het eens op een andere manier klaar te maken voor je kind(eren).

🚫Voorkom daarbij het ‘verlekkeren’ van de groentes door overal appelmoes of ketchup op te gooien.

✅Er zijn veel verschillende manieren waarop je groente klaar kunt maken. Structuur kan heel veel doen voor kinderen, varieer in warm/koud en rauw/gaar en in bereidingswijze. Misschien lusten zij de groentes wel als het uit de oven komt of probeer het eens vloeibaar voor te schotelen door er een heerlijke soep van te maken.

🥧Hieronder geven we je 3 voorbeeldrecepten hoe je bieten in een gerecht kunt verwerken. Kende je deze lekkere recepten al? Klik op de foto's om te zien hoe je het maakt.

Een keertje geen pompoen met Halloween? Met deze gevulde paprika’s maak je er toch een spookachtige avond van! Gruwelijk...
31/10/2019

Een keertje geen pompoen met Halloween? Met deze gevulde paprika’s maak je er toch een spookachtige avond van! Gruwelijk lekker en gezond 😉

Wat heb je nodig?
- 3 paprika’s
- 100 g zilvervliesrijst
- 150 g zwarte bonen
- 2 el komijnpoeder
- 1 el paprikapoeder
- 250 g gesneden kipfilet

Hoe maak je het?
1. Zet de oven op 180 graden.
2. Kook de rijst in 8 minuten gaar en laat daarna 5 minuten uitstomen.
3. Bak de stukjes kipfilet in zo’n 5 minuten gaar in de pan met 1 el olijfolie.
4. Breng de kip op smaak met peper, zout en 1 el paprikapoeder.
5. Snijd met een mesje een gezichtje in de paprika en snijd het hoedje eraf.
6. Roer in een schaal de kipfilet, rijst, zwarte bonen, tomatenblokjes en komijnpoeder
door elkaar. Voeg eventueel nog wat peper en zout toe.
7. Vul de paprika’s met het rijstmengsel.
8. Zet de gevulde paprika’s op de ovenschaal en bak ze voor 15 minuten in de oven.

Aanvallen maar! ☺

29/10/2019



Maak je de lekkerste gezonde recepten, maar lust je kind het niet? Of is je kind een gewoon lastige eter?

Geef het goede voorbeeld en geniet met 3:
Soms lijkt het wel alsof kinderen precies het tegenovergestelde doen van wat je van ze vraagt. Als dit het geval is, probeer het dan eens op een andere manier aan te pakken:

🤸‍♀️“Doe wat ik doe” werkt beter dan “doe wat ik zeg”. Dat groenten eten zo gezond is hoef je dus niet altijd te benoemen.

👪 Als ouder ben je een erg belangrijk voorbeeld voor je kind. Laat je kind daarom zien dat je zelf ook geniet van gezond eten en drinken en dat het er gewoon bij hoort.

👻Alvast in de Halloween stemming komen? Maak een spook van je banaan en een pompoen van je mandarijntje! De banaan en...
25/10/2019

👻Alvast in de Halloween stemming komen? Maak een spook van je banaan en een pompoen van je mandarijntje!

De banaan en de mandarijn behoren tot de meest populaire fruitsoorten in Nederland.

Zo maak je ze!

🍊Pompoentjes: Pel de mandarijntjes en gebruik een stukje selderij of kommer als stam.

🍌Banaanspookjes: Pel en halveer de banaan en maak oogjes van gesmolten chocolade, met hagelslag of rozijntjes.

Hoeveel andere fruitsoorten kan jouw kind herkennen?

Adres

Stationsplein 45
Rotterdam
3013AK

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 17:00
Zondag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31 6 23492899

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Supereters nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Supereters:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Supereters

Met Supereters kunnen kinderen thuis én op school spelenderwijs kennis maken met verschillende groentes. De applicatie leert de kinderen gezonde voedingskeuzes te maken en zet hen aan de slag met groentes. Hierdoor geven zij eerder voorkeur aan gezonde voeding en kunnen zij samen met hun ouders gezonde recepten bereiden waarin groentes de hoofdrol spelen.