Anne-Marie Delfgaauw Therapie en Coaching

07/06/2025

Het zenuwstelsel geneest niet van advies. Het geneest van aanwezigheid. Van veiligheid. Van consistentie. Van iemand die zegt: "Ik ben hier. Ik geloof je. Ik ga nergens heen."

We leven in een tijd vol overprikkeling en goedbedoeld advies, van social media tot zelfhulpboeken. Maar als je vastzit, overprikkeld of aan het overleven bent, werkt advies meestal niet.

Want echte heling gebeurt niet in je hoofd. Het gebeurt in relatie.

Psychotherapeut Thomas Ogden schreef hierover in zijn werk over holding, een begrip dat draait om emotionele veiligheid en de ervaring dat iemand er écht voor je is. Zonder oordeel. Zonder druk.
“Winnicott’s holding is primarily concerned with being... the mother safeguards the infant’s continuity of being, in part by insulating him from the ‘not-me’ aspect of time.”
(Ogden, On Holding and Containing, Being and Dreaming)

Hierop ligt in therapie de focus. Een plek waar je zenuwstelsel beetje bij beetje tot rust kan komen.

Een plek om te landen.

23/05/2025

“Ik ben op zoek naar iemand om gewoon mijn verhaal aan te kunnen vertellen.”

Soms heb je iemand nodig die naar je luistert, zonder meteen met oplossingen te komen. Herkenbaar?

Vrienden, familie of partners geven vaak goedbedoelde adviezen, maar wat je soms echt nodig hebt, is een onafhankelijke persoon die oordeelloos luistert. Je wilt niet altijd direct een oplossing, maar liever de ruimte krijgen om te begrijpen wat er allemaal door je heen gaat. Om het op een rijtje te krijgen.

Therapie kan ook een plek zijn waar je gewoon je verhaal kunt vertellen. Waar je de tijd en ruimte hebt om je gedachten en gevoelens uit te spreken, terwijl je tegelijkertijd merkt wat er tijdens dat proces met je gebeurt. Het kan voelen als een opluchting, als een manier om je chaos te ordenen, en misschien zelfs om dingen van een andere kant te zien. In dat proces kom je dichter bij wat je echt denkt en voelt, en ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten.

Mijn rol als therapeut is niet om meteen te repareren of te interpreteren. Het is om jouw ervaringen in me op te nemen, om diep belichaamd te luisteren met kalme en ontvankelijke aanwezigheid. Het is mijn taak om je te helpen langzaam chaos om te zetten in betekenis.

Dit soort luisteren heeft de kracht om te transformeren. Het creëert een ruimte waarin je kunt denken, voelen en groeien. Een ruimte waarin je zelfs het ondenkbare kunt denken.

29/09/2024

Een aanrader voor een ieder die perspectief zoekt in deze woelige tijden. Leer de energetische taal nauwkeurig spreken en krijg inzicht, duiding en diepgang. Op 18 oktober start deze bijzonder goede opleiding

14/02/2024

Wil jij hier ook mee werken? Dat kan op 29 en 30 maart :
https://annemariedelfgaauw.nl/workshop-transgenerationeel-helen/

Deep in the somatic unconscious, the ancestors continue to live within us, emerging-into-now by way of their sensitivities and gifts, as well as through the shards of their unlived lives.

Their lost joy, broken dreams, and unfulfilled creativity have a way of taking up residency in our cell tissue, subtle bodies, and in our bellies and hearts.

As we enter into the mandala of descent – downward into body, mud, roots, and Earth – these ones begin to appear: as symbol, image, feeling, and synchronicity. They have a way of shifting shapes in order to find us, through color, tree, water, and sound.

What is it that we’re carrying on their behalf? What dreams remain undreamed and unmanifested for them? What are their deepest longings? What secrets have they never been able to share?

What keeps them awake at night? What brings them alive and unleashes their creativity and unique essence? What visions are not permitted to take form, of the divine within and of the divine world?

What were they required to disown in order to fit in to a place that had lost its sensitivity and soul? What became buried in the shadows? What story were they unable to tell, what feelings were they unable to feel?

In what way are we being asked to open a portal into re-emergence, re-enchantment, and revisioning?

As we open to receive this offering, an inner sanctuary forms to illuminate and transmute this transgenerational soul-material. Inside that structure, the seemingly solid lines between past, present, and future begin to fall away.

Being “in the present moment,” we share this moment with the ancestral ones and the spirts of the Earth who are with us.

In this way, past, present, and future co-emerge and interpenetrate, opening a diamond-like passageway into the mysteries of self and other, being and becoming, and a new alchemy of separation and union.

The individual self is an emanation, a manifestation, and an ornament of the Totality, a unified expression of the clear-light nature. Unique and differentiated, while at the same time non-separate and one.