18/07/2025
Ontdek de kracht van mindfulness met onze 8-weekse training – een waardevolle reis naar meer rust, helderheid en balans.
Deze training biedt niet alleen meditatie, maar een brede benadering van mindfulness die je helpt om bewuster in het dagelijks leven te staan.
Als lichaamsgericht therapeut weet ik dat mindfulness veel meer is dan alleen mediteren. Het omvat het leren luisteren naar je lichaam, het herkennen van spanning en het beïnvloeden van je mentale patronen. Tijdens deze 8 weken neem ik je mee op een pad waarin je inzicht krijgt in jezelf en de invloed die je gedachten en fysieke sensaties op je hebben.
Hoewel de basisprincipes van de training overal gelijk zijn, stem ik het programma af op jouw persoonlijke situatie en behoeften. Je ontwikkelt vaardigheden om spanning te herkennen en te verminderen, en je krijgt handvatten om je gedachtenpatronen te doorbreken en te veranderen. Door inzicht te krijgen, vergroot je je invloed op je eigen welzijn en leer je om op een meer bewuste manier te reageren, in plaats van automatisch te handelen.
Wil jij leren hoe je met meer rust en zelfinzicht door het leven kunt gaan? Meld je dan nu aan voor deze transformerende 8-weekse mindfulness training en ervaar de positieve veranderingen in lichaam en geest.
Start in september 2025. Meld je aan door op onderstaande link te klikken.
Leer praktische mindfulness zonder zweverigheid. Training in Rotterdam die helpt bij stress, automatische patronen en meer bewust leven.
