Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

MiGuide

Met onze leefstijlcoaches en slimme leefstijlapp helpen we je gezonder te gaan leven!

27/09/2025

Ben je erbij?

Op woensdag 8 oktober op 19:00 nodigen we je uit om deel te nemen aan onze online informatiesessie. Onze enthousiaste leefstijlcoaches Ingrid en Peter-Jan vertellen je alles over het CooL-MiGuide programma. Je krijgt de kans om al je vragen te stellen. Aanmelden kan via de link in bio! Zien we je dan? Aanmelden kan via de volgende link: https://eu1.hubs.ly/H0lv_1l0

25/09/2025

In het weekend of op feestdagen is het soms lastig om gezonde gewoontes vol te houden. Wat helpt: stel jezelf even een korte vraag als je voor een keuze staat. Wat wil ik nu écht? Is er misschien een alternatief dat achteraf beter voelt?

Bijvoorbeeld: je gaat op de bank zitten om een serie te kijken. Wat je echt wil is ontspannen en je hoofd leeg maken. Je kunt er dan ook voor kiezen om te gaan wandelen.

Door bewust stil te staan bij je acties, kun je makkelijker kiezen voor dat wat écht goed voelt. Zonder streng te zijn!

Wat helpt jou om gezonde keuzes te maken in je vrije tijd?

22/09/2025

Vandaag is het officieel herfst 🍁 Maar misschien wil je de zomer nog helemaal niet loslaten. Dat hoeft ook niet. Het begin van de herfst brengt namelijk het beste van de twee seizoenen samen: frisse lucht en warme zonnestralen.

Wat vind jij fijn in de herfst? Laat het weten in de reacties 👇

18/09/2025

✨ Of je nou houdt van wandelen, lezen, creatief bezig zijn of gewoon nietsdoen: gun jezelf de ruimte om te ontspannen, op te laden en te genieten.💛

Gezonde vrije tijd is één van de thema’s die we behandelen tijdens het CooL-MiGuide leefstijlprogramma. Wil je meer weten over hoe MiGuide je kan ondersteunen bij het creëren van een gezonde leefstijl? Meld je aan voor de online informatiesessie via de link in bio!

15/09/2025

Ben je benieuwd of het CooL-MiGuide programma bij jou past?

Morgen dinsdag 16 september om 19:00 nodigen we je uit om deel te nemen aan onze online informatiesessie. Onze enthousiaste leefstijlcoaches Leonie en Hillie vertellen je alles over het CooL-MiGuide programma. Heb je vragen? Geen probleem! Je krijgt de kans om ze te stellen! Aanmelden kan via de volgende link: https://eu1.hubs.ly/H0kZ5Vl0

13/09/2025

Creatief bezig zijn en mediteren hebben een aantal overeenkomsten. Beide kunnen namelijk zorgen voor een toename van focus en vermindering van stress.

Het zorgt ook voor een geluksgevoel, doordat het je hersenen stimuleert bij het ontwikkelen van nieuwe verbindingen. Bovendien train je je hersenen om flexibeler en veerkrachtiger te worden.

Gezonde vrije tijd is één van de thema’s die we behandelen tijdens het CooL-MiGuide programma. Wil je meer weten over hoe MiGuide je kan ondersteunen bij het creëren van een gezonde leefstijl? Meld je aan voor de online informatiesessie via de volgende link: https://eu1.hubs.ly/H0lv_XK0

10/09/2025

Ben je benieuwd of het CooL-MiGuide programma bij jou past?

Op dinsdag 16 september om 19:00 nodigen we je uit om deel te nemen aan onze online informatiesessie. Onze enthousiaste leefstijlcoaches Leonie en Hillie vertellen je alles over het CooL-MiGuide programma. Heb je vragen? Geen probleem! Je krijgt de kans om ze te stellen! Aanmelden kan via de volgende link: https://eu1.hubs.ly/H0kZ5kQ0

05/09/2025

Ben je benieuwd of het CooL-MiGuide programma bij jou past…

Op dinsdag 16 september om 19:00 nodigen we je uit om deel te nemen aan onze online informatiesessie. Onze enthousiaste leefstijlcoaches Leonie en Hillie vertellen je alles over het CooL-MiGuide programma. Heb je vragen? Geen probleem! Je krijgt de kans om ze te stellen!Aanmelden kan via de volgende link: https://eu1.hubs.ly/H0kZ5kK0

02/09/2025

Wat vind jij van het levensmotto van onze leefstijlcoach Linda? Laat het weten in de reacties! 😀

29/08/2025

💤 Een goede nachtrust brengt heel veel voordelen met zich mee! Je voelt je energieker, hebt een betere concentratie en het kan zelfs je immuunsysteem verbeteren.

Slaap is één van de thema’s die we behandelen tijdens het CooL-MiGuide leefstijlprogramma. Wil je meer weten over hoe MiGuide je kan ondersteunen bij het creëren van een gezonde leefstijl? Meld je aan voor de online informatiesessie via de volgende link: https://eu1.hubs.ly/H0kZ09J0

28/08/2025

Mis het niet!

Morgen vrijdag 29 augustus om 19:30 uur nodigen we je uit om deel te nemen aan onze online informatiesessie. Onze enthousiaste leefstijlcoaches Michel en Daphne vertellen je alles over het CooL-MiGuide programma. Je krijgt de kans om al je vragen te stellen. Aanmelden kan via de volgende link: https://eu1.hubs.ly/H0lv_LT0 Zien we je morgen?

23/08/2025

Ben jij er bij?
Op vrijdag 29 augustus om 19:30 uur nodigen we je uit om deel te nemen aan onze online infomatiesessie. Onze enthousiaste leefstijlcoaches Michel en Daphne vertellen je alles over het CooL-MiGuide programma. Heb je vragen? Stel ze gerust! Aanmelden kan via de volgende link: https://eu1.hubs.ly/H0mpLGD0 Zien we je dan?

Adres

Parklaan 8
Rotterdam
3016BB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31850066872

Website

http://www.miguide.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MiGuide nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.