Wat zijn de openingstijden?

Maandag 13:00 - 17:30 Dinsdag 09:00 - 17:00 Donderdag 13:00 - 17:30 Vrijdag 09:00 - 17:00

BSR van Beers

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van BSR van Beers, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Bergse Rechter Rottekade 1, Rotterdam.

12/02/2026

Rugpijn is de meest voorkomende pijn van de moderne mens in de westerse maatschappij. Komt het doordat men jaren achter elkaar te veel zit of minder beweegt dan noodzakelijk is om het lichaam soepel en fit te houden? Meer dan 60% van de westerse mensen heeft wel een last van rugpijn.
De rug bestaat uit tientallen sterke spieren, 24 wervels van de wervelkolom (7 nekwervels, 12 borstwervels en 5 lumbaal wervels), 24 ribben aan weerszijden van de 12 borstwervels en onderaan de rug het be**en, heiligbeen en staartbeen.
Het hoofd wordt niet alleen door de nekspieren maar ook door de schouderspieren, middenrug- en onderrugspieren gesteund. Het hoofd is topzwaar en wordt in balans gehouden door groepen spieren aan de voorkant, achterkant, zijkant en onderkant van de nek en door de lange rugspieren die onderaan de rug vastzitten aan het heiligbeen.
De oorzaken van rugklachten kunnen hun oorzaak dus hebben in de gehele rug en nek, vaak ook als gevolg van compensatie.

Oorzaken van rugklachten:

• Verkeerde/slechte zithouding
• Te lang zitten
• Repeterende beweging
• Te vaak te zwaar tillen
• Zwaar fysiek werk
• Fysiek of psychisch trauma
• Onderliggende oorzaken zoals hernia, stenose, spondilolysthesis of spondylose, artrose etc.

Gevolgen van rugklachten:
• Vermoeidheid
• Stemmingswisselingen
• Chronische pijn
• Uitstralingspijn armen/benen
• Stijfheid
• Bewegingsbeperkingen
• Krachtverlies
• Druk op borst/ademhaling
• Gevoelloosheid
• Nekpijn/hoofdpijn

Behandeling van rugklachten:

De basis Body Stress Release richt zich op alle belangrijke punten in de rug waar spanning zich kan ophopen en vastzetten zoals onderrug, heiligbeen, SI, middenrug en bovenrug. Ook zal de practioner de client begeleiden om inzicht te krijgen in de oorzaak en de gevolgen van de rugklachten. Hiervoor kunnen oefeningen meegegeven worden.

28/10/2025

Heb pas geleden de cursus BSR voor paarden gevolgd. Deze cursus werd gegeven door Paul Parker (hij komt uit Zuid Afrika) en is de medeoprichter van BSR voor paarden. Hij heeft jarenlange kennis en ervaring met paarden. Paul kon ons ook alles vertellen over het gedrag van de paarden. We hebben geleerd hoe we de BSR techniek kunnen toepassen op paarden. Het lijkt op veel opzichten hetzelfde als hoe we mensen behandelen. Het was zo speciaal om BSR toe te passen op paarden. Je ziet echt gelijk verandering bij de paarden als je ze behandeld. Soms zijn ze in het begin wat onrustig, en je ziet ze net zoals bij mensen heel goed ontspannen. Heel erg mooi om te zien en te voelen hoe de spanning minder word bij ze. Binnenkort ga ik een paard behandelen bij een klant van mij. Heb daar heel veel zin in!

17/10/2025

Conferentie en review workshop Body Stress Release:

2 weken geleden hadden we een body stress release conferentie en een review workshop in Leersum. De conferentie was nu in Nederland omdat Body Stress Release Associatie Nederland nu 25-jaar bestaat. Zo super leuk om meerdere BSR behandelaars te ontmoeten, die je normaal minder snel zou zien, doordat hun praktijk wat verder weg zit. Ook waren er veel collega’s uit bijvoorbeeld Engeland en andere delen in Europa, en ook collega’s in Zuid Afrika gekomen. Ook mijn leraren waar ik de Body Stress Release techniek van heb geleerd in Zuid Afrika Boetie, Sandy en Mary waren aanwezig op de conferentie. Ik kreeg hierdoor gelijk het gevoel wat ik in Afrika had tijdens de BSR opleiding. Vooral toen ik ook nog de review workshop (doornemen technieken BSR) had van mijn oud leraar Sandy. Ook mega fijn om alle technieken die we op de opleiding in Zuid Afrika hebben geleerd, allemaal nog een keer door te nemen. Heb ook een hele fijne release gehad van mijn collega Sacha. Ze geeft met veel aandacht de release wat erg fijn aanvoelde. En zo leer je ook altijd weer van elkaar. Ook waren mijn klasgenoten Marieke, Kim, Jacqueline, Wouter, Sacha ook op de conferentie en workshop. We hebben samen een half jaar de opleiding BSR in Zuid Afrika gedaan, het voelde gelijk zo vertrouwd om hun elke dag weer te zien. Hebben lekker veel bij gekletst en veel met elkaar opgetrokken.

26/06/2025

Wat kan BSR doen bij menstruatieklachten en zwangerschap?

Body stress in de onderrug kan invloed hebben op de zenuwtoevoer naar de eileiders en de baarmoeder, waardoor het optimaal functioneren van deze organen vermindert. Dit kan resulteren in menstruele buikkrampen, overmatig bloedverlies tijdens de menstruatie, onregelmatige eisprong en onvruchtbaarheid.
Het kan helpen om de onderrug tijdens de zwangerschap vrij te houden van body stress, omdat teveel druk in dit gebied spanning kan veroorzaken in de bindweefselbanden die de baarmoeder verbinden met het heiligbeen. Dit kan leiden tot ongemak in de onderrug en irritatie van de zenuwtoevoer naar de benen, waardoor pijn of rusteloosheid in de benen ontstaat.
Naast het verlichten van deze ongemakken en pijn, speelt BSR een belangrijke rol in het helpen van het lichaam zich voor te bereiden op de geboorte. Door de samendrukking van de lendenwervels te minimaliseren verbetert de communicatie tussen de zenuwen in het hele be**engebied.

Als je zwanger bent gebruiken we kussens voor de buikligging als je behandeld word, dit word vaak als prettig ervaren.

10/06/2025

Wat kan BSR doen voor sporters?

BSR kan het lichaam niet alleen helpen bij het herstellen en voorkomen van letsel, maar het vrijmaken van vastgezette spanning vergroot tevens de energiestroom in- en de flexibiliteit van het lichaam, waardoor de fysieke prestaties verbeteren.
In hun enthousiasme voor de sport en hun gedrevenheid om te winnen, kunnen sporters gespannen spieren en stijve of pijnlijke gewrichten negeren en besluiten ‘door de pijn heen te gaan’. Ook sporters dienen echter naar hun lichaam te luisteren wanneer het aangeeft dat ze een pauze moeten nemen om de opgelopen spanning te verwerken.
In een gebied met body stress gaan de oppervlakkige spieren strak staan om de beweeglijkheid te verminderen en het gebied als het ware te spalken, zodat het kan herstellen. Wie dit signaal negeert en doorgaat met sporten of trainen, riskeert blessures.
Verstrakte spieren kun je niet veerkrachtiger of sterker maken. Om maximale conditie op te bouwen, is het zinnig om eerst de opgeslagen spanning vrij te maken en de communicatie tussen de cellen te herstellen.

Als je start met body stress release adviseren we dan ook altijd om niet te sporten als je 3 afspraken hebt ingepland. Wel kan je gewoon bewegen zoals wandelen, fietsen (rechtop) en zwemmen. Na de 3 behandelingen en als de spieren weer wat losser zijn gekomen kan je weer sporten. Wel adviseren we altijd om niet op de dag van de body stress release behandeling en een dag erna niet te gaan sporten, dit omdat je lichaam dan aan het herstellen is door het zelfherstellende vermogen die geactiveerd word door de behandeling. Let hierbij wel op als je nog erg last hebt bijvoorbeeld van je nek om deze niet heel erg zwaar te gaan trainen of je nek nog even meer rust te gunnen. Maar vaak door body stress release gaan je spieren losser zitten en voel je veel beter aan wat wel en niet goed voelt, omdat je beter naar je lichaam gaat luisteren. Heb je nu zelf vaak blessures of last als je aan het sporten bent. Neem dan contact op en ik zal zo snel mogelijk de 3 afspraken met je inplannen.

27/05/2025

Een gezond, goed functionerend lichaam heeft een normaal vermogen tot herstel. Het is daarvoor afhankelijk van goede communicatie binnen het lichaam, dat is een taak van zenuwstelsel.
Bij overbelasting reageert het lichaam door zich aan te spannen. Die spanning kan zich opslaan in spieren, bindweefsel, pezen etc. Het weefsel wordt samengedrukt waardoor de zenuwen in dat gebied geïrriteerd raken. Dat geeft verstoring van de zenuwprikkel; de communicatie met de hersenen raakt ontregeld en dat kan allerlei klachten geven.
We zijn soms geneigd om klachten te zien als een tekortkoming van het lichaam en dus gaan we nog harder werken, nog meer sporten. Het lichaam reageert met meer verkrampingen en het zenuwstelsel wordt verder onder druk gezet. Zo ontstaat een neergaande spiraal.

Juist het tegenover gestelde is goed, probeer juist meer te bewegen of lichte sporten uit te oefenen als je veel lichaamsspanning hebt, en zorg dat je meer ontspande dingen doet zoals wandelen, in de natuur zijn, mediteren, ademhalingsoefeningen, plan een ontspanningsmassage in, yoga etc. Body stress release helpt de teveel opgeslagen spierspanning los te laten omdat door body stress release het zelf herstellende vermogen word geactiveerd. Heb je zelf last van lichamelijke klachten of klachten waar je inmiddels aan gewent bent of ervaar je op dit moment veel stress maak dan een afspraak.

06/05/2025

Welke reacties kan ik verwachten na een release?

Wanneer de druk van een zenuwbaan wordt weggenomen en de energiestroom wordt hersteld, voelen sommige mensen in eerste instantie tintelingen of warmte. In sommige gevallen is er sprake van een tijdelijke toename van pijn omdat het gevoel terugkeert in het lichaam waar dat eerst gedeeltelijk was verdoofd.
Het gebeurt ook wel dat een deel van het lichaam tijdelijk stijver wordt. De wijsheid van het lichaam vertelt de buitenste spierlagen om zich aan te spannen, teneinde de beweeglijkheid te beperken. Daardoor worden tijdens het herstelproces de onderliggende weefsels het minst geïrriteerd.
Vermoeidheid na een release wijst erop dat het lichaam bezig is zichzelf te herstellen. Omdat hier veel energie voor nodig is, kan men meer behoefte aan slaap hebben. Soms komen de kenmerken van een oude blessure tijdelijk terug of komen er emoties los. Over het algemeen worden mensen zich, door het loslaten van body stress, meer bewust van hun lichaam en zijn beter in staat te herkennen wat het lichaam vertelt over de behoeften (houding, rust, beweging, eetbehoefte etc.).

22/04/2025

Heb je op dit moment lichaamsklachten waar je niet vanaf komt, of klachten die je inmiddels normaal vind terwijl het vervelend is voor de bewegingsmogelijkheid die je nu hebt. Of heb je op dit moment stress en kan je wel wat ontspanning gebruiken. Body stress release helpt met deze klachten. Je zal merken dat je tijdens de behandeling gelijk zal ontspannen en laagje voor laagje laat je elke keer wat lichaamsspanning los. Waardoor je na elke behandeling verschil gaat opmerken. Heb je op dit moment zelf klachten neem dan contact op via 0639691475 of via email bsrvanbeers@gmail.com of vul het contactformulier in op mijn website www.bsrvanbeers.nl

17/04/2025

Veel gestelde vragen over body stress release:

Elke cliënt doorloopt zijn eigen proces. Over het algemeen zal spanning die recent is ontstaan, sneller loslaten dan spanning die gedurende langere tijd is opgebouwd.
De praktijk wijst uit dat veel cliënten na een paar releases positief effect bemerken, maar soms duurt dat wat langer. Baby’s en kinderen reageren in de regel snel.
De releases zullen met steeds grotere tussenpozen gedaan worden, totdat de cliënt zijn gezondheid weer als goed of optimaal beschouwt.
Daarna is het raadzaam om zo af en toe terug te komen voor ‘onderhoud’, om te voorkomen dat nieuw opgedane spanning zich weer gaat vastzetten.

08/04/2025

Verschil tussen spanning en belemmerende body stress:

Stress heeft vaak een vervelende associatie: te druk, te haastig, teveel zorgen… Maar stress is een natuurlijke kracht, noodzakelijk om te overleven. Spanning houdt ons actief, fit, alert en zet aan tot vooruitgang. Spanning is dus positief zolang het ons vooruit helpt. Het wordt echter een negatieve factor zodra het tegen ons gaat werken. Dat is het geval bij overbelasting, dan wordt onze grens van noodzakelijke spanning te vaak overschreden.
Bij (regelmatige) overbelasting is het lichaam niet meer in staat zich aan te passen. Het lichaam zal zich gaan verzetten en zet zich als het ware schrap. De stress wordt dan door het lichaam als spierspanning vastgezet. Het autonome zenuwstelsel is hiervoor verantwoordelijk en daarom hebben we er niet bewust invloed op; het lichaam reageert automatisch om ons te beschermen.
Wanneer het niveau van overbelasting is bereikt, wordt de spanning in ons lichaam opgeslagen in de dieperliggende spierlagen. Via automatische, beschermende reflexen spant het lichaam spieren en pezen aan. Daardoor worden de zenuwbanen onder druk gezet en de communicatie tussen de zenuwbanen en de hersenen wordt geheel of gedeeltelijk belemmerd. De hersenen ontvangen dan geen signaal dat er iets mis is in het lichaam dus onderneemt ons brein geen actie om het herstel in gang te zetten.
Signalen van het lichaam
Door het afgeven van signalen als pijnprikkels of vermoeidheid, probeert het lichaam ons te vertellen dat we moeten stoppen met overbelasten. Rust is nodig om die overmatige spanning te verwerken zodat het lichaam zelf weer kan herstellen. Als de rust uitblijft en we de signalen negeren, ontstaan er vaak zelfs meerdere spanningslagen. Dan kan het lichaam de stress niet meer zelf oplossen en kan Body Stress Release uitkomst bieden.

Heb je nu zelf stress klachten en/of lichamelijke klachten neem dan contact op via bsrvanbeers@gmail.com of via whatsapp 0639691475

24/10/2024

Techniek Body Stress Release:

Het lichaam slaat spierspanning in gestructureerde patronen op. De Body Stress Release behandelaar is opgeleid om deze patronen te herkennen en vast te stellen waar en in welke richting deze zich bevinden. De behandelaar test het lichaam op body stress en gebruikt daarbij het zogenoemde bio-feedbackmechanisme van het lichaam: wanneer er ergens spierspanning vastzit, laat het lichaam dit tijdens het testen zien via een korte reflex. Op die manier stellen we zorgvuldig vast welke releases de cliënt nodig heeft. De release bestaat uit lichte manuele impulsen op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan door deze impulsen de spierspanning laag voor laag loslaten. Hierdoor krijgt het zenuwstelsel weer ruimte en zal de communicatie tussen de hersenen en het lichaam herstellen. Dit is cruciaal voor het zelf genezende vermogen dat zorgt voor de natuurlijke veerkracht.

Heb je nu zelf ook klachten neem dan contact met mij op en vul het contactformulier in op mijn website www.bsrvanbeers.nl of neem contact op via whatsapp op 0639691475.

16/09/2024

Kort filmpje over Body Stress Release. Heb je zelf nu lichaamsklachten of stress klachten, neem dan contact op via de contactformulier op mijn website www.bsrvanbeers.nl of verstuur een email of whatsapp berichtje en ik zal zo snel mogelijk contact met je opnemen.

Adres

Bergse Rechter Rottekade 1
Rotterdam
3051AB

Openingstijden

Maandag	13:00 - 17:30
Dinsdag	09:00 - 17:00
Donderdag	13:00 - 17:30
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31639691475

Website

http://www.bsrvanbeers.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BSR van Beers nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.