Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 19:00 Dinsdag 10:00 - 19:00 Woensdag 10:00 - 19:00 Donderdag 10:00 - 19:00 Vrijdag 10:00 - 19:00

BioCheck

Wij zijn specialisten in preventie en herstel van burnoutklachten en chronische vermoeidheidsklachten. Neem regie over jouw energie. Evidence based. Data based.

Herstel snel van stress, vermoeidheid of burn-out klachten. Of blijf actief en verbeter je energie en conditie met onze methode.

24/07/2025

📌 𝗛𝗼𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗶𝗽 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴𝘁 𝗼𝗽 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳? 𝗪𝗶𝗷 𝘃𝗿𝗼𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗶𝘁 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗕𝗶𝗼𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝘆!

De afgelopen weken hebben meerdere deelnemers hun traject bij BioPsychology afgerond. We vroegen hoe zij het programma hebben ervaren. Van de eerste stap tot het moment waarop ze weer ademruimte voelden en beter in hun vel zaten.

🔍 𝗪𝗮𝘁 𝗯𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗲𝗿𝘁𝗼𝗲 𝗼𝗺 𝗺𝗲𝘁 𝗕𝗶𝗼𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝘆 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻?
Veel mensen stapten in met het gevoel dat het allemaal even teveel was. Ze voelden zich uitgeput, gespannen of opgebrand. Sommige deelnemers wilden vooral minder piekeren, anderen verlangden naar meer energie. En er waren ook deelnemers die vooral weer zichzelf wilden worden, zonder het constante gejaagde gevoel dat hun dag overnam. Zo gaf een deelnemer aan:

“Ik hoopte minder te piekeren en sterker in mijn schoenen te staan. Dit is zeker gelukt.”

💡 𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗶𝗲𝗹𝗽 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗵𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁?
Voor de ene deelnemer was de ademhaling een belangrijk hulpmiddel. Voor een ander waren het juist de metingen die eindelijk duidelijkheid gaven. Ook het kunnen vertellen wat je voelt en merken dat er echt geluisterd wordt, maakte veel verschil. De inzichten uit de metingen gaven woorden aan klachten die eerst alleen maar als vaag of verwarrend werden ervaren. Dat zorgde voor herkenning, erkenning en uiteindelijk ook rust.

“De metingen waren confronterend, maar lieten mij zien dat het lichamelijk niet goed zat. Het was ook fijn dat ik eindelijk kon laten zien wat ik bedoelde.”
🔁 𝗪𝗮𝘁 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀 𝗻𝘂 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗯𝗶𝗷𝗱𝗿𝗮𝗮𝗴𝘁 𝗮𝗮𝗻 𝗵𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗲𝗸𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱?
Wat deelnemers nu anders doen, verschilt per persoon. Maar wat opvalt is hoe bewust mensen zijn geworden van hun eigen grenzen. Ze nemen vaker rust op het werk en voelen zich daar minder schuldig over. Ook herkennen ze signalen van spanning eerder en weten ze wat ze kunnen doen om te herstellen. Soms hebben kleine veranderingen grote impact op de dagelijkse bezigheden.

“Ik neem meer rust op mijn werk en voel me daar vooral niet meer schuldig over. Dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan, maar ik ben er wel bewuster mee bezig.”

✨ 𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗮𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀?
De deelnemers ervaren meer rust, minder spanning en het vertrouwen dat ze weer vooruit kunnen. Er is opnieuw grip, waar er eerder vooral onrust en uitputting waren.
“Van piekeren naar rust… nog altijd blij dat ik het BioPsychology-programma heb gedaan. Kadootje voor iedereen.”

📌 𝘉𝘪𝘰𝘗𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘺 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘵 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘨𝘳𝘪𝘱 𝘵𝘦 𝘬𝘳𝘪𝘫𝘨𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘩𝘶𝘯 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦, 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭 𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘷𝘦𝘦𝘳𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵. 𝘈𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘢𝘯𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 é𝘯 𝘨𝘦𝘦𝘴𝘵.

26/06/2025

𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘄𝗲 𝗼𝗻𝗴𝗲𝗹𝗼𝗼𝗳𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘁𝗿𝗼𝘁𝘀 𝗼𝗽 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮! Vorige week heeft ze succesvol meegedaan aan de Alpe d’HuZes om aandacht te krijgen en geld in te zamelen voor kankeronderzoek. 🌟

Begin 2021 kreeg zij de diagnose schildklierkanker. Na de behandeling bleef Sandra uitgeput achter. Ze verloor haar baan, haar energie en drie kostbare jaren. Na een second opinion werd ze geadviseerd door dr. Sjoerd van Thiel om een BioCheck programma te volgen. En met succes! Dat Sandra nu de Alpe d'HuZes heeft gelopen, maakt de prestatie extra knap en bijzonder.

Sandra liep de Alpe d’HuZes in haar eigen tempo omhoog. Haar kinderen, die ook meeliepen, moedigden haar bij iedere bocht weer aan Onderweg heeft ze volop genoten van het prachtige uitzicht. 🏔️

Met haar actie heeft ze het streefbedrag behaald en €13.099 opgehaald voor kankeronderzoek! Dankzij acties zoals die van Sandra komt onderzoek naar betere behandelingen tegen kanker weer een stap dichterbij. 🙏

Je hebt het fantastisch gedaan Sandra, geniet heerlijk na van deze mooie prestatie!

19/06/2025

𝗠𝗲𝗿𝗸 𝗷𝗲 𝗼𝗼𝗸 𝘄𝗲𝗹𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘀𝗻𝗲𝗹 𝗮𝗳𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗳 𝗺𝗼𝗲𝗶𝘁𝗲 𝗵𝗲𝗯𝘁 𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻? 𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗶𝗴𝗲! In onze drukke wereld vol prikkels is het logisch dat concentreren soms moeilijker is. 🤯

Veelvoorkomende oorzaken zijn bijvoorbeeld:

🔹 Sociale media en multitasken
🔹 Langdurige stress en vermoeidheid
🔹 Slaapproblemen
🔹 Medicatie
🔹 Aandoeningen zoals ADHD, depressie of Post-Covid-syndroom

In het artikel leggen we uit hoe concentratieproblemen ontstaan en wat er in je hersenen gebeurt. Wil je vandaag nog starten met het verbeteren van jouw concentratie? Lees dan snel onze blog en vind praktische tips! 💡

📎 https://www.biocheck.nl/concentratieproblemen/

12/06/2025

𝗞𝗶𝗷𝗸 𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗴𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲 𝗯𝗶𝗷 𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻! 🎥

Als team vinden we het erg belangrijk dat we altijd voor elkaar klaar staan. Werken aan een vitalere en gezondere samenleving is voor ons niet alleen werk, maar ook wat ons verbindt en motiveert.

Het is alweer even geleden, maar toen Quint startte nam onze fysiotherapeut Jamie hem mee in de werkzaamheden. Hij legt de zaken altijd in gemakkelijk te begrijpen taal voor iedereen uit! Bij ons leert iedereen van elkaar. 🧠

'S middags hadden we onze maandelijkse team meeting. Juist omdat we vaak allemaal met ons eigen werk bezig zijn, is het waardevol en fijn om samen te komen. Tijdens onze team meetings praten we elkaar bij over alle belangrijke zaken, doen we teambuilding oefeningen en kijken we met zijn allen naar de toekomst. 📈

We staan samen achter onze missie en we pakken het samen aan! 🤝

05/06/2025

𝗪𝗼𝗿𝗱 𝗷𝗶𝗷 𝗺𝗼𝗲 𝘄𝗮𝗸𝗸𝗲𝗿? 𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝘇𝘄𝗮𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗻, 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗹 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘀 𝗻𝗮𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴? 😮‍💨

Je bent zeker niet de enige en het ligt echt niet aan je motivatie of wilskracht.

Vermoeidheid die steeds terugkomt terwijl je op tijd naar bed gaat en regelmatig pauzes neemt, vraagt om een andere benadering. Het gaat niet om harder werken aan je herstel maar 𝗼𝗺 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗷𝗽𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗼𝗿𝗲𝗻 𝗴𝗮𝗮𝘁.

Het lichaam geeft vaak duidelijke signalen:

🔹 veel gapen
🔹 slap gevoel in armen en benen
🔹 moeite met opstarten
🔹 geen zin om te bewegen
🔹 niet helder kunnen denken
🔹 moeite met keuzes maken of focussen

Veel mensen herkennen deze klachten, maar weten niet goed waar ze vandaan komen of hoe ze ermee om moeten gaan. Want wat als je rust neemt, maar je lijf 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗽𝗹𝗮𝗮𝗱𝘁?
In zulke gevallen zit het probleem niet in je agenda, maar in je systeem.

Bijvoorbeeld in:

🛑 een ademhaling die continu te hoog is
🛑 een zenuwstelsel dat in actie blijft, ook als jij wil ontspannen
🛑 een lijf dat blijft doorgaan, terwijl jij denkt te ontspannen en dus niet hersteld

Het goede nieuws: dit is 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗱𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻. Het is een signaal dat je lichaam vraagt om meer aandacht en een andere aanpak.

22/05/2025

Hoe jouw waarden je richting geven in een wereld vol afleidingen 🌍🧭

In het dagelijks leven zijn we omringd door prikkels en afleidingen: social media, deadlines, de constante druk om te presteren. Maar hoe vaak sta je echt stil bij wat je werkelijk belangrijk vindt? 🎯

ACT helpt je te focussen op je waarden, de dingen die écht betekenis hebben, zoals relaties, gezondheid, of persoonlijke groei. Door te handelen vanuit je waarden, raak je minder snel verstrikt in alledaagse stress en onzekerheid. 🌟

Hoe werkt dit?
In plaats van te reageren op impulsen of stress, leer je bewust te kiezen voor acties die passen bij jouw diepste waarden.

Jouw waarden worden jouw kompas in moeilijke momenten. Als je weet wat je echt belangrijk vindt, wordt het makkelijker om uitdagingen aan te gaan.

Het resultaat? Meer voldoening en minder stress, omdat je leeft vanuit een gevoel van betekenis, niet vanuit een eindeloze to-do lijst. 📋❤️

Sta je op een kruispunt? ACT helpt je om de juiste richting te kiezen. 🧭

15/05/2025

😴 Slecht slapen. Geen energie meer om auto te rijden. Tintelingen. Paniek.
En tóch denken: "Nog even doorgaan."

Trea werkte al 39 jaar met volle inzet in het Erasmus MC. Maar toen haar lichaam op de rem trapte, bleek dat ze al langer signalen had genegeerd.

In dit artikel vertelt ze open over:

- de klachten die haar lichaam al gaf voordat ze uitviel

- waarom ze zichzelf pas serieus nam toen het echt niet meer ging

- wat ze bij BioCheck leerde over grenzen, ademhaling en balans

💬 “Ik had geleerd om door te gaan. Maar niet geleerd om te voelen. Nu wel."

👉 Lees haar verhaal in het artikel op onze website:

https://www.biocheck.nl/bij-biocheck-leerde-trea-haar-lichaam-en-haar-geest-beter-kennen/

12/05/2025

𝗭𝗼𝗿𝗴𝗺𝗲𝗱𝗲𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿𝘀 geven alles en vaak meer dan ze aankunnen. Vandaag zeggen wij: 𝗱𝗮𝗻𝗸𝗷𝗲𝘄𝗲𝗹!

Dag in, dag uit zetten zorgmedewerkers zich in voor de gezondheid van anderen. Met aandacht, betrokkenheid en vaak meer dan ze eigenlijk kunnen geven.

Vandaag op 𝗱𝗲 𝗗𝗮𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗭𝗼𝗿𝗴 staan we stil bij iedereen die zich blijft inzetten, zelfs wanneer de eigen grens dichterbij komt dan goed voelt.

Want wie voor anderen zorgt, heeft óók recht op rust, herstel en waardering.

🌿 𝗗𝗮𝗻𝗸𝗷𝗲𝘄𝗲𝗹 𝗮𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗺𝗲𝗱𝗲𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿𝘀. En vergeet jezelf niet!

08/05/2025

Het stresssysteem in ons lichaam is eeuwenoud. Maar het tempo waarin we leven? Dat is van nu en daar zijn we niet volledig voor gemaakt.

Steeds meer mensen raken overbelast. Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat hun zenuwstelsel structureel te weinig rust krijgt.

De signalen zijn er vaak al een tijdje:

- Je slaapt slecht
- Je voelt je vaak moe, ook als je net hebt bijgeslapen
- Je ademhaling is onrustig
- Je hoofd zit vol, je concentratie zakt weg
- Je emoties schommelen sneller dan normaal
- Geluid, licht of drukte komt harder binnen

Deze klachten zijn niet vaag of ‘tussen je oren’. Ze horen bij een 𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝗴𝗲𝗹𝗱 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹, een systeem dat te lang ‘aan’ heeft gestaan en niet meer weet hoe het tot rust moet komen.

Langdurige stress, ziekte of overbelasting kunnen ervoor zorgen dat het zenuwstelsel uit balans raakt.
Dan schakelt je lichaam niet meer vanzelf over op herstel.

Herstel begint bij inzicht. En bij de erkenning dat wat je voelt, écht is.

🌿 Je zenuwstelsel probeert je niet tegen te houden. Het probeert je te beschermen.

En het goede nieuws is: wat ontregeld raakt, kan ook weer tot rust komen.

Wij helpen je stap voor stap om de balans te herstellen. Met aandacht voor lichaam én geest.

01/05/2025

𝗦𝗼𝗺𝘀 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗼𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴 𝗵𝗲𝗯𝘁!👂

In ons BioPsychology-programma begeleidt Fabienne Melcherts je met echte aandacht. Geen standaardoplossingen, maar ruimte voor jouw verhaal, jouw herstelvermogen en jouw balans

Samen brengen we in kaart hoe stress jouw energie beïnvloedt, hoe je lichaam en geest elkaar versterken en welke kleine stappen jou kunnen helpen om weer veerkrachtig in het leven te staan.

24/04/2025

𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴, 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗵𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗕𝗶𝗼𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝘆 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿!

Psycholoog én bewegingswetenschapper Ingrid de Jong is de allereerste officiële partner van BioPsychology en dat is geen toeval.

Na jaren in de revalidatie en GGZ besloot Ingrid haar eigen praktijk op te richten in Zuidlaren. Toen ze zelf een burn-out kreeg, ontdekte ze wat ze haar cliënten altijd al had willen meegeven: herstel lukt pas echt als hoofd, hart én lichaam samenwerken.

🌀 Bij Psychologie & Beweging combineert Ingrid sinds 2021 gesprekstherapie met ademhaling en beweging. En sinds kort ook met realtime data via BioCheck’s BioPsychology. “Dankzij de HRV-metingen begrijpen mensen ineens waarom ze zich zó voelen, dit geeft houvast én vertrouwen.”

📊 Die data laten zien wat er gebeurt in het lichaam. “Mensen zien live wat ontspanning doet, of juist wat stress veroorzaakt. Het is inzichtgevend én motiverend. En dat merk ik terug: mensen slapen beter, voelen zich sneller in balans en willen dat gevoel vasthouden.”

💡 Ingrid werkt veel met mensen die langdurige klachten houden na hersenschudding of burn-out. “Wat ze delen: een ontregeld zenuwstelsel en een disconnectie met hun lijf. Dankzij de BioPsychology-aanpak ontstaat er educatie én beweging en deze combinatie werkt.”

🤝 Wat als je vastloopt? Dan schakelt Ingrid een beweegprogramma van BioCheck in. “Het fysieke helpt het mentale vooruit. En andersom.

👉 Lees hoe Ingrid haar praktijk én haar cliënten verrijkt met data en samenwerking via deze link!

📎 https://www.biocheck.nl/psychologie-beweging-trotse-eerste-partner-van-biopsychology/

17/04/2025

𝗪𝗶𝗷 𝘄𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗷𝘂𝗹𝗹𝗶𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝗳𝗶𝗷𝗻𝗲 𝗣𝗮𝗮𝘀𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻! 🐣

Pasen is hét moment om op te laden. Niet alleen fysiek, maar ook samen met de mensen die er echt toe doen, zoals familie, vrienden en dierbaren.

Net als bij herstel draait het leven om balans: rust en verbinding, beweging en ontspanning.

Gun jezelf en je lijf dat moment van herstel. Of dat nu in de natuur is, aan tafel met familie, of gewoon even helemaal niks – juist in die momenten ontstaat ruimte voor herstel.

𝗚𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗹 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘇𝗶𝗷𝗻.
💛 Fijne Paasdagen!

Adres

Sjanghailaan 275
Rotterdam
3066SJ

Openingstijden

Maandag	10:00 - 19:00
Dinsdag	10:00 - 19:00
Woensdag	10:00 - 19:00
Donderdag	10:00 - 19:00
Vrijdag	10:00 - 19:00

Website

http://www.biocheck.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BioCheck nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar BioCheck:

Snelkoppelingen

Type

Diagnosecentrum

RE-INTEGRATIE EN VITALITEITSCENTRUM

DUURZAAM EN SNEL HERSTEL VAN BURN-OUT EN CHRONISCHE VERMOEIDHEID.

BioCheck heeft een eigen visie op re-integratie van mensen met burn-out of chronische vermoeidheid. Waar traditionele methoden zich alleen richten op het mentale vlak, zorgt het unieke en medisch wetenschappelijk bewezen protocol waar wij mee werken juist voor een balans tussen lichaam en geest. Een disbalans hiervan veroorzaakt namelijk veel westerse ziekten, zoals bijvoorbeeld chronische vermoeidheid, burn-out, fibromyalgie en hart- en vaatziekten.

BioCheck is er voor mensen die: • altijd doorgaan en nooit opgeven • perfectionistisch zijn ingesteld • geen nee durven of kunnen zeggen • een functie met verhoogde werkdruk hebben • te maken hebben met verhoogde stressomstandigheden • disbalans ervaren tussen werk en privé • langdurige fysieke klachten hebben

De sleutel is het vermogen tot herstel Iedereen levert een vorm van arbeid; dat kan in de vorm van werken of sporten zijn, maar emoties zoals zorgen of stress vragen veel van uw energie. Hoe u hiervan hersteld bepaalt of u fit blijft of vermoeid raakt. Als u steeds slechter hersteld van arbeid belandt u op een niveau van vermoeidheid waarin simpele taken, zoals een e-mail schrijven of informatie verwerken, niet meer lukken.