Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 19:00 Dinsdag 10:00 - 19:00 Woensdag 10:00 - 19:00 Donderdag 10:00 - 19:00 Vrijdag 10:00 - 19:00

BioCheck

Wij zijn specialisten in preventie en herstel van burnoutklachten en chronische vermoeidheidsklachten. Neem regie over jouw energie. Evidence based. Data based.

Herstel snel van stress, vermoeidheid of burn-out klachten. Of blijf actief en verbeter je energie en conditie met onze methode.

26/09/2025

“Harder trainen is niet altijd beter. Slimmer trainen wel.”

In de gym zie je het elke dag:
De één wil fit en vitaal ouder worden.
De ander bereidt zich voor op een operatie of behandeling.
Weer een ander traint fanatiek met krachttraining, maar laat cardiotraining liggen of weet eigenlijk niet echt wat ze ermee aan moeten.

Iedereen heeft een eigen doel. Maar de weg ernaartoe is niet altijd efficiënt.
Want: zonder inzicht train je vaak harder dan je belastbaarheid toelaat, of juist te licht.
Het resultaat? Geen of matige vooruitgang, verlies van motivatie, vermoeidheid of zelfs blessures.

Met BioCheck White Label voeg je daar iets aan toe:
➡️ Een baseline aan data, inzicht in belastbaarheid, herstelvermogen en energie
➡️ Trainingen die aansluiten bij de individuele belastbaarheid van die dag voor gericht resultaat
➡️ Tools en methodieken om slimmer te trainen én beter te herstellen
Zo leren cliënten niet alleen fitter te worden, maar ook hun energie te managen.Het effect? Beter herstel, meer energie en sneller hun persoonlijke doelen bereiken.

🎉 Speciaal deze maand, in het kader van ons 10-jarig bestaan: start met White Label en ontvang de eerste maand gratis.
Ontdek hoe jij jouw gym en praktijk kunt versterken met BioCheck White Label op onze website!

18/09/2025

“Veel cliënten komen binnen met klachten waar je eigenlijk méér mee zou kunnen en willen doen.”

Een cliënt die steeds terugkomt met vermoeidheidsklachten.
Een werknemer die zijn werk niet meer volhoudt door stress.
Een sporter die wel traint, maar geen energie opbouwt en cardio, ja dat doen we er altijd een beetje bij maar op welke basis en met welke impact??

Als fysiotherapeut zie je dit dagelijks. Je wilt verder helpen, maar vaak ontbreken de tools en tijd om écht dieper in te gaan op herstel en energiemanagement.

Met BioCheck White Label voeg je precies dát toe:
➡️ Wetenschappelijk gevalideerde aanpak voor herstel en vitaliteit
➡️ Data die inzicht geven in energie, belastbaarheid en herstel
➡️ Diensten die je onder je eigen praktijknaam aanbiedt

Zo benut je kansen die er nú al liggen binnen je praktijk. En bied je cliënten méér waarde, terwijl je je praktijk gezonder maakt.

🎉 Speciaal deze maand, in het kader van ons 10-jarig bestaan: start met White Label en ontvang de eerste maand gratis.
🔗 Ontdek hoe jouw praktijk kan groeien met White Label: https://www.biocheck.nl/whitelabel/

04/09/2025

“Het voelde alsof ik steeds harder moest werken, maar er minder voor terugkreeg.”

Herkenbaar? Voor veel praktijkhouders is dit de realiteit.
De kosten stijgen, vergoedingen nemen af en de marge wordt dunner.
Toch wil je cliënten de beste zorg blijven bieden. Maar hoe zorg je dat je praktijk gezond blijft, terwijl de druk toeneemt?

Bij BioCheck combineren we al jarenlang de kracht van topsport, medische kennis en wetenschap om mensen grip te geven op hun energie.

Tien jaar geleden hebben we dit samengebracht in BioCheck, en sindsdien helpen we praktijken en organisaties vooruit.
Daarom zijn we gestart met BioCheck White Label.

Een manier om als praktijkhouder je aanbod te verbreden én je eigen identiteit juist nóg sterker neer te zetten. Met wetenschappelijk gevalideerde programma’s, data-inzichten en een app die volledig in jouw huisstijl staat.

Het resultaat?
👉 Jij houdt grip op de gezondheid van je praktijk
👉 Je cliënten krijgen grip op hun energie

🎉 Speciaal deze maand, in het kader van ons 10-jarig bestaan: start met White Label en ontvang de eerste maand gratis.

🔗 Ontdek hoe jouw praktijk kan groeien met White Label: https://www.biocheck.nl/whitelabel/

management

14/08/2025

𝗧𝗶𝗽𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗕𝗶𝗼𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸’𝘀 𝗛𝗼𝗼𝗳𝗱 𝗕𝗶𝗼𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝘆: 𝗛𝗼𝗲 𝗵𝗼𝘂𝗱 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹 𝘃𝗮𝘀𝘁?!

𝗛𝗼𝗲 𝗵𝗼𝘂𝗱 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹 𝘃𝗮𝘀𝘁? ☀️

Je kent het vast: op vakantie gaat het tempo omlaag. Je bent veel buiten, niets moet, je geniet… en je voelt je ontspannen.

En dan begint je werkweek weer. Je zegt nog: "Dit vakantiegevoel houd ik vast", maar drie dagen later zit je weer in de ratrace.

Dat gevoel van ontspanning ontstaat vaak door even niets moeten en het ervaren van vrijheid. Geen keurslijf van 9 tot 5, geen lijstje met verplichtingen. Goed nieuws: dat kan thuis ook. Misschien niet de hele week, maar zeker wel regelmatig.

💡 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗡𝗶𝗲𝘁-𝗠𝗼𝗲𝘁𝗲𝗻-𝗱𝗮𝗴𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻

Blok een ochtend, middag of avond in je agenda waarop je alleen doet wat jou écht vrijheid en ontspanning geeft.
Niet met Netflix op de bank, maar iets waardoor je loskomt van je dagelijkse ritme.

𝘌𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘢𝘳 𝘪𝘥𝘦𝘦ë𝘯:

✔️ Een strandwandeling, misschien zelfs zonder de kinderen 😉 zo hoef je even geen papa of mama te zijn

✔️ Ga op een fietstour door een andere stad met een vriend(in): zo zie je veel en ben je in beweging

✔️ Neem spontaan een middag vrij, ga de natuur in en huur een kajak met je partner. Dat wordt vast een avontuurlijke en memorabele date!

Het vakantiegevoel vasthouden kan écht — als je bereid bent er iets voor te doen.

Liefs,
Fabienne

07/08/2025

𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗼𝗳 𝗴𝗮 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗹𝘂𝗸𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻? 𝗟𝗲𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗻𝗲𝗹 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿! 🌴

Je hebt er al weken naar uitgekeken. Eindelijk even loskomen van de drukte en afstand nemen van alles wat moest. Je ziet jezelf al zitten met je voeten in het zand en het geluid van de zee op de achtergrond. Je verwacht dat je lekker kunt ontspannen, maar dat blijkt lastiger dan gedacht. Je gedachten blijven gaan en je lichaam komt niet echt tot rust. Alsof je systeem niet begrijpt dat het nu mag ontspannen. 🌊

𝗠𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗶𝘁:

➖ Je ligt stil en voelt je gespannen
➖ Je probeert te lezen maar blijft afgeleid
➖ Je wordt wakker en bent nog steeds moe

Deze signalen laten zien dat je lichaam moeite heeft om tot rust te komen. Na een lange periode van spanning blijft je zenuwstelsel gewend aan alert zijn. Zelfs als het rustig is, blijft je systeem actief. Je lichaam moet opnieuw leren dat het veilig is om te ontspannen. 🧠

𝗛𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗻𝘇𝗲𝗹𝗳. 𝗝𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗴 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻.

𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗹𝗽𝘁 𝘄é𝗹? 𝗝𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴.

➖ Adem rustig in en uit via je neus
➖ Laat de lucht vanzelf komen en gaan
➖ Forceer geen extra diepe ademhalingen

🧘‍♀️ 𝘼𝙙𝙚𝙢 𝙞𝙣, 𝙖𝙙𝙚𝙢 𝙪𝙞𝙩, 𝙚𝙫𝙚𝙣 𝙥𝙖𝙪𝙯𝙚, 𝙚𝙣 𝙙𝙤𝙚 𝙝𝙚𝙩 𝙤𝙥𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬.

𝗛𝗲𝗿𝗵𝗮𝗮𝗹 𝗱𝗶𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗸𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗴. Even 12 minuten tijd voor jezelf is al voldoende om je lichaam te laten voelen dat het veilig is.

𝘞𝘪𝘭 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘨𝘦𝘮𝘢𝘬𝘬𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦𝘳 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯? Teken met je vinger een golvende lijn in het zand. Kijk ernaar terwijl je ademt. Volg het ritme op je eigen tempo.

Probeer deze oefening al voor of aan het begin van je vakantie te doen. Hoe sneller je lichaam herkent wat echte rust is, hoe beter je de rest van je vakantie kunt ontspannen en dus ook echt kan herstellen. ☀️

Succes en een fijne vakantie!

24/07/2025

📌 𝗛𝗼𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗶𝗽 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴𝘁 𝗼𝗽 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳? 𝗪𝗶𝗷 𝘃𝗿𝗼𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗶𝘁 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗕𝗶𝗼𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝘆!

De afgelopen weken hebben meerdere deelnemers hun traject bij BioPsychology afgerond. We vroegen hoe zij het programma hebben ervaren. Van de eerste stap tot het moment waarop ze weer ademruimte voelden en beter in hun vel zaten.

🔍 𝗪𝗮𝘁 𝗯𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗲𝗿𝘁𝗼𝗲 𝗼𝗺 𝗺𝗲𝘁 𝗕𝗶𝗼𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝘆 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻?
Veel mensen stapten in met het gevoel dat het allemaal even teveel was. Ze voelden zich uitgeput, gespannen of opgebrand. Sommige deelnemers wilden vooral minder piekeren, anderen verlangden naar meer energie. En er waren ook deelnemers die vooral weer zichzelf wilden worden, zonder het constante gejaagde gevoel dat hun dag overnam. Zo gaf een deelnemer aan:

“Ik hoopte minder te piekeren en sterker in mijn schoenen te staan. Dit is zeker gelukt.”

💡 𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗶𝗲𝗹𝗽 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗵𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁?
Voor de ene deelnemer was de ademhaling een belangrijk hulpmiddel. Voor een ander waren het juist de metingen die eindelijk duidelijkheid gaven. Ook het kunnen vertellen wat je voelt en merken dat er echt geluisterd wordt, maakte veel verschil. De inzichten uit de metingen gaven woorden aan klachten die eerst alleen maar als vaag of verwarrend werden ervaren. Dat zorgde voor herkenning, erkenning en uiteindelijk ook rust.

“De metingen waren confronterend, maar lieten mij zien dat het lichamelijk niet goed zat. Het was ook fijn dat ik eindelijk kon laten zien wat ik bedoelde.”
🔁 𝗪𝗮𝘁 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀 𝗻𝘂 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗯𝗶𝗷𝗱𝗿𝗮𝗮𝗴𝘁 𝗮𝗮𝗻 𝗵𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗲𝗸𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱?
Wat deelnemers nu anders doen, verschilt per persoon. Maar wat opvalt is hoe bewust mensen zijn geworden van hun eigen grenzen. Ze nemen vaker rust op het werk en voelen zich daar minder schuldig over. Ook herkennen ze signalen van spanning eerder en weten ze wat ze kunnen doen om te herstellen. Soms hebben kleine veranderingen grote impact op de dagelijkse bezigheden.

“Ik neem meer rust op mijn werk en voel me daar vooral niet meer schuldig over. Dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan, maar ik ben er wel bewuster mee bezig.”

✨ 𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗮𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀?
De deelnemers ervaren meer rust, minder spanning en het vertrouwen dat ze weer vooruit kunnen. Er is opnieuw grip, waar er eerder vooral onrust en uitputting waren.
“Van piekeren naar rust… nog altijd blij dat ik het BioPsychology-programma heb gedaan. Kadootje voor iedereen.”

📌 𝘉𝘪𝘰𝘗𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘺 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘵 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘨𝘳𝘪𝘱 𝘵𝘦 𝘬𝘳𝘪𝘫𝘨𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘩𝘶𝘯 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦, 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭 𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘷𝘦𝘦𝘳𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵. 𝘈𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘢𝘯𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 é𝘯 𝘨𝘦𝘦𝘴𝘵.

26/06/2025

𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘄𝗲 𝗼𝗻𝗴𝗲𝗹𝗼𝗼𝗳𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘁𝗿𝗼𝘁𝘀 𝗼𝗽 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮! Vorige week heeft ze succesvol meegedaan aan de Alpe d’HuZes om aandacht te krijgen en geld in te zamelen voor kankeronderzoek. 🌟

Begin 2021 kreeg zij de diagnose schildklierkanker. Na de behandeling bleef Sandra uitgeput achter. Ze verloor haar baan, haar energie en drie kostbare jaren. Na een second opinion werd ze geadviseerd door dr. Sjoerd van Thiel om een BioCheck programma te volgen. En met succes! Dat Sandra nu de Alpe d'HuZes heeft gelopen, maakt de prestatie extra knap en bijzonder.

Sandra liep de Alpe d’HuZes in haar eigen tempo omhoog. Haar kinderen, die ook meeliepen, moedigden haar bij iedere bocht weer aan Onderweg heeft ze volop genoten van het prachtige uitzicht. 🏔️

Met haar actie heeft ze het streefbedrag behaald en €13.099 opgehaald voor kankeronderzoek! Dankzij acties zoals die van Sandra komt onderzoek naar betere behandelingen tegen kanker weer een stap dichterbij. 🙏

Je hebt het fantastisch gedaan Sandra, geniet heerlijk na van deze mooie prestatie!

19/06/2025

𝗠𝗲𝗿𝗸 𝗷𝗲 𝗼𝗼𝗸 𝘄𝗲𝗹𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘀𝗻𝗲𝗹 𝗮𝗳𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗳 𝗺𝗼𝗲𝗶𝘁𝗲 𝗵𝗲𝗯𝘁 𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻? 𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗶𝗴𝗲! In onze drukke wereld vol prikkels is het logisch dat concentreren soms moeilijker is. 🤯

Veelvoorkomende oorzaken zijn bijvoorbeeld:

🔹 Sociale media en multitasken
🔹 Langdurige stress en vermoeidheid
🔹 Slaapproblemen
🔹 Medicatie
🔹 Aandoeningen zoals ADHD, depressie of Post-Covid-syndroom

In het artikel leggen we uit hoe concentratieproblemen ontstaan en wat er in je hersenen gebeurt. Wil je vandaag nog starten met het verbeteren van jouw concentratie? Lees dan snel onze blog en vind praktische tips! 💡

📎 https://www.biocheck.nl/concentratieproblemen/

12/06/2025

𝗞𝗶𝗷𝗸 𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗴𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲 𝗯𝗶𝗷 𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻! 🎥

Als team vinden we het erg belangrijk dat we altijd voor elkaar klaar staan. Werken aan een vitalere en gezondere samenleving is voor ons niet alleen werk, maar ook wat ons verbindt en motiveert.

Het is alweer even geleden, maar toen Quint startte nam onze fysiotherapeut Jamie hem mee in de werkzaamheden. Hij legt de zaken altijd in gemakkelijk te begrijpen taal voor iedereen uit! Bij ons leert iedereen van elkaar. 🧠

'S middags hadden we onze maandelijkse team meeting. Juist omdat we vaak allemaal met ons eigen werk bezig zijn, is het waardevol en fijn om samen te komen. Tijdens onze team meetings praten we elkaar bij over alle belangrijke zaken, doen we teambuilding oefeningen en kijken we met zijn allen naar de toekomst. 📈

We staan samen achter onze missie en we pakken het samen aan! 🤝

05/06/2025

𝗪𝗼𝗿𝗱 𝗷𝗶𝗷 𝗺𝗼𝗲 𝘄𝗮𝗸𝗸𝗲𝗿? 𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝘇𝘄𝗮𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗻, 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗹 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘀 𝗻𝗮𝗱𝗲𝗻𝗸𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴? 😮‍💨

Je bent zeker niet de enige en het ligt echt niet aan je motivatie of wilskracht.

Vermoeidheid die steeds terugkomt terwijl je op tijd naar bed gaat en regelmatig pauzes neemt, vraagt om een andere benadering. Het gaat niet om harder werken aan je herstel maar 𝗼𝗺 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗷𝗽𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗼𝗿𝗲𝗻 𝗴𝗮𝗮𝘁.

Het lichaam geeft vaak duidelijke signalen:

🔹 veel gapen
🔹 slap gevoel in armen en benen
🔹 moeite met opstarten
🔹 geen zin om te bewegen
🔹 niet helder kunnen denken
🔹 moeite met keuzes maken of focussen

Veel mensen herkennen deze klachten, maar weten niet goed waar ze vandaan komen of hoe ze ermee om moeten gaan. Want wat als je rust neemt, maar je lijf 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗽𝗹𝗮𝗮𝗱𝘁?
In zulke gevallen zit het probleem niet in je agenda, maar in je systeem.

Bijvoorbeeld in:

🛑 een ademhaling die continu te hoog is
🛑 een zenuwstelsel dat in actie blijft, ook als jij wil ontspannen
🛑 een lijf dat blijft doorgaan, terwijl jij denkt te ontspannen en dus niet hersteld

Het goede nieuws: dit is 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗱𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻. Het is een signaal dat je lichaam vraagt om meer aandacht en een andere aanpak.

22/05/2025

Hoe jouw waarden je richting geven in een wereld vol afleidingen 🌍🧭

In het dagelijks leven zijn we omringd door prikkels en afleidingen: social media, deadlines, de constante druk om te presteren. Maar hoe vaak sta je echt stil bij wat je werkelijk belangrijk vindt? 🎯

ACT helpt je te focussen op je waarden, de dingen die écht betekenis hebben, zoals relaties, gezondheid, of persoonlijke groei. Door te handelen vanuit je waarden, raak je minder snel verstrikt in alledaagse stress en onzekerheid. 🌟

Hoe werkt dit?
In plaats van te reageren op impulsen of stress, leer je bewust te kiezen voor acties die passen bij jouw diepste waarden.

Jouw waarden worden jouw kompas in moeilijke momenten. Als je weet wat je echt belangrijk vindt, wordt het makkelijker om uitdagingen aan te gaan.

Het resultaat? Meer voldoening en minder stress, omdat je leeft vanuit een gevoel van betekenis, niet vanuit een eindeloze to-do lijst. 📋❤️

Sta je op een kruispunt? ACT helpt je om de juiste richting te kiezen. 🧭

15/05/2025

😴 Slecht slapen. Geen energie meer om auto te rijden. Tintelingen. Paniek.
En tóch denken: "Nog even doorgaan."

Trea werkte al 39 jaar met volle inzet in het Erasmus MC. Maar toen haar lichaam op de rem trapte, bleek dat ze al langer signalen had genegeerd.

In dit artikel vertelt ze open over:

- de klachten die haar lichaam al gaf voordat ze uitviel

- waarom ze zichzelf pas serieus nam toen het echt niet meer ging

- wat ze bij BioCheck leerde over grenzen, ademhaling en balans

💬 “Ik had geleerd om door te gaan. Maar niet geleerd om te voelen. Nu wel."

👉 Lees haar verhaal in het artikel op onze website:

https://www.biocheck.nl/bij-biocheck-leerde-trea-haar-lichaam-en-haar-geest-beter-kennen/

Adres

Sjanghailaan 275
Rotterdam
3066SJ

Openingstijden

Maandag	10:00 - 19:00
Dinsdag	10:00 - 19:00
Woensdag	10:00 - 19:00
Donderdag	10:00 - 19:00
Vrijdag	10:00 - 19:00

Website

http://www.biocheck.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BioCheck nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar BioCheck:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Rotterdam wordt?

Type

Diagnosecentrum

RE-INTEGRATIE EN VITALITEITSCENTRUM

DUURZAAM EN SNEL HERSTEL VAN BURN-OUT EN CHRONISCHE VERMOEIDHEID.

BioCheck heeft een eigen visie op re-integratie van mensen met burn-out of chronische vermoeidheid. Waar traditionele methoden zich alleen richten op het mentale vlak, zorgt het unieke en medisch wetenschappelijk bewezen protocol waar wij mee werken juist voor een balans tussen lichaam en geest. Een disbalans hiervan veroorzaakt namelijk veel westerse ziekten, zoals bijvoorbeeld chronische vermoeidheid, burn-out, fibromyalgie en hart- en vaatziekten.

BioCheck is er voor mensen die: • altijd doorgaan en nooit opgeven • perfectionistisch zijn ingesteld • geen nee durven of kunnen zeggen • een functie met verhoogde werkdruk hebben • te maken hebben met verhoogde stressomstandigheden • disbalans ervaren tussen werk en privé • langdurige fysieke klachten hebben

De sleutel is het vermogen tot herstel Iedereen levert een vorm van arbeid; dat kan in de vorm van werken of sporten zijn, maar emoties zoals zorgen of stress vragen veel van uw energie. Hoe u hiervan hersteld bepaalt of u fit blijft of vermoeid raakt. Als u steeds slechter hersteld van arbeid belandt u op een niveau van vermoeidheid waarin simpele taken, zoals een e-mail schrijven of informatie verwerken, niet meer lukken.