https://www.facebook.com/237520429789794/

Ivanveijsden

Trainingstijden:

Donderdag 19:30 - 20:30 uur

10/04/2026

Je omgeving heeft een directe invloed op je zenuwstelsel. Een omgeving die niet veilig voelt, of het nu een relatie of een werkplek is, houdt jouw systeem in overleefstand.

En in overleefstand is er geen ruimte voor rust, groei of jezelf zijn. 🙏🏾

09/04/2026

Reageer met RESET en ik stuur je de link naar de gratis livestream. 👇🏽

Je kent dat gevoel.. Je hebt een drukke dag achter de rug. Je zit eindelijk stil. Maar je lichaam staat nog aan.

Je ademhaling is hoog. Je hoofd maalt. En de rust die je zo nodig hebt... die komt niet.

Niet omdat jij het verkeerd doet. Maar omdat jouw systeem nooit heeft geleerd hoe uit voelt.

Zondag 12 april om 20:00 uur geef ik een gratis live sessie op YouTube.

Ik begeleid je door ademwerk, meditatie en hypnose. Eén avond om echt te landen.

Reageer met RESET en ik stuur je direct de link. 👇🏽

08/04/2026

Deel dit met iemand die dit vandaag moet horen. 🤍

07/04/2026

Comment “RESET” en ik DM je de link naar de gratis livestream. 👇🏽

Je hebt al zoveel geprobeerd. Therapie. Coaching. Mindsetwerk.

En toch val je steeds terug.

Niet omdat jij het probleem bent. Maar omdat je werkt aan de verkeerde laag.

Zolang je zenuwstelsel aan staat, verandert er niks. Hoe goed het gesprek ook was.

Zondag 12 april om 20:00 uur begeleid ik je live op YouTube door ademwerk, meditatie en hypnose.

Reageer met RESET en ik stuur je direct de link. 👇🏽

06/04/2026

De beste manier om je hoofd leeg te maken? Ruil het geluid van notificaties in voor de stilte van de bergen. 🏔️

Afgelopen week was ik aan het hiken in Slovenië met vrienden.

In de drukte van het dagelijks leven vergeten we vaak hoe essentieel het is om echt even ‘uit’ te staan.

Wandelen in de natuur is voor mij het moment waarop de ruis verdwijnt en ik weer tot rust kom.

Ik merk dat de meest waardevolle inzichten vaak ontstaan in de momenten dat je juist even niets ‘moet’. Gewoon even ‘zijn’. 🤍

01/04/2026

Soms denk je dat je iets al hebt verwerkt.

Dat je het begrijpt.
Dat je er al vaak over hebt gepraat.
Dat het klaar zou moeten zijn.

Maar dan gebeurt er iets…
en voel je ineens een diepere laag.

Niet omdat je terugvalt.
Maar omdat je dieper komt.

Veel mensen proberen te helen door alleen te praten of te begrijpen.
Maar niet alles zit in je hoofd.

Een deel ligt opgeslagen in het lichaam.
Spanning. Emoties. Onverwerkte pijn.

Daarom werken we binnen de R.U.S.T.-methode niet alleen met inzicht, maar ook met het lichaam.

De S van R.U.S.T. staat voor Somatische therapie.

Daar werken we met wat nog vastzit in het lichaam.
Met opgeslagen spanning.
Met emoties die nooit volledig gevoeld of verwerkt konden worden.

Niet alleen begrijpen,
maar ook voelen.
Doorvoelen.
Ontladen.
En loslaten.

Herken je dat je voelt dat er nog iets in je lichaam zit wat eruit wil?

Stuur me “START”
en ik stuur je hoe wij hiermee werken. 👇🏽

23/03/2026

Soms zit wat je voelt niet alleen in je hoofd,
maar ligt het opgeslagen in je lichaam.

Tijdens de kwam in contact met pijn, verdriet en spanning die zij al meer dan een jaar met zich meedroeg.

Niet omdat ze er nooit naar had gekeken,
maar omdat haar lichaam het nog steeds vasthield.

En dat is precies waar veel mensen op vastlopen.

Je kunt heel goed begrijpen waar je klachten of patronen vandaan komen,
maar als je het lichaam niet meeneemt in het proces,
blijft de spanning vaak aanwezig.

Binnen onze 1-op-1 coachingtrajecten werken we daarom ook met de S van de R.U.S.T.-methode: Somatische therapie.
Gericht op het loslaten van opgeslagen spanning via het lichaam, de adem en het zenuwstelsel.

Herken je dat?
Dat je voelt dat er nog iets in je lichaam vastzit wat aandacht vraagt?

Stuur me ‘RUST’ en ik stuur je hoe we hiermee werken.

🎥:

18/03/2026

Soms zit de doorbraak niet in praten.
Maar in voelen wat je lichaam al veel langer met zich meedraagt.

In deze sessie werkten we vanuit de S van de R.U.S.T.-methode: Somatische therapie.
Via een begeleide verbonden ademreis kwam ze in contact met wat er in haar lichaam opgeslagen lag.

Ze voelde pijn en blokkades rond haar middenrif.
Spanning die niet alleen fysiek was,
maar ook iets vertelde.

Want dat is wat somatisch werk doet:
niet alleen praten óver wat je voelt,
maar luisteren naar wat je lichaam al die tijd al probeerde te zeggen.

En juist daar kwam het inzicht:

✨ Ik mag liever zijn voor mezelf
✨ Ik mag weer gaan zingen voor mezelf

Dat is de kracht van werken via het lichaam.
Wanneer je zenuwstelsel genoeg veiligheid ervaart,
kan opgeslagen spanning loskomen
en ontstaat er ruimte voor inzicht, verzachting en verandering.

Dit fragment laat zien wat er kan gebeuren
wanneer we niet alleen via het hoofd werken,
maar juist via het lichaam.

Herken jij dat er iets vastzit in je lichaam
wat je met alleen praten niet opgelost krijgt?

Stuur me RUST in een DM.

15/03/2026

Veel mensen denken dat hun gedachten de waarheid zijn.

Maar dat is niet zo.

Tijdens mijn hike-voorbereiding van vandaag merkte ik het weer.

Na een tijdje wandelen beginnen ze vanzelf te komen:
“Het is genoeg.”
“Ga naar huis.”
“Waarom doe je dit eigenlijk?”

Gedachten die willen dat je stopt.

Maar een gedachte is geen bevel.

Wat mij helpt is drie dingen:

1️⃣ Het einddoel visualiseren
2️⃣ Teruggaan naar mijn waarom
3️⃣ Mijn ademhaling bewust gebruiken

Die ademhaling brengt me terug naar het moment.
Uit het hoofd.
Terug in het lichaam.

En van daaruit kan ik weer één stap zetten.

Niet alles wat je denkt hoeft je gedrag te bepalen.

De vraag is niet:
welke gedachten heb je?

De vraag is:
welke gedachten laat jij de leiding nemen?

13/03/2026

Van buiten leek alles goed te gaan.

Een sterke vrouw.
Leidinggevende functie.
Veel verantwoordelijkheid.

Maar van binnen stond haar systeem altijd aan.

Veel mensen denken dat ze hun leven moeten veranderen.
Een andere baan.
Andere keuzes.
Andere doelen.

Maar vaak ligt het probleem niet in je leven.

Het ligt in je zenuwstelsel.

Als je lichaam continu in een staat van alertheid zit,
wordt het bijna onmogelijk om echt te voelen:

• wat je nodig hebt
• wat je richting is
• wat je echt wilt

Daarom beginnen we in mijn traject altijd met de eerste stap van de R.U.S.T.-methode: Regulatie.

Eerst rust in het zenuwstelsel.
Dan ontstaat ruimte in het hoofd.
En vanuit daar kan echte verandering beginnen.

Veel vrouwen die bij mij komen herkennen dit:

Succesvol van buiten.
Maar van binnen continu “aan”.

Herken jij dat?

Laat het me weten in de comments of stuur me een DM met RUST.

12/03/2026

Veel mensen proberen hun leven te veranderen door meer na te denken.

Maar als je zenuwstelsel continu ‘aan’ staat, blijft je lichaam in overleving.

Toen Sanne in het traject stapte, begonnen we daarom niet met doelen.

We begonnen met regulatie.

Eerst rust in het zenuwstelsel.
Daarna ontstond er ruimte.

Ruimte om helder te zien:
Wat wil ik eigenlijk echt in mijn leven?

Dat is de kracht van de R.U.S.T.-methode.

Regulatie → Understanding → Somatische ontspanning → Transformatie

👇
Comment “SANNE” en ik stuur je het hele interview.

09/03/2026

Veel vrouwen voelen diep van binnen dat er meer in hen zit.

Meer rust.
Meer kracht.
Meer zichzelf zijn.

Maar toch blijven ze doorgaan zoals ze altijd deden.
Omdat verandering spannend is.

Wat als je het gewoon een keer zou ervaren?

Je hoeft niet eens te geloven dat het werkt.

Je hoeft alleen bereid te zijn om die eerste stap te zetten.

Want uiteindelijk heb je niets te verliezen.
Alleen maar iets te winnen.

✨

Als jij voelt dat het tijd is voor een reset in je hoofd, lichaam en zenuwstelsel, stuur me “RESET” in een DM.

Adres

Rivium 2e Straat 41
Rotterdam

Telefoon

06-24828082

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ivanveijsden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Ivanveijsden:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Rotterdam wordt?