Krystal Helder

11/12/2019

Goed nieuws! Krystal Helder start binnenkort weer met yogalessen. Op een prachtige locatie in Rotterdam. Houdt de Facebookpagina in de gaten voor meer informatie. Mocht je nu al interesse hebben in de yogalessen bij Krystal Helder, stuur me dan vooral een berichtje en dan zet ik je alvast op de lijst. Tot snel! ❤️

02/09/2016

We zijn er klaar voor, jullie ook?

Vanaf dinsdag 20 september gaan de yogalessen weer beginnen bij Krystal Helder. Ben je op zoek naar yogalessen in de omgeving Rotterdam-West? Kom dan eens langs voor een proefles. Of neem een kijkje op de website voor het volledige cursusaanbod. Krystal Helder biedt Yoga voor volwassenen, zwangeren…

10/08/2016

Ook in Thailand doen we lekker aan Yoga! Fijne ( yoga ) vakantie allemaal en tot in september.. 💜

A soft good morning to your hips 👌
The best way to start your day on the island 😊

21/06/2016

Een positief geboorteverhaal bevordert het vertrouwen in het eigen lichaam.. Maar ook zwangerschapsyoga of/en een cursus hypnobirthing kunnen het vertrouwen aanzienlijk verhogen. Wil je weten hoe? Ervaar een proefles zwangerschapsyoga bij Krystal Helder laat je verrassen! Kijk voor meer informatie op de website: www.krystalhelder.nl

Het verhaal van de geboorte van mijn dochter begint eigenlijk bij mijn eerste bevalling, de geboorte van mijn zoon. Die verliep helaas niet zoals ik had gehoopt: ik eindigde in het ziekenhuis met een ruggenprik. Toen ik zwanger raakte van Nora, besloot ik dat ik er alles aan zou doen om de bevalling...

21/06/2016

Als vrouw moet je kunnen kiezen waar en hoe je je kind ter wereld brengt, níet de zorgverlener. Dat zou eng zijn. Zoals Nienke-Tode Gottenbos zegt:...

10/03/2016

Tijdens de meditatie komt men in aanraking met de mentale stilte, een fundamentele ervaring in de Integrale Yoga.

14/01/2016

ViVe nodigt je uit voor een gratis Mindfulness
kennismakingsochtend.

Datum: Zondag 24 januari van 10.00 -12.30u
Locatie: Yogastudio Krystal Helder
www.krystalhelder.nl

Meld je vooraf wel even aan.
Mithra Falter
info@vive-coaching.nl

In samenwerking met ViVe Coaching & Mindfulness starten we vanaf 28 januari 2016 met een pilotgroep voor de 8-weekse Mindfulness Training.

12/10/2015

Zaterdag 31 oktober starten we weer met een nieuwe cursus Tieneryoga! Want óók tieners hebben steeds meer behoefte aan rust en ontspanning..

Ben jij tussen de 12 en 17 jaar? Wil je leren hoe je jouw denken een beetje stil kan maken, waardoor je jezelf en anderen beter kunt begrijpen? Wil je meer zelfvertrouwen krijgen en je super voelen na een Yoga les? Dan kan Yoga voor tieners iets voor jou zijn.

06/10/2015

Ook de zwangerschapsyoga op locatie Puntegaalstraat gaat binnenkort van start. Er is nog voldoende plek. Meldt je aan en ervaar het Zelf!

Er gaat weer een nieuwe cursus Zwangerschapsyoga van start in Delfshaven. Bij voldoende animo zal de cursus 14 oktober van start gaan op de locatie Puntegaalstraat.

06/10/2015

Een maand lang gratis zwangerschapsyoga volgen? Dat kan bij Kindergarden! Kom gerust langs voor een proefles en ervaar het Zelf!

De zwangerschapsyoga in Kralingen is tot stand gekomen door de samenwerking van Krystal Helder en Kindergarden. Kindergarden is een organisatie die kwalitatief hoogwaardige, professionele kinderopvang biedt. Daarbij staat het spelenderwijs stimuleren van de algehele ontwikkeling van het kind centraa…

01/10/2015

Maandag 12 oktober start de cursus zwangerschapsyoga bij Kindergarden. Er zijn nog een aantal plaatsen vrij. Benieuwd? Kom eens langs voor een proefles...

Maandagavond 12 oktober van 19.30 tot 21.00 uur starten we met de nieuwe cursus zwangerschapsyoga op de locatie Kindergarden!

25/08/2015

Het nieuwe yogaseizoen is aangebroken. Benieuwd naar wat Integrale Yoga voor je kan betekenen? Meldt je dan nu aan voor een cursus en ervaar het Zelf!

Het nieuwe Yogaseizoen is aangebroken en gaat vanaf 8 september van start! Krystal Helder kijkt uit naar een mooi nieuw Yogaseizoen, rijk aan bijzondere ontmoetingen en ervaringen.

22/04/2015

Tijdens de gevorderden cursus doen we regelmatig de cobra. Wil je weten wat de werking is van deze oefening? Kijk dan eens naar dit filmpje..

Activeert de rug- en buikspieren. De adem zet de borst uit en prikkelt de longtoppen. Corrigeert afwijkingen aan de ruggengraat. Spieren van rug en benen kom...

21/04/2015

Mindfulness werkt net zo goed als antidepressiva - TROUW

24/02/2015

Over ruim een week starten we met de beginnerscursus Integrale Yoga. Benieuwd naar wat Integrale Yoga voor je kan betekenen? Toe aan wat meer rust in je leven, of wil je gewoon meer bewustzijn verkrijgen in lichaam en geest? Probeer dan eens de beginnerscursus en laat je verrassen! Aanmelden kan via: info@krystalhelder.nl

Vanaf donderdag 5 maart start er weer een nieuwe beginnerscursus Integrale Yoga. De beginnerscursus bestaat uit een blok van 12 wekelijkse lessen van 1,5 uur.