Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 17:00 Zondag 09:00 - 17:00

Hijama En Cupping Instituut

Startpagina
Nederland
Rotterdam
Hijama En Cupping Instituut

Wij helpen je om van je gezondheidsproblemen af te komen met de wil van allah swt.

27/02/2026

Deze maand laat zien:
• waar je draagkracht sterk is
• waar regulatie ontbreekt
• waar herstel nodig is

Dat is waardevolle informatie.

Voor vrouwen die niet alleen willen begrijpen, maar herstellen, opent binnenkort het Hormoon Reset traject.

Beperkt aantal plekken. Details volgen.

26/02/2026

Aanpassing kost tijd.

Maar wanneer klachten:
• jaarlijks terugkeren
• verergeren
• je functioneren beperken

Dan spreken we niet meer van tijdelijke adaptatie. Dan is er een patroon.
Na Ramadan start een nieuwe ronde van het Hormoon Reset traject. Gestructureerd. Gericht. Op basis van beoordeling.

Meer informatie volgt.

26/02/2026

Zware benen zijn zelden ‘gewoon vermoeidheid’.

In mijn praktijk zie ik dat zware, gespannen of opgezwollen benen vaak samenhangen met:

– Hormonale disbalans (met name oestrogeendominantie)
– Slechte veneuze terugstroom
– Fascia-verklevingen
– Chronische laaggradige ontsteking

Droge vuurcupping op de benen gebruik ik niet als ontspanningstechniek, maar als therapeutische interventie om:

– De microcirculatie te activeren
– Weefselstagnatie te verminderen
– Het lymfesysteem te ondersteunen
– Spierspanning structureel los te maken

Zeker bij vrouwen met PMS, vochtretentie of een opgeblazen gevoel rond de cyclus zie ik hier duidelijke verbetering.

Behandeling zonder diagnose is gokken.
Ik werk klachtgericht en onderbouwd.

Wil je weten of dit bij jouw hormonale klachten past?
Plan een consult

25/02/2026

Wanneer voedingsreserves laag zijn, wordt dat tijdens vasten sneller zichtbaar.

Denk aan:
• vitamine D
• ijzer
• elektrolyten
• algemene energiereserves

Vasten is niet het probleem. De basis kan aandacht vragen.
Beoordeling voorkomt giswerk.

Afspraken zijn online te plannen via de link in bio.

24/02/2026

Vasten wordt geassocieerd met verhoogde BDNF-activiteit.

BDNF ondersteunt:
• neuroplasticiteit
• leervermogen
• cognitieve flexibiliteit

In combinatie met ketonen kan dit leiden tot:
• meer focus
• minder mentale ruis

Chronische stress remt dit effect.

Regulatie bepaalt de uitkomst.

23/02/2026

De lever speelt een rol in oestrogeenverwerking.
Stress, onregelmatige maaltijden en slaaptekort beïnvloeden dit proces.

Mogelijke signalen:
• emotionele schommelingen
• opgeblazen gevoel
• verergerde PMS

Ramadan ontregelt je niet. Het vergroot wat al ontregeld is.

22/02/2026

Ramadan verschuift het nachtritme.

Gefragmenteerde slaap beïnvloedt:
• progesteron
• herstel
• stressregulatie
• emotionele stabiliteit

Lagere progesteronspiegels vergroten gevoeligheid.
Terugkerende PMS-klachten tijdens Ramadan zijn informatie.

Afspraken zijn online te plannen via de link in bio.

21/02/2026

Langere vastperiodes activeren autofagie.

Dat betekent:
• recycling van beschadigde celonderdelen
• ondersteuning van celvernieuwing
• vermindering van ontstekingsactiviteit

Autofagie is een gradueel proces.

Het hangt af van:
• metabole gezondheid
• stressbelasting
• voedingskwaliteit buiten vasturen

Extreme vermoeidheid is geen bewijs van een “goede detox”.

Interpretatie vraagt kennis.

20/02/2026

Na een dag vasten is je systeem gevoelig.

Veel snelle suikers zorgen voor:
• insulinepieken
• energiedalingen
• prikkelbaarheid

Stabiliteit vraagt:
• eiwitten
• gezonde vetten
• vezels
• hydratatie

Emotionele rust begint metabolisch.

19/02/2026

Cortisol is een regulatiehormoon.

Maar wanneer het chronisch verhoogd is, wordt vasten zwaarder.

Dat kan zich uiten in:
• vermoeidheid
• emotionele instabiliteit
• bloedsuikerdips
• trager herstel

Vasten vergroot wat er al aanwezig is.
Terugkerende klachten zijn geen toeval.
Het zijn patronen.

Afspraken zijn online te plannen via de link in bio.

18/02/2026

Vasten verandert je metabole ritme.

Binnen 12–16 uur schakelt het lichaam over van glucoseverbranding naar vetverbranding.
Ketonen worden een alternatieve brandstof voor het brein.

Tegelijkertijd:
• daalt insuline
• stijgt vetmobilisatie
• neemt BDNF-activiteit toe (betrokken bij neuroplasticiteit)

Vasten beschadigt het systeem niet.
Het vraagt aanpassing.
Adaptatie werkt het best wanneer stressbelasting gereguleerd is.

Afspraken zijn online te plannen via de link in bio.

Adres

Johannes De Vouplein 3
Rotterdam
3021VV

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 17:00
Zondag	09:00 - 17:00

Website

http://www.hijamaencupping.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hijama En Cupping Instituut nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.