06/02/2025
Valpreventie
Val niet Trainingen Rotterdam – Start in april!
Samen met Gro-up starten we in april de “Val niet Trainingen” in de Kristal. Twee soorten trainingen voor 65-plussers met verhoogd valrisico:
• TOM (Thuis Onbezorgd Mobiel): 15 weken, 2x per week voor matig valrisico
• MvMb (Minder vallen, Meer bewegen): 8 weken, 1x per week voor licht verhoogd valrisico
Screeningsdag: 4 maart 2025 in de Kristal.
Is er een verhoogd valrisico? Kunt u één van de volgende vragen met ‘ja’ beantwoorden?
• Bent u de afgelopen 12 maanden gevallen?
• Bent u bezorgd om te vallen?
• Hebt u moeite met bewegen of balans houden?
De cursus is gratis, gefinancierd door de gemeente. Aanmelden kan via valpreventie@fysionesse.nl
Bij vragen kunt u terecht bij onze collega’s Leon & Saskia!