https://charlottelabee.com/link-in-bio/

Charlotte Labee, Rotterdam (2026)

28/02/2026

De volle maan in Maagd 🌕🌿

Op 3 maart schijnt de volle maan in het teken van Maagd. En deze energie voelt anders dan je misschien gewend bent. Geen grote gebaren, geen vuurwerk, maar een stille, liefdevolle uitnodiging om eerlijk naar jezelf te kijken.

Maagd is het teken van zuivering. Van orde scheppen. Van zorgen voor jezelf op de meest fundamentele manier. Deze maan vraagt je:

🌿 Waar verwaarlozen je je eigen behoeften?
✨ Welke patronen kosten je meer energie dan ze opleveren?
🤍 Wat mag je vereenvoudigen in je leven?

De volle maan in Maagd belicht de details. De kleine gewoontes die samen je dagelijks leven vormen. De manier waarop je voor jezelf zorgt, of juist niet.

Dit is geen maan van grote transformaties. Dit is een maan van verfijning. Van eerlijk kijken naar wat werkt en wat niet. Van loslaten wat ruis veroorzaakt in je systeem.

Soms is de meest krachtige stap die je kunt zetten: terug naar de basis. Goed slapen. Gezond eten. Je grenzen bewaken. Ruimte maken voor stilte.

Neem een moment om op te ruimen, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Schrijf op wat je wilt loslaten. Wat je niet langer wilt dragen. En geef jezelf toestemming om het simpel te houden.

Je hoeft niet alles te zijn. Je mag gewoon zijn. 🤍

Wat laat jij los met deze volle maan? Vertel het me hieronder.

25/02/2026

Heb jij het ook weleens als advies gekregen?
“Bescherm je energie.”
“Sluit je af.”

Het klinkt logisch. Alsof het probleem buiten je ligt. Alsof er iets van de ander jouw systeem binnenkomt.

Maar wat als ik je vertel dat het daar meestal helemaal niet over gaat? Het zal je misschien verbazen, maar het is zelden iets van buitenaf. Het is vaak iets wat in jou wordt aangeraakt.

Wat we vaak “de energie van de ander overnemen” noemen,
is meestal een activatie van een oud stuk in onszelf.

Een ongeheeld deel, een oude afwijzing, niet gezien zijn, onveiligheid, staat subtiel afgestemd op herkenning. Je zenuwstelsel scant namelijk voortdurend: komt dit me bekend voor?

En wat herkend wordt, wordt geactiveerd.

Dan voelt het alsof je de energie van de ander wordt. Alsof jij het moet dragen. Maar in werkelijkheid wordt er een oude imprint in jou aangeraakt.

Een volledig geheeld systeem, of eigenlijk beter gezegd, een systeem dat voldoende geïntegreerd en gereguleerd is, reageert heel anders.

Daar is ruimte tussen gebeurtenis en reactie. Daar is waarneming zonder identificatie. Je voelt de emotie van de ander misschien wel, maar het blijft niet hangen.

De energie wordt niet jouw energie. Je blijft in jezelf.
Zolang er nog een onverwerkt stuk in jou leeft, zal dat stuk resoneren met vergelijkbare frequenties buiten jou.

Echte heling betekent niet dat je niets meer voelt. Het betekent dat je kunt blijven voelen, zonder samen te vallen met wat je voelt.

Dat je onderscheid kunt maken tussen wat van jou is en wat van de ander. Dat je niet automatisch identificeert. Dat je aanwezig blijft in je eigen lichaam. Niet reageren vanuit een oude wond, maar waarnemen vanuit je kern.

Kun jij het verschil voelen tussen reageren vanuit een wond of aanwezig blijven in jezelf?

Volgende week deel ik hoe je dit onderscheid leert maken, niet door je af te sluiten, maar door thuis te komen in jezelf ✨

23/02/2026

Soms heb je een jaar nodig om te breken, en soms heb je een jaar nodig om te helen.

2025 was het jaar van de Slang. Het jaar waarin alles wat niet meer bij je paste, werd losgetrokken. Relaties, overtuigingen, patronen… het voelde soms alsof je alles kwijtraakte. De Slang deed dat niet om je te breken, de Slang deed dat om je vrij te maken.

Nu is het Paard er. Geen chaos, geen stormen, alleen beweging. Wind in je rug, ruimte om te ademen, te kiezen en te leven. Niet opnieuw beginnen, gewoon verdergaan vanuit wie je nu bent.

Dit is een brief van het Paard aan jou. Swipe en lees 'm.

Je hoeft 2025 niet te begrijpen om 2026 te omarmen 🤍

18/02/2026

We dragen allemaal maskers, die ooit zijn ontstaan om onszelf te beschermen.

Als kind leer je onbewust wie je moet zijn om liefde, aandacht of veiligheid te voelen. Dat wordt een identiteit die je 'aantrekt': de helper, de sterke, de vrolijke, de perfecte...

Dat betekent niet dat jij BENT, maar simpelweg dat het destijds werkte. En die maskers nestelen zich diep in je onderbewustzijn en kleuren hoe jij relaties, vriendschappen en jezelf vandaag de dag ervaart. Vaak zonder dat je het doorhebt...

Het kan dan ook gebeuren dat je uit exact hetzelfde gezin komt, met dezelfde ouders, dezelfde opvoeding en dezelfde omstandigheden… maar toch een totaal andere levenshouding hebt dan je broers of zussen.

Ieder kind beleeft de wereld namelijk door een eigen lens. Ieder brein ontwikkelt zijn eigen manier om met spanning, pijn en liefde om te gaan. En zo ontstaan verschillende overlevingsstrategieën (en dus verschillende maskers).

Wil je hier meer over lezen? Reageer met MASKER en ontvang een interessant artikel in je inbox 🤎

17/02/2026

2025 🐍 met de energie van de Slang was dit het jaar van loslaten.

De Slang wist elk masker, elke illusie en identiteit te onthullen die niet langer bij je past. Verdriet, pijn, angst en confrontaties, het hoorde er allemaal bij. De Slang-energie brak alles af wat je ooit had opgebouwd om te overleven vanuit angst of misschien zelfs vanuit zelfverwaarlozing. Maar onthoud dat de Slang er niet was om je te straffen of pijn te doen, deze energie was nodig om de waarheid van wie je bent te kunnen ontmoeten, zonder de maskers die je ooit nodig had.

En dan nu... 2026... het jaar van het Paard 🐴 Deze energie staat voor beweging, flow en ontplooiing. Paard opent de poorten die Slang voor je heeft vrijgemaakt en nodigt je uit te rennen, te galopperen, naar een leven dat eindelijk past bij je innerlijke evolutie. Het spreekt in vrijheid, mogelijkheden en ademruimte.

Paard-energie vergroot je vermogen om te genieten, lief te hebben, nieuwe avonturen aan te gaan en keuzes te maken die écht bij je passen. In deze energie vinden nieuwe relaties en nieuwe beginnen hun plek.

Samen vormen ze een cirkel van groei:
🐍 Slang breekt los wat je niet meer dient
🐎 Paard leidt je naar wat wél bij je past

11/02/2026

Een van de meest bevrijdende inzichten op mijn pad is geweest dat niet iedereen die je ontmoet, is bedoeld om je te ontmoeten waar jij staat.

En dat zegt niets over jouw waarde.

Mensen kunnen je slechts op dat niveau ontmoeten als zij zelf durven te ontmoeten wie ze werkelijk zijn. Niet iedereen heeft zijn of haar eigen schaduwkanten al aan durven kijken, of de lagen van hun verleden doorvoeld.

Niet iedereen heeft zijn of haar hart geopend voor de paden die jij hebt bewandeld om te worden wie je bent.

En dat is oke.
Neem het niet persoonlijk.
Blijf in je eigen frequentie.
Blijf gegrond in je lichaam.
Blijf trouw aan je eigen waarheid.
Blijf open zonder jezelf te verliezen.
Blijf authentiek zonder jezelf kleiner te maken.

Het is namelijk niet jouw taak om jezelf kleiner te maken om ontmoet te worden door wie er nog niet klaar voor is. Jouw taak is juist te blijven wie je bent, zodat de juiste mensen jou kunnen herkennen en zien.

Want wanneer jij volledig staat in je integriteit,
zacht én krachtig, gegrond en ongemaskerd,
gebeurt er iets magisch: de juiste mensen ontmoeten elkaar, horen elkaar, voelen elkaar.

Diepte vindt diepte.
Waarheid vindt waarheid.
Frequentie vindt frequentie.

Houd daarom je energieveld zuiver en je hart open. Want neem één ding van mij aan: Je zult nooit te veel zijn voor wie bedoeld is om naast je te lopen 🫶🏼

Liefs, Lot.

19/01/2026

Een overprikkeld gevoel ervaar je zelden 'zomaar'. Maar soms heb je simpelweg de oorzaak niet helder voor jezelf.

Overprikkeling ontstaat wanneer je brein te veel prikkels tegelijkertijd te verwerken krijgt en de balans zoek is. En dit kan zelfs in de kleinste dingen zitten.

Een strakke staart die de hele dag trekt, een label in je kleding dat ongemerkt blijft irriteren of een (zonne)bril die net niet lekker zit. En wat denk je van je eigen gedachten, die maar blijven afdwalen naar die rommel in je huis of op je bureau...

Alles bij elkaar zorgt dit voor een vol hoofd, een gespannen lijf en verminderde veerkracht.

5 reminders om je prikkelniveau te verlagen:

1. Doe kleine dingen meteen, zo geef je je brein rust.
2. Kies voor comfortabele kleding en zet je haar losjes vast.
3. Hydrateer je lichaam bewust en regelmatig.
4. Plan elke dag een momentje van stilte.
5. Laat onderweg de radio of muziek eens uit en adem bewust in en uit.

Herken jij chronische overprikkeling? En zou je er in het nieuwe jaar meer tips over willen ontvangen? Laat het me weten in de comments 💫

14/01/2026

Jouw omgeving hééft niet alleen invloed op jou, maar ís ook een spiegel van jouw innerlijke wereld. Lees deze zin nog maar eens...

Je onderbewustzijn (dat enorme, stille deel van jou dat 95% van je gedachten, gevoelens en handelingen aanstuurt) trekt automatisch situaties, plekken en mensen aan die passen bij jouw huidige overtuigingen en patronen. Zélfs als die patronen je klein houden.

Wanneer je dus jarenlang hebt geleerd dat je jezelf moet aanpassen, dat je niet te veel mag voelen, dat je lief moet zijn voor iedereen, of dat je je dromen moet minimaliseren, dan kies je, onbewust, voor een omgeving die dat bevestigt. Je creëert als het ware een buitenwereld die precies past bij de binnenwereld die je gewend bent. En dát is hoe een mentale gevangenis ontstaat: niet omdat iemand je fysiek tegenhoudt, maar omdat je onbewuste systeem gelooft dat dit is waar je thuishoort.

Zodra je het innerlijke werk gaat doen en je overtuigingen opschoont, je zenuwstelsel kalmeert, je onderbewustzijn herprogrammeert... verandert je referentiekader. Je begint te voelen wat wél klopt voor jou. En ineens zie je dat bepaalde situaties eigenlijk al jaren energie kosten. Dat bepaalde vriendschappen vooral gebaseerd waren op oude pijn. Dat die vertrouwde baan eigenlijk vooral veiligheid gaf, maar geen groei.... En dat moment is vaak confronterend, omdat we emotioneel gehecht zijn aan onze omgeving. We houden vast aan plekken, rollen en relaties, zelfs als ze ons niet meer dienen. Maar juist in het loslaten, in het erkennen dat jouw groei niet past binnen dezelfde muren, ontstaat er ruimte voor een leven dat werkelijk in lijn ligt met wie je bent.

Dit hele proces laat zien dat omgeving altijd tweerichtingsverkeer is. Je kiest haar vanuit je onderbewuste staat, en zij versterkt vervolgens diezelfde staat. Pas wanneer jij van binnen verandert, verandert het speelveld mee. Dan ga je andere vrienden aantrekken, anders werken, anders leven, omdat je frequentie en bewustzijn niet langer matchen met wat je bent ontgroeid.

Dat is precies de kracht van bewustwording: het opent je ogen voor wat je altijd normaal vond, maar wat eigenlijk nooit écht van jou was 💫

13/01/2026

Vandaag vier ik een bijzonder moment. Ik word 40 jaar, een getal dat een diepere betekenis draagt dan enkel een leeftijd ✨

In veel oude tradities staat 40 voor een afgesloten cyclus van innerlijk werk voordat er een doorbraak of nieuw begin plaatsvindt. Voor mij voelt 40 als thuiskomen. In mijn lichaam. In mijn hart. In mijn missie. En dit fijne gevoel, wil ik graag met je delen!

Daarom ontvang je alleen deze week 2+1 gratis op de favoriete nieuwkomer van het afgelopen jaar: het Postbiotica supplement! Een product dat zó snel door jullie werd omarmd… Voor veel mensen nu al een vaste favoriet en dat is niet voor niets.

De kracht van een gezonde darmflora wordt nog vaak onderschat, terwijl onze darmen niet voor niets ons tweede brein worden genoemd. In onze darmen worden niet alleen voedingsstoffen opgenomen, maar ook signalen verwerkt die invloed hebben op hoe we ons voelen, denken en reageren. Ze staan continu in verbinding met ons zenuwstelsel, ons immuunsysteem en zelfs onze emoties.

Eén van mijn (en jullie!) favoriete supplementen, Postbiotica™️, is een krachtige mix van essentiële vitaminen, kruiden en meerdere bacteriestammen die niet alleen je spijsvertering en huid ondersteunen, maar ook je immuunsysteem, concentratievermogen, slaapkwaliteit¹, gemoedstoestand en meer.

Benieuwd hoe dit werkt? Reageer hieronder met Postbiotica en je ontvangt direct meer informatie in je inbox! Alleen deze week dus 2+1 gratis vanwege mijn 40e verjaardag! Let wel: op = op!

¹ Evaluatie gezondheidsclaim is lopende

09/01/2026

Wist je dat je kaakspier één van de krachtigste spieren van je lichaam is en dat juist díe spier zoveel vertelt over jouw innerlijke wereld?

De kaak staat in verbinding met het spanningsveld tussen wie je écht bent en wie je denkt te moeten zijn.

Hier slaan we emoties op die we liever wegduwen: frustratie, boosheid, kwetsbaarheid… allemaal kleine signalen die vragen om gehoord te worden. Wanneer je spanning in je kaak voelt, is dat dan ook vaak een teken dat je iets vasthoudt... Door je kaakspier te masseren, geef je jezelf als het ware toestemming om die opgeslagen emoties weer in beweging te brengen en daarmee los te laten wat je niet meer dient.

Breng ruimte, zachtheid en ontspanning terug in je systeem door je kaakspier zacht te masseren 💫

Hoe voelt jouw kaak op dit moment?

07/01/2026

Ontwikkeling is geen rechte lijn, maar een cirkel die zich steeds verder opent.

Van wat je al voelt,
naar wat je denkt te ervaren,
tot alles wat je nog mag ontdekken.

Met het verstrijken van de tijd brengt elke laag je dichter bij jezelf, dichter bij je hart en dichter bij de energie die jou laat groeien.

Gun jezelf de tijd om deze ontwikkeling door te maken ✨ sla deze post op als liefdevolle reminder voor jezelf.

Charlotte Labee

28/02/2026

25/02/2026

23/02/2026

18/02/2026

17/02/2026

11/02/2026

19/01/2026

14/01/2026

13/01/2026

09/01/2026

07/01/2026

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen