Gōng Sūn Acupunctuur

10/07/2025

Krijg ik net dit leuke berichtje binnen.
Hoi Suzanne, ik heb leuks nieuws, ik ben zwanger!

Na een paar maanden acupunctuur en Chinese kruiden heeft het dit resultaat gebracht. Het blijft spannend uiteraard, maar so far so good.

07/07/2025

Acupunctuur en IVF: natuurlijke ondersteuning bij kinderwens

Steeds meer mensen combineren een IVF-traject met acupunctuur. Niet alleen voor ontspanning, maar ook omdat steeds meer onderzoek laat zien dat acupunctuur een positieve invloed heeft op stress, doorbloeding en hormonale balans.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt vruchtbaarheid gezien als het resultaat van evenwicht in het hele lichaam. Acupunctuur helpt die balans te herstellen en kan tijdens IVF bijdragen aan rust, een betere doorbloeding van de baarmoeder en vermindering van stress.

Een recente studie (juni 2025) laat zien dat zelfs één sessie acupunctuur al leidt tot aanzienlijk minder pijn, stress en angst tijdens IVF.

Wil je weten of acupunctuur iets voor jou kan betekenen in een vruchtbaarheidstraject of meer lezen over het onderzoek?
👉 Lees het hele artikel: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-ivf-verrijking-van-acupunctuur-in-de-vruchtbaarheidszorg

19/06/2025

Het vuur van de zomer – vreugde, verbinding en vitaliteit

Op 21 juni begint de astronomische zomer: hét seizoen van zonlicht, bloei en bruisende energie. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) hoort dit seizoen bij het element Vuur, het meest yang van alle elementen. Het staat voor warmte, communicatie, beweging én… het hart.

Het Vuurelement als kloppend hart van de zomer
Volgens de vijf elementenleer (Wu Xing) hoort het Vuurelement bij het Hart (Xin) en de Dunne Darm (Xiao Chang), maar ook bij de tong, de kleur rood, bittere smaken en de emotie vreugde (xi). In de TCG is het Hart de zetel van de Shen: je bewustzijn, geest en emotionele balans. Een krachtig Vuurelement geeft je levenslust, openheid en innerlijke warmte. Maar bij disbalans kun je juist onrust, slapeloosheid of neerslachtigheid ervaren.

De zomer vraagt om evenwicht.
De zomer nodigt uit tot contact. Met anderen, met de natuur en met jezelf. Maar hoe heerlijk de lange, lichte dagen ook zijn, er is ook een keerzijde. Want als de yang-energie in volle kracht aanwezig is, is het extra belangrijk om af en toe gas terug te nemen. In de TCG draait het om balans: tussen actie en rust, plezier en reflectie. Zo blijft je innerlijke vuur krachtig, zonder te oververhitten.
In de Chinese geneeskunde wordt de hartslag gezien als spiegel van je gemoedstoestand. Een onregelmatige of onrustige pols kan iets zeggen over emotionele disbalans. Ook je tong vertelt veel: is deze rood en puntig met weinig beslag? Dan kan dat wijzen op een overactief Hart-Vuur. Dit soort subtiele signalen helpen de acupuncturist om verstoringen vroegtijdig te herkennen.

Tips om in balans te blijven deze zomer:
• Eet verkoelend bij overmatige hitte: komkommer, bladgroen, meloen, rucola, groene thee.
• Zoek vreugde: muziek, contact, beweging.
• Vermijd overdaad: te veel zon of drukte kan het vuur uit balans brengen.
• Adem rustig, wandel in de natuur of sta vroeg op om de stilte te voelen.

Laat deze zomer je hart verwarmen én tot rust komen. Wil je ontdekken wat acupunctuur hierin kan betekenen? Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt.

Lees het gehele artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/het-vuur-van-de-zomer-vreugde-verbinding-en-vitaliteit

Wij wensen je een stralende, blije en gezonde zomer!

15/06/2025

Een greep uit de behandelingen van deze week. En mocht ook een privé sessie yinyoga verzorgen. Heel fijn om te doen.

11/06/2025

Een betere nachtrust met acupunctuur

Slaap je slecht? Je bent niet de enige. Slaapproblemen beïnvloeden je energie, stemming en gezondheid overdag. Oorzaken kunnen liggen in stress, piekeren, uitputting of lichamelijke klachten. Gelukkig zijn er manieren om je nachtrust te verbeteren, waaronder acupunctuur.

De visie van de Chinese geneeskunde
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt slapeloosheid gezien als een verstoring van de balans tussen yin (rust) en yang (activiteit), en van de vrije stroom van Qi (levensenergie). Ook de Shen, de geest die ‘woont’ in het hart, speelt een centrale rol. Als de Shen onrustig is, bijvoorbeeld door stress of overbelasting, wordt inslapen moeilijk en kan je slaap onrustig of oppervlakkig zijn.
Acupunctuur helpt om die innerlijke balans te herstellen. Door het stimuleren van specifieke punten op het lichaam komt Qi weer in beweging, worden yin en yang in evenwicht gebracht, en krijgt de Shen rust. Dit bevordert niet alleen een betere nachtrust, maar ook je algehele gevoel van kalmte en veerkracht.

Ondersteuning in je dagelijks leven
Lichte beweging overdag, ontspanning in de avond en voedende voeding kunnen deze balans ondersteunen. Maar bij aanhoudende slaapproblemen kan acupunctuur net dat verschil maken.

Blijft goed slapen een uitdaging?
Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt en ontdek wat acupunctuur voor jouw nachtrust kan betekenen.

👉 Lees het gehele artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/met-acupunctuur-naar-een-betere-nachtrust

07/06/2025

Hathayoga in de ochtend of yinyoga in de avond.

Stuur me een dm of mail naar info@gongsunacupunctuur.nl
10 strippenkaart 75 euro.
Losse les 10 euro.
Geen inloop, alleen op aanmelding vooraf.
Hopelijk zie ik je snel.
Fijn weekend❤️🙏
Suzanne

28/05/2025

28 mei Wereld Menstruatiedag
Een TCG-kijk op vrouwengezondheid

De menstruatiecyclus is veel meer dan een maandelijks ongemak. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt de cyclus gezien als een waardevolle spiegel van de algehele balans in lichaam en geest.

Een regelmatige, pijnvrije menstruatie met een gezonde hoeveelheid bloed wijst op een goede doorstroming van Qi (energie) en Bloed (Xue). Klachten zoals krampen, stemmingswisselingen of een uitblijvende cyclus kunnen wijzen op disbalans.
In de TCG hebben organen een bredere betekenis. Zo is het Lever-systeem verbonden met de vrije stroom van Qi en emoties. Prikkelbaarheid of gespannen borsten kunnen duiden op ‘Lever-Qi stagnatie’, vaak gelinkt aan stress. Ook de Milt (voor bloedaanmaak en spijsvertering) en de Nieren (verbonden met vruchtbaarheid en energieopslag) spelen een belangrijke rol.

Een acupuncturist kijkt bij menstruatieklachten altijd naar het totaalplaatje. Hoe verloopt je cyclus? Hoe is je energieniveau? Zijn er patronen in je slaap, emoties of eetlust? Met behulp van tong- en polsdiagnose en een gesprek wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.

Tips uit de TCG voor een harmonieuze cyclus:
• Houd je buik, onderrug en voeten warm
• Kies verwarmende voeding zoals gember en kaneel
• Gun jezelf rust rond je menstruatie
• Beweeg zacht: wandelen, yoga of Qigong
Je menstruatie is geen last, maar een natuurlijk ijkpunt. Luister naar je lichaam – het heeft je veel te vertellen.

Meer weten? Onze NVA-acupuncturisten delen graag hun kennis.
👉 https://www.acupunctuur.nl/artikelen/28-mei-wereld-menstruatiedag-een-tcg-kijk-op-vrouwengezondheid?locale=nl

01/05/2025

Altijd fijn dat je weer iemand een stuk op weg hebt kunnen helpen.

01/05/2025

Volgens mij een mooi aanbod aan behandelingen.
Zou je het fijn vinden om een yinyoga les te hebben en af te sluiten met acupunctuur? Of om je acupunctuur behandeling te combineren met yinyoga? Laat het weten via deze poll onderaan dit berichtof stuur me een DM.🙏

07/04/2025

Een natuurlijke overgang

De overgang: een nieuwe fase
Van 7 t/m 11 april is het de Week van de Overgang. Een mooi moment om stil te staan bij een levensfase die iedere vrouw doormaakt, maar waar nog lang niet altijd genoeg aandacht voor is. De overgang is namelijk meer dan alleen een lichamelijke verandering. Het is een periode van nieuwe inzichten, uitdagingen én kansen om jezelf opnieuw te ontdekken.

Toch kan deze fase pittig zijn en gepaard gaan met klachten die het dagelijks leven flink beïnvloeden – zowel thuis als op het werk.

De impact van de overgang op het werk
In Nederland zijn er 1,9 miljoen werkende vrouwen tussen de 40 en 65 jaar. Maar liefst 80 procent van hen ervaart overgangsklachten, variërend van mild tot zeer heftig. Uit onderzoek van TNO blijkt dat 7 op de 10 vrouwen last hebben van klachten die invloed hebben op hun werk. Toch wordt de relatie tussen deze klachten en de overgang niet altijd herkend, en heerst er soms nog een taboe op het bespreekbaar maken ervan. Dat is zonde, want door er open over te zijn en ondersteuning te bieden, kunnen vrouwen beter door deze fase heen komen en hun werk met meer energie blijven doen.

Acupunctuur als ondersteuning
Als je in deze fase zoekt naar manieren om je beter te voelen, is acupunctuur iets om te overwegen. Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt de overgang gezien als een periode waarin het lichaam zich moet instellen op het vinden van een nieuw evenwicht. Acupunctuur kan je helpen om deze transitie goed door te komen. Vrouwen die acupunctuur hebben geprobeerd, merken vaak dat ze beter slapen, meer energie hebben en zich emotioneel stabieler voelen.

De overgang verdient aandacht
Elke vrouw beleeft de overgang op haar eigen manier. Voor sommigen gaat het bijna ongemerkt voorbij, voor anderen heeft het grote impact. Juist daarom is het belangrijk om er open over te praten – thuis, op het werk én bij zorgverleners. De Week van de Overgang is hét moment om daar ruimte voor te maken.

Wil je meer weten over hoe acupunctuur kan helpen bij de overgang? Neem contact op met een van onze NVA-acupuncturisten en ontdek wat het voor jou kan betekenen.



https://www.acupunctuur.nl/artikelen/een-natuurlijke-overgang

06/04/2025

Mooie Blog over de Lente en de transformatie die er plaats vindt; in de natuur, maar ook bij jezelf. En wat je kunt doen om deze transformatie zo soepel mogelijk te laten verlopen. De Nieuwe Yogaschool

De lente is een seizoen van ontwaken. Zo kun je de energie van de lente en vernieuwing gebruiken om je persoonlijke groei te ondersteunen.

24/03/2025

De afgelopen weken weer veel patiënten mogen ontvangen en behandelen met endometriose.
Natuurlijk zijn er al echt grote stappen gezet de afgelopen jaren en zit er echt verbetering in de diagnostiek en behandeling en zelfs samenwerkingen met acupuncturisten. Maar het kan ook nog steeds beter. De afgelopen week veel verhalen gehoord over situaties waarbij er niet geluisterd. Tot tranen geroerd doen ze hun verhaal en ik kan zo meehuilen, want het wordt nog steeds niet begrepen door verschillende disciplines en afgedaan als wat krampjes… Het is “gewoon” je endo..om woest van te worden.
Laat van je horen, laat je niet afschepen en blijf aan de bel trekken. Ook als je de diagnose hebt, wil je nog steeds gehoord en geholpen worden.

En voor iedereen die wel klachten heeft en geen diagnose heeft… Het hoort er niet bij, dus blijf erover praten en maak het overal bespreekbaar. ❤️🙏