Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 19:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 10:00 - 17:00 Donderdag 14:30 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 15:00 Zaterdag 09:00 - 15:00

Namostute Yoga

Startpagina
Nederland
Rotterdam
Namostute Yoga

Yoga I Ayurveda I Healing
Een plek voor een gebalanceerd leven en positieve gezondheid. Een leefstijl in Ayurveda, Yoga en Reiki.

Een plek voor een gebalanceerd leven en positieve gezondheid voor jong en oud. Van onrust naar innerlijke rust, van stressgerelateerde klachten naar vrij van pijn en lijden. Je kunt terecht voor Yogalessen, workshops, programma's, diverse Ayurvedische massages, trajecten op basis van Yoga en Ayurveda leefstijl. Ook kun je terecht voor losse reikibehandelingen of een sessie met reiki en coaching. D

e hulpvragen bij Namostute Yoga zijn bijvoorbeeld angst, piekeren, pijnklachten, slapeloosheid, rugklachten en postnatale depressie. Voor jong en oud kun je terecht voor één op één sessie. In het onderwijs worden er workshops en trainingen in yoga en mindfulness technieken verzorgd. Ook kunnen bedrijven yoga en mindfulness trainingen afnemen in het kader van vitaliteit en preventie van verzuim.

12/08/2025

Schrijf 🎈🙏🏼

🎈Schrijf wat je echt wilt in het leven
🎈Schrijf je dromen
🎈Schrijf over je twijfels
🎈Schrijf over je vreugde en verdriet
🎈Schrijf je angsten
🎈Schrijf wat je hart te vertellen heeft
🎈Schrijf wat de mensen voor je betekenen in je groei
🎈Schrijf om jezelf beter te begrijpen en te verkennen
🎈Schrijf om tot rust te komen
🎈Schrijf om niet weg te kijken of goed te praten
🎈Schrijf omdat het mag

Schrijven is een krachtig middel, het stelt je in staat om je gedachten te ordenen, om te reflecteren op wat er diep van binnen leeft. Door te schrijven, kom je dichter bij jezelf en ontdek je wie je werkelijk bent.
Er is geen goed en fout.

Laat je notebook je beste vriend zijn in deze prachtige reis van zelfontdekking en liefde.

Schrijf 🧡

06/08/2025

Be imperfect 🎈🙏🏼

Afgelopen week vierde ik mijn verjaardag, ik merk dat het leven steeds meer begin te begrijpen. Elke ervaring, elke uitdaging en ieder moment vormt een stuk van de puzzel die mijn leven is.

Ik ontdek dat de diepe betekenis van het leven niet alleen ligt in een diepe lagen van mezelf te onderzoeken, reflecteren en verfijnen. Het gaat om het begrijpen van waarden, angsten, verlangens, overtuigingen en patronen doorbreken. Ik vier de kleine momenten van verbinding met mezelf en met de mensen om me heen.

Het ontwikkelen van mezelf is een reis van imperfectie. Het leert me niet alleen wie ik ben, ook wie ik wil zijn.

Verbinding is voor mij steeds belangrijker geworden. Het zijn de authentieke gesprekken, de gedeelde lachen, de stille momenten samen. Ik ben dankbaar voor de mensen die ik om me heen heb en voor de lessen die zij me hebben geleerd.
De liefde, de vriendschap en de groei zijn waardevol. Ik kijk uit naar wat het komende jaar me zal brengen.

Ook sta ik stil bij de lieve, trouwe deelnemers / klanten van Namostute Yoga. Dank jullie wel.

.

14/07/2025

Traditioneel richt yoga op spirituele ontwikkeling. In de 20e eeuw werd Yoga gezien als ondersteuning voor een gezond en sterk lichaam. Tegenwoordig is de aandacht voor Yoga: balans tussen lichaam en geest en het verbinden met het hogere Zelf.

Yoga is bewustzijn
Yoga is begrijpen
Yoga is discipline
Yoga is geen conditioneringen
Yoga is acceptatie
Yoga is geen gehechtheid
Yoga is de balans tussen materiële en spirituele leven
Yoga is onvoorwaardelijke liefde
Yoga is een gelukzalige en vredige Ik

🌸 Yoga gaat over het worden wie je werkelijk bent en het leven leiden dat echt bij je past, los van externe verwachtingen of oordelen.

🌸 Yoga brengt cadeaus met zich mee, mits deze op de juiste manier beoefend wordt.
Hierbij mijn persoonlijke verhaal:
https://namostuteyoga.com/over/

18/06/2025

Op 21 juni vieren wij de 10e Internationale Dag van Yoga!

Yoga staat voor:
✅ Harmonie van lichaam en geest
✅ De balans tussen denken en handelen
✅ De eenheid van zelfbeheersing en vervulling
✅ Yoga verbindt lichaam, geest en ziel
✅ Yoga biedt een holistische benadering van gezondheid en welzijn die rust brengt in het hectische leven
✅ Het verhogen van bewustwording
✅ Een gedisciplineerde leefwijze

Het is een kracht van transformatie en een wapen.

Namostute Yoga staat voor het helpen, begeleiden en inspireren voor mensen die op zoek zijn naar een diepe connectie met zichzelf, persoonlijke ontwikkeling, gebalanceerd leven, ware kennis delen van Yoga, een leefwijze die gezondheid bevorderend is.
Namostute Yoga wordt gecombineerd met (seva) onbaatzuchtig werk.

In de Bhagavad Gita wordt vermeld:
Daarom moeten de twijfels die door onwetendheid in je hart verschenen zijn, worden weggekapt met het zwaard der kennis.
O Bhārata, wapen jezelf met yoga en sta op en strijd!

De komende dagen zal ik meer over Yoga vertellen en hoe het mij leven verrijkt heeft. Blijf mij volgen voor meer 😊
🙏 🧡

www.namostuteyoga.com
Yoga I Ayurveda I Reiki

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

30/05/2025

Oordelen en conditioneringen gaan vaak samen

Elk les draagt bij aan het vormen van onze ware natuur en de relatie met de wereld. Het nodigt ons uit tot dieper graven in de kern van emoties, gedachten en overtuigingen, waardoor de kans ontstaat belemmerende patronen te doorbreken.

Het zijn vaak lessen in herhalende vorm van thema's, totdat de diepere betekenis wordt begrepen en de transformatie plaatsvindt. Je wordt herinnerd om te leren, te groeien en meer in lijn te komen met je ware aard. Met elke transformatie verandert het leven, stap voor stap wordt het oude leven losgelaten om een nieuw leven op te bouwen dat meer in lijn is met je ware essentie.

De blik is naar onszelf te werpen en een ander niet de vinger wijzen. Oordelen komt door ervaringen van anderen of je eigen ervaring waardoor het een overtuiging wordt. Is onze blik wel helder en gebruiken we onze intelligentie wel?

Vraag jezelf af wat heb ik hier te leren, wat voel ik? Is het van mij of van een ander? Een realistische blik is noodzakelijk bij zelfreflectie, geef jezelf de tijd om naar jezelf als naar anderen te kijken en de diepere betekenis achter elke levensles te doorgronden. Er ontstaat verbinding en een gevoel van innerlijke bevrijding.

13/05/2025

De Bhagavad Gita is tijdloos, de wereld is continue aan het veranderen waarbij hier de kennis en vragen op onze antwoorden beschreven worden. Het is het boek waarin de filosofie van de yoga wordt beschreven. Wat is het doel van het leven? Wie ben ik? Waarom lijd ik?

De dames Andrea Guittart en Rishma Khubsing hebben de Bhagavad Gita in ontvangst genomen. Andrea doet bijzonder werk als ouderwerker en geeft veel. Rishma is initiatiefneemster en voorzitter bij 3 mei, een liefdevol verzoek. Ik wens beide dames en het team, veel Gita kracht toe.

De Gita gaat voorbij gewone kennis, het is het handboek voor de mensheid. Heb je interesse in de Gita of wil je laagdrempelig beginnen, kies voor de mini pocket korte inleiding van de Bhagavad Gita. Stuur gerust een Gita bericht.

09/05/2025

Verlengd 10% actie korting op ayurvedische en reiki behandeling!

Kies voor een ayurvedische massage of een reiki behandeling. Een behandeling waar het hele lichaam terug in balans komt. De werking vindt plaats in de spieren en in het energiesysteem. De massage zorgt ervoor dat je meer vitale energie zult ervaren. Gifstoffen die diep in het lichaam vastzitten worden hiermee verwijderd. Het is een geschikte behandeling voor het losmaken van emotionele belemmeringen.

Meer weten welke behandeling bij je past?

07/04/2025

Vandaag is het Wereldgezondheidsdag 🌺 🌺🌺
Een dag om extra naar jezelf te kijken wat jouw gezondheid en leefwijze te vertellen hebben.

De afgelopen tijd heb ik uit de diepe lagen van mezelf mogen bekijken, ontdekken en voelen. De diepe lagen die ik tegenkwam in de holistische sessies bij Andjalie, Praktijk voor Massagetherapie waren confronterend, pijnlijk, bevrijdend en liefdevol. Ons lichaam heeft op elk moment ons wat te vertellen. Luister je ernaar? Doe je er iets mee?
Je komt tot je kern er je leert jezelf steeds meer dieper te begrijpen in je handelen, emoties, overtuigingen en waarden. Meebewegend, je lichaam voelend, luisterend en de inzichten die je ontvangt is een complete liefdevolle ontdekkingsreis, een reis voor het leven.

Veranderingen in jezelf vinden plaats door jezelf open te stellen, jezelf bereid te zijn om diep te graven in jezelf en naar jezelf te kijken. Dan gebeuren de mooiste wonderen.

Door het begeleiden van mensen op een holistische manier door middel van Yoga, Ayurveda en Healing is het voor mij net zo belangrijk aan jezelf te blijven werken, zodat ik jou het beste van mezelf geef. Het was geen makkelijk pad en zoals jullie mij kennen blijf ik verder gaan in mijn persoonlijke ontwikkeling.

Andjalie, collega en vriendin dankjewel voor het zijn. Jouw geduld, liefde en expertise is super 🧡

En de reis gaat verder.....elke dag opnieuw terugkerend naar jezelf, brengt je dichter bij jezelf en helpt anderen ook om hun eigen pad te vinden.

25/03/2025

āvṛtaṁ jñānam etena
jñānino nitya-vairiṇā
kāma-rūpeṇa kaunteya
duṣpūreṇānalena ca
(Bhagavad Gita 3.39)

Lust is het symbool van onwetendheid. Er kan een zekere geluksgevoel ervaart worden wanneer de zintuigen bevredigt zijn. Dit zogenaamde geluk is in de diepste zin de ergste vijand van de levensgenieter.

🧘🏻‍♀️ Yoga leert het terugtrekken van de zintuigen en de geest te trainen. Intelligentie werkt door te begrijpen en helpt ons in te zien waarom iets schadelijk en wat de gevolgen zijn.

🧘🏻‍♀️ Yoga brengt zelfbeheersing, lust overwinning en het beheersen van de zintuigen.

11/03/2025

Bij het kerkblad van IJsselmonde,
(stoel) yogalessen in de Groene Tuinkerk Rotterdam op de donderdagochtend en woensdag om 9:30 en 11:00 uur

Als je naar een Namostute Yoga les komt, ervaar je de ware kennis van Yoga en een gebalanceerd leven. Goed om te weten een proefles is gratis! Wees welkom 🧡🙏🏼

27/02/2025

Heb je vragen over yoga of over je gezondheid?
Ik help je graag verder ✨

www.namostuteyoga.com/agenda

25/02/2025

Yoga en burn-out 🧘🏻‍♀️🌳🪔🕉️✨

Burn-out is een lichamelijke en emotionele uitputting die vaak het resultaat is van langdurige stress, overbelasting en een gebrek aan herstel. Het wordt gekarakteriseerd door gevoelens van overweldiging, vermoeidheid, het verlies van motivatie en interesse in dagelijkse activiteiten. Mensen die een burn-out ervaren, kunnen zich leeg, krachteloos en gefrustreerd voelen. Vooral op het werk of in hun persoonlijke leven.

Regelmatige Yoga, zelfzorg, grenzen stellen, stressmanagement, hulp vragen en eerlijk zijn naar jezelf zijn hulpmiddelen bij het herstellen van lichaam en geest en kan ook preventief werken om burn-outs te voorkomen. Het helpt je bewust te zijn van je eigen grenzen en leert je om stress op een gezonde manier te beheersen.

Yoga bevordert ontspanning, verhoogt het lichaamsbewustzijn en helpt bij het verminderen van stress.

Een traject bij Namostute Yoga biedt hulp en inzicht.
Samen werken wij aan je herstel 🧡

Yoga | Ayurveda | Healing

Adres

Pythagorasweg 11
Rotterdam
3076AJ

Openingstijden

Maandag	10:00 - 19:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	10:00 - 17:00
Donderdag	14:30 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 15:00
Zaterdag	09:00 - 15:00

Website

http://www.namostuteyoga.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Namostute Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Type

Yogastudio

Our Story

Verzorgt yogalessen, workshops, cursussen op verschillende locaties aan volwassenen en kinderen. Ook kunt u terecht voor ayurvedische massages, marmatherapie en reiki uitsluitend voor vrouwen en kinderen.