Namostute Yoga

Namostute Yoga Yoga I Ayurveda I Reiki
De plek voor jong en oud. Een plek voor een gebalanceerd leven en positieve gezondheid voor jong en oud.

Change your lifestyle
Create innerpeace and harmony
Live a balanced life

Voor vragen of informatie:
www.namostuteyoga.com
06-37026174 Van onrust naar innerlijke rust, van stressgerelateerde klachten naar vrij van pijn en lijden. Een leefstijl in Ayurveda, Yoga en Reiki. Je kunt terecht voor Yogalessen, workshops, programma's, diverse Ayurvedische massages, trajecten op basis van Yoga en Ayurveda leefstijl. Ook kun je terecht voor losse reikibehandelingen of een sessie met reiki en coaching. De hulpvragen bij Namostute Yoga zijn bijvoorbeeld angst, piekeren, pijnklachten, slapeloosheid, rugklachten en postnatale depressie. Voor jong en oud kun je terecht voor één op één sessie. In het onderwijs worden er workshops en trainingen in yoga en mindfulness technieken verzorgd. Ook kunnen bedrijven yoga en mindfulness trainingen afnemen in het kader van vitaliteit en preventie van verzuim.

Ben ik laat met beste wensen uitdelen? 😊 Yoga, Ayurveda en Reiki worden steeds belangrijker voor mensen die willen herst...
09/01/2026

Ben ik laat met beste wensen uitdelen? 😊

Yoga, Ayurveda en Reiki worden steeds belangrijker voor mensen die willen herstellen van gezondheidsproblemen, die verbinding willen maken of opnieuw verbinding willen maken met hun ware natuur, en die een hoger bewustzijn, innerlijke kracht en innerlijke rust willen ontwikkelen. Het gaat om het ontdekken van wie je werkelijk bent.

Namostute Yoga is een plek van gezond blijven, gelukkig zijn, bewust gezond leven, innerlijke versterking, leven in verbinding en harmonie met ruimte voor veranderingen, diepgang en menselijkheid, want mens is mens.

Een jaar van meer lessen, trajecten en persoonlijke ontwikkeling. Een jaar van delen, dragen en samen groeien naar een positieve, bewuste leefwijze en samenleving. Een jaar waarin yoga, ayurveda en reiki nog meer mogen samenkomen als een leefwijze in het dagelijks leven. Namostute Yoga blijft een ondersteunende en veilige plek, waarbij rust, ontwikkeling, aandacht voor het individu en verbinding in het leven centraal staan.

Met liefde vanuit hart en intellect, overgave, bewustwording en vertrouwen kijk ik samen met jou in 2026.

www.namostuteyoga.com

Op 21 december was het Wereld meditatie dag!Wat is mediteren en wat zeggen de Yoga Sutras hierover?Yoga Sutra 3.2Tatra p...
24/12/2025

Op 21 december was het Wereld meditatie dag!

Wat is mediteren en wat zeggen de Yoga Sutras hierover?
Yoga Sutra 3.2
Tatra pratyaya ekatanata dhyanam
Meditatie is een ononderbroken, continue stroom van bewustzijn naar hetzelfde object. Er is geen inspanning, geen onderbreking, bewustzijn stroomt vanzelf (zoals olie die vloeit), het object blijft en de mentale strijd verdwijnt. Kortom meditatie beheerst de geest.

Meditatie werkt omdat:
🔶 Mentale patronen zwakker worden
🔶 Aandacht stabieler wordt
🔶 Bewustzijn naar binnen keert
🔶 Beheersing uiteindelijk vanzelf komt
Meditatie vraagt voortdurende oefening en onthechting.

✅ Wat zijn jouw belevenissen met mediteren?

Ik maakte de meest bijzondere reis!Het land van Yoga en Ayurveda...liefde voor IndiaEen terugblik van bezoeken van tempe...
14/12/2025

Ik maakte de meest bijzondere reis!
Het land van Yoga en Ayurveda...liefde voor India

Een terugblik van bezoeken van tempels, krachtplekken, vrienden, spontane ontmoetingen, verrassingen, avontuur, genade, geluk, natuur, ayurveda, yoga, journaling, reis van binnen en buiten mij om, jezelf ontmoeten, deels samenreizen, de meest bijzondere hartgesprekken, hulp uit onbekende hoeken en jezelf lichter maken.

Ook de relatie van het Goddelijke en Universum raakte mijn hart door bhakti yoga meer te begrijpen en te versterken.

En ja.. ook werden er mini vedische pocketboeken verspreid 😊
Plaats zelfwerk op nummer 1!

www.namostuteyoga.com
Yoga I Ayurveda I Reiki
De plek voor een gezonde, stralende en gelukkige jou!

* foto: schoonste dorp van India en Azië - Mawlynnong

Eerste ontmoeting met godin Shyama Kali 🙏🏽Inmiddels bijna een week bij de grootste liefde India. Ik wandelde in de avond...
08/10/2025

Eerste ontmoeting met godin Shyama Kali 🙏🏽

Inmiddels bijna een week bij de grootste liefde India. Ik wandelde in de avonduren in de straten van Guwahati centrum, de hoofdstad van de staat Assam. Het was navratri (9 dagen Durga festival).
De straten zijn volop versierd, er zijn kraampjes, kermisattracties en de straten zijn druk met gezinnen voor een avondje uit of/en blessing nemen bij Godin Durga. Dagelijks vonden er Durga puja's plaats.

Het was super veilig en het is mijn eerste dag Assam. Het doet mij denken aan Paramaribo, Suriname - tropisch weer, rust, groen en cassave planten. India is thuiskomen, ik voel mij op zijn best! Een mengelmoes van liefde, warmte, de mensheid, roots, bhakti en spiritualiteit. Ik ontvang 🙏🏽

Ik kwam aan bij een plek waar er Durga pooja plaatsgevonden had. Ik keek mijn ogen uit, het werd groot gevierd en ik bracht een gebed en mantra. Ik kreeg tilak en een melkdrankje in mijn handpalm. Deze dronk ik op, vervolgens werd ik geleid naar een tempel en bleef vlakbij de pandit (priester) zitten. Ik kwam in gesprek met hem over het leven en godin Shyama Kali en Hanuman.
Dit is mijn eerste kennismaking met godin Shyama Kali. Godin Shyama Kali staat als een van de negen gedaante van Ma Durga. Ik koos voor om in Rest Camp Navagraha mandhir te blijven dan in de straten van het festival te wandelen. Een bijzonder moment dat ik daar zat in aanwezigheid van Godin Shyama Kali en het gesprek met de pandit.

Godin Shyam Kali staat voor manifestatie van Shakti, de goddelijke vrouwelijke energie en kracht. Zij brengt vernietiging wat noodzakelijk is voor vernieuwing en groei. Er wordt ruimte gemaakt voor positiviteit, groei en spirituele verlichting.

Dankbaar en gezegend en ja ik kom terug! De kracht van godin Shyama Kali is immens 🧡

🙏🏽🧡

Maha Mrityunjaya mandhir in Nagaon 🙏🏽Een bezoek aan de Kamakhya Devi mandhir stond in de planning. Ik kon niet wachten! ...
08/10/2025

Maha Mrityunjaya mandhir in Nagaon 🙏🏽

Een bezoek aan de Kamakhya Devi mandhir stond in de planning. Ik kon niet wachten!
De Universum had andere plannen, een ontzettende regenval en de straten waren onder water. Het was de tijd niet voor mij om Godin Kamakhya te ontmoeten. Ik bezocht de Maha Mritunjaya mandir in Nagaon. Een must! De Maha Mritjyunaja mantra is 1 van mij favoriete mantra die ik leerde tijdens de yoga teacher training in India. De mantra is gericht aan Shiva, adiyogi of te wel de eerste yogi.

In Nagaon, een klein dorp was het droog weer en onderweg naar toe kwam je rijstvelden en fruitkraampjes tegen.

Op het complex van de mandhir bevind zich een Durga tempel. Er vond ook Durga puja plaats. De mandhir staat bekend om de allergrootste wereldse Shivalinga.

De Maha Mrityunjaya mantra staat beschreven in de Rigveda 7.59.12. Het wordt de moksha mantra genoemd en kent vele voordelen als het herstellen van ziekte, het doorbreken van de cyclus geboorte en dood, onthechting, het overwinnen van angsten, bescherming, ontwikkelen van positieve gedachten en innerlijke rust, mentale stabiliteit en spirituele groei. Het is een belangrijke mantra van een yoga beoefenaar.

Om Tryambakam Yajamahe, Sugandhim Pushtivardhanam, Urvarukamiva Bandhanan, Mrityor Mukshiya Maamritat

Iedere dinsdagavond wordt bij Namostute Yoga, online de Maha Mrityunjaya mantra 108 x gereciteerd met astakam, stotram, hanuman chalisa en universele mantras. De bijdrage is kosteloos.

🧡🙏🏽

Soms dragen we dingen mee die we niet kunnen zien, zoals oude pijn, verdriet, angst of stress. Die kunnen zich vastzette...
29/09/2025

Soms dragen we dingen mee die we niet kunnen zien, zoals oude pijn, verdriet, angst of stress. Die kunnen zich vastzetten in ons lichaam of ons gevoel, zonder dat we precies weten waarom we ons niet goed voelen. Spirituele healing helpt om die blokkades los te laten, zodat je weer meer rust, balans en in je eigen energieveld kunt voelen.

Het is geen quick fix, het is een zachte en liefdevolle manier om terug te komen bij jezelf. Yoga, meditatie, ademhalingstechnieken, mantra, reiki, ayurveda met gesprekken helpen jou om je weer te verbinden met wie je écht bent – onder alle lagen van pijn, twijfel of stress.

Het werkt als je er open voor staat en bereid bent naar binnen te kijken 🧡

Namostute Yoga is still growing and building a strong community centered around Yoga, Ayurveda and Reiki. The past few m...
28/09/2025

Namostute Yoga is still growing and building a strong community centered around Yoga, Ayurveda and Reiki. The past few months have been busy, but they’ve also been filled with growth.

Yoga, Ayurveda and Reiki are becoming more important for people who wish to recover from health issues, connect or reconnect with their true nature, develop higher awareness, inner strength and inner peace. It’s about discovering who you really are.

Your real nature, no masks - reconditioning the mind to live an inner - free life in a healthy, responsible way that makes you happy and free from bo***ge.

It’s a way of positive thinking, a way of life, a way of connecting with yourself and all living beings.

Become one with everything 🧡🙏🏽

Je kunt het echt welDat is wat ze zeidenJe moet gewoon moed verzamelenDat is wat ze zeidenDat deed ik dus ookIk verzamel...
09/09/2025

Je kunt het echt wel
Dat is wat ze zeiden

Je moet gewoon moed verzamelen
Dat is wat ze zeiden

Dat deed ik dus ook
Ik verzamelde de moed

Ik verzamelde de moed en zei: Ik kan het niet

Het is een gedicht van een Koreaanse dichter Lee Kyu-gyeong.
In onze moderne tijd zijn we overtuigd, ik zal hard werken, moed verzamelen en succes hebben. Je eigen beperkingen toegeven, eerlijk zijn over iets wat je niet kunt en erkennen dat een bepaald pad niet het jouwe is, is ook moedig.

Anderen naar de zin maken, betekent aan de verwachtingen van anderen voldoen in plaats van je eigen pad kiezen. Opgeven betekent dat je toestaat om iets anders te doen.

Vandaag kreeg ik de inspiratie om een spontane Svadisthana chakra meditatie aan meerdere klassen te geven😊 De Svadisthan...
04/09/2025

Vandaag kreeg ik de inspiratie om een spontane Svadisthana chakra meditatie aan meerdere klassen te geven😊

De Svadisthana chakra of sacraal chakra is de tweede van de zeven hoofdchakra's en bevindt zich in de onderbuik ter hoogte van het heiligbeen. De kleur is oranje en het element is water. De sacrale chakra staat voor met emoties, creativiteit, sensualiteit, plezier en het uiten van verlangens.

Yoga houdingen als ushtrasana (kameel), matsyasana (vis), bhujangasana (cobra) en marjarasana (kat), vajroli mudra, meditaties met vajroli mudra, mantra, kleur en yantra zorgen voor reiniging van de sacrale chakra.

Na de les zei yogini Connie: Angela, weet je dat het vandaag Internationale dag van seksuele gezondheidsdag is? Nee, dat is bijzonder dat ik vandaag een seksuele chakra meditatie heb gegeven😊
Connie: Angela, ik ging ervan uit dat je het wist.
Yoga is bijzonder, het brengt verbinding met jezelf en anderen.
En niet te vergeten met het Universum!

Deze dag staat voor bewustwording van seksuele gezondheid, taboes doorbreken over seksualiteit, voorlichting en het aanmoedigen om informatie te zoeken en terecht kunnen bij instanties.

Wanneer iemand mij vraagt: Angela, wat wil jij of wat mag ik je geven? Of het iemand is die ik net ontmoet heb, tijdens ...
16/08/2025

Wanneer iemand mij vraagt: Angela, wat wil jij of wat mag ik je geven?
Of het iemand is die ik net ontmoet heb, tijdens mijn reizen, vrienden of familie is mijn antwoord vaak: niets of een knuffel en liefde.

Gewoon voor elkaar zijn, elkaar steunen en tijd maken, dat is wat echt telt. Dat kunnen ook minder leuke gesprekken zijn.

In een wereld vol afleidingen is dat niet makkelijk, de meeste mensen zijn druk. Tijd kun je vinden voor elkaar, als je het echt echt wilt. Er zijn geen excuses.
Het gaat niet om de vraag wat wil je of wat mag ik je geven, het gaat om de oprechte aanwezigheid en met volle aandacht te zijn zonder mobiele telefoons.

Samen zijn in stilte, in verbinding en in liefde.

Wat heeft het leven jou te vertellen?
🧡🙏🏼⭐

Verhoog je levenskwaliteit 🙏🏼⭐De adem is verbonden met gedachten en emoties. Wanneer de geest kalm en ontspannen is, is ...
15/08/2025

Verhoog je levenskwaliteit 🙏🏼⭐

De adem is verbonden met gedachten en emoties. Wanneer de geest kalm en ontspannen is, is de adem soepel en langzaam. Als je gestrest bent, is de ademhaling snel en oppervlakkig en vanuit de borstkas. Wanneer iemand boos wordt, wordt de adem snel en krachtig, ook bij iemand die depressief is of naar adem snakt. Bij angst wordt de adem oppervlakkig en snel. De adem wordt beïnvloedt door de mentale en emotionele staat van iemand.

⭐Door Yoga te beoefenen ontstaat er heldere, positieve gedachten en hoge bewustwording. Hierdoor kun je heldere en positieve besluiten nemen in het leven.

⭐Yoga kalmeert je zenuwstelsel, hersenen en andere lichaamsdelen. Het vermindert stress, angsten, piekeren, depressiviteit, paniekaanvallen en boosheid.
⭐Yoga brengt meer zelfvertrouwen, omdat je jezelf uitdaagt en leert luisteren naar je lichaam.

Namostute Yoga staat voor het veranderen van leefwijze, het creëren van innerlijke rust en harmonie en hierdoor leef je in evenwicht.
www.namostuteyoga.com

De kracht van je eigen stem 🩵Jouw stem staat voor wie je bent en waarvoor je staat bij familie, baan en omgeving. Je ste...
13/08/2025

De kracht van je eigen stem 🩵

Jouw stem staat voor wie je bent en waarvoor je staat bij familie, baan en omgeving. Je stem negeren betekent jezelf negeren. Je stem laten beïnvloeden door je omgeving betekent misschien geen eigen stem hebben. Jouw stem is uniek, al is de druk van je omgeving groot. Herken je dat?

Jouw stem betekent kracht. Een kracht om gezien en gehoord te worden. Spreek je gevoelens uit zonder oordelen en overtuigingen. Dat vraagt oefening en oefening. Jij bent bijzonder!

Je stem gebruiken brengt zelfverzekerdheid en je gedachten en gevoelens te delen zonder angst voor oordeel. Je voelt je sterker en je bent beter in staat om je stem te laten horen.

Yoga helpt je eigen stem te versterken en in je eigen energieveld te blijven.
Ken jij de kracht van je eigen stem?

Adres

Pythagorasweg 11
Rotterdam
3076AJ

Openingstijden

Maandag 10:00 - 19:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 10:00 - 17:00
Donderdag 14:30 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 15:00
Zaterdag 09:00 - 15:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Namostute Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Verzorgt yogalessen, workshops, cursussen op verschillende locaties aan volwassenen en kinderen. Ook kunt u terecht voor ayurvedische massages, marmatherapie en reiki uitsluitend voor vrouwen en kinderen.