Move Along Studio

Move Along Studio Aanbod in: Ashtanga, Power, Yin Yang en Yin Yoga, MindBodyFlow, Slow Vinyasa, Yin Wall en Yoga Personal training.

Yoga aan de Maas is een event van MoveAlongStudio. Move Along Studio
Bewegen kan op verscheidene manieren. Soms beweeg je teveel, luister je niet naar je lichaam en overschrijd je een grens. Soms beweeg je te weinig of is beweging door een blokkade of een blessure niet mogelijk. Bewegen is ook: wat beweegt jou, jouw gedachtes en jouw passies? Bij Move Along Studio komt jouw beweging in balans. Door het lichaam in een bepaalde houding te plaatsen werk je op fysiek, mentaal en energetisch niveau. Hierbij staan bewust worden van wat je doet en concentratie centraal. Het gaat dus niet om het uitvoeren van een perfecte oefening of pose, maar om met de volle aandacht bij jezelf te blijven. Te groeien in het comfort van een pose met een volledige in- en uitademing door regelmatig te oefenen. Om zo in de schoonheid van bewegen en gevoel te komen!

07/04/2026

Zonnetje pakken? Heerlijk aan de yoga in de lentelucht? Het kan! Bij tenminste 19 graden zijn we buiten. Aankondiging via interne agenda! 🧘‍♀️☀️🌸

03/04/2026

Vanavond 18:15 Hatha Yoga met Josine. Hierna gaan wij even eieren leggen 😀 Dinsdag 19:30 zijn wij er weer. Fijne dagen!!



02/04/2026

Benieuwd naar alle Yoga stijlen? Kun je geen keuze maken? Hou je van gezelligheid en een lach? MindBodyFlow is dan perfect voor jou!!
Vanaf mei 2026 nieuwe choreografie.

02/04/2026

Kom je met ons meedoen? Link in de bio

31/03/2026

MindBodyFlow. Kom in je schoonheid van bewegen. Je bouwt op een rustige en krachtige manier aan je conditie, flexibiliteit en mentale balans. Of je nu vaak meedoet of maar af en toe, vooruitgang voel je altijd en de verwondering blijft. MindBodyFlow Taichi yoga pilates meditatie

Van beginners tot gevorderden van mei elke donderdag 19:30 en zaterdag 09:30

31/03/2026

Voel je welkom🙏🏽

26/03/2026

Maak kennis met Reinier. Donderdag 19:30 en zaterdag 09:30 geeft hij MindBodyFlow.

MindBodyFlow™ is een blend van Martial Arts, Yoga, Pilates en Cognitieve Therapie. Een met zorg samengestelde les voor beginners tot gevorderden. Doe je mee? Je ondergaat een complete en gezellige workout💪🏽💪🏼💪!!! Les reserveren - link in de bio.

Yoga en Pilates poses versterken de belangrijkste spiergroepen. Door de vele stretches, worden de spieren ook sneller soepeler en flexibel.

24/03/2026

Prive les? Een een-op-een (privéles) is een gepersonaliseerde sessie die volledig is afgestemd op jouw behoeften, niveau en fysieke conditie. Het biedt intensieve begeleiding om houdingen en veilig te leren, vaak met focus op het verdiepen van je practice of het werken rondom .
( )

19/03/2026

Yoga Personal training.​ De les is afgestemd op jouw tempo en niveau. De juiste opties worden uitgelegd en correcties kunje beter voelen. Je leert veel meer van je persoonlijke houding en je staat binnen een korte tijd sterker op je yoga mat. Duet les? Kom als stel of met je sportmaatje. DM voor meer info

19/03/2026

Hatha yoga vrijdag 18:15-19:15
Een combinatie van houdingen, ademhaling en ontspanning om balans tussen lichaam en geest te creëren. 'Ha' betekent zon en 'tha' maan, voor harmonisatie van energieën. Het rustige tempo maakt het ideaal voor beginners. Focus ligt op balans en ademhaling om rust en bewustzijn te bevorderen. Een les begint vaak met ontspanning, gevolgd door houdingen en eindigt met Savasana. 🌞🧘‍♀️🌙

17/03/2026

Tedere bevestigingen heb je soms nodig als de dagen minder zonnig voelen. Van binnenuit soms verslagen of vermoeid door situaties waar je niets aan kunt doen.
Wij zijn er voor je want begrip staat vóór het bewegen.
Een vrije gedachte maakt beweging eenvoudiger, soepeler en veel lichter.

14/03/2026

Ashtanga yoga is een krachtige, gestructureerde yogastijl met een vaste volgorde van houdingen en ademhaling synchroon met beweging. Elke les volgt dezelfde reeks houdingen, wat leidt tot een "bewegende meditatie".

Belangrijke elementen zijn:
Ademhaling (Ujjayi): Diepe, hoorbare ademhaling die interne hitte opbouwt.

Houding (Asana): Fysieke oefeningen uit de vastgestelde series.

Kijkpunt (Drishti): Specifiek focuspunt voor meer concentratie.

Adres

Beijingstraat 7
Rotterdam
3072JZ

Openingstijden

Maandag 19:00 - 22:00
Dinsdag 20:00 - 21:15
Woensdag 19:00 - 22:00
Donderdag 19:00 - 22:00
Vrijdag 09:45 - 17:00
Zaterdag 10:00 - 11:15
Zondag 09:45 - 11:15

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Move Along Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Move Along Studio:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Bewegen kan op verscheidene manieren. Soms beweeg je teveel, luister je niet naar je lichaam en overschrijd je een grens. Soms beweeg je te weinig of is beweging door een blokkade of een blessure niet mogelijk. Bewegen is ook: wat beweegt jou, jouw gedachten, je passie, je verleden en het heden. Bij Move Along Studio komt jouw beweging in balans. Door het lichaam in een bepaalde houding te plaatsen werk je op fysiek, mentaal en energetisch niveau. Hierbij staan bewust worden van wat je doet en je concentratie centraal. Het gaat dus niet om het uitvoeren van een perfecte oefening of pose, maar om met de volle aandacht bij jezelf te blijven. Te groeien in het comfort van een pose met een volledige in- en uitademing door regelmatig te oefenen. Ongemerkt kom je in de schoonheid van bewegen en krijg je steeds meer vrijheid en ruimte.

Kom je met ons mee doen? www.movealongstudio.nl