Instituut Bender fysiotherapie

06/12/2021

Wij wensen jullie hele fijne kerstdagen en vooral een gezond 2022! ✨

Wij verwelkomen jullie graag weer in het nieuwe jaar 🤗

Rosa, Nanda, Erik en Jeremy

15/09/2021

Sinds begin mei is Jeremy bij ons in de praktijk werkzaam als fysiotherapeut. Hij zal de werkzaamheden van Rosa waarnemen wanneer zij per 24 september met zwangerschapsverlof is.

Over Jeremy:

"De passie die ik heb ontwikkeld voor het bewegend functioneren pas ik ook tijdens de behandelingen toe. Ik geniet van de individuele aanpak; het doelgericht ‘sparren’ met de cliënt, eerlijke en open communicatie en het samen komen tot een passend behandelplan."

21/12/2020

Vanaf 25/12 t/m 3/1 is onze praktijk gesloten. Wij verwelkomen jullie graag weer in het nieuwe jaar op 4 januari! 🤗

Wij wensen jullie hele fijne kerstdagen en vooral een gezond 2021! ✨

Rosa, Nanda en Erik

26/11/2020

Wij delen graag enkele ervaringen van onze cliënten 😊

"Bijna geen wachtlijst, goede en gerichte behandelingen, daarbij krijg je oefeningen om thuis verder aan je herstel te werken. Zodra de behandeling is voltooit, houden ze je niet aan het lijntje. Maar blijven wel geïnteresseerd in het verloop. Ik ben super tevreden."

"In Januari 2020 voor het eerst bij de praktijk geweest. Niet alleen mijn klacht werd behandeld, maar ik kreeg ook diverse tips en adviezen mee naar huis. En nadat ik klaar was met de fysio behandeling werd ik na een tijdje gebeld hoe het ging. Dit heb ik nooit eerder meegemaakt en heb dit als heel fijn ervaren. Ik ben zeer tevreden en ga de volgende keer dat ik fysio nodig heb hier weer naar toe."

"Omdat het syndroom van Tietze een relatief onbekende reumatische aandoening is, heb ik ervaren dat niet veel zorgverleners passende behandelingen kunnen bieden. Eerdere fysiotherapeutische behandelingen hebben niet voor veel verlichting van mijn pijn gezorgd. Bij fysiotherapie Instituut Bender voel ik mij eindelijk gezien er gehoord. Hun deskundige behandeling gaat verder dan alleen het geven van oefeningen om je houding te verbeteren. Ze masseren erg goed en helpen je met ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen zodat je klachten echt verminderen. Ze zijn erg betrokken en vriendelijk en werken altijd erg netjes. Aanrader!"

23/11/2020

Revalideren met een stappenplan zodat je met elke stap dichter bij jouw doel komt. Daar helpen wij jou graag bij! Bij een totale knie prothese (TKP) en totale heupprothese (THP) begeleiden wij je van het lopen met een loophulpmiddel (krukken en/of rollator) tot het weer zelfstandig kunnen lopen. Zodanig dat je je nieuwe knie of heup optimaal zelfstandig kunt belasten. We helpen je met vergroten van je mobiliteit en het opbouwen van kracht en geven je advies en nieuwe inzichten om het zelfhelend vermogen van jouw lichaam te benutten. 💫

Ook bieden wij ondersteuning bij andere revalidatie trajecten. Bijvoorbeeld na een beroerte (CVA), bij de ziekte van M. Parkinson, bij COPD, hartrevalidatie of na ziekenhuisopname voor een andere reden. Neem contact met ons op voor meer informatie! 010 455 8317 😊

19/11/2020

Fysieke klachten en mentale spanning gaan vaak hand in hand. Psychosomatiek benadert oorzaken en het bestaan van klachten als een interactie tussen psychische, lichamelijke, sociale en spirituele factoren. Bij psychosomatische klachten spelen zowel lichamelijke als geestelijke en sociale factoren een belangrijke rol. 💫

Daarom richten wij ons bij een behandeling van deze klachten op deze drie gebieden. Niet alleen lichaamsgerichte oefeningen en massagetechnieken maar ook ontspanningsoefeningen en een fijn gesprek zijn onderdeel van onze therapie. Zo krijg je inzicht in jouw overtuigingen en copingstrategie. Wanneer je veel stress ervaart, overspannen bent of burn-out klachten hebt, kun je bij ons terecht. Maar ook bij het syndroom van Tietze kunnen wij jou helpen. 😊

Wij hebben veel ervaring met de behandeling van deze relatief onbekende reumatische aandoening. Bel ons voor meer informatie! 010 455 8317

16/11/2020

Wil jij graag trainen maar voel je je niet thuis in een reguliere sportschool? Bij ons kun je sporten in een toegankelijke omgeving met persoonlijke aandacht en een op maat gemaakt trainingsschema. Medisch fitness kan onderdeel zijn van jouw fysiotherapeutische behandeling bij ons, maar je kunt ook los hiervan komen trainen. Je kunt meteen starten en ons maandelijks sportabonnement kent geen opzegtermijn. 💪

Wij hebben een ruim aanbod aan fitnessapparatuur in onze oefenzaal in Rotterdam waar je van maandag tot vrijdag kunt sporten. Onze aanwezige deskundige fysiotherapeuten kun je altijd raadplegen voor advies. Ervaar de ongedwongen en ontspannen sfeer van onze oefenzaal door langs te komen bij onze praktijk aan de Kobelaan 68 in Rotterdam. Bel voor meer informatie 010-4558317. 😊

12/11/2020

Onderdeel van onze fysiotherapeutische behandeling is het gebruik van manuele technieken. Ook wel bekend als ‘kraken’. We mobiliseren en manipuleren gewrichten om blokkades op te heffen. Gecombineerd met gericht advies en trainingen optimaliseren we de beweeglijkheid van je spieren en gewrichten. Want ook te grote bewegelijkheid van gewrichten kan voor pijnklachten zorgen. 💫

Bijbehorende oefentherapie bestaat daarom uit een combinatie van spierkrachtversterkende en stabiliserende oefeningen. Wanneer je last hebt van klachten aan je schouders, nek en rug maar ook bij hoofdpijn en duizeligheid helpen we je graag met deze techniek. Samen kijken we welke combinatie van oefentherapie en technieken het beste bij je past. Neem contact met ons op voor meer informatie! 010 455 8317

09/11/2020

Heb je last van pijnlijke en/of stijve spieren? Probeer dan eens dry-needling. Bij deze techniek werken we net als bij acupunctuur met naalden, maar het is absoluut niet hetzelfde. Waar acupunctuur met energiebanen en vloeistoffen werkt, gebruiken wij droge naalden die we prikken in triggerpoints.

Een triggerpoint is een spierknoop die niet alleen voor lokale pijn zorgt, maar ook pijn op afstand veroorzaakt zoals hoofdpijn en tintelingen in armen en benen. Door de triggerpoints gericht aan te prikken en de naald kortdurend te laten zitten, zal de spier zich kort aanspannen om vervolgens te ontspannen. Hierdoor worden afvalstoffen afgevoerd. Dit proces verlicht meteen de pijn waardoor je weer soepeler kunt bewegen. 😊

Het behandelde gedeelte kan tijdelijk wat zwaar aanvoelen na de behandeling door spierspanning. Daarom is het belangrijk om ook gerichte oefeningen te doen om de beweeglijkheid te bevorderen en te behouden. 💪

Dry-needling is onder andere geschikt voor onderstaande klachten. Staat jouw klacht hier niet bij? Neem contact met ons op zodat we samen naar de mogelijkheden kunnen kijken. Bel ons op 010 455 8317.

Geschikt voor de volgende klachten: hoofdpijn, hielspoor, tenniselleboog, spierscheurtjes, impingment klachten, acute rugklachten, klachten met uitstralingspijn, trochanter pijn syndroom, frozen shoulder, kaakklachten, verklevingen van bindweefsel en littekens en jumpers knee.

05/11/2020

Is het je weleens opgevallen dat onze longen op omgekeerde bomen lijken? De luchtpijp is als de stam van de boom. Deze splitst in kleinere takken; de bronchiën. Zonder bomen en onze ademhaling kunnen wij niet leven. Dat weten we. Maar ademen gaat grotendeels vanzelf op onbewust niveau. Daarom wordt vaak vergeten hoe belangrijk jouw manier van ademhalen is. Een goede longfunctie en een juiste ademhaling zijn essentieel voor een goede algehele gezondheid. 💫

Ontspanning en ademhaling gaan hand in hand. Stress kan zorgen voor een verstoord ademhalingspatroon en een rustige ademhaling zorgt voor rust in je hoofd en hart. Wanneer je beter leert ademhalen en ontspannen, merk je dat ook vastgehouden lichaamsspanning verdwijnt en pijnklachten verminderen. Wij helpen je graag bij het ontdekken van deze verbinding tussen lichaam en geest. Wees welkom! Bel ons op 010-4558317 😊

02/11/2020

Uniek in onze praktijken in Rotterdam en Capelle aan den IJssel is de methode dynamic taping die wij gebruiken om een bijdrage te leveren aan een voorspoedige revalidatie of inzetten op het sportveld. In Nederland wordt deze methode nog niet veelvuldig toegepast. De meeste therapeuten werken nog met klassiek of kinesiotape.

Dynamic tape is ontworpen om te fungeren als een soort tweede spier en daardoor heel anders dan andere tapesoorten. Met zijn hoge elasticiteit beperkt deze tape niet het functioneren, maar ondersteunt juist het bewegen. De tape is gemaakt van nylon en lycra en is rekbaar in vier richtingen. Je kunt er comfortabel mee slapen en douchen. Door bewegingen te controleren en te assisteren en kinetische energie te absorberen, is deze nieuwe generatie tape een uniek hulpmiddel in de (professionele) sport en fysiotherapie. 💪

Ervaar wat dynamic taping voor jou kan betekenen! Bel voor een afspraak naar 010 455 8317 😊

29/10/2020

Wanneer je last hebt van longproblematiek zoals bijvoorbeeld astma, COPD maar ook hartfalen, kun je bij ons terecht voor behandeling, begeleiding en advies. Onze therapeuten zijn gespecialiseerd op het gebied van longaandoeningen. Wij helpen jou met ademhalingsoefeningen en het vinden van dagelijkse balans op het gebied van inspanning en ontspanning. Samen werken we aan jouw conditie zodat jouw longen zo optimaal mogelijk functioneren en jij (zo lang mogelijk zelf) je dagelijks gewenste activiteiten kan uitoefenen. Oefenen is mogelijk in onze oefenzaal maar ook buiten en bij jou thuis. 😊

Uniek is de mogelijkheid om bij ons te trainen met medicinaal zuurstof op voorschrift van jouw behandelend arts. Wij koppelen de voortgang van het trainingsproces terug naar de verwijzer. Het doel van de training is het ziekteverloop positief te beïnvloeden waardoor ziekenhuisopnames afnemen. 💫

Wij zijn aangesloten bij Lef010 – het Rotterdams longnetwerk - en Chronisch Zorgnet – de verbindende schakel tussen zorgverlener en zorgvrager voor chronische aandoeningen. Voor meer informatie over longproblematiek verwijzen we je graag naar de website van Het Longfonds.

Bel voor een afspraak naar 010 455 8317.

26/10/2020

Wanneer je tijdens of na het lopen klachten ervaart, kunnen correctiezolen je helpen. Deze zolen leg je in je schoen om de stand van je voet te corrigeren. Wanneer je bijvoorbeeld last hebt van platvoeten is het belangrijk om de wreef te ondersteunen zodat niet alleen de pijn in de voet verholpen wordt, maar ook andere gerelateerde klachten zoals pijn in de enkel, knie of rug weggaan. 💫

Daarnaast in het belangrijk om volledige doorzakking van de voet te voorkomen. Ook kunnen correctiezolen ingezet worden bij achillespeesklachten, hielspoor, holvoeten en doorgezakte voorvoeten. Ieder mens en elke voet is uniek. Daarom worden alle zooltjes op maat gemaakt in onze praktijk. In een afspraak. Je kunt ze dan meteen mee naar huis nemen. Zet de eerste stap naar verbeterde loopcomfort door ons te bellen voor een afspraak! 010-4558317 😊

22/10/2020

Uiteraard verwelkomen we jou van harte in onze praktijken in Rotterdam en Capelle aan den IJssel. Maar ook buiten onze praktijkruimtes bieden wij fysiotherapie aan. Fysiek en digitaal. Wij oefenen graag met jou in de buitenlucht en begeleiden je wanneer je weer voor het eerst op de fiets of in de auto stapt na een (sport)blessure of operatie. 💪

Maar wij zijn er ook online voor jou. Met behulp van het programma Physitrack bieden we fysiotherapie op afstand aan. Van intake tot eindevaluatie. In de videoconsulten bespreken we jouw voortgang en het voor jou persoonlijk samengestelde oefenprogramma. Je kunt alle oefeningen uit dit programma bekijken via duidelijke instructievideo’s. En door de Physitrack app te downloaden, kun je jouw programma makkelijk overal raadplegen. Vragen? Stel ze ons gerust! 010 455 8317 😊

19/10/2020

Als het voor jou niet mogelijk is om naar de praktijk te komen, komen wij naar jou! Wij verzorgen huisbezoeken in de omgeving van Rotterdam Prins Alexander en Capelle aan den IJssel. Bijvoorbeeld voor of na je operatie of bij andere bewegingsbeperkingen. Als je slecht ter been bent, is het fijn om thuis behandelt te worden en te oefenen in je eigen omgeving. Het voordeel van fysiotherapie aan huis is dat we samen kunnen oefenen met jouw dagelijkse activiteiten zoals bijvoorbeeld traplopen of in en uit bed stappen. Thuisbezoeken worden vergoed uit de aanvullende verzekering. Heb je vragen, bel ons op 010-4558317

07/10/2020

Veilig naar de fysiotherapeut

10/06/2020

Deze video vertelt het verhaal van ex-coronapatiënte Marian. Na een langdurig en zwaar ziekbed werkt zij nu hard, moedig en opgewekt aan haar herstel. De begeleiding van een deskundige fysiotherapeut speelt hierbij een cruciale rol.

Met onze specialisatie op het gebied van longaandoeningen werken wij vanuit onze expertise samen met ex-coronapatiënten aan volledig herstel. Een goed leven na corona is mogelijk!

Meer informatie of een afspraak maken? Bel ons 010-4558317!
https://youtu.be/NstO6kKk4Jg

Revalidatie na corona is een langdurig en vaak zwaar traject. De fysiotherapeut speelt hierin een belangrijke rol. Meer weten over fysiotherapie? Ga naar htt...