Fysiotherapie Vlambloem - Rotterdam Ommoord

12/05/2025

Kom jij ook langs?

OPEN DAG BIJ F**TCLUB
Kom jij ook gezellig langs?

📅 18 mei 2025
🕐 13:00 - 17:00 uur

Ontdek onze kleinschalige sportschool waar jij centraal staat! Tijdens de open dag kun je:
✅ De sfeer proeven
✅ Gratis proeftraining doen
✅ Gratis proefles EMS training volgen
✅ Kennis maken met onze persoonlijke aanpak

Neem vooral je vrienden, vriendinnen, familie of kennissen mee - samen sporten is altijd leuker!

Wij zorgen voor een inspirerende middag vol energie en persoonlijke aandacht! 👊

📍 Locatie: F**TCLUB - Vlambloem 130, Rotterdam
👉 Kom langs en ervaar het zelf!

**TCLUB

28/01/2025

Ga zo door Ruud!

💪 Onze held Ruud zet zich in voor wetenschappelijk onderzoek bij het Erasmus MC! 🚶‍♂🌟

Ruud, die zelf een longtransplantatie heeft ondergaan, laat zien wat doorzettingsvermogen echt betekent. Hij gaat maar liefst 15 kilometer wandelen om geld in te zamelen voor het goede doel! 💜 Zijn persoonlijke ervaring maakt dit doel extra belangrijk, en wij kunnen hem samen steunen.

💥 Ruud is nu al volop aan het trainen om deze bijzondere uitdaging aan te gaan. Laat hem weten dat we achter hem staan!

Benieuwd naar zijn verhaal en hoe jij kunt bijdragen? Neem een kijkje op zijn actiepagina:

🌐 inactievoorerasmusmc.nl/fundraisers/ruud-rath

Ruud, we zijn supertrots op je! Heel veel succes met deze geweldige actie. 🙌👏

21/11/2024

Kom langs voor een proefsessie!

24/10/2024

12/06/2024

Heb je diabetes en wil je op een verantwoorde manier blijven sporten? Bij F**t Club ben je aan het juiste adres! Wij zijn gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met diabetes om actief en gezond te blijven. Onze gepersonaliseerde trainingsprogramma's zijn erop gericht om je veilig te laten bewegen en je welzijn te verbeteren.

✅ Gepersonaliseerde aanpak: Oefeningen afgestemd op jouw behoeften en mogelijkheden.
✅ Deskundige begeleiding: Trainers met expertise in diabetes.
✅ Voedingsbegeleiding: Speciaal programma Vytal voor een gezond en gebalanceerd dieet.
✅ Gezond en fit: Blijf in beweging en voel je beter.

Kom langs en ervaar hoe wij jou kunnen ondersteunen bij een actieve en gezonde levensstijl. Onze coaches staan voor je klaar!

13/10/2023

NIEUW BIJ F**T CLUB VANAF NOVEMBER: EMS TRAINING

Wil je graag een gezonder en strakker lichaam? Of wil je juist je conditie verbeteren? Of ben je op zoek naar een geweldige sportervaring? Maar heb je helaas geen tijd om lang te trainen vanwege een te drukke planning? Dan is EMS-training echt iets voor jou!

Wat is een EMS-training? Allereerst staat EMS voor Elektro Muscle Stimulation. Het grote voordeel van spieren trainen met elektriciteit is dat alle spiergroepen tegelijkertijd kunnen worden getraind. Daarnaast is een EMS-training heel laagdrempelig; je hoeft alleen rustig te kunnen bewegen om een goede training te krijgen!

Hoe werkt onze EMS-training? Je gaat samen met je eigen persoonlijke trainer aan de slag met jouw doelen. Je krijgt een speciaal pak van onze trainers om de stroom te geleiden. Nog een groot voordeel van ons pak is dat alles draadloos is. Met het pak doen we een 1-op-1 training van 20 minuten en daarna ben je lekker klaar!

https://www.fittclub.nl/ems-training/

03/08/2023

31/07/2023

Er zijn nog een aantal plekjes beschikbaar

Vetzuren als optimale voeding voor je lichaam! Voorkom spierpijn, kramp, artrose, ontstekingen en herstel beter na training.
Leer wat voldoende vetzuren (omega 3/EPA en DHA) voor je gezondheid (als sporter) kunnen betekenen.
Graag nodigen we je uit voor een informatieochtend op zaterdag 9 september over wat omega 3 vetzuren voor je gezondheid kunnen betekenen.
We weten allemaal wel dat we drie grote groepen aan voedingsstoffen nodig hebben namelijk: koolhydraten, eiwitten en vetten. Je leest en hoort veel over koolhydraten en eiwitten, maar deze ochtend gaat erover waarom we vetten nodig hebben! We zijn er een beetje bang voor geworden, want vetten worden geassocieerd met dik en ziek worden. Maar we hebben vetten keihard nodig voor o.a.: onze spieren, gewrichten, hormonen, bloedvaten, darmen, hersenen en goede vetten voorkomen ontstekingen en zorgen voor sneller herstel!
Je gezondheid is je grootste kapitaal. Gezonde mensen hebben vele wensen, zieke mensen hebben maar 1 wens! Je hoeft niet ziek te zijn om aan je gezondheid te werken, juist niet. Goede voeding kan ziekte voorkomen. We eten tegenwoordig veel te veel voeding wat gemaakt is door mensen in witte jassen en zo komen we in de wachtkamer van mensen in witte jassen terecht...
Werk dus preventief aan je gezondheid met o.a.: sporten, voldoende ontspannen en goede voeding. Erika Vlasman en Roderick Loykens verzorgen deze ochtend. Erika is gepassioneerd orthomoleculair therapeut en OERsterk master coach. Ze is al een aantal jaar bezig om mensen bewust gezonder te laten leven door betere keuzes te maken. Roderick is naast docent, een fanatieke wielrenner en ervaringsdeskundige met het gebruik van producten van Zinzino die bijdragen aan je gezondheid. Zijn motto is meten = weten.
Op deze ochtend kan je je vetzuurbalans laten meten door een simpele vingerprik (uitslag volgt later). De test waarmee we werken is van Zinzino, zij hebben inmiddels 1 miljoen testen gedaan en hebben daarbij zoveel kennis en kunde opgedaan waarmee wij u weer goed kunnen informeren.
Je kan je die ochtend dus laten testen, maar ook producten proeven en je krijgt informatie hoe jij je gezondheid op peil kan houden of kan verbeteren.
Meld je nu aan voor deze informatieve ochtend: https://voeding4fit.clientomgeving.nl/inschrijven
We starten om 10.00 uur, de inloop is vanaf 9.30 uur.
We kijken uit naar je komst en beantwoorden dan graag je vragen!

13/07/2023

Vetzuren als optimale voeding voor je lichaam! Voorkom spierpijn, kramp, artrose, ontstekingen en herstel beter na training.
Leer wat voldoende vetzuren (omega 3/EPA en DHA) voor je gezondheid (als sporter) kunnen betekenen.
Graag nodigen we je uit voor een informatieochtend op zaterdag 9 september over wat omega 3 vetzuren voor je gezondheid kunnen betekenen.
We weten allemaal wel dat we drie grote groepen aan voedingsstoffen nodig hebben namelijk: koolhydraten, eiwitten en vetten. Je leest en hoort veel over koolhydraten en eiwitten, maar deze ochtend gaat erover waarom we vetten nodig hebben! We zijn er een beetje bang voor geworden, want vetten worden geassocieerd met dik en ziek worden. Maar we hebben vetten keihard nodig voor o.a.: onze spieren, gewrichten, hormonen, bloedvaten, darmen, hersenen en goede vetten voorkomen ontstekingen en zorgen voor sneller herstel!
Je gezondheid is je grootste kapitaal. Gezonde mensen hebben vele wensen, zieke mensen hebben maar 1 wens! Je hoeft niet ziek te zijn om aan je gezondheid te werken, juist niet. Goede voeding kan ziekte voorkomen. We eten tegenwoordig veel te veel voeding wat gemaakt is door mensen in witte jassen en zo komen we in de wachtkamer van mensen in witte jassen terecht...
Werk dus preventief aan je gezondheid met o.a.: sporten, voldoende ontspannen en goede voeding. Erika Vlasman en Roderick Loykens verzorgen deze ochtend. Erika is gepassioneerd orthomoleculair therapeut en OERsterk master coach. Ze is al een aantal jaar bezig om mensen bewust gezonder te laten leven door betere keuzes te maken. Roderick is naast docent, een fanatieke wielrenner en ervaringsdeskundige met het gebruik van producten van Zinzino die bijdragen aan je gezondheid. Zijn motto is meten = weten.
Op deze ochtend kan je je vetzuurbalans laten meten door een simpele vingerprik (uitslag volgt later). De test waarmee we werken is van Zinzino, zij hebben inmiddels 1 miljoen testen gedaan en hebben daarbij zoveel kennis en kunde opgedaan waarmee wij u weer goed kunnen informeren.
Je kan je die ochtend dus laten testen, maar ook producten proeven en je krijgt informatie hoe jij je gezondheid op peil kan houden of kan verbeteren.
Meld je nu aan voor deze informatieve ochtend: https://voeding4fit.clientomgeving.nl/inschrijven
We starten om 10.00 uur, de inloop is vanaf 9.30 uur.
We kijken uit naar je komst en beantwoorden dan graag je vragen!

06/07/2023

27/06/2023

Gezonde leefstijl .. De beweegkuur GLI is bedoeld voor mensen met overgewicht of obesitas en een matig of verhoogd risico op een gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico zoals diabetes, hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol, artrose of slaapapneu. Heb je een inactieve leefstijl, wil je hier iets aan doen? En ben je gemotiveerd om je gedrag te veranderen? Wil je gezondheidswinst realiseren door gezonde voeding, meer bewegen en het aanleren en vasthouden van de gezonde leefstijl door gedragsverandering? Vraag je huisarts om een doorverwijzing naar het 2 jaar durende GLI programma bij beweegkuur LEEF! En Fysiotherapie Vlambloem. Belangrijk! Geef deze gegevens door bij de huisarts voor doorverwijzing. GLI via VIPLive AGB: 24004981 t.n.v. LEEF! (Linda ter Horst) Vlambloem 130 Rotterdam.