Gezond Lekker Slank

Startpagina
Nederland
Rotterdam
Gezond Lekker Slank

Je wordt Gezond, je voelt je Lekker en je wordt/blijft Slank! Bewustwording, positieve mindset en géén honger. Als ik het kan, kan jij het óók!

Nooit meer jojoën! 👊
Met de GLS methode leer ik je uit eigen ervaring alles over afvallen met normaal eten. Ik ben Serafina, gewichtscoach. De GLS methode staat voor Gezond Lekker Slank. Je bent wat je eet: Dus als je Gezond Lekker Slank eet, word je gezond, voel je je lekker en word/blijf je slank! De GLS methode is simpel, gezond, zonder honger en nooit meer jojoën!

04/01/2026

Op naar 2026.
Niet met streng zijn.
Niet met honger.
Niet met altijd bezig zijn met wat niet mag.
Wel met eetrust, normaal eten
en een aanpak die je volhoudt.

💛 Zoooooo trots op al mijn oud-cursisten.
Wat een inzet. Wat een prachtige resultaten.

Voel jij nu: sh*t… ik moet hier iets mee?
Dan is dit je moment.

🗓️ Live cursus Gezond Lekker Slank
📍 Op locatie – Rotterdam
• Dinsdag 6 januari – 18.30 uur
• Woensdag 7 januari – 09.00 uur
💻 Live online (Zoom)
• Woensdag 7 januari – 20.00 uur

▶️ Normaal eten
▶️ Geen honger
▶️ Blijvend resultaat

👉 Check de link / link in bio en meld je aan

Maak van 2026 jouw Gezond Lekker Slank jaar.

https://deglsmethode.nl/de-gls-methode/
Of app mij op 06-283 63 123

Liefs, Serafina

02/01/2026

HAPPY NEW YEAR! 💥
Wil jij in 2026 van je overtollige kilootjes af?
Lekker in je vel? 🤩

6 en 7 januari start mijn 8 weekse GLS cursus:
- dinsdag 18.30 uur Rotterdam
- woensdag 7 januari Rotterdam
- woensdag 7 januari LIVE ONLINE

Afvallen zonder honger en geen gejojo!
Je hoeft het niet perfect te doen.... je moet wél beginnen!

Vragen of inschrijven?
App mij op 06-283 63 123
Of link in bio / www.gezondlekkerslank.nl

31/12/2025

Ik wil alle kanjers van 2025 bedanken voor hun geweldige inzet en prachtige resultaten! 🤩👊
Er is geen mooier werk dan wat ik nu mag doen... ik ben jullie ongelooflijk dankbaar voor jullie eindeloze vertrouwen 🥰

Allemaal een geweldig mooi Gezond Lekker Slank 2026! 💥🥰

30/12/2025

Afvallen in januari?
Blue Monday, de depri-dip van januari, doen we dit jaar niet mee

Ik duik de koelkast in, en jij kunt gewoon met me mee!
Ik weet hoe het voelt om te worstelen met eten en gewicht.
Daarom heb ik de GLS-methode ontwikkeld:
– Afvallen met normaal eten
– Zonder honger en zonder jojo
– Een no-nonsense aanpak die werkt in het echte leven

Live cursusrooster:
• Dinsdag 6 januari – 18.30 uur (Rotterdam)
• Woensdag 7 januari – 09.00 uur (Rotterdam)
• Woensdag 7 januari – 20.00 uur (live via Zoom)

👉 Klaar om te starten? Link in bio.
Geen dieetgedoe. Wél resultaat. Punt.

www.gezondlekkerslank.nl
Of app mij op 06-283 63 123

28/12/2025

"Via onze zoon zijn wij in contact qekomen met GLS Op 3 september ziin miin vrouw en ik gestart. Ik woog toen 106 kilo en miin vrouw 70,5 kilo.
Na 8 weken het programma van Gezond Lekker Slank te hebben gevolqd, was miin gewicht qedaald naar 94.6 kilo en dat van miin vrouw naar 64.9 kilo. Inmiddels. na 16 weken, weeg ik 89,3 kilo en miïn vrouw 62,9 kilo,
Wii gaan zeker door met deze methode tot we ons streefgewicht hebben bereikt: 85 kilo voor mij en 60 kilo voor miin vrouw.
Wij zijn ontzettend tevreden en enthousiast. Geweldig bedankt GLS"

27/12/2025

Ik leer je niet afvallen uit een boekje.
Ik leer je wat ik zélf had willen weten toen ik vastzat in diëten, schuldgevoel en jojo’en

In mijn GLS-aanpak leer je:
– afvallen met normaal eten
– zonder honger en zonder streng gedoe
– begrijpen waarom je eet wat je eet
– betere keuzes maken die je ook volhoudt in het echte leven

Geen regels om je aan te houden tot je “faalt”, maar inzicht, structuur en rust in je hoofd

De GLS live cursus start:
• Dinsdag 6 januari – 18.30 uur (Rotterdam)
• Woensdag 7 januari – 09.00 uur (Rotterdam)
• Woensdag 7 januari – 20.00 uur (live via Zoom)

👉 Meedoen of vragen?
www.gezondlekkerslank.nl
Of app mij op 06-283 63 123

19/12/2025

Oliebolletje hier, plak stol daar…
en voor je ’t weet is het geen kerstgevoel maar een calorieënfeest 🎄😅

Kies bewust.
Geniet echt.
Dat is pas goed voor jezelf zorgen.

14/12/2025

Te veel rommel gegeten deze maand?
Wacht niet tot januari – start alvast thuis met afvallen, zodat je straks al kilootjes lichter bent als de cursus begint!

Ik weet hoe het voelt om te worstelen met eten en gewicht.
Daarom heb ik de GLS-methode ontwikkeld:
– Afvallen met normaal eten
– Zonder honger en zonder jojo
– Een no-nonsense aanpak die werkt in het echte leven

Live cursusrooster:
• Dinsdag 6 januari – 18.30 uur (op locatie in Rotterdam)
• Woensdag 7 januari – 09.00 uur (op locatie in Rotterdam)
• Woensdag 7 januari – 20.00 uur (live via Zoom)

👉 Pak de actie vóór 16 december, start meteen goed en voel je beter.
Geen dieetgedoe. Wél resultaat. Punt.

Heb je vragen? App of bel mij op 06-283 63 123
www.gezondlekkerslank.nl

11/12/2025

Herken je dit soort stemmetjes?:
"Ja, maar dit is veeeeel lekkerder"
"Dat éne keertje"
"Die paar koekjes"
En dan geloven we ook nog alle fabels over dingen die gezond zouden zijn... 🍫

Het probleem is wanneer je (te) vaak aan die dingen toegeeft.
Dan zit je zomaar aan veeeeeeeeele kcal extra per dag én je geniet er niet eens van!

Een keertje iets nemen is prima en ga alleen voor je nummer 1!
De rest is je kcal niet waard

06/12/2025

Ik zoek al jaren naar een lekkere volkoren pizzabodem
Deze van AH eigen merk is én lekker én volkoren, dus GEWELDIG!
Wél 600 kcal per bodem, dus neem een halve als je op je kilootjes let!

27/11/2025

TOTAAAAAAL NIEUW!!! 🤩👊

Al ruim 11 jaar geef ik met veel passie en succes mijn live cursussen.
Om iedereen de kans te geven om hieraan mee te doen heb ik mijn groepscursus op video gezet.
Het is dus EXACT DEZELFDE CURSUS, maar dan op je eigen moment, in je eigen tempo en waar en wanneer je maar wilt.
Zéker als je druk bent of graag zelfstandig werkt is dit dé manier om Gezond Lekker Slank te worden!

Nu met Black Friday, en ter introductie, krijg je:
- 50% korting
- 2x zo lang toegang (zodat je ook in januari kunt starten)

Het staat nog niet op mijn website, dus even deze link kopiëren:
https://deglsmethode.nl/deglsmethode-videocursus/
Klik hier voor de introductievideo en alle informatie

Aanvullend verzekerd bij Zilveren Kruis? Dan wordt het 100% vergoed!

Ik ben trots en blij dat ik nu nog meer mensen kan helpen naar lekker in je vel! 🥳

Heb je vragen? App mij op 06-283 63 123

Groetjes, Serafina 🥰

22/11/2025

Dit is wat andere vrouwen zeggen over Gezond Lekker Slank.

GLS is geen hype, er zijn geen trucjes... wél gewoon eten en afvallen.

Én echte vrouwen die eindelijk resultaat zien!

Lees alle reviews op www.gezondlekkerslank.nl/reviews

Adres

Rotterdam

Telefoon

+31628363123

Website

http://www.gezondlekkerslank.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezond Lekker Slank nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Rotterdam wordt?

Type

Voedingsdeskundige

Fit & Slank met Gezond Verstand

Ik ben gewichtscoach gespecialiseerd in afslankcursussen en personal coaching. Gewoon eten, betere keuzes maken, meer genieten én afvallen! In mijn 8 weekse cursus Fit & Slank leer ik je álles over wát, hoeveel en hoe vaak we eten om gezond af te vallen én je lijf optimaal te laten functioneren zónder honger! Daarnaast geef ik je alle tools mee om daarna prachtig op gewicht te blijven door gedragsverandering. Door meer te sporten en/of bewegen merk je dat het afslanken makkelijker gaat en dat je fitter en strakker wordt. Vandaar dat ik al jaren sportinstructrice ben met veel passie mijn lessen. Wanneer ga jij beginnen?