http://www.maevtherapiecoaching.nl/

Marloes.world, Rotterdam (2025)

12/02/2024

In de diepte van het hart een bezield veld van liefdevolle ruimte kennen EN die vriendelijke liefde beoefenen met en in alles wat ik in me/jezelf tegenkom is beiden oefening en versterken elkaar.

🩷1) Bezield veld van vriendelijke liefde leren kennen in de diepte van je eigen borstkas
🩷2) Alles wat je in jezelf tegenkomt oefenen te omhullen en geven wat dat nodig heeft (ook grenzen!) Geeft
🩷3) Geintegreerde liefdevolle kracht

🩷Status quo btw atm: 🤪 🛋️ . Heb de hele avond (misschien wel te hard) gewerkt aan mn platform ‘Terug naar jezelf’. Inmiddels ben ik samen aan het werken met een marketingbureau en wat fijn is dat! Opleverdatum samen bepaald en ‘Roy’ is iedere dag bereikbaar en belt me voor checks. Investering nu al zo waard. Voelde echt als uitnodiging om dieper ‘Ja’ tegen het leven in mij te zeggen, tegen mijn talenten, tegen het werk wat ik te doen heb. Ook een vorm van zelfliefde, dat ik dit nodig heb en mezelf dit gegeven heb.

🩷Ik voel me dus steeds meer 1 met de bezielde stroom uit en door mn hart. Aan mij de taak om me eraan over te geven en erop te vertrouwen en te laten ontvouwen wat dat wil EN er handen en voeten aan te geven en het helemaal te laten aarden.

🩷Ondertussen maakt echt de beste illustraties voor mn website & PDF Journal/Tekstboekjes, zo bezield en passend werken we samen. En zo mooi ontvouwde onze samenwerking. Had dat ook echt niet kunnen bedenken/plannen. Zij vertaalt precies wat ik voel. Ze had ooit een bedrijf als Illustrator, ze is opnieuw aan het beginnen. Aanrader!

🩷Dit wordt het icoontje voor de sectie ‘Zelfliefde, Vriendelijkheid & Compassie’ Echt heel blij met alles wat mn pad kruist 🥰

🩷En dank je wel ook voor het lezen als je tot hier bent, mijn hart keert voor vandaag naar binnen. Lekker slapen. Btw: leg vaak even een hand op mn hart en buik en geef mezelf een innerlijke glimlach als die energie voor handen is en als ik moeilijke gevoelens heb dan iets als ‘Je bent welkom Marloes, dit mag is okee morgen weer een dag’, voordat ik wegsmelt in gelaadheden van nachtelijk droombewustzijn. Trusten, wens je een zachte nacht 🌙

09/02/2024

Eigen verantwoordelijkheid nemen

Zo lang stond ik ergens langs de zijlijn en voor mn gevoel nergens bijhorend omdat niks helemaal resoneerde. Ik zette of mensen op een voetstuk, wees het af of mezelf eronder. Pas toen ik ‘ermee’ leerde en volledig verantwoordelijkheid begon te nemen voor de bezielde stroom die dan wel door me heen kwam en genoeg stenen uit de rivier werkende om ermee samen te vloeien, inclusief de angst en het risico om nergens meer bij te horen kwam het…. Ik voel me kwetsbaar, krachtig en in overgave.

Commentaar en spiegels raken me natuurlijk, maar geen reden meer om me terug te trekken maar in mezelf te kijken op alle mogelijke manieren inclusief met de mensen van wie ik die spiegels krijg. Ik ben bereid te buigen, fijn om anderen gelijk te geven als dat zo is. En sorry te zeggen als nodig. Wat een bevrijding daarin steeds meer in het midden te staan🥹

Niet langer sta ik ergens aan een zijlijn in de schaduw van mn eigen zelfoordeel, anderen afwijzend (en mezelf er dan dus boven plaatsend) of boven mezelf plaatsende. Maar ermee.

Aan iedereen die zichzelf op zijn of haar authentieke wijze laat zien, ook ben ik het niet p***e altijd eens met de inhoud (en misschien jij dus ook niet met mijn inhoud), I celebrate you. En dat meen ik. Ik zie en voel what it takes, sorry voor alle oordelen die er in mij waren. Dat was mn eigen pijn.

Ik vier van binnen ook iedereen die hiermee of anderzins worstelt, we all do op onze eigen manier en op ons eigen pad. Er is geen medicijn dan hier nu naar binnen kijken. En ermee werken. Waar anders dan precies hier nu beginnen zoals het is. Iedere keer opnieuw en daarin en daarmee vrijkomende.

🎉 ❤️💫

07/02/2024

Vind t bijzonder hoe ik steeds meer mannen in mijn praktijk zie. Gisteravond zelfs alleen maar sessies met mannen. Het is voor mijzelf ook heel mooi om met mannen te mogen werken, juist omdat ik ook zie dat de issues waar mijn generatie mee te maken heeft, zowel voor mannen als vrouwen in essentie dezelfde blijkt hoewel met andere stukken/ingangen ook.

Veel doodnormale ogenschijnlijk succesvolle levens (man en vrouw), maar ondertussen kampen met oa innerlijke leegte. Thema wat ik zelf goed ken 🙃

Als we die innerlijke leegte (die je uberhaupt eerst moet leren kennen in jezelf als ‘Ik voel niks, het voelt koud, zinloos, disconnected ook al is dat maar heel subtiel) inzakken dan zit daar eigenlijk altijd eerst verdriet en dan woede. Dat vraagt veel stappen: 1) Herkennen en erkennen dat t leeg voelt, 2) Herkennen als pijnlijk probleem, 3)Hulp zoeken omdat je ergens weet dat dit anders kan 4) Onderliggende gevoelens toelaten 5) Verbinding met jezelf, ouders (in jou), dierbaren & omgeving ervaren

Werkelijk die laag durven aangaan gebeurt vaak nadat alle manieren van vermijden niet meer werken. Ik voel me k*t. Ik wil die leegte, disconnectie en bv afleidende verslavingen niet meer.

Een vd patronen op dit thema en die ik vrijwel altijd in sessies met mannen tegenkom, is dat er vader achter staat die zich niet liet kennen in zijn gevoel, omdat zijn eigen vader dat ook niet deed en kon. En mannen voor bespiegeling van man-zijn naar hun vaders kijken.

Wiens vaders (opa’s) en overgrootvaders vaak sterker werden door strijd of moesten buigen in periodes van bv oorlog en soms verbinding ervoeren met iets wat groter was dan zichzelf door zich bv aan te sluiten bij een kerkgemeenschap binnen dezelfde patronen van onderdrukking die zo lang normaal waren.

Kan hier lang over schrijven merk ik. Wil geloof ik gewoon zeggen:lieve mannen het is normaal dat je het hele spectrum van emoties voelt.Dat je huilt, lacht, bang bent, etc. Je hoeft je rug niet recht te houden, je mag je laten zien en de oa strijdbijlen, afsplitsingen, pijn en disconnectie doorgegeven aan jou en nu in jou omarmen, laten smelten en erin uitreiken. Je hoeft het net als wij vrouwen, niet alleen te doen.

❤️

01/02/2024

Een oprecht proces van wakker worden duurt gemiddeld 10 jaar zei ooit iemand in een talk.Ik ben 20 jaar bezig. In een wirwar van retraites, persoonlijke en sprituele ontwikkeling voel ik een drang om daar iets over te zeggen.

Wakker worden gaat over bewustwording van stress (patronen) en deze leren (mindfulness) zien, omarmen (liefdevolle acceptatie) en oefenen te transformeren (therapeutisch werk) binnen de context van je leven (eerlijk en authentiek in relatie tot het leven). Hierdoor ontstaat er stabiliteit, veerkracht en liefde naar jezelf en anderen. Juist OMDAT je ook in jezelf ziet wat voor tijd, energie en nederigheid het vergt om werkelijk de muren van disconnectie en overleving te laten zakken, te doorvoelen, uit te huilen, te vallen, nog een keer te oefenen en nog talloze keren die cycle.

Het meeste van dit werk is schaduwwerk en geen lichtwerk door piekervaringen van energie door fijne dingen hoewel wel heel ondersteunend natuurlijk en belangrijk voor balans! Schaduwwerk maakt vanzelf ruimte voor natuurlijke zijnskwaliteiten als energie, kracht, liefde, helderheid.

Dan is er nog een spirituele dimensie. In toenemende helderheid ervaar je een groter wordende bezielde ruimte in jezelf die ik zelf als ‘bezielde aanwezigheid’ ervaar. Dieper zakken of ontspannen in die bezielde aanwezigheid geeft even ervaring van eenheid in verschillende kwaliteiten van energie, vreugde, geluk en uiteindelijk daardoorheen eenheid in niks en neutraliteit, leegte. Alleen in de vorm van piekrushes zijn dit verslavende eenheidservaringen. En tegelijk kan dat ook belangrijk zijn om te ervaren dat er nog meer is dan 3d werkelijkheid. (Comments verder)

30/01/2024

Jaaaa het gaat gebeuren!
En je bent welkom bij deze pilot van 4 keer in de bieb van Rotterdam.

Ik liep op een middag de bieb binnen en zag er een medewerker zitten in de centrale hal met een koffiepot. Ik liep lachend naar hem toe en ik zei: ‘Ik wil wel een koffietje mag dat?’ Hij: ‘Dan moet jij wel even wat vragen voor mij beantwoorden over de bieb.’

Dat werd een leuke ontmoeting, met wederzijdse interesses bleek in dit gebied en hij vroeg me of ik openstond om iets te doen op dit vlak in de bieb.

Ik vertelde hem ook dat ik van 2016-2019 een meditatie-event begeleidde in het centrum van Rotterdam bij het Stiltecafe wat nu helaas niet meer bestaat, maar dat ik altijd heb gedacht dat dit terug moet, voor alle Rotterdammers toegankelijk en niet verbonden aan religieuze context. En nu gaan we het uitproberen op dinsdagmiddag in de Centrale Bibliotheek.

Je bent welkom voor een kopje thee vanaf 15:30, vanaf 16:00 openings-sharing, een minfulness zitmeditatie en meditatiebeoefening van vriendelijkheid en mededogen naar alle lagen van jezelf en elkaar. We eindigen ook met sharing, als je dat wilt.

Het geld hiervoor komt uit een potje ‘Bestrijden van eenzaamheid’ Mijn intentie hiermee is dat dit een vaste samenkomst kan worden wat gedragen wordt door een team mindfulness/compassietrainers, zodat iedere Rotterdammer die wil voor nu op dinsdag 16:00-17:00 samen kan komen met zichzelf, elkaar en onze medemenselijkheid hierin kan ervaren. En daarin rust, vriendelijkheid en verbinding.

🧡

Fijn als dit gedeeld wordt en als je zin en tijd hebt erbij bent natuurlijk. Je kunt je aanmelden door: te bellen naar de bieb (hoe tof 😉 of ‘gewoon’ live bij de balie een plekje te reserveren! Er is een max zaalcapaciteit dus wel even doen want de bieb zelf heeft ook een groot netwerk. We zitten op stoelen, wil je anders neem dan even een kussentje mee!

30/01/2024

Ik geniet enorm vd opstellingen die ik begeleid

En ik weet dat je het moet ervaren om de diepte ervan te ervaren. Want dit lijkt miss zo op foto’s ‘gewoon’ een soort houten speelhoek. Deze materialen gebruik ik om van binnen naar buiten en van buiten naar binnen in verschillende laagjes helder te krijgen hoe iemand plek inneemt in zichzelf en dus ook buiten zichzelf in de systemen waar hii/zij zich in bevindt, waar en hoe dus ook emotionele pijn zit.

Soms zegt het beeld wat ontstaat in het proces meer dan 1000 woorden. Ziet iemand ineens een patroon of ‘weet’ een dieper pijnstuk (transgenerationeel) door hoe het beeld ontvouwt. Ik laat iemand altijd zo veel mogelijk symboliek van binnenuit neerleggen, dan kijken/voelen we naar betekenis. Zowel fysiek, emotioneel als mentaal als overtuigingen. Werken dat uit.

Een aanleiding kan ook een lichamelijke klacht zijn of een verslaving en om daar eens systemisch naar te kijken. Meestal gaat de casus over huidige relaties, gezin van herkomst, werk, zingeving en daarin moeite met verbinding.

Pijn draag je regelmatig als gewoontepatroon door meerdere generaties heen. Waar een generatie voor je niet verwerkt heeft wordt doorgegeven.

Hoe herken je een systemisch vraagstuk? Voel je je in verbinding in de verschillende facetten van je leven? Ben je voor je gevoel eerlijk naar jezelf en omgeving? Sta je op je plek? Als je naar je systeem van herkomst met innerlijke ogen kijkt: voel je een warme stroom van liefde? Heb je zowel je vader als je moeder omarmd of zitten daar muurtjes? Die neem je meestal mee in hoe je nu je plek inneemt.

Ik begeleid nu een jaar lang meerdere opstellingen per week in mn praktijk, is echt de kern van waaruit ik werk. Icm ook met woedewerk, ademwerk, regressie en andere vormen van therapie/coaching. Alles komt daar eigenlijk altijd weer terug. Ik werk niet alleen met poppetjes maar ook met ankerplaten en/of visualisaties is dieper systemisch werk te doen. Waar en hoe sta je (niet) op je plek? Daar bewust van zijn en met die pijn werken maakt dat je andere bewegingen kunt gaan maken. Ter plekke & in dagelijks leven.

Uiteraard is deze met toestemming gedeeld. Een beeld van middenin een proces🧡

29/01/2024

Repeat

🫶

28/01/2024

Weet je wat ik me echt afvraag, als ik zo even zit te scrollen op deze zondagmiddag. Hoeveel mensen er zijn die zich daadwerkelijk echt verbonden voelen met zichzelf, omgeving, het leven, (best) gelukkig zijn. Ik zie aardig veel ‘wat is het leven leuk’ en perfecte plaatjes langskomen. Ik denk dan enerzijds: wat fijn voor je! Lijkt me heerlijk als je dat zo kunt voelen hierdoor. Ook regelmatig wat jaloezie: hmmm zou ik ook wel (even) willen zo. Maar most of all: wat is echt hier behalve dit ene plaatje? Hoe voelen we ons werkelijk behalve dit ene (top) moment?

Ik moet zeggen dat ik langzaam op een punt aan het komen ben dat wat ik aan het doen ben mijn verlangen naar zinvol bestaan raakt: diepere laag van zingeving verbonden met wat ik aan de buitenkant doe. En dat heel goeg voelt. Er een rustige onderstroom steeds stabieler is. En het ‘legige’ gevoel in de onderstroom er steeds minder is als ik blijf bewegen vanuit die diepere verbinding.

Dat betekent niet dat ik geen uitdagingen ervaar maar wel dat ik bij veel van wat ik wat ik doe voel dat het klopt. Nu de uitdaging om dat verder de wereld in te laten bewegen en stromen. En kan ik ook steeds beter genieten merk ik. Van ‘gewoon’. Van alle fijne dingen. Wat groter en wat kleiner. En steeds meer draagkracht en flexibiliteit in juist ook de uitdagingen. En ben ‘gewoon’ even nieuwsgierig. Wat maakt het leven zinvol en waard om ervoor te gaan en hoe leef je dat? Hoe is dat voor jou, hoe werkt jouw binnenkant, hoe doe jij dat?

🧡

27/01/2024

Het kan transformatief en inzichtelijk zijn om eens meerdere generaties die voor jou gekomen zijn neer te zetten en eens te zien hoe ‘groot’ dit is. Hoeveel mensen er eigenlijk in je rug staan als je je leven in kijkt, van hoeveel kracht en liefde dit getuigt. Dat jij er nu bent. En te buigen naar hen en naar dit lot van jezelf. Naar alles wat je hebt gekregen en ook wat je hebt gemist.

Zich bv uitend in mentale, emotionele en gedragsmatige gewoontepatronen (familiekarma) waardoor je je oa zo goed in het leven kunt staat EN/OF op een onnatuurlijke manier op je plek staat in lijf, hart en leven. En verbinding mist. Omdat je stukken van je gevoelswereld/delen van het zelf achterhoudt, grenzen en behoeften uit het oog verliest en aan het compenseren en overleven bent.

Dat doe je in eerste instantie voor jezelf, maar tegelijk ook voor iedereen voor je die niet heeft kunnen opruimen. Niet in verbinding met lijf, hart en gevoel heeft kunnen zijn en blijven en dat doorgegeven heeft. Hier stopt dat doorgeven bij jou.

Vaak als je in jezelf gaat opruimen kom je in de verbinding die ontstaat in je hart via het schaduwwerk (en het dus alsnog nemen van pijn die je eerder wegduwde en uit verbinding bracht met jezelf) ook onverwerkte stukken van je ouders en vorige generaties tegen. Je ziet het vaak ‘ineens’ helder, ook belichaamd voelbaar soms door de lagen van meerdere generaties heen. Regelmatig is er via (verschillende) overlevingspatronen eenzelfde onverwerkte pijn onderliggend.

Dit is mijn familiesysteem, jullie zijn mijn familie dit is mijn lot. Ik buig hiervoor, voor jullie en voor mij. Ik hou van jullie. Jullie hebben mij het leven gegeven. Dank je wel. Ik neem verantwoordelijkheid voor mn eigen patronen en pijn. Ik stap vol in mijn leven. Ik hou van mezelf en ik voel jullie liefde en kracht in mn rug als een warme deken.

❤️

24/01/2024

Een van de dingen die ik zelf ontdekte in mijn eigen proces en alle opleidingen en trainingen die ik volg(de) is dat onder een overlevingsmechanisme pijn zit, onder de pijn ons naakte kwetsbare krachtige hart. Met een natuurlijke ontspannen vriendelijkheid als aard. Daarnaar terugkeren gaat niet over een nacht ijs, is een doorlopende oefening. Ik ervaar zelf dat alle stressvolle haakjes met onderliggende pijn door het licht van het hart moeten om er iedere keer weer in terug te keren. Alles omhullende acceptatie en bereidheid om met pijn te werken en ook te weten hoe dat te doen.

Een paar jaar geleden had ik niet eens door dat ik in pijn zat, overleving, terugtrekking defensie, met onderliggende een verveelde depressogene onderstroom. Door oefening steeds sneller. Toen ik in therapie ontdekte hoe ermee te werken ging er een wereld voor me open die mijn leven heeft veranderd.

Die laag van natuurlijke accepterende vriendelijkheid zit in je eigen hart. Het is als een gezond spelend, vreugdevol en nieuwsgierig kind wat van nature in verbinding is, maar door onverwerkte gevoelens, niet gezien-zijn, delen van zichzelf heeft afgewezen. En op een plek is komen te staan die niet zijn/haar natuurlijke plek is vanuit het hart.

Als die oude stress in het licht kan komen te staan en er alsnog doorheen kan, ontmoet je vanzelf de vriendelijkheid in je eigen hart. Die vriendelijkheid en dat mededogen is als een katalysator in de weg terug via de schaduw: alle stress en pijn die niet gevoeld is moet alsnog door het hart zodat het kan langzaam kan smelten.

Welkom overlevingsmechanisme in denken, voelen, gedrag
Welkom onderliggende pijn in herinnering, voelen
Welkom hart, dat langzaam open smelt.
Welkom onschuldige kinderlijke liefde en vriendelijkheid
Again en again.
Kracht, liefdevol en kwetsbaar.
Langzaam einde van (innerlijke) oorlog

In mijn online omgeving kun je straks meerdere meditaties/programma’s vinden om te oefenen.
1. Gericht op ontspanning van het pantser rond het hart
2. Gericht op vriendelijkheid en compassie waardoor je je eigen hartekwaliteiten ervaart
3. Gericht op het schaduwwerk (zie bovenstaand) omdat dit geïntegreerd terugbrengt in hart en levenskracht

22/01/2024

Altijd zei ik dat ik dacht dat ik geen moeder zou worden en dat dat goed was. Omdat ik voelde dat ik op een andere manier moederschap te vervullen heb. Mijn eigen werk stroomt steeds meer en alles in mij. Voor het eerst in mn leven. Vanuit een diepere bezielde plek in mij die wel door me heen komt maar niet van mij is, ben ermee in verbinding. En juist vandaag. In tranen. Juist vandaag schreef ik alle meditaties uit die in de online omgeving moeten komen, opzet voor de boekjes en een therapieprakijk vol met 1-1 sessies op 1 plekje na; t/m eind februari.

Ik voel hoe het binnen in mij zowel dieper verstilt en tegelijk verlevendigt alsof ik precies aan het samenvallen ben met het leven en het leven met mij. En toch juist tranen. Er is wel geboorte maar geen fysieke geboorte want geen fysiek moederschap. (Bijna 39) En vandaag voel ik rouw. Alsof ik als vrouw niet helemaal door die volle beweging zal gaan van fysiek leven scheppen. Niet ga baren. Nooit mijn eigen baby ga vasthouden terwijl ik me vanuit subtielere dimensies omringd voel en zie door kinderen en hier en nu zo goed ga met kinderen, geen gezin op die manier.

En vandaag huil ik erom. En daarin voel ik juist ook de liefde. Het is in het toelaten van rouw, van pijn, van dat wat dwarszit en ooit zat, waarin we ook weer terug kunnen zakken in de diepe verbinding met onszelf en elkaar. Niet willen voelen van OOK pijn houdt de totaliteit van het leven tegen.

De afgelopen jaren heb ik op elk vlak moeten buigen voor het leven. Niet wat ik wilde maar wat het leven van me wilde heb ik genomen. Achter de muren van defensiemechanismen stroomden niet eerder doorvoelde tranen de barricades open en daamee kon het licht van diepere bezieling en verbinding er ook doorheen.

Vandaag voel ik dat weer: pijn werkelijk nemen is diepe acceptatie en liefde. Een zompig levend krachtig hart in verbinding. Als je pijn tegenhoudt dan houd je ook dat tegen: de klanken van liefde, eenheid, vreugde, compassie & verbinding.

There is a crack in everything, this is how the light kicks in’ Leonard Cohen

17/01/2024

De muur en onbereikbaarheid die we pijnlijk kunnen voelen in contact met een ander, waardoor je blijft proberen en ogenschijnlijk het probleem bij de ander ziet en hem/haar daardoor net zo afwijst als je jezelf afgewezen voelt, is het eigen oude (vaak kinderlijke) trauma om emotionele onbeschikbaarheid van toen alsnog te willen helen.

Die verbinding waar je zo naar snakt, maar jij net zo goed niet in verbinding met jezelf bent, met de laag pijnlijke gevoelens die eronder zit en waarover je niet werkelijk kwetsbaar en eerlijk bent. En ‘de schuld’ (oud overlevingsmechanisme) bij de ander legt en jij zelf ook niet aan de bak hoeft. Je duwt, trekt,de ander beweegt weg.(Voelt zich ook niet gezien) En daardoor deze stressvolle dynamiek (Muur) in stand houdt (in jezelf).

💛Helende beweging 1) Verantwoordelijkheid nemen voor de pijn in jezelf in niet verbinding met die overkant is (eindelijk) verbinding maken met je gevoel. En bv via regressie en/of een opstelling om eens te kijken wanneer het eerste moment was dat je dit kende, of welke personen allemaal achter deze persoon staan die hij/zij representeert. En daar dan vervolgens dieper in werken. Via het openen in je eigen pijn zak je in je hart en kun je de ander ECHT ontmoeten voor wie hij/zij is. Niet wil jij wil dat ie is.

💛Helende beweging 2) gaat over inbrengen in contact dat je verdrietig bent, aangeven wat je nodig hebt en bij/met de ander onderzoeken of dat mogelijk is.

💛Deel 3) van de helende beweging kan zijn dit contact loslaten en verbinden met mensen die werkelijk emotioneel beschikbaar zijn.EN dat vraagt datzelfde ook van jou.

💛Een hele oefening en voelt vaak aan als heropvoeding van (me)zelf: werkelijk kwetsbaar worden en ECHT je hart openen.

Ik heb op dit thema een hele reis gemaakt,zie dit bij veel mensen terug. De pijn lag/ligt bij mij. Ben steeds beter in staat mezelf en de ander gewoon te ontmoeten, zo niet dan ligt de uitnodiging bij mij. Bij mezelf laten zien, aangeven wat mijn behoeften zijn, grenzen & eventueel andere beweging. En in contact te blijven.

Die oefening geeft werkelijke emotionele intimiteit, verbinding, kwetsbaarheid en kracht in het zelf en met elkaar.

☺️

10/01/2024

Welkom op mijn IG pagina. Op dit moment werk ik aan de achterkant en website van mijn Therapie/Coachingspraktijk. In de volgende slides vind je informatie over mijn werk en werkwijze.

VRIJDAGAVONDEN GROEPSWERK
🧘‍♀️Kunst van Stilte
👨‍👩‍👧‍👦Familieopstellingen
💨 Ademwerk
💗Woedewerk
🎫 Zie agenda als pin rechtsboven aan deze pagina, meer informatie & tickets via Hipsy.

1-1 THERAPIE/COACHING
Stuur me even een dm voor vrijblijvende intake. Houd er rekening mee dat ik momenteel op vrijdag overdag, zaterdag overdag en dinsdagavond werk in mijn praktijk.

💨 1-1 Ademwerk 2u €150, vervolgsessies zijn 1,5u€125
👨‍👩‍👧‍👦 1-1 Familieopstelling 1,5u €125
💗 1-1 Woedewerk 1,5u €125
💫 1-1 Psychodynamische Therapie/ Coaching 1,5u €125
⭕️ 1-1 Circling/Surrendered Leadership 1,5u €125
🚗 3 maanden Traject Terug naar Jezelf
📞 Meer info, stuur me even een DM voor vrijblijvende intake

ONLINE ONDERSTEUNING
Aan een online thuisintegratieplek wordt gewerkt met verschillende uitdiep-mogelijkheden. Op deze manier kun je straks je eigen pakket ‘Terug naar jezelf’ samenstellen op een manier die passend voor je is.

🏡 Adres Praktijk
LaatBloeien
Hofplein 19
Rotterdam

🫶

01/01/2024

Gelukkig 2024 toegewenst!

Ik wens je alle goeds, energie, (draag) kracht en liefde toe.
2023 werd het jaar waarin ik dieper op mijn plek kwam te staan, met werk en verbindingen die kloppen. Dat begint altijd hier nu in mijzelf, ook juist in waar ik uit verbinding ben met mijn lijf, hart en energie/stilte op de achtergrond. Buiten mijzelf spiegelt die stukken. Dat brengen in het licht van acceptatie, iedere keer opnieuw is niet een eenbaans route, eerder een levensoefening waar je (en ook ik) in groeit. Steeds sneller je stukken kennen is icm weten hoe ermee om te gaan, veerkracht en de deur naar het smelten van het harnas rond je eigen hart en terug te komen in diepere bezieling.

Ik zie een helingsproces niet als een eindstand maar een pad terug naar het lijf en hart, naar verbinding, is vaak eerder proces-milimeter werk.

Dat gaat over bereidheid verbinding te maken met (verstopte) gevoelens, ze te voelen, doorvoelen en ze te begrijpen in diepere context (van onderliggende pijnlijke conditioneringen) en vervolgens in beweging te komen. Naar meer liefdevol leven met jezelf en daarin en daardoor, ook met je omgeving. Acceptatie is geenszins een passief proces, eerder een actieve levende oefening. Het is in die oefening van het omarmen van alle delen van het zelf, die het zelf laat vervloeien met een groter geheel in het licht van eenheid.

Alle delen van jou, alle delen van mij, alle delen van onze voorouders en dat wat geschiedde heeft (alsnog) licht nodig. Dat is de heling. Laten we dat samen verder oefenen in het licht van 2024. Elkaar vasthouden en ondersteunen. Dat is mijn wens. Mijn levenswerk binnen in mij en wat ik te brengen heb. En zo had ik de laatste maanden ineens een praktijk die vol was.

Voor 2024 is mijn wens verder door te groeien. Dit is mijn natuurlijke plek. Dank je wel dat je er bent en er onderdeel van was in 2023.

💛💫

14/12/2023

Yoga en/of meditatie gaat over oefenen ontspannen gebalanceerd in het midden zijn. Ik dacht lang dat dat alleen ging over oefenen op een meditatiekussen en/of mat.

Dit soort practices, net als ademwerk bv ook, maken langzaam open wat gesloten is geraakt. In groeiende gebalanceerde helderheid komen en gaan je gedachten en gevoelens voor wat ze zijn. Ze komen en gaan als wolkjes en water terwijl je diep in je lijf bent, in de ruimte ervan die niet persoonlijk is.

Dat is niet met je hoofd te begrijpen omdat alle vormen (gedachten/gevoelens) komen uit en oplossen in die ruimte. Ergens pijnlijk zelfs om erover te schrijven en toch ook vreugdevol. Voor deze ervaring ging ik op retraites. Alleen raakte ik tegelijk ook verwijderd van de verbinding met het leven. En dat deed pijn. Enerzijds kende ik een vorm van bevrijdende momenten aan de binnenkant. Anderzijds de diepe verkramping van het leven waar ik niet van wist wat en hoe ermee te doen.

Ik had het aardse leven helemaal te aanvaarden. Niet meer weg te bewegen naar bevrijdende momenten op een kussen van de pijn die ik voelde in het aardse bestaan. Ik ging het vol aan. Voor mij gaat een yoga/meditatiepad verder dan instructies op een mat of meditatiekussen. Een mat of kussen ondersteunt idealiter belichaamde beoefening middenin het dagelijks leven: daar waar de hechtingen zijn aan stressvollle patronen of het wegbewegen ervan. Daar slaat psychotherapie een brug voor mij iig. Binnen mijn opleiding hebben we het over ‘waar zitten de ladingen op’? Oftwel: waar en hoe ben je gehecht aan stressvolle patronen die je uit je kern brengen en je er ooit vandaan gebracht hebben? Hoe zien die patronen in denken, voelen en handelen eruit en hoe interacteren ze? Dat gaat bv over systemische loyaliteiten onderzoeken, traumaverwerking, geintegreerd naar die patronen kijken op meerdere lagen.

Ik zat op een gegeven moment ik denk 5 weken in een klooster in Myanmar toen ik voelde dat ik eigenlijk naar huis moest. Ik had verbinding te herstellen temidden van het leven. En mocht je denken dat dat makkelijk is en lekker zen: hell ;) no. En toch was er veel vreugde voor de beoefening in groeiende balans. Verder in comments.

13/12/2023

Dit is het groepswerk wat vanzelf ontstond in 2022 - 2023. Alles wat ik op dit moment aan het creëren ben heeft een oorsprong in mijn eigen weg en oefening terug naar mijn kern. En ik wens dit heel veel mensen toe. Niet omdat ik dit creëer, maar omdat dit werk mij ook terugbracht en brengt.

Terug naar een liefdevolle, neutrale en krachtige kern in jezelf en van daaruit een wereld creëren die ook uiterlijk in balans is. Dat betekent niet dat ik bedoel dat er nooit meer levensgedoe zou zijn, wel dat er steeds meer vertrouwen, verbinding, (draag)kracht en helderheid ontstaat in jezelf.

Die kern is deels toegankelijk door ontspanning. KUNST VAN STILTE leert je ontspannen temidden van spanning, je zakt in je lijf uit je hoofd en komt in gelaagdheden van ontspanning (vreugde, geluk, liefde, neutraliteit ) MET alles wat er in je is. Dat kan bijzonder helend zijn.

Alleen daarmee hoef je niet echt kijken naar de stressvolle gewoontepatronen in denken, voelen & gedrag (met onderliggende pijn) die je in je dagelijks leven in spanning brengen. ADEMWERK werkt anders: daarmee komt zonder praten los wat er aan onverwerkte pijn in het dagelijks leven is, waarom dat zo iz en heelt ook wonden dieper terug de tijd in en zorgt ervoor dat je in je buik aankomt. Temidden van pijn en woede juist alsnog in je levenskracht, hart & richting.

Hoe je hebt geleerd af te splitsen van je kern heeft oa systemisch een oorzaak in je familiesysteem. In live FAMILIEOPSTELLINGEN kun je kennismaken met dit werk. In hoe je familiesysteem van invloed is op hoe je je plek inneemt hier nu. En kun je leren nieuwe bewegingen te maken in oude gewoontepatronen.

Daar omheen kun je 1-1 sessies boeken en in de loop van het jaar online thuisintegratietrainingen om skills te oefenen en verdiepen in je eigen dagelijks leven. Zo kun je naar eigen inzicht je eigen weg ‘Terug naar jezelf’ beoefenen.

Tickets via Hipsy💛

12/12/2023

Als je echt het proces in wil terug wil naar de verbinding met jezelf

Dan gaat dat niet alleen over de verbinding met jezelf maar ook hoe je verbind met anderen en hoe je je plek inneemt in de wereld. Vanuit welke diepte en hoe je jezelf echt laat zien?

Dat gaat niet over naar buiten treden en stralen, dat is een intiem kwetsbaar proces van werkelijk openen in waar en hoe het pijn doet waardoor je jezelf verbergt of juist groter maakt. Het gaat over de bereidheid te kijken naar hoe je authentieke verbinding met jezelf en anderen weghoudt. Oefenen te stoppen met projecteren, klagen, vluchten en naar de laag eronder. Auw. Ik voel me…. Dat doet pijn. Dat deed pijn. En dat deed alle keren pijn. Temidden daarvan is de eenheid terug als het hart opengehaald is, alsnog gereguleerd. Dan ervaar je de natuurlijke eenheid die je eerder wegduwde omdat je de pijn niet aanwilt die het leven je ook gedaan heeft en doet. Waar je het zonder dat iemand het ziet moeilijk mee hebt.

Voor mij was het een totale switch om echt open te breken. Om me echt (systemisch) schuldig te gaan maken en niet te blijven projecteren buiten mezelf en voor altijd onschuldig te blijven. En dat is nog steeds een oefening. Waar en hoe duw ik iemand weg omdat het voor mij pijn doet wat er in het contact gebeurt? En volle verantwoordelijkheid nemen.

Dat is iets anders dan wegbewegen bij ongezond contact. Dit gaat over niet verbonden en eenzaam voelen, vaak in de onderstroom en alleen. Als je iets anders gaat ontdekken in jezelf, door de pijn te nemen van het niet in contact voelen met jezelf en de vaak jonge conditioneringen die eronder zitten, dan kom je terug in je hart. En dat is een klein wonder. Nog intiemer wordt het als je je overlevingsmechanismen gaat laten zien en in plaats van erin zit, gaat uitreiken vanuit de krachtige kwetsbaarheid van een zacht opengebroken hart. Verder in comments

Marloes.world

12/02/2024

09/02/2024

07/02/2024

01/02/2024

30/01/2024

30/01/2024

29/01/2024

28/01/2024

27/01/2024

24/01/2024

22/01/2024

17/01/2024

10/01/2024

01/01/2024

14/12/2023

13/12/2023

12/12/2023

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type