
30/09/2025
๐ข๐ป๐๐ฑ๐ฒ๐ธ ๐ต๐ผ๐ฒ ๐ท๐ฒ ๐๐ข๐ต๐ณ๐ช๐ถ๐ฎ๐ฃ๐ช๐ค๐ข๐ณ๐ฃ๐ฐ๐ฏ๐ข๐ข๐ต ๐ด๐ฒ๐ฏ๐ฟ๐๐ถ๐ธ๐ ๐ฟ๐ผ๐ป๐ฑ๐ผ๐บ ๐ท๐ฒ ๐๐ฟ๐ฎ๐ถ๐ป๐ถ๐ป๐ด๐ฒ๐ป ๐ฒ๐ป ๐๐ฒ๐ฑ๐๐๐ฟ๐ถ๐ท๐ฑ๐ฒ๐ป๐ก
๐๐ค๐ ๐๐๐๐ง๐ช๐๐ ๐๐ ๐๐๐ฉ?
๐ธDosering: ongeveer 0,3 g per kg lichaamsgewicht.
๐ธVerdeel de inname over drie momenten voorafgaand aan je piekmoment (bijv. 150 / 120 / 90 min van tevoren).
๐ธNeem de capsules in met voldoende water of isotone sportdrank.
๐ธCombineer met een koolhydraatrijke snack (zoals banaan) om maag- en darmklachten te verkleinen ๐
โฑ Test natriumbicarbonaat altijd eerst in trainingen om te ontdekken welke ๐๐ถ๐บ๐ถ๐ป๐ด en ๐ฑ๐ผ๐๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ป๐ด bij jou past.
Heb jij natriumbicarbonaat al getest? ๐๐ฆ๐ฆ๐ญ ๐ซ๐ฆ ๐ฆ๐ณ๐ท๐ข๐ณ๐ช๐ฏ๐จ ๐ฅ๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ฐ๐ฏ๐ด ๐ต๐ฆ ๐ต๐ข๐จ๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ช๐ฏ ๐ซ๐ฆ ๐ด๐ต๐ฐ๐ณ๐บ!