Lavida Yoga

Online yoga Studio in Rozenburg, meditatie en ademwerk 🪬ayurveda lifestyle coach

25/02/2026

In deze houding voel ik spanning.

Mijn hoofd fluistert:
“Doe normaal. Je kunt dit niet.”

Misschien herken je dat.

Dat moment waarop je jezelf kleiner maakt
nog vóór je iets hebt geprobeerd.

Maar mijn lichaam vertelt een ander verhaal.

Adem.
Ruimte.
Openen.

Twijfel voelt echt.
Maar het is geen waarheid.

Op de mat leer ik:
Gedachten bewegen.

Ik blijf.

Dat is practice. 🤍

Begin Within – €20 per maand.

24/02/2026

Mijn hoofd zei gisteren:
“Dit is niet goed genoeg.”

Over een mail.
Een gesprek.
Iets wat ik had voorbereid.

En vroeger?
Dan ging ik aanpassen.

Meer uitleg.
Meer nuance.
Meer controle.

Nu stel ik mezelf één vraag:

Is dit een feit?
Of is dit mijn hoofd dat veiligheid zoekt?

Dat onderscheid verandert hoe ik werk.
Hoe ik reageer.
Hoe ik leiding neem — thuis én op mijn werk.

Niet minder denken.
Maar minder geloven.

Als jij een druk werkleven hebt
en merkt dat je hoofd zelden stil is…

Dan is mijn nieuwsbrief voor jou.

Geen snelle tips.
Geen “positief denken”.

Wel verdieping.
Zenuwstelsel.
Bewust leven in een volle agenda.

Voor vrouwen die veel dragen.
Maar niet alles hoeven te geloven.

Je vindt de link in mijn bio 🤍

20/02/2026

Voor vrouwen die veel dragen
is rust vaak iets wat “erbij” moet.

Maar rust werkt niet als bijzaak.

Ik dacht altijd dat rust betekende: minder doen.

Maar ik wil niet minder doen.
Ik wil mijn werk.
Mijn verantwoordelijkheid.
Mijn ambities.

Ik wil alleen niet meer alles met innerlijke kramp doen.

Dus vandaag bewoog ik zonder doel.

Geen perfecte houding.
Geen bewijs.
Geen prestatiedruk.

Alleen adem.

Zachter bewegen is geen zwakte.
Het is volwassen kracht.

Herken jij dit — dat je altijd ‘aan’ staat? 🤍

In mijn online studio oefenen we precies dit.
Zachter bewegen. Helder handelen.

€20 p/m • Begin Within

bewustleven

19/02/2026

Ook dit is yoga.

Vandaag keek ik naar mijn cijfers.

Mijn eerste impuls?
FIXEN.

Maar ik deed iets anders.

Ik keek.
Zonder paniek.
Zonder oordeel.

Yoga stopt niet bij de mat.

Het zit in hoe ik reageer
wanneer iets niet loopt zoals ik wil.

Voor vrouwen die verantwoordelijkheid dragen
is rust geen passiviteit.

RUST is verantwoordelijkheid nemen
zonder innerlijke kramp.

Dat is volwassen yoga.

Waar reageer jij nog automatisch? 🤍

17/02/2026

Online yoga studio voor vrouwen die altijd ‘aan’ staan.
Sta jij altijd ‘aan’? Dit is voor jou.

Misschien herken je dit…

Je dag zit vol.
Je regelt veel.
Je bent sterk. Capabel. Betrouwbaar.

Maar aan het einde van de dag
voel je je leeg.

Je lijf is moe.
Je hoofd blijft doorgaan.
Rust voelt steeds verder weg.

Ik ken dat gevoel.

Daarom keer ik steeds terug naar mijn yogamat.
Niet om perfect te bewegen.
Maar om weer te voelen wat er in mij leeft.

In mijn online yoga studio begeleid ik vrouwen die altijd doorgaan
naar meer rust in hun lijf
en meer stilte in hun hoofd.

Voor vrouwen die altijd ‘aan’ staan en meer rust in hun hoofd willen – 4 weken begeleiding voor €20 per maand.

Je hoeft niet te wachten tot je instort.
Je mag gewoon beginnen.

Link in bio 🤍

📷 .studio

13/02/2026

Je hoofd wordt niet rustig
omdat je harder probeert te ontspannen.

Het wordt rustig
als je je zenuwstelsel reguleert.

Nadi Shodhana helpt je:

– uit je stressstand
– uit je denkstand
– terug naar je lijf

Veel vrouwen denken dat ze discipline missen.
Maar ze missen regulatie.

Daarom heb ik mijn online studio versimpeld naar een 4-week reset
voor vrouwen die altijd ‘aan’ staan
en meer rust in hun hoofd willen.

€20 per maand.
Begin Within.
Link in bio 🤍

11/02/2026

Je hart sluiten is veilig.
Maar je hart openen is kracht.

Wil je dit zelf ervaren?
Ik geef een gratis cadeautje “ Begin Within”weg in mijn online studio.

Niet om mooier te bewegen.
Maar om eerlijker te voelen.

Link in bio. 🤍

Minder Drama, Meer Dharma

10/02/2026

💌 Valentijn.
Liefde voor de ander is overal!!!

Maar wanneer koos jij voor jezelf?

Niet door nóg beter je best te doen.
Maar door even te stoppen.

Veel vrouwen staan altijd aan.
Dat weet ik als geen ander.
Gaan door terwijl ze leeg zijn.
En voelen zich schuldig zodra ze rust nemen.

Dat is geen zwakte.
Dat is een signaal.

Ik maakte een korte audio: “Begin Within.”
Geen tips.
Geen oplossingen.
Alleen ruimte om weer te VOELEN wat jij nodig hebt.

💗 Misschien is dát wel de meest radicale vorm van zelfliefde.🤍

🎧 Gratis rustgevende audio ‘Begin Within’
👉 link in bio

10/02/2026

Wanneer ik teveel in mijn DRAMA zit!! Ok ik zit vast in mijn eigen pieker gedachten!!

dan weet ik nu dat mijn Vata niet balans is.

Wat helpt!! Gewoon die mat uitrollen en beginnen ! uit mijn hoofd ➡️Zakkend in mijn lichaam!

Uitkomst… weer helder kunnen zien🤍
Ook al die pieker gedachtes kunnen doorzien 🤪

Adres

Rozenburg
3181

Telefoon

+31611257520

Website

http://www.lavidayoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lavida Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.