07/01/2026
In gesprekken hoor ik het vaak.
“Yin yoga… dat is toch een beetje zweverig?”
“Wat dóe je dan eigenlijk?”
“Dat is vast niks voor mij, ik ben iet lenig.”
En eerlijk is eerlijk:
De ervaring van Yin yoga is lastig uit te leggen.
Niet omdat het ingewikkeld is,
Maar omdat het geen idee is, het is een ervaring.
Je voelt het in je lichaam.
In je adem.
In de ruimte die ontstaat tijdens en na de les.
Ook ik voel soms weerstand om op de mat te stappen.
Maar juist op die momenten, wanneer onrust of stress de overhand neemt, is het zo waardevol.
En elke keer weer merk ik:
ik zak terug in mijn lijf
en uit mijn hoofd.
Dat is wat yin yoga voor mij is.
Geen mysterie.
Geen prestatie.
Maar een manier om thuis te komen bij jezelf.
