Studio Saran voor kinderyoga en tieneryoga

16/03/2024

Wat denk jij te weten over yoga voor kinderen tieners pubers jongvolwassenen???

18/01/2024

ik hoop dat je een hele fijne dag hebt vandaag 🫶🏻

07/11/2023

Wil je hier meer over weten?

Je kunt je vragen stellen via de site (check link in bio) of een DM sturen.

Check out studiosaran_kinderyoga's video.

17/10/2023

Eind deze maand is het dan eindelijk weer zo ver!
Bij voldoende deelname gaan de lessen weer beginnen!!

Nou hoor ik je denken: ??
Waarom yoga voor kinderen en tieners?
Wat zijn de positieve effecten als je kinder-/tieneryoga beoefent?
Wat wordt er ontwikkelt als je kinder-/tieneryoga beoefent?

Heb je even? Dit allemaal:
* balans, flexibiliteit en kracht;
* samenwerking tussen linker en rechter hersenhelft;
* focus, concentratie, respect en discipline;
* ontspanning, houding en ademhaling;
* evenwicht, reactievermogen en motoriek;
* zelfbewustzijn en lichaamsbesef;
* positief denken, zelfvertrouwen en (zelf)respect;
* fantasie, originaliteit en creativiteit;
* innerlijke rust, harmonie en vrede.

Is niet niks hè?

Je kunt je opgeven via de site (check link in bio). Mocht je eerst nog vragen hebben, dan kun je me altijd een DM of bericht/mail via mijn site sturen!

04/10/2023

Vandaag is de begonnen!

Wist je dat je heel goed aan de hand van je lievelingsboek een of meerdere yogalessen kunt maken?
Of het nu een of een of een is, dat maakt niet uit. Elk boek kan als inspiratie dienen voor een 🫶🏻🧘🏻‍♀️📚
Ook leuk om op school een thema mee af te sluiten!

Wat is jouw lievelingsboek?

28/09/2023

✨🧘🏻‍♀️🎇🌈

Dag lieve schatten! Ik ben er weer!
(Het heeft mij veel te lang geduurd, maar soms wil je lijf niet wat je hoofd wil....)

MAAAAARRRRRRR eind deze maand is het dan eindelijk weer zo ver!
Bij voldoende deelname gaan de lessen weer beginnen!!

Nou hoor ik je denken: ??
Waarom yoga voor kinderen en tieners?
Wat zijn de positieve effecten als je kinder-/tieneryoga beoefent?
Wat wordt er ontwikkelt als je kinder-/tieneryoga beoefent?

Heb je even? Dit allemaal:
* balans, flexibiliteit en kracht;
* samenwerking tussen linker en rechter hersenhelft;
* focus, concentratie, respect en discipline;
* ontspanning, houding en ademhaling;
* evenwicht, reactievermogen en motoriek;
* zelfbewustzijn en lichaamsbesef;
* positief denken, zelfvertrouwen en (zelf)respect;
* fantasie, originaliteit en creativiteit;
* innerlijke rust, harmonie en vrede.

Is niet niks hè?

Je kunt je opgeven via de site www.studiosaran.nl
Mocht je eerst nog vragen hebben, dan kun je me altijd een DM of bericht/mail via mijn site sturen!

01/01/2023

Lieve, lieve, lieve kanjer (ja jij 💖!) Ik wens jou dit nieuwe jaar ook een jaar vol liefde. Een jaar vol moed en zelfvertrouwen om je vleugels te spreiden. Een nieuw jaar om van elke dag een avontuur te maken en om nieuwe dingen te leren. Hopelijk zie ik je komend jaar op de yogamat! (Heb je vragen? Neem dan vooral contact met mij op via DM of via m’n site) ❤️✨💫💪🏻🧘🏻‍♀️ #2023

22/12/2022

Lieve yogi’s, hele fijne feestdagen! Hier een klein reminder: BLIJF VOORAL RUSTIG ADEM HALEN! 😁

“De Kerstman-ademhaling”

Ga lekker zitten, sluit je ogen, laat je adem komen en verander m niet… luister naar je ademhaling… voel waar je ademhaling naar toe gaat. Leg je handen maar op die plek, misschien is t je buik of bij je hart in de buurt.

Leg nu je handen op je buik, adem drie tellen diep in, 1, 2, 3 en adem uit in drie tellen terwijl je roept HO-HO-HO!

Dat doen we nog een keer, adem drie tellen in, 1, 2, 3 en adem uit HO-HO-HO!

Laatste keer, adem drie tellen in, 1, 2, 3 en adem uit HO-HO-HO!

Houd je ogen nog even gesloten … adem weer normaal, waar gaat je ademhaling nu naar toe? Voel je een verandering? Open je ogen maar. ❤️💫🧘🏻‍♀️🎄🎁

13/12/2022

Wauw! Wat was het weer mooi vanochtend vroeg. ✨

Hoe begin jij je dag?

Neem even een momentje:
Adem 4 tellen in, houd 4 tellen vast. Adem 6 tellen uit, houd 2 tellen vast. Herhaal dit een paar keer.

Fijne dag vandaag topper! 💖✨🌈🧘🏻‍♀️

17/10/2022

Je bent sterker dan je denkt...doe de dingen in je leven die je wilt doen...wat een ander ook zegt...je bent t waard en je kunt het!

01/10/2022

*poef! En ineens is het al weer 🍂🍁🎃
Hoe ziet jouw oktober er uit? Nog nieuwe dingen die je gaat beleven/leren/ondernemen??

Zelf ben ik nog even druk met mijn herstel (kan mij niet snel genoeg gaan 🫣😅 weer een mooie les uit te leren 😅🫣) Dus helaas liggen de lessen nog even stil. Ondertussen wel leuke ideeën 💡 😁🌈✨.

Natuurlijk ben ik wel bereikbaar! Dus heb je vragen over laat maar weten!!

01/10/2022

😁✨🫶🏻🌈🧘🏻‍♀️



✍️: .pasman
🎨: