Vitaliteitscentrum

02/09/2025

ACT Achterhoek, praktijk gericht op Positieve psychologie:

"Geen ellenlange trajecten, maar kortdurende en intensief. Gericht op veerkracht, groei en weer vooruit kunnen. 💪"

Direct volgende week al aan de slag? ➡️ stuur een mail naar info@act-achterhoek.nl

20/08/2025

Wie herkent het volgende? Je bent aan het autorijden en je merkt in eens op "Ben ik al hier?"

Laat een berichtje achter in de comments met het antwoord Geel of groen of niet opgemerkt. Tag ook vooral iedereen die je kent die vaak zit te dagdromen!!

Volg of stuur een vriendschapsverzoek (praktijk Act Achterhoek), om volgende week hierover meer te lezen!

16/08/2025

💬 Cliënt over zijn traject in mijn praktijk:

“Elke dag kwam ik uitgeput thuis.

M’n hoofd nog op werk. M’n lijf leeg.

En dan begon m’n tweede shift: vader zijn.

Ik voelde me tekortschieten – overal.”

Burn-out komt vaak niet plotseling – het bouwt zich langzaam op.
In de gesprekken ontdekten we samen hoe zijn grenzen steeds een beetje opschoven.
Hoe hij jarenlang voorbijging aan wat híj nodig had en wat hij echt waardevol vond.

Nu maakt hij bewuste keuzes.
Voor zijn energie. Voor zijn gezin. En voor zichzelf.

🧭 Herkenbaar?
Je bent welkom voor een eerste gesprek.

08/08/2025

💬 Cliënte over haar traject in mijn praktijk:

"Er was iets in mijn jeugd wat ik lang heb weggestopt.
In de gesprekken viel het kwartje: dáárom voel ik me altijd verantwoordelijk.
Dáárom vind ik het zo moeilijk om ruimte in te nemen."

Soms begrijpen we ons eigen gedrag pas écht als we teruggaan naar waar het begon.

In mijn praktijk werk ik met mensen die zichzelf kwijt zijn geraakt in oude patronen – vaak zonder te weten waarom.

Tot we samen kijken.

Herken je dat en wil je er ook iets mee?
💌 Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakings gesprek
Mail gerust: info@act-achterhoek.nl dan neem ik telefonisch contact met je op voor een telefonische kennismaking.

08/08/2025

Stress? Je lijf houdt de score bij...
Stress is niet "alleen maar in je hoofd". Het zet zich vast in je lijf: gespannen schouders, slecht slapen, hartkloppingen… Acupunctuur werkt kalmerend op je zenuwstelsel en helpt je lichaam weer in ruststand te komen.
🧘‍♀️ Meer rust in je hoofd begint bij balans in je lijf.
🗣️ Hoe ervaar jij stress in je lichaam? Deel het hieronder!
📲 Plan je eerste sessie via de link in de bio.
📩 Vragen? stuur een berichtje en ik beantwoord ze graag!

Stress? Je lijf houdt de score bij...

Stress is niet "alleen maar in je hoofd". Het zet zich vast in je lijf: gespannen schouders, slecht slapen, hartkloppingen… Acupunctuur werkt kalmerend op je zenuwstelsel en helpt je lichaam weer in ruststand te komen.

🧘‍♀️ Meer rust in je hoofd begint bij balans in je lijf.

🗣️ Hoe ervaar jij stress in je lichaam? Deel het hieronder!

📲 Plan je eerste sessie via de link in de bio.
📩 Vragen? stuur een berichtje en ik beantwoord ze graag!