04/02/2025
Wat is dat eigenlijk, zelfliefde?
Zoals het woord het al zegt gaat het om het houden van en tevreden zijn met jezelf. Het woord is niet in één zin uit te leggen, omdat zelfliefde voor iedereen een andere betekenis kan hebben. Het klinkt misschien vanzelfsprekend dat je van jezelf houdt, maar toch is dit niet altijd bij iedereen het geval. Dat kan door verschillende oorzaken komen. Vaak zijn mensen te streng en te kritisch voor zichzelf, maar ook de opvoeding die iemand heeft gehad draagt bij aan zelfliefde.
Heb jij van huis uit meegekregen dat je iets wat je heel graag wilde maar niet moest doen, ‘want daar zit toch niemand op te wachten’?. Als zoiets tegen jou gezegd wordt als kind is de kans groot dat dit een overtuiging in jouw onderbewuste wordt en dat je op latere leeftijd nog steeds dat stemmetje in je hoofd hebt die zegt dat niemand op jou zit te wachten. Zelfliefde gaat erom dat jij leert van jezelf te houden, jezelf op nr. 1 te zetten en dat je jezelf gaat leren dat er wél mensen zijn die op jou zitten te wachten. Goed voor jezelf zorgen hoort ook bij zelfliefde, denk aan gezonde voeding en voldoende beweging. Je hoeft niet per se drie keer per week een sport te gaan doen, maar even een stukje wandelen of fietsen is al goed voor je lichaam. Voor jezelf zorgen is ook rust nemen en ontspannen. Soms zijn we zo gestrest en worden we meegesleept in het leven. Neem dan even een stapje terug, gun jezelf rust. Rust nemen geeft ruimte in je hoofd, waarna je meer vanuit helderheid kan nadenken en betere acties kan ondernemen.
https://tracee.nl/ Mijn E-book is helemaal gratis! En heeft een enorme waarde voor jouw!
