Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 16:30 19:30 - 21:30 Dinsdag 09:30 - 17:00 Woensdag 09:30 - 14:00 Donderdag 09:30 - 16:30 19:00 - 22:00 Zondag 09:30 - 15:00

http://www.soulbalance.net/#!contact/cmy2

Soul Balance, Sassenheim (2026)

27/03/2026

Vrouw in Verbinding Retreatdag - De kracht van zachtheid

In een wereld waarin we vaak doorgaan, dragen en sterk zijn…
nodigen wij je uit om iets anders te ontdekken.

Zachtheid.

Niet als zwakte, maar als kracht.
Als een bedding waarin je mag landen.
Waar je niets hoeft op te lossen, niets hoeft te bewijzen.
Waar je simpelweg mag zijn.

Tijdens deze retreatdag nemen we je mee in een diepe reis naar binnen.
Een dag om te vertragen, te verzachten en te verbinden met jezelf.

We werken o.a. met:
- Cacao ceremonie
- Blauwe lotus (een zachte, hartopenende plantmedicijn)
- Kundalini & ademwerk
- Soundhealing
- Meditatie en lichaamsgerichte oefeningen

Een dag in verbinding met jezelf en met andere vrouwen. Om te verzachten, tot rust te komen, te Zijn en te genieten. Er is voldoende ruimte voor rust, integratie.

Locatie: Lovte in Voorhout
Datum: 16 mei 2026
Tijd: 10.00 - 16.30 uur
Tarief: 129,- en is inclusief lunch

Wees welkom.

Stuur ons een bericht voor meer informatie of om je plek te reserveren. Dit kan op info@soulbalance.net.

Liefs, Michelle en Mélanie

22/03/2026

Lente Special: Adem & Kundalini Activatie
Een verdiepende middag voor vrouwen

De lente staat symbool voor vernieuwing, beweging en ontwaken.
Een natuurlijke tijd om te vertragen, te zakken in je lichaam en ruimte te geven aan dat wat in jou wil groeien.

Tijdens deze Lente Special Adem & Kundalini Activatie nemen we je mee in een zorgvuldig opgebouwde middag waarin adem, lichaamsbewustzijn en energie samenkomen. In een veilige en gedragen bedding creëren we ruimte om spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en contact te maken met jouw natuurlijke levensenergie.

We werken met begeleid ademwerk om uit je hoofd en in je lichaam te zakken, een zachte kundalini-activatie die energie op een natuurlijke manier uitnodigt om te stromen, momenten van rust, integratie en diepe ontspanning en aandacht voor veiligheid, grenzen in jouw eigen tempo.
Alles gebeurt afgestemd en zonder forceren. Er is geen vast resultaat dat bereikt hoeft te worden; jouw ervaring is leidend. Wat zich aandient, mag er zijn.

De middag wordt begeleid door Michelle Caseley en Babs Kapteijn, beiden ervaren facilitators in ademwerk en lichaamsgericht werk. Samen zorgen zij voor een warme, veilige bedding waarin je je gedragen en welkom mag voelen.

Deze middag is geschikt voor vrouwen die willen vertragen, verdiepen en bewuster in contact willen komen met hun adem en energie.

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of kundalini. Zowel beginners als vrouwen die al bekend zijn met dit werk zijn welkom.

Datum: zondag 19 april
Tijd: 13.30 – 17.00 uur (inloop vanaf 13.15 uur)
Locatie: Lovte in Voorhout
Bijdrage: € 69,- (thee, water en gezonde snacks zijn inbegrepen)

Aanmelden: via het inschrijfformulier op mijn website www.soulbalance.net ,via whatsapp of stuur een mail naar info@soulbalance.net.

Voel je dat deze Lente Special iets voor jou is?
Je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze verdiepende middag voor vrouwen.

22/03/2026

Lente Special: Adem & Kundalini Activatie
Een verdiepende middag voor vrouwen

De lente staat symbool voor vernieuwing, beweging en ontwaken.
Een natuurlijke tijd om te vertragen, te zakken in je lichaam en ruimte te geven aan dat wat in jou wil groeien.

Tijdens deze Lente Special Adem & Kundalini Activatie nemen we je mee in een zorgvuldig opgebouwde middag waarin adem, lichaamsbewustzijn en energie samenkomen. In een veilige en gedragen bedding creëren we ruimte om spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en contact te maken met jouw natuurlijke levensenergie.

We werken met begeleid ademwerk om uit je hoofd en in je lichaam te zakken, een zachte kundalini-activatie die energie op een natuurlijke manier uitnodigt om te stromen, momenten van rust, integratie en diepe ontspanning en aandacht voor veiligheid, grenzen in jouw eigen tempo.

Alles gebeurt afgestemd en zonder forceren. Er is geen vast resultaat dat bereikt hoeft te worden; jouw ervaring is leidend. Wat zich aandient, mag er zijn.

Deze sessie kan je ondersteunen om:

– meer rust en helderheid te ervaren
– spanning en blokkades los te laten
– je energie vrijer te laten stromen
– je intuïtie en innerlijke kracht te voelen
– bewuster en gegrond de lente in te stappen

De middag wordt begeleid door Michelle Caseley en Babs Kapteijn, beiden ervaren facilitators in ademwerk en lichaamsgericht werk. Samen zorgen zij voor een warme, veilige bedding waarin je je gedragen en welkom mag voelen.

Deze middag is geschikt voor vrouwen die willen vertragen, verdiepen en bewuster in contact willen komen met hun adem en energie.
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of kundalini. Zowel beginners als vrouwen die al bekend zijn met dit werk zijn welkom.

Datum: zondag 19 april
Tijd: 13.30 – 17.00 uur (inloop vanaf 13.15 uur)
Locatie: Lovte in Voorhout
Bijdrage: € 69,- (thee, water en gezonde snacks zijn inbegrepen)

Aanmelden: via het inschrijfformulier op mijn website www.soulbalance.net ,via whatsapp of stuur een mail naar info@soulbalance.net.

Voel je dat deze Lente Special iets voor jou is?
Je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze verdiepende middag voor vrouwen. Er is beperkt

09/03/2026

Ademreis door de chakra's - Wortelchakra

Thuiskomen in jezelf!

Het wortelchakra vormt de basis van alles. Het is de plek van veiligheid, stabiliteit, vertrouwen, rust en je recht om hier te zijn. Wanneer dit chakra in balans is, voel je je gedragen door het leven, aanwezig in je lichaam en verbonden met de aarde onder je voeten. Veel spanning, onrust en vermoeidheid ontstaan wanneer we het contact met deze basis verliezen.

Tijdens deze eerste ademcirkel van de reeks Ademreis door de Chakra’s wordt je uitgenodigd om te zakken in je lijf en een dieper contact te maken met je lichaam. Om met je adem aanwezig te zijn bij dit chakra en bij het thema dat voor jou op dit moment leeft. De adem ondersteunt je om spanning los te laten en ruimte te creëren in jezelf, met speciale aandacht voor het be**en – de plek waar zoveel wordt vastgehouden.

Voorafgaand aan de ademcirkel maak je op een zachte en bewuste manier contact met de energie van de wortelchakra door middel van gerichte oefeningen. Deze helpen je om te landen in je lichaam, je aandacht naar binnen te brengen en je basis te voelen.

Praktisch:
Locatie: Lovte – Voorhout
Datum: Vrijdagavond 20 maart 2026
Tarief: € 48,-
Tijd: 19.15 – 22.15 uur (inloop vanaf 19.00 uur)

Data:
20-03 Wortelchakra
24-04 Heiligbeenchakra
29-05 Zonnevlechtchakra
26-06 Hartchakra
18-06 Keelchakra
30-10 Voorhoofdchakra
27-11 Kruinchakra

Wanneer je je aanmeld voor alle 7 data betaal je geen € 48,- maar € 45,- per keer.

03/03/2026

Lente Special: Adem & Kundalini Activatie
Een verdiepende middag voor vrouwen

De lente staat symbool voor vernieuwing, beweging en ontwaken.
Een natuurlijke tijd om te vertragen, te zakken in je lichaam en ruimte te geven aan dat wat in jou wil groeien.

Tijdens deze Lente Special Adem & Kundalini Activatie nemen we je mee in een zorgvuldig opgebouwde middag waarin adem, lichaamsbewustzijn en energie samenkomen. In een veilige en gedragen bedding creëren we ruimte om spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en contact te maken met jouw natuurlijke levensenergie.

We werken met begeleid ademwerk om uit je hoofd en in je lichaam te zakken, een zachte kundalini-activatie die energie op een natuurlijke manier uitnodigt om te stromen, momenten van rust, integratie en diepe ontspanning en aandacht voor veiligheid, grenzen in jouw eigen tempo.

Alles gebeurt afgestemd en zonder forceren. Er is geen vast resultaat dat bereikt hoeft te worden; jouw ervaring is leidend. Wat zich aandient, mag er zijn.

Deze sessie kan je ondersteunen om:
– meer rust en helderheid te ervaren
– spanning en blokkades los te laten
– je energie vrijer te laten stromen
– je intuïtie en innerlijke kracht te voelen
– bewuster en gegrond de lente in te stappen

De middag wordt begeleid door Michelle Caseley en Babs Kapteijn, beiden ervaren facilitators in ademwerk en lichaamsgericht werk. Samen zorgen zij voor een warme, veilige bedding waarin je je gedragen en welkom mag voelen.

Deze middag is geschikt voor vrouwen die willen vertragen, verdiepen en bewuster in contact willen komen met hun adem en energie.

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of kundalini. Zowel beginners als vrouwen die al bekend zijn met dit werk zijn welkom.

Datum: zondag 19 april
Tijd: 13.30 – 17.00 uur (inloop vanaf 13.15 uur)
Locatie: Lovte in Voorhout
Bijdrage: € 69,- (thee, water en gezonde snacks zijn inbegrepen)

Aanmelden: via het inschrijfformulier op mijn website www.soulbalance.net ,via whatsapp of stuur een mail naar info@soulbalance.net.

Voel je dat deze Lente Special iets voor jou is?
Je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze verdiepende middag voor vrouwen. Er is beperkt plek.

23/02/2026

Vrouw in haar Element – Ademwerk en Opstellingen

Vrouw in haar Element is een verdiepende reeks voor vrouwen.
Een bedding om te vertragen, te verzachten
en weer thuis te komen bij jezelf.
Met ademwerk en systemische opstellingen
ontstaat een veilige, warme ruimte
waarin je kunt luisteren naar wat in jou gehoord wil worden.

De reeks bestaat uit twee losse dagen,
die samen een natuurlijke reis vormen:
van thuiskomen in zelfliefde
naar het innemen van je plek in het leven.
De dagen zijn los te volgen
of samen als verdiepend geheel.

---

IK HOU VAN MIJ

Een dag om te vertragen en te verzachten.
Om weer thuis te komen bij jezelf
en liefdevol contact te maken met wie je bent.

Met ademwerk en systemisch inzicht
krijgt je hart ruimte
en mag je luisteren naar wat in jou gehoord wil worden.

Praktisch
Zondag 22 maart 2026
10.00 – 16.30 uur
Lovte – Voorhout
€135,- incl. lunch

---

IK NEEM MIJN PLEK IN

Een dag om te gaan staan.
Om je plek in te nemen in je leven,
je relaties en je werk.

Met ademwerk en systemische opstellingen
ontstaat een stevige en tegelijk zachte bedding
waarin je mag ervaren wat het betekent
om er volledig te zijn.

Praktisch
Zondag 28 juni 2026
10.00 – 16.30 uur
Lovte – Voorhout
€135,- incl. lunch

---

BUNDELKORTING

Volg je beide dagen,
dan betaal je €249,- in plaats van €270,-.

---

BEGELEIDING

Michelle – ademcoach

Mijn passie ligt in het creëren van verbinding zowel bij het ademwerk (voor vrouwen en gemengd), vrouwenwerk en klank/sound ceremonies. Vanuit een warme, gedragen setting nodig ik je uit om te vertragen en te luisteren naar wat er in jou leeft op een plek waar je kunt ontspannen, openen en zijn wie je bent. In de verbinding met andere vrouwen ontstaat zachtheid, kracht en echte ontmoeting.

Mijn werk ontstaat vanuit een diepe passie voor verbinding – met jezelf en met elkaar. In ademwerk (cirkels en 1 op 1), vrouwencirkels, vrouwendagen en klank/sound ceremonies nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en thuis te komen in jezelf. De adem is daarbij een zachte, maar krachtige gids: een poort naar bewustzijn, heling en innerlijke waarheid.

Ik creëer een veilige bedding waarin alles welkom is. Veiligheid, vertrouwen en gedrage

19/02/2026

Lente Special: Adem & Kundalini Activatie
Een verdiepende middag voor vrouwen

De lente staat symbool voor vernieuwing, beweging en ontwaken.
Een natuurlijke tijd om te vertragen, te zakken in je lichaam en ruimte te geven aan dat wat in jou wil groeien.

Tijdens deze Lente Special Adem & Kundalini Activatie nemen we je mee in een zorgvuldig opgebouwde middag waarin adem, lichaamsbewustzijn en energie samenkomen. In een veilige en gedragen bedding creëren we ruimte om spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en contact te maken met jouw natuurlijke levensenergie.

We werken met begeleid ademwerk om uit je hoofd en in je lichaam te zakken, een zachte kundalini-activatie die energie op een natuurlijke manier uitnodigt om te stromen, momenten van rust, integratie en diepe ontspanning en aandacht voor veiligheid, grenzen in jouw eigen tempo.

Alles gebeurt afgestemd en zonder forceren. Er is geen vast resultaat dat bereikt hoeft te worden; jouw ervaring is leidend. Wat zich aandient, mag er zijn.

Deze sessie kan je ondersteunen om:

– meer rust en helderheid te ervaren
– spanning en blokkades los te laten
– je energie vrijer te laten stromen
– je intuïtie en innerlijke kracht te voelen
– bewuster en gegrond de lente in te stappen

De middag wordt begeleid door Michelle Caseley en Babs Kapteijn, beiden ervaren facilitators in ademwerk en lichaamsgericht werk. Samen zorgen zij voor een warme, veilige bedding waarin je je gedragen en welkom mag voelen.

Deze middag is geschikt voor vrouwen die willen vertragen, verdiepen en bewuster in contact willen komen met hun adem en energie.
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of kundalini. Zowel beginners als vrouwen die al bekend zijn met dit werk zijn welkom.

Datum: zondag 19 april
Tijd: 13.30 – 17.00 uur (inloop vanaf 13.15 uur)
Locatie: Lovte in Voorhout
Bijdrage: € 69,- (thee, water en gezonde snacks zijn inbegrepen)

Aanmelden: via het inschrijfformulier op mijn website www.soulbalance.net ,via whatsapp of stuur een mail naar info@soulbalance.net.

16/02/2026

Vrouw in haar Element – Ademwerk en Opstellingen

Vrouw in haar Element is een verdiepende reeks voor vrouwen.
Een bedding om te vertragen, te verzachten
en weer thuis te komen bij jezelf.
Met ademwerk en systemische opstellingen
ontstaat een veilige, warme ruimte
waarin je kunt luisteren naar wat in jou gehoord wil worden.

De reeks bestaat uit twee losse dagen,
die samen een natuurlijke reis vormen:
van thuiskomen in zelfliefde
naar het innemen van je plek in het leven.
De dagen zijn los te volgen
of samen als verdiepend geheel.

---

IK HOU VAN MIJ

Een dag om te vertragen en te verzachten.
Om weer thuis te komen bij jezelf
en liefdevol contact te maken met wie je bent.

Met ademwerk en systemisch inzicht
krijgt je hart ruimte
en mag je luisteren naar wat in jou gehoord wil worden.

Praktisch
Zondag 15 maart 2026
10.00 – 16.30 uur
Lovte – Voorhout
€135,- incl. lunch

---

IK NEEM MIJN PLEK IN

Een dag om te gaan staan.
Om je plek in te nemen in je leven,
je relaties en je werk.

Met ademwerk en systemische opstellingen
ontstaat een stevige en tegelijk zachte bedding
waarin je mag ervaren wat het betekent
om er volledig te zijn.

Praktisch
Zondag 28 juni 2026
10.00 – 16.30 uur
Lovte – Voorhout
€135,- incl. lunch

---

BUNDELKORTING

Volg je beide dagen,
dan betaal je €249,- in plaats van €270,-.

---

BEGELEIDING

Michelle – ademcoach

Mijn passie ligt in het creëren van verbinding zowel bij het ademwerk (voor vrouwen en gemengd), vrouwenwerk en klank/sound ceremonies. Vanuit een warme, gedragen setting nodig ik je uit om te vertragen en te luisteren naar wat er in jou leeft op een plek waar je kunt ontspannen, openen en zijn wie je bent. In de verbinding met andere vrouwen ontstaat zachtheid, kracht en echte ontmoeting.

Mijn werk ontstaat vanuit een diepe passie voor verbinding – met jezelf en met elkaar. In ademwerk (cirkels en 1 op 1), vrouwencirkels, vrouwendagen en klank/sound ceremonies nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en thuis te komen in jezelf. De adem is daarbij een zachte, maar krachtige gids: een poort naar bewustzijn, heling en innerlijke waarheid.

Ik creëer een veilige bedding waarin alles welkom is.

15/02/2026

Verbonden Ademcirkel

Zondagavond 1 maart is er weer een ademcirkel. De avond begint om 19.30 uur (inloop vanaf 19.15 uur) en eindigt rond 22.00 uur. Het tarief is € 42,-

De manier waarop we ademen heeft een grote impact op hoe we in het leven staan. We leven vaak gejaagd, stressvol en vermijden liever nare gevoelens. Het gevolg is dat we regelmatig onze adem inhouden en/of vastzetten. Een verstoorde ademhaling kan vaak verregaande gevolgen hebben zowel fysiek, emotioneel, mentaal en/of spiritueel. Dit kan uiteenlopende klachten veroorzaken zoals: astmatische klachten, vermoeidheid, koude voeten, duizeligheid, depressie, burn-out, hartritmestoornissen, hoofdpijn, hyperventilatie, darmklachten, angst, neerslachtigheid, paniekaanvallen, slecht of onrustig slapen, je niet of maar half in je lijf voelen, niet kunnen ontspannen en verstijven van de spieren in het lichaam.

Al met één ademsessie kan geblokkeerde energie weer gaan stromen, kan wat weggestopt zit naar de oppervlakte komen en kan zichtbaar worden wat je tegenhoudt om voluit te leven. Je ademhaling veranderen en meer bewustzijn verkrijgen in de manier waarop je ademt kan ervoor zorgen dat je gaat leven vanuit je natuurlijke kracht, je je weer vitaler gaat voelen, meer energie krijgt, je gelukkiger en blijer bent en jezelf beter leert kennen.

Opgave kan via whatsapp, bellen of mailen.
Wanneer je de ochtend met de avond combineert betaal je geen € 69,- maar € 63,-

Je bent van harte welkom!

11/02/2026

Ademreis door de Chakra's - Wortelchakra

Thuiskomen in jezelf!

Het wortelchakra vormt de basis van alles. Het is de plek van veiligheid, stabiliteit, vertrouwen, rust en je recht om hier te zijn. Wanneer dit chakra in balans is, voel je je gedragen door het leven, aanwezig in je lichaam en verbonden met de aarde onder je voeten. Veel spanning, onrust en vermoeidheid ontstaan wanneer we het contact met deze basis verliezen.

Tijdens deze eerste ademcirkel van de reeks Ademreis door de chakra’s wordt je uitgenodigd om te zakken in je lijf en een dieper contact te maken met je lichaam. Om met je adem aanwezig te zijn bij dit chakra en bij het thema dat voor jou op dit moment leeft. De adem ondersteunt je om spanning los te laten en ruimte te creëren in jezelf, met speciale aandacht voor het be**en – de plek waar zoveel wordt vastgehouden.

Voorafgaand aan de ademcirkel maak je op een zachte en bewuste manier contact met de energie van de wortelchakra door middel van gerichte oefeningen. Deze helpen je om te landen in je lichaam, je aandacht naar binnen te brengen en je basis te voelen.

Praktisch:
Locatie: Lovte – Voorhout
Datum: Vrijdagavond 20 maart 2026
Tarief: € 48,-
Tijd: 19.15 – 22.15 uur (inloop vanaf 19.00 uur)

Data:
20-03 Wortelchakra
24-04 Heiligbeenchakra
29-05 Zonnevlechtchakra
26-06 Hartchakra
18-06 Keelchakra
30-10 Voorhoofdchakra
27-11 Kruinchakra

Wanneer je je aanmeld voor alle 7 data betaal je geen € 48,- maar € 45,- per keer.

Voor meer info kun je kijken op soulbalance.net/agenda/

11/02/2026

Sound Journey & Verbonden Ademcirkel

Tijdens deze middag neem je bewust de tijd om te vertragen en te zakken in je lichaam. We starten met een klankenreis van ongeveer 45 tot 60 min. Met behulp van helende frequenties van de klanken breng je je zenuwstelsel tot rust waardoor je een diepe ontspanning kunt ervaren. De trilling van de instrumenten werkt niet alleen op fysiek-, emotioneel- maar ook op energetisch niveau. Tijdens de klankenreis worden klankschalen, kristallen chakraschalen, oceandrum, rainstick, ratels, sjamanendrum, monochord, swaramandala en kleine gong ingezet om vanuit een wakkere, actieve staat (Alpha golven) naar een ontspannen staat (Delta golven)te gaan.

Vanuit deze ontspannen staat gaan we rustig de verbonden ademhaling inzetten. Verbonden ademen is een adem-methode waarbij de in- en uitademing met elkaar verbonden worden. Dit betekent dat er geen pauzes meer zijn tussen de in- en uitademing. Je ademt volledig in naar de onderbuik (actief) en ontspannen uit (passief). Het is een bewuste ademhaling dat ervoor zorgt dat er een verbinding ontstaat tussen lichaam, hart en bewustzijn. De adem helpt om ruimte te maken doordat je vastgezette spanning weer kunt laten stromen.

Deze middag is een middag om te ontspannen, lost te laten, op te laden en met hernieuwde energie en ruimte in jezelf weer naar huis te gaan. Een kado aan jezelf.

Locatie: Lovte in Voorhout

Datum: 01-03-26

Tijd: 13.30 – 17.00 uur (inloop vanaf 13.15 uur)

Tarief: € 57,- (per tikkie te voldoen)

Voormeer info kun je kijken op soulbalance.net/agenda/

Soul Balance

27/03/2026

22/03/2026

22/03/2026

09/03/2026

03/03/2026

23/02/2026

19/02/2026

16/02/2026

15/02/2026

11/02/2026

11/02/2026

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Maandag	09:30 - 16:30
	19:30 - 21:30
Dinsdag	09:30 - 17:00
Woensdag	09:30 - 14:00
Donderdag	09:30 - 16:30
	19:00 - 22:00
Zondag	09:30 - 15:00