Praktijk Tanja Zwirs-Koelma

20/02/2026

Meebewegen met dat wat is-veiligheid als doel

Soms loopt een sessie anders dan verwacht. Ze kwam binnen met de gedachte een trauma/stress release sessie te ervaren.

Haar lichaam besloot anders. Zoveel spanning en verkramping dat ze niet in staat was mijn woorden te verstaan.

Haar lichaam gaf aan alleen het voelen nodig te hebben in zachtheid. Onbereikbaar voor woorden maakte dat een trauma/stress release sessie onveilig zou zijn.

Schouwend en voelend brachten mijn handen met Reiki en Cranio Sacraal langzaam de ontspanning. In zachtheid ademend, haar hart en buik in verbinding. Haar hoofd leeg. Rust en intense stilte, in verbinding met dat wat mag zijn voor nu.

Tot snel lieve dappere vrouw🧡

20/02/2026

Rouw vraagt om aandacht, zachtheid. Een helende YIN massage mocht zij ontvangen. Om te voelen, dat wat is en er mag zijn.

Dank je wel dappere vrouw, voor jouw ZIJN in zachtheid🧡

Puur&Ziel heeft er zo mooi woorden aan gegeven🙏

17/02/2026

Meebewegen met dat wat is-veiligheid als doel

Soms loopt een sessie anders dan verwacht. Ze kwam binnen met de gedachte een trauma/stress release sessie te ervaren.

Haar lichaam besloot anders. Zoveel spanning en verkramping dat ze niet in staat was mijn woorden te verstaan.

Haar lichaam gaf aan alleen het voelen nodig te hebben in zachtheid. Onbereikbaar voor woorden maakte dat een trauma/stress release sessie onveilig zou zijn.

Schouwend en voelend brachten mijn handen met Reiki en Cranio Sacraal langzaam de ontspanning. In zachtheid ademend, haar hart en buik in verbinding. Haar hoofd leeg. Rust en intense stilte, in verbinding met dat wat mag zijn voor nu.

Tot snel lieve dappere vrouw🧡

16/02/2026

Ik ben zo trots - op deze vrouwen!

Een onderdeel van het traject Jouw lijf, Jouw thuis is om de week een online coaching sessie. Gevuld met een dialoog, oefening en yin yogahouding. En soms gewoon luisteren en aanschouwen. Helen op afstand, zo bijzonder.

Gistermiddag had ik twee online sessies. En wauw, ik wil toch even benoemen hoe trots ik ben op deze twee vrouwen! Wat een stappen maken zij voor zichzelf!

Herkennen van oude stukken die we ook wel “deuken” noemen die je hebt opgelopen in je leven.
Herkennen van gedrag en dan vooral hoe je het nu anders mag invullen.

Zo ook deze twee vrouwen. Inmiddels hebben ze geleerd wat deze patronen zijn, kunnen ze zich hiermee verbinden om van daaruit de vragen te stellen: wat voel ik nu, wat maakt dat ik mij zo voel, wat maakt dat dit mij raakt. Wat kan ik hiervan leren en hoe mag ik het veranderen.

Patronen als niet gehoord voelen, onzekerheid, aardig gevonden willen worden, pleasen, niet serieus genomen worden, perfectionisme, controle, aangevallen voelen.

Opgelopen deuken door ziekte, trauma uit jeugd of als gevolg van een zwangerschap, ongeluk, verlies en Post-Covid.

Deze twee vrouwen hebben een mega stap genomen en werken keihard aan zichzelf. En naast hen nog veel meer vrouwen die inmiddels het traject hebben afgerond. Wauw, wat een kracht en verbinding. Vrouwen die authentiek durven en mogen zijn. YIN als leefstijl.

En dat is mijn missie, oprecht dankbaar dat ik deze missie mag volbrengen vanuit wie ik ben, vanuit Tanja.

10/02/2026

𝕚𝕟𝕧𝕖𝕤𝕥𝕖𝕣𝕖𝕟 𝕚𝕟 𝕛𝕖𝕫𝕖𝕝𝕗
Investeer jij in jezelf? En hoe doe jij dat dan? En wat versta je onder “investeren in jezelf”?

Als je mij dit een paar jaar geleden zou hebben gevraagd...zou mijn antwoord ongeveer het volgende zijn: kleding, mooie spullen voor mijn huis, studie, een auto, dat soort dingen.
Nu ik dit zo opschrijf zijn dat allemaal “materialen”. Is dat dan investeren in “jezelf”?
Inmiddels zie ik dit heel anders.

Echt investeren in jezelf gaat over jou. Jij en jouw lijf, jouw gezondheid , jouw welzijn, jouw innerlijke natuur. Leren luisteren naar wat jouw lijf je wil vertellen, als het al niet schreeuwt. En als je investeert in jezelf kun je deze signalen leren verstaan.

Heb je lichamelijke klachten zoals nek, schouders en rugklachten? Neem eens een moment en ga even zitten. Vraag dan aan jezelf: hoe voel ik mij? En lijf van mij, wat wil jij mij vertellen? Stel jij jezelf wel eens deze vraag? Kun je dan ook het antwoord verstaan? En luister je hier dan ook naar?

𝐿𝒾𝑒𝒻𝓈 𝒯𝒶𝓃𝒿𝒶
info@praktijktanja.nl
www.praktijktanja.nl

06/02/2026

Vandaag mocht ik een lieve vrouw meenemen op YIN reis.
Waarin de klank van de drum haar trilling en frequentie mocht laten werken. De warme olie mocht vloeien. En mijn handen de weg vonden naar hetgeen nodig was. Met de combinatie van massage en reiki een diepere laag in haar aanrakend. Zijn zonder woorden, in verbinding. Voelend aanwezig, afgestemd op elkaar. Geraakt en aangeraakt.
Dankbaarheid voel ik voor het vertrouwen om zo iets moois te mogen geven.

Dank je wel lieve vrouw🙏

06/02/2026

06/02/2026

Wat als stilte genoeg is
Om te her-inneren wie je bent
Zonder woorden
Slechts Y-in verbinding Zijn.

02/02/2026

Geef jouw Valentijn eens een moment van rust en aandacht cadeau. En verwen haar met een Yin massage🧡

29/01/2026

Een helende Yin massage of Yin yoga sessie, volledig afgestemd op jou.

Om in zachtheid te mogen landen.

Voel je welkom lieve vrouw.

Praktijk Tanja

Yin massage
Privéles Yin yoga
Groepslessen Yin yoga
Workshops