25/05/2026
In het korte gesprekje na het Floaten valt het me de laatste tijd op dat sommige het even heel warm of koud krijgen aan het einde van de floatsessie.
Ikzelf ervaarde de laatste keer dat ik het koud kreeg (natuurlijk meteen de temperatuur van het bad checken hahaha)
Dus even vragen aan AI
De vraag is…. Kun je het warm of koud krijgen bij het ontspannen van het zenuwstelsel?
Ja, het is heel normaal dat je het warm of koud krijgt wanneer je zenuwstelsel zich ontspant. Dit komt doordat je autonome zenuwstelsel overschakelt van de 'actieve' stand (sympatisch) naar de 'rust- en herstelstand' (parasympatisch).Tijdens deze overgang gebeuren er een paar dingen in je lichaam:Temperatuursdaling (Koud): Als je stress hebt, pompt je lichaam extra bloed naar je spieren. Zodra je ontspant, trekt dit bloed zich terug naar je romp en organen. Hierdoor kan je huid, vooral bij je handen en voeten, tijdelijk wat kouder aanvoelen.Temperatuursstijging (Warm): Doordat je spieren zich ontspannen, verbruiken ze minder energie en produceren ze minder warmte. Tegelijkertijd verwijden je bloedvaten zich, waardoor er opeens weer warm bloed naar je huid stroomt. Dit kan zorgen voor een plotselinge, aangename warmtegolf of lichte transpiratie.Kortom, temperatuurschommelingen zijn juist een teken dat je lichaam de stress loslaat en overschakelt op herstel.
