Angie's Body Care

Startpagina
Nederland
Schiedam
Angie's Body Care

Ademsessies en rugpijntrajecten: Blijvend vrij van rugpijn,
zonder medicijnen of eindeloze behandelingen!! Ervaar verlichting binnen 2 maanden.

Ben jij klaar voor de eerste stap? Vraag dan een GRATIS RESETgesprek aan.

19/11/2025

Ik ben nog steeds verbaasd...

Marjolein kwam zonder duidelijke verwachting, maar wel met het gevoel dat er iets mocht loskomen. Tijdens de sessie merkte ze hoe makkelijk haar lichaam in de trilling kwam, iets wat ze van tevoren nooit had gedacht.

Na de sessie voelde ze zich anders… losser, lichter, vrijer.
Al kon ze het zelf niet precies in woorden vangen. Een paar dagen later kwamen spontaan oude herinneringen naar boven, alsof haar lichaam langzaam aan het opruimen was.

Ze vertelde me:
“Ik ben nog steeds verbaasd over dat je zo makkelijk bij het trillen kunt komen. Ik voel me losser, lichter… fijner. Ik denk dat ik later nog wel een keer een sessie wil doen.”

En dat is precies wat ademwerk doet: je lichaam mag eindelijk zelf gaan herstellen. Zonder dat je hoeft te graven in je verleden of alles hoeft te begrijpen met je hoofd.

🌬️ Wil jij ook ervaren wat er gebeurt als je lichaam de ruimte krijgt om los te laten?
Vraag dan jouw Adem je vrij-sessie aan via: https://www.angiesbodycare.nl/informatie-ademwerk-aanvragen/

Liefs en ontspannen groet,
Angelique

18/11/2025

🧩 “Als je me jaren geleden had verteld dat ik pijnvrij kon worden…”

…dan had ik je waarschijnlijk uitgelachen.
Ik liep dagelijks rond met pijn van mij hernia, artrose, spanning… mijn lijf zat op slot.
En elke keer kreeg ik hetzelfde te horen:
“Leer er maar mee leven.”

Tot ik niet anders meer kon dan eerlijk zijn naar mezelf.

Ik sliep slecht vanwege de pijn en al het piekeren.
Ik ademde oppervlakkig, door alle spanningen.
Ik at de verkeerde dingen.
Ik bewoog te weinig, omdat het pijn deed.
En ik had emoties weggestopt die harder drukten dan welke hernia dan ook.

En ja… ik vond dat hele “gevoel” gedoe veel te zweverig.
Ik dacht: dat is niks voor mij.
Tot ik ontdekte dat het juist het tegenovergestelde is.

Mijn lichaam was niet vaag.
Het was slim.
Het gaf al die tijd signalen af, alleen wist ik dat niet, totdat ik erop gewezen werd.

Toen ben ik stap voor stap aan de slag gegaan:
✔ dieper en rustiger ademen
✔ beter slapen
✔ voeding die mijn zenuwstelsel helpt
✔ meer beweging (niet moeilijk, wel consequent)
✔ en vooral…aan de slag met mijn onderdrukte emoties

En toen gebeurde het.

De pijn werd minder.
En minder.
Tot ik op een dag dacht: “Wacht… ik voel het bijna niet meer.”
En nu?
Ik ben pijnvrij.

Niet omdat ik geluk had.
Maar omdat ik eindelijk snapte hoe mijn lichaam werkt en hoe ik ernaar moest luisteren.

En dat gun ik iedereen die al te lang rondloopt met (pijn)klachten terwijl alles in je lijf schreeuwt dat er meer speelt dan een “spier die vastzit”.

👉 Durf jij net zo eerlijk naar jezelf te kijken als ik moest doen?
Stuur me “IK DURF” en ik denk met je mee welk eerste stapje bij jou past.

Durf jij ’m te sturen?

Liefs en wakkere groet,
Angelique

18/11/2025

🎉 WINNAAR BEKEND! 🎉

Dank je wel allemaal voor het meedoen met mijn verjaardagsactie en voor jullie lieve reacties en voordrachten.

Voor de mini spanning loslaat sessie is er iemand uitgekozen…
En dat is:

✨ Angela V ✨
Zij is voorgedragen door Irma Vlasveld (via LinkedIn), dank je wel Irma voor jouw voordracht.

Angela, ik neem persoonlijk contact met je op om je sessie in te plannen.
Ik kijk ernaar uit om je te helpen met spanning los laten. 💨🧘‍♂️

Liefs en ontspannen groet,
Angelique

17/11/2025

🔥 “Je rug is niet het probleem.”

Je rug schreeuwt al maanden, misschien zelfs jaren.
Maar wat doe je?
Je stretcht, je slikt een pil, je klaagt even en dan ga je weer door.

Want stoppen is geen optie, toch?
Er moet gewerkt worden voor de basis behoeften, de hypotheek, de kids en om leuke dingen te kunnen blijven doen.

En jij? Jij redt het wel.
Altijd.

Tot je lichaam zegt: Nu is het genoeg.

Weet je wat ik zo vaak zie?
De pijn zit niet in je rug.
De pijn zit in wat je al te lang vasthoudt/wegstopt.
Spanning, onrust, verdriet, schaamte ed.
Alles wat je nooit echt hebt losgelaten.

En dat voel je.
Elke dag.

Ademen is de sleutel.
Niet oppervlakkig, maar om echt los te laten.
Een ademsessie waarin je spanning loslaat, zonder te hoeven praten.

👉 Durf jij te voelen wat je lichaam al die tijd probeert te zeggen?
Boek je ademsessie via: https://www.angiesbodycare.nl/informatie-ademwerk-aanvragen/

Liefs en ontspannen groet,
Angelique

14/11/2025

Waarom ik soms met tape op m’n mond slaap 😅

Klinkt gek hè?
’s Nachts met tape op je mond slapen.
Maar ik doe het dus echt.
Niet omdat ik stil moet zijn 😉, maar omdat ik 's nachts door mijn mond adem, i.p.v. door mijn neus en zo leer ik weer via mijn neus te ademen.

Neusademhaling is namelijk de natuurlijke, gezonde manier van ademen:
👉 het kalmeert je zenuwstelsel
👉 het zorgt voor een diepere rust in je lichaam
👉 het filtert je lucht
👉 het voorkomt dat je continu “aan” blijft staan.

Veel mensen ademen (onbewust) de hele dag door hun mond. Dit is meestal wanneer je gestrest bent of wanneer je een zware inspanning levert. Door de mond ademhalen geeft namelijk de indruk dat je zoveel mogelijk zuurstof binnenkrijgt. Alleen zorgt dit juist voor méér spanning, onrust en een overprikkeld systeem.

En dan komt de verwarring...
Want bij mijn ademsessies ademen we juist wel door de mond en ik geef ook vaak oefeningen die door de neus en mond zijn.

Hoe zit dat dan?

Heel simpel:
Tijdens een sessie willen we niet kalmeren, maar juist spanning, emoties en controle loslaten. Door via de mond te ademen, maak je het lichaam actiever. Er komt meer energie vrij en de opgebouwde spanning kan letterlijk ontladen worden.
De oefeningen die ik geef zijn juist om weer tot rust te komen in een stress/gespannen situatie waarin we vaak al door de mond ademen.

Daarna kom je vanzelf in een diepe ontspanning terecht en schakelt je lichaam weer terug naar de natuurlijke neusademhaling.

Je zou kunnen zeggen:
👉 “De neus is voor het leven en de mond is voor het loslaten.”

Wil jij dat verschil eens voelen tussen rustig ademhalen en loslaten wat vastzit?
Plan dan een Adem je vrij-sessie in en ik beloof je, het is een ervaring die je niet vergeet.

➡️ Lees meer over de ademsessies of plan direct jouw moment via mijn website.

Adem rustig verder 😉

Liefs,
Angelique

Liefs en gezonde groet,
Angelique

12/11/2025

Waar komt jouw pijn echt vandaan?

💭 "Waarom blijft die pijn in je rug maar terugkomen?

Misschien is het geen kwestie van spieren of wervels, maar speelt er iets anders.
Wist je dat onderdrukte spanning/stress en emoties bij 97% van de chronische pijnklachten de oorzaak is?

👨‍⚕️ Traditionele behandelingen zoals fysio of medicijnen pakken vaak alleen het symptoom aan.

Maar wat als je de oorzaak echt begrijpt?

✅ Doe nu de gratis pijntest en ontdek of jouw pijn komt door het Diversion Pain Syndrome (DPS).

Klik hieronder!
🔗 https://www.leden-angiesbodycare.nl/pijntest/

Liefs en gezonde groet,
Angelique

10/11/2025

🎂 Ik ben jarig en jij mag meevieren!

Vandaag ben ik 52 geworden🥳… en ik dacht: wat is een verjaardag zonder traktatie?

Daarom geef ik jou

👉 € 52,- korting op een Adem je vrij-sessie en bij de boeking krijg je ook mijn emotie loslaat audio cadeau.

Omdat ontspanning het mooiste cadeau is dat je jezelf kunt geven 💆‍♂️💨

💝 En er is meer:

Ik verloot ook 1 gratis mini spanning loslaat sessie van ongeveer 1 a 1,5 uur.

Tag hieronder iemand die dit zo verdient en vertel waarom 🎁

Volgende week maak ik bekend wie deze gewonnen heeft.

Voor de link om een afspraak in te plannen kijk in de opmerking.

Even ademen, even loslaten, even feest. ✨

Liefs en feestelijke groet,

Angelique

07/11/2025

Mijn lichaam trok het niet meer. En eerlijk? Ik ook niet...

Ik zat muurvast.
Mijn rug deed zóveel pijn dat zelfs uit bed komen een uitdaging was.
Werken, sporten, iets leuks doen met mijn zoon, alles deed pijn.
En dat vrat aan me.

Ik werd chagrijnig, moe, kortaf.
En ik begreep het niet.
Waarom liet mijn lichaam me in de steek, terwijl ik juist zo m’n best deed?

Achteraf gezien was het niet alleen mijn rug.
Het was de stress die ik wegdrukte, de druk die ik mezelf oplegde en emoties waar ik nooit iets mee deed.

Mijn lichaam zei: genoeg.

Pas toen ik echt ging luisteren en met mijn adem, beweging en bewustzijn aan de slag ging, kwam de kracht langzaam terug.
Niet in één dag, maar stap voor stap.

En ik leerde iets belangrijks:
👉 Herstel begint niet bij je rug, maar bij wat je lichaam probeert te vertellen.

Herken je dat?
Dat je lijf protesteert, maar je hoofd gewoon doorgaat?

📘 In mijn gratis e-book ‘Van Pijn naar Kracht’ leg ik uit wat er echt speelt bij aanhoudende rugpijn en wat je kunt doen om de controle terug te pakken.
Download hem hier: https://www.angiesbodycare.nl/ebook-pijn-naar-kracht/

Liefs en ontspannen groet,
Angelique

05/11/2025

Hier wordt ik toch helemaal blij van 💞🥰

Michael had geleerd zich te verschuilen achter zijn werk en zijn gevoelens uit te schakelen. Zijn lichaam protesteerde al jaren. Hij had al van alles geprobeerd, van fysio tot GGZ en mindfulness, maar niets hielp blijvend.

Toen hij via mijn site in aanraking kwam met de Adem je vrij-sessie, besloot hij het een kans te geven.
Hij kwam er niet alleen achter hoeveel spanning hij vasthield of hoe bevrijdend het is om dit los te laten, maar ook hoe fijn het is om weer gevoelens te kunnen ervaren.

👇 Lees hieronder zijn verhaal.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil jij dit ook?
Stuur me dan een bericht of type dan Adem in de opmerking en dan neem ik z.s.m. contact met je op.

Liefs en een fijne dag,
Angelique

03/11/2025

Ik had vroeger een hekel aan kou ❄️🥶

Tot ik ontdekte wat het met je doet als je leert ontspannen in de kou.
Nu vind ik een ijsbad heerlijk 😊

❄️ Koude therapie traint je zenuwstelsel.
Het leert je lichaam om kalm te blijven in stressvolle situaties, net als ademwerk.

💪 Resultaat:
Minder spanning.
Betere doorbloeding.
Meer energie.
En een hoofd dat weer rustig voelt.

Durf jij het aan?
Start met 30 seconden koud douchen.
Adem rustig door focus je op bv op een warme zomerdag en dat dit je verkoeling is en voel de kracht van kou.
Persoonlijk vind ik een ijsbad lekkerder dan koud douchen.

💬 Ben jij al bekend met koude training? Of lijkt het je niks?
Laat het hieronder weten 👇

Liefs en gezonde groet,
Angelique

31/10/2025

Wat er echt gebeurt als je dieper ademhaalt

We ademen allemaal.
Maar de meeste mensen doen het te snel, te hoog en te gespannen.

Wanneer je oppervlakkig ademt, staat je lichaam in de overlevingsstand:
je hartslag gaat omhoog, je spieren spannen aan en je zenuwstelsel blijft alert.

Als je dieper ademt, geef je je lijf het signaal:
👉 “Het is veilig om te ontspannen.”

Je activeert dan de nervus vagus, de rust- en herstelknop van je lichaam.

Dat is wat een Adem je vrij-sessie doet.
Geen praattherapie, geen eindeloze analyses.
Gewoon: ademen, voelen en loslaten.

Een juiste ademhaling kan het verschil maken. 🍃

Liefs en ontspannen groet,
Angelique

29/10/2025

Jonathan deelt zijn ervaring over de Adem je vrij sessie 🥰

Soms draag je spanning mee waarvan je niet eens weet hoe diep die zit. Dat ontdekte Jonathan tijdens zijn Adem je vrij sessie.

Waar hij eerst druk en klem ervaarde, kon hij dit stap voor stap loslaten.

Het resultaat: diepe ontspanning en een gevoel van rust en ruimte.

👉 Hieronder deelt hij zijn verhaal.

Wil jij dit ook ervaren, type dan Adem je vrij in de opmerking en dan bel ik je z.s.m. om een afspraak te maken.

Liefs en fijne dag,

Angelique

Adres

Schiedam
3112DL

Website

http://www.angiesbodycare.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Angie's Body Care nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.