Angie's Body Care

Startpagina
Nederland
Schiedam
Angie's Body Care

Ademsessies en rugpijntrajecten: Blijvend vrij van rugpijn,
zonder medicijnen of eindeloze behandelingen!! Ervaar verlichting binnen 2 maanden.

Ben jij klaar voor de eerste stap? Vraag dan een GRATIS RESETgesprek aan.

15/04/2026

✨ Ervaar de kracht van ademhaling! ✨

Herman kwam niet met een specifieke vraag of klacht, maar wilde simpelweg ervaren wat een Adem je vrij sessie met BRTT® & TRB® zou doen.

Tijdens de sessie leek er niet veel te gebeuren, hij schudde minimaal en dommelde zelfs geregeld weg bij het ademwerk.

Toch bleek achteraf dat hij een prachtige reis had gemaakt en diepe ontspanning had ervaren.

👇 Lees hieronder hoe hij dat zelf beschrijft.

💌 Ben je ook nieuwsgierig wat het jou kan brengen stuur me een PB of vraag meer informatie aan via:

👉https://www.angiesbodycare.nl/informatie-ademwerk-aanvragen/

Met aandacht,
Angelique

13/04/2026

Veel mensen denken dat ze “ontspannen” zijn…
Maar waarom blijft die pijn dan steeds terugkomen?

Omdat ontspanning en ontlading niet hetzelfde zijn.

Je neemt een massage.
Je gaat een weekend weg.
Je ligt op de bank.

Even voelt het beter, maar een paar dagen later zit die spanning er gewoon weer.

Dat komt omdat je lichaam spanning opslaat.

Niet alleen van vandaag, maar ook van jaren terug.

Stress.
Druk.
Dingen die je hebt weggestopt.

👉 Ontspanning = even rust aan de oppervlakte
👉 Ontlading = spanning echt uit je systeem

En dat laatste… dat gebeurt niet door praten alleen.

Je kan alles snappen in je hoofd, maar je lichaam blijft vasthouden wat jij niet loslaat.

Daarom werk ik met ademwerk.

Omdat je lichaam dan doet wat jij met wilskracht niet voor elkaar krijgt.

Loslaten.
Zonder eindeloos te hoeven praten.

Herken je dit?
Dat je lijf “vol” voelt, ondanks dat je alles al geprobeerd hebt?

Stuur me eens een berichtje met “SPANNING” en dan neem ik z.s.m. contact met je op en kijken we samen wat jij zou kunnen doen.

Met aandacht,
Angelique

08/04/2026

Waarom jouw pijn een boodschap is

💬 "Chronische pijn is vaak meer dan een fysiek probleem. Het is een signaal van je lichaam."

In mijn e-book 'Van pijn naar kracht' geef ik je 3 praktische tips die je rugpijn kunnen verminderen. Geen oppervlakkige tips, maar tips die je leven kunnen veranderen.

📖 Download gratis jouw exemplaar en zet de eerste stap naar een pijnvrij leven.
🔗 https://www.angiesbodycare.nl/ebook-pijn-naar-kracht/

Met aandacht,
Angelique

05/04/2026

Hoe stress letterlijk je rug vastzet.

Dit is geen “gevoel”.
Dit is gewoon hoe je lichaam werkt.

Op het moment dat jij stress hebt…

Van werk
Van druk
Van alles wat je moet regelen

gaat je lichaam in de aan-stand.

Je zenuwstelsel denkt: 👉 er is gevaar

En wat gebeurt er dan?

Je spieren spannen zich aan.

Vooral hier:
je nek
je schouders
je onderrug

Handig als je moet vluchten of vechten.

Alleen… jij zit waarschijnlijk gewoon op een stoel.

En die spanning?

Die blijft zitten.

Dag na dag.
Week na week.

Totdat je lichaam op een gegeven moment zegt: 👉 “nu is het genoeg”

En dan krijg je:
een stijve rug
zeurende pijn
of ineens een felle steek

En nee… dat los je niet op met alleen rekken of een massage.

Want je probleem zit niet alleen in je spieren, maar in je zenuwstelsel.

Zolang die “aan” blijft staan, blijft jouw lichaam spanning vasthouden.

Daarom werk ik met ademwerk.

Omdat je daarmee je systeem weer leert: 👉 het is veilig om los te laten

Herken je dat jouw rug altijd “aan” staat?

Reageer met “RUG” dan denk ik met je mee.

Met aandacht,
Angelique

05/04/2026

Wat gebeurt er tijdens een ademsessie?

Veel mensen zijn nieuwsgierig naar ademwerk, maar vinden het ook een beetje spannend.

Dat begrijp ik heel goed.

Daarom leg ik graag uit hoe een sessie meestal verloopt.

1. We beginnen met een rustig gesprek.
Ik leg je uit wat we gaan doen en wat je kan ervaren.

2. We starten met deel 1 het loslaten van de spanning.
Dit gebeurt helemaal vanzelf, het lichaam gaat reageren zonder dat er woorden nodig zijn.

3. Deel 2 de ademsessie .
Tijdens de sessie begeleid ik door 7 verschillende ademhaling waardoor je naar je onderbewuste toe kan en vanuit daar kan loslaten

Je ligt comfortabel en ik blijf er de hele tijd bij.
Alles wat je ervaart is oke, het lichaam doet precies wat het nodig heeft.

4. Integratie en nabespreking.
Na de sessie nemen we rustig de tijd om bij te komen en als je wil delen wat je hebt ervaren mag dat maar hoeft niet. Hierna ontvang je ook nog een mail met hoe je alles het beste kan integreren.

Vaak voelen mensen zich daarna lichter, rustiger of meer in contact met hun lichaam.

Ademwerk kan een krachtige manier zijn om spanning los te laten die soms al lang in het lichaam opgeslagen zit.

Met aandacht,
Angelique

05/04/2026

Waarom ik dit werk ben gaan doen?

Omdat ik zelf precies daar zat, waar jij misschien nu zit.

Pijn in mijn rug.
Mijn vingers.
Mijn schouders.

Altijd spanning.

Ik ging maar door.
Werk, sporten, alles.

Maar ondertussen…

Kort lontje.
Sneller geïrriteerd.
En sporten ging eigenlijk niet meer.

Ik had al van alles geprobeerd: pijnstillers, tape, massage, fysio.

Het hielp.
Even.

Totdat de pijn gewoon weer terugkwam.

En eerlijk?
Ik werd er zo moe van.

Tot ik besefte:

👉 Mijn lichaam werkte niet tegen mij
👉 Het probeerde me iets duidelijk te maken

Ik ben zelf een traject ingegaan en daar gebeurde iets wat ik niet had verwacht:
De pijn verdween.

Maar nog belangrijker… ik voelde me weer rustig in mijn lijf.

Van daaruit ben ik verder gegaan met ademwerk.

Omdat ik merkte: er zit nog veel meer vast waar ik met praten niet bij kwam.

En dat is precies waarom ik nu doe wat ik doe.

Omdat ik weet hoe het voelt als je al van alles hebt geprobeerd en nog steeds vastzit.

Herken je dit?

Stuur me eens “HERKENBAAR” dan denk ik even met je mee.

Met aandacht,
Angelique

05/04/2026

Wat ik vaak zie bij mannen met chronische rugpijn:

Ze gaan door.

Altijd.

Ook als hun lichaam allang signalen geeft.

Pijn in de rug?
“Komt wel goed.”

Stijve schouders?
“Hoort erbij.”

Vermoeid?
“Even doorzetten.”

En ondertussen…

Blijven ze werken
Blijven ze zorgen
Blijven ze presteren

Maar wat ik ook zie:

👉 Korter lontje
👉 Slechter slapen
👉 Minder energie
👉 Niet meer kunnen sporten zoals ze willen

En toch zeggen ze:
“Ik moet gewoon wat sterker worden.”

Maar dit heeft niks met zwakte te maken.

Dit is een lichaam dat al veel te lang op spanning staat.

En eerlijk?

De meeste mannen die bij mij komen hebben al van alles geprobeerd.

Fysio, oefeningen, pijnstillers, massage ed.

Alleen… het blijft terugkomen.

Omdat ze alleen naar de buitenkant kijken.

Terwijl de echte oorzaak vaak hier zit:
👉 een zenuwstelsel dat continu “aan” staat
👉 spanning die nooit echt ontladen wordt

En dat ga je niet oplossen door nog harder je best te doen.

Herken je jezelf hierin?

Stuur me “HERKENNING” dan kijk ik met je mee.

Met aandacht,
Angelique

05/04/2026

“Vrolijk Pasen! 🐰

Ik verstop geen eitjes… maar help je wel om spanning te vinden (en los te laten 😉).

Want die rugklachten?
Die zitten vaak dieper dan je denkt.

En nee… dat los je niet op met alleen rust of oefeningen.

Ben je er klaar mee?
Stuur me ‘PAAS’ in een berichtje en dan kijk ik met je mee.

Met aandacht,
Angelique

03/04/2026

Dit zeggen cliënten na een ademsessie

Soms zijn het maar een paar woorden.

Maar die woorden zeggen vaak alles.

“Ik wist niet dat mijn lichaam dit kon loslaten.”

Of:

“Ik voel me lichter.”

Veel mensen zijn verbaasd over wat hun lichaam eigenlijk allemaal vasthoudt.

Spanning.
Stress.
Emoties die jarenlang zijn weggestopt.

Tijdens een ademsessie krijgt het lichaam de ruimte om dat los te laten.

Eén sessie kan al veel in beweging zetten.

Maar vaak heeft het zenuwstelsel tijd nodig om echt te resetten.
Daarom kiezen sommige mensen ervoor om er langer mee aan de slag te gaan.

Ben je benieuwd wat anderen hebben ervaren tijdens een ademsessie?
Via de link hieronder kun je hun verhalen lezen.
https://www.angiesbodycare.nl/ervaringen-adem-je-vrij/

Met aandacht,
Angelique

01/04/2026

Weer een mooie ervaring over de Adem je vrij sessie 🥰

Soms weet je dat je iets moet veranderen, alleen niet waar je moet beginnen.
Zo kwam Janneke bij mij: met veel spanning in haar lijf en een open houding om het gewoon eens te proberen.

Wat ze ervaarde, verraste haar, diepe ontspanning, verbinding met haar lichaam en weer kunnen voelen.

👉 Hieronder lees je haar ervaring.

Het blijft bijzonder om dit mooie werk te doen en te zien wat het doet.....

Wil jij het ook eens ervaren stuur me dan een PB of zet Adem in de opmerking en ik neem z.s.m. contact met je op.

Met aandacht,
Angelique

30/03/2026

Veel mannen hebben geleerd om door te gaan.

Niet zeuren.
Niet klagen.
Gewoon oplossen en verder.

Praten over stress, emoties of spanning doen veel mannen daarom weinig.

Maar dat betekent niet dat die spanning er niet is.

Het lichaam slaat namelijk alles op.

Werkdruk.
Verantwoordelijkheid.
Frustratie.
Zorgen.

En waar komt dat vaak terecht?

In het lichaam.

In de rug.
In de nek.
In de schouders.

Veel mannen die bij mij komen zeggen:
“Mijn rug zit gewoon vast.”

Maar als we verder kijken, blijkt er vaak veel meer spanning opgeslagen te zitten in het lichaam.

Daarom werk ik in mijn praktijk niet alleen met praten, maar vooral met het lichaam zelf.

Met ademwerk kan het lichaam spanning loslaten die soms al jaren vastzit.

En het blijft bijzonder om te zien wat er gebeurt als iemand eindelijk weer ruimte voelt in zijn lijf.

Met aandacht,
Angelique

27/03/2026

Je rugpijn kost je meer dan je denkt

De meeste mannen met rugklachten blijven hangen in tijdelijke oplossingen.

Even naar de fysio.
Massage.
Pijnstillers.
Misschien een injectie.

Het helpt…
maar vaak maar even.

En ondertussen gaat het leven gewoon door.

Je staat ’s ochtends op met een stijve rug.
Op je werk moet je oppassen met tillen.
Je energie is lager dan vroeger.

Maar wat veel mannen vergeten:

Rugpijn kost je ook geld.

Even een paar voorbeelden:
Fysio: € 40, - / € 60,- per keer
Massage: € 60,- / € 75,-
Medicatie
Specialisten
Behandelingen die steeds weer terugkomen

En dan heb ik het nog niet eens over:
Minder werken
Ziekmeldingen
Minder energie voor je gezin

Altijd rekening houden met je rug

Als je het optelt over een paar jaar…
loopt het vaak in de duizenden euro’s.

Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat je steeds symptomen blijft bestrijden.

Wat bijna niemand je vertelt:
In veel gevallen is chronische rugpijn geen puur lichamelijk probleem.
Het is een overbelast zenuwstelsel dat continu spanning vasthoudt.

Zolang die spanning blijft zitten, blijft je lichaam signalen geven.

Daarom kijken we in mijn traject niet alleen naar je rug, maar naar het hele systeem.

Zodat je niet blijft zoeken naar de volgende tijdelijke oplossing, maar werkt aan een blijvende verandering.

Want uiteindelijk wil je gewoon:
Opstaan zonder pijn.
Normaal kunnen werken.
En niet meer continu bezig zijn met je rug.

Herken jij dat je al van alles geprobeerd hebt, maar dat het steeds tijdelijk helpt?

Met aandacht,
Angelique

Adres

Schiedam
3112DL

Website

http://www.angiesbodycare.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Angie's Body Care nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.