08/06/2024
Vrij van paniek op vakantie: Ontdek de Havening Touch® Techniek
Herken je dit? Met klamme handen en slappe benen wachten op je vliegtuig, een paniekaanval in de overvolle metro in het buitenland, een knoop in je maag bij de gedachte aan een grote mensenmassa waar je doorheen moet, niet meer kunnen slikken door de stress van het niet wegkunnen uit je claustrofobische vliegtuigstoel.
Die vakantiestress komt in vele vormen; van spanning tijdens het moeten kiezen tussen al die mogelijke hotels en daardoor niet goed kunnen slapen, tot een flinke paniekaanval waardoor je misselijk van de angst moet vluchten uit de situatie. Vaak resulteert dat dan in vermijdingsdrang, waardoor je misschien wel ontzettend leuke uitstapjes en nieuwe avonturen moet missen. En omdat niet alle reisgezelschappen dezelfde mate van stress of paniek ervaren, probeer je uit schaamte te verbloemen of verbergen.
Voor velen is dit een vervelende en angstige realiteit, terwijl vakantie eigenlijk een tijd van vreugde en ontspanning zou moeten zijn.
Kun je iets doen tegen dit soort angst en paniek?
JA, het is op te lossen! En wel direct wanneer je het nodig hebt, supersnel en effectief. Met de “Havening Touch®” techniek. Die techniek stelt je in staat om een angst direct onder controle te krijgen. Waar je je op dat moment ook bevindt, je krijgt die paniekaanval helemaal WEG.
Wat is de Havening Touch® techniek dan precies?
Het is een psychosensorische techniek die je in staat stelt om zelfregulatie toe te passen en emoties en angst direct te beheersen. Het is een wetenschappelijk onderzochte en onderbouwde methode (zie www.havening.org), die bij onder andere angst, PTSS, paniek en depressie wordt toegepast.
De methode is een combinatie van specifieke aanraking op armen, handen en gezicht, met tegelijkertijd een toepassing van verbeelding en afleiding. Die combinatie zorgt direct voor fysiologische veranderingen in je (stress)hormoonhuishouding en in de afzetting van stofjes in je hersenen. Je brengt je hersenen, hart en lijf daarmee snel terug naar een oergevoel van veiligheid, waardoor alle willekeurige paniekreacties worden omgevormd tot ontspanning.
Misschien wel het mooiste is dat iedereen deze techniek heel gemakkelijk kan leren, om hem vervolgens zelf te kunnen toepassen, waar en wanneer je maar wilt. Het zijn ook geen grote bewegingen die je moet uitvoeren, dus je kunt het overal toepassen, zelfs een beetje ‘stiekem’, voor als je niet wilt opvallen tussen anderen.
Ik heb er al zó veel mensen mee geholpen, en nu wil ik jou ook graag helpen met die negatieve gedachten en angst- en paniekaanvallen. Daarom organiseer ik een workshop om je de Havening Touch techniek aan te leren.
De training omvat:
• De techniek van Havening Touch methode;
• Onder begeleiding oefenen, tbv het goed aanleren van de correcte uitvoering;
• De theorie achter de methode;
• Ervaringsdeskundige aan het woord over paniek tijdens lastige (reis)situaties;
• Koffie, thee en water zijn inbegrepen.
Doe mee en ontdek hoe je deze krachtige techniek kunt gebruiken om je vakantie-angsten en stress te overwinnen. In de workshop leer je praktische tools die je direct kunt toepassen, zodat je met een gerust hart op reis kunt gaan en in alle lastige situaties fysieke en mentale kalmte kunt bereiken. Zodat je weer écht kunt genieten op vakantie! Als je wilt, neem dan je (reis)partner mee, want als iemand je tijdens een angstaanval gedegen kan bijstaan, kan dat nog extra helpend zijn.
Kosten:
- € 150,- excl. Btw per persoon
- 50 % korting voor je reispartner
Datum:
- Vrijdag 5 juli 2024, van 9.30 tot 12.30 uur
- Zaterdag 13 juli 2024, van 9.30 tot 12.30 uur
Locatie:
Zen Natuurlijk
Pastoor van Vroonhovenstraat 6
5482 VA Schijndel
Meld je vandaag nog aan en geef jezelf het cadeau van een stressvrije vakantie.
https://studio-vrij.nl/training
