Zen Natuurlijk

08/01/2026

Zen Natuurlijk Nieuws -

Wellicht om goed of beter voor jezelf te zorgen. Yoga en Nia helpen je daarbij op meerdere lagen tegelijk; meer rust in je hoofd, en vitaliteit in jouw lichaam wat ervoor zorgt dat de energie vrij kan stromen.

08/01/2026

Vandaag superleuk artikel in de lokale 'Mooi Schijndel krant' !!

05/01/2026

Een duidelijk en inspirerend filmpje over Nia (Neuromuscular Integrative Action)

05/01/2026

Wat is Nia ?
Op de foto zie je de verschillende technieken die Nia zo bijzonder maken.
Elke techniek helpt je om met meer bewustzijn, kracht, speelsheid en gemak te bewegen.
Samen vormen ze de basis van een "whole body workout", dus voor zowel lichaam alsook de geest.

In Nia draait het om ervaren, er is geen goed of fout.
Welke techniek spreekt jou het meest aan?

27/12/2025

Waarom Nia op blote voeten?
In Nia dansen we op blote voeten omdat direct contact met de grond je terugbrengt in je lichaam.
Zonder schoenen voel je beter hoe je staat, beweegt en balanceert. Je voeten worden sterker, je houding verbetert en je beweegt natuurlijker én vrijer.

Blote voeten geven je letterlijk meer gronding, stabiliteit en gevoel.
Voel je welkom om Nia te ervaren; www.zennatuurlijk.nl

24/12/2025

Tijd om te vertragen...
Ik wens je liefdevolle Kerstdagen en een nieuw jaar vol energie, beweging en ontspanning.

Na de winterpauze starten mijn Yoga en Nia-lessen weer vanaf 12 januari 💃
Een moment voor jezelf, om te bewegen zoals jouw lichaam dat wil,
met insprirerernde muziek, vrijheid en plezier.

👉 Zin om (weer) mee te doen? Stuur me een DM of check de info via de link in bio.

Fijne feestdagen 🤍Liefs Ella

18/12/2025

Wat is Nia
Nia staat voor Neuromuscular Integrative Action. Het is een mix van dans, bewegingen uit de oosterse vechtkunsten, yoga en mindfulness.
Je beweegt op inspirerende muziek, op blote voeten, en volgt de wijsheid van je lichaam.
Nia is toegankelijk, speels en voor iedereen van iedere leeftijd.
Wil je het zelf eens ervaren, kijk op mijn website www.zennatuurlijk.nl

15/12/2025

Met het einde van het jaar in zicht.... het laatste Zen Nieuws...

Met het einde van het jaar in zicht wil ik jullie allereerst bedanken voor jullie vertrouwen. Samen bewegen, ademen en groeien ervaar ik als heel waardevol.

11/12/2025

Hey lieve mensen, misschien tijd om mezelf eens écht voor te stellen.
Ik ben Ella en al jarenlang eigenaar van een fijne yogastudio. Naast dat yoga een passie voor mij is en blijft, klopt de laatste tijd mijn hart ook voor Nia dans; bewegen op muziek, vrijheid voelen, plezier maken en thuiskomen in je lichaam.
Op deze pagina neem ik je mee in die reis. Fijn dat je hier bent ✨💛

03/12/2025

Hogere wiskunde 🤓??? Nee, een nieuwe Nia choreografie genaamd ‘JOY’ met de ‘52 moves’ techniek aan het leren in mijn studio. In Nia komt dans, krijgskunsten en helende bewegingsvormen samen in een ‘whole body workout’ op muziek 🎵 En Joy it is, so Join in en voel je welkom om een Nia les te ervaren.
www.zennatuurlijk.nl

15/11/2025

Vandaag een heerlijke Aerial yoga workshop gegeven. Zo mooi om te zien hoe iedereen durfde te vertrouwen, los te laten en zich te laten dragen door het doek 🥰