Zen Natuurlijk

24/09/2025

Kom ervaren wat Nia voor jou kan doen in deze laagdrempelige workshop van twee uur op zaterdag 4 oktober bij Zen Natuurlijk in Schijndel (Meierijstad) Kosten €30,00 Inschrijven https://www.momoyoga.nl/ZenNatuurlijk/inschrijven

02/09/2025

https://youtu.be/Xmroy-xt7os?feature=shared
Zoek je naar een nieuwe en holistische vorm van bewegen en fitness? Dan nodig ik je uit voor een Nia les!
Nia is dans, martial arts, yoga en mindfulness gecombineerd met inspirerende muziek. Nia geeft je meer vitaliteit, kracht, balans, zelf-expressie én plezier! Reserveer jouw plek voor een kennismakingsles via;
http://www.momoyoga.nl/zennatuurlijk/inschrijven
Kom zoals je bent, met een ‘open mind’ en open hart en ervaar wat Nia voor jou kan doen!
Lestijden;
woe 09.00 Nia classic
don 11.00 Nia 52 moves
zat 09.30 Nia classic

25/08/2025

19/08/2025

NIEUW ! Vanaf 1 september Nia dans ! Nia is een holistische dansvorm. Het is een mix van dans, yoga en vechtsporten, waarbij je op blote voeten beweegt op inspirerende muziek. Het belangrijkste principe is "Joy of Movement": plezier ervaren tijdens het bewegen en vanuit daar werken aan een gezonder en bewuster lichaam.
Een Nia les begint met een warming-up, gevolgd door een routine met choreografie waarin je verschillende bewegingen uitvoert op inspirerende muziek. De les eindigt met een cooling-down en floorplay.
De nadruk ligt op het ervaren van plezier, het vergroten van je lichaamsbewustzijn en het loslaten van spanning.
Kortom, Nia is fijne en effectieve manier om te bewegen, te ontspannen en je lichaam en geest te versterken.
Vanaf 1 september wekelijkse lessen bij Zen Natuurlijk.
Inschrijven; https://www.momoyoga.nl/ZenNatuurlijk/inschrijven

13/09/2024

Mantracirkel Met Kelsey Kluytmans donderdag 19 september 19.00 - 21.30 uur Zen Natuurlijk in Schijndel €35,00

02/05/2024

Vanaf 15 mei wekelijks Vinyasa yoga met Jessie

18/04/2024

Nieuw bij Zen Natuurlijk; Vinyasa yoga met Jessie op woensdag en donderdagavond van 19.30 tot 20.30 uur vanaf 15 mei iedere week in onze yogastudio Inschrijven: https://www.momoyoga.nl/ZenNatuurlijk/inschrijven

18/04/2024

ADEMCIRKELS - MEER UIT JE ADEM HALEN
Heb jij soms het gevoel dat je jezelf voorbij rent, voel je je onrustig, ben je druk in je hoofd,
slaap je minder goed en/of heb je andere (vage) klachten? Of ben je gewoon nieuwsgierig
naar de kracht van de adem?
Ademen is het eerste en laatste wat je doet in je leven. Elke gemoedstoestand en elke
situatie kent haar eigen adembeweging. In gezelschap adem je anders dan wanneer je alleen
bent, in de file anders dan op het strand. En blij adem je anders dan boos.
Door de bewustwording van je adem, kun je jezelf reguleren voor meer rust en ontspanning.
Kalmeer je je adem, dan kalmeer je je spierspanning, je hartslag en je emoties. Hoe meer jij
de regie over je ademhaling terugkrijgt, des te beter je in je vel zit.
Bij deze 3 ademcirkels Meer uit je adem-halen gaan we in een kleine groep zelf ervaren en
voelen hoe we van een hoog adempatroon naar een laag en rustig adempatroon tot in ons
bekkengebied gaan. Dit doen we met Het Nieuwe Ademwerk®.
De benadering is origineel, eenvoudig en voor iedereen toegankelijk.
Je vindt meer innerlijke rust en voelt je energieker.
Je slaapt beter
Krijgt een betere concentratie
Zit lekkerder in je vel
Beter herstel na ziekte
‘Je leeft zoals je ademt’
Wanneer:
Maandagavond 6, 13 en 27 mei van 19.30-21.00 uur
Investering: 99.- incl thee, wat lekkers en audio https://www.momoyoga.com/zennatuurlijk/event/58acf668-a0e8-483b-ab70-125520441668

05/10/2023

Ontdek Embodied Leadership
Workshop voor therapeuten die meer lichaamsgericht willen werken;

Een ervaringsgerichte dag voor iedereen die (meer) wil werken met de de wijsheid van het lichaam. Ondersteund met theorie en direct toepasbaar.
Embodied Leadership gaat over het werkelijk belichamen van jouw bezieling. Dit betekent onderzoeken van de eigen (onbewuste) levenshouding door het onderzoeken van de eigen lichaamshouding. Het inzetten van bewegingsinterventies om het eigen referentiekader te verbreden en het onderscheid te leren maken tussen je aangepaste/aangeleerde bewegingsidioom en je natuurlijke/oorspronkelijke bewegingsidioom.
Door diverse bewegingsinterventies onderzoeken we ingesleten patronen, familiedynamieken en belemmerende overtuigingen die onbewust liggen opgeslagen in het lichaamsgeheugen. Met verbredende interventies vanuit bijvoorbeeld Laban bewegingsanalyse bieden we een grotere bewegingsvrijheid en expressie waardoor patronen doorbroken kunnen worden en groei wordt ervaren.
De interventies uit de introductiedag zijn direct toepasbaar in de eigen praktijk.
Elke workshop is uniek en biedt ook ruimte voor jouw persoonlijke groei.
Datum; zaterdag 14 oktober
Locatie: Zennatuurlijk Schijndel www.zennatuurlijk.nl
Prijs: €195 euro ex BTW
Docent; Judy de Graaff www.hetoogpunt.nl
Inloop om 9:30, start om 10:00. We sluiten af rond 17:00.

16/09/2023

https://youtu.be/j481knBgAUs?si=heFs6f5qNoLLbVOY
Zaterdag 23 september bij Zen Natuurlijkvan 10.00 tot 12.30 uur Stembevrijding en Mantra zingen met Kelsey Kluijtmans.
Aanmelden; info@zennatuurlijk.nl kosten €35,00

https://www.kelseyandtheuniverse.com/ Ho'oponopono - Forgiveness;Gratitude;Letting go;Cleansing;Love.Let's take our full responsibility for our own body, hea...

08/09/2023

Zaterdag 23 september bijzondere workshop Stembevrijding en Mantra zingen met ‘Kelsey and the universe’ www.zennatuurlijk.nl.