Yoga Buddy, Tweelingen, Schijndel (2025)

27/05/2025

🌿𝓞𝓹 𝓪𝓿𝓸𝓷𝓽𝓾𝓾𝓻 𝓲𝓷 𝓭𝓮 𝓷𝓪𝓽𝓾𝓾𝓻! - Zomer Kinderyoga XL-les

Een heerlijke, inspirerende middag waarin beweging, rust en creativiteit samenkomen!

𝓦𝓪𝓽 𝓲𝓼 𝓴𝓲𝓷𝓭𝓮𝓻𝔂𝓸𝓰𝓪?
Kinderyoga is speels, ontspannen en vrolijk! Door houdingen, ademspelletjes en ontspanning leren kinderen op een leuke manier luisteren naar hun lichaam, hun grenzen voelen en even tot rust komen in een drukke wereld.

𝓣𝓲𝓳𝓭𝓮𝓷𝓼 𝓭𝓮𝔃𝓮 𝓵𝓮𝓼:
🧘‍♀️ Duiken we samen in speelse yogahoudingen
🌈 Is er extra tijd voor een lange, rustgevende eindontspanning
🎨 Maken we iets moois tijdens een creatief moment
🍎 Genieten we van een pauze met vers fruit en thee
🍃 Is er ruimte om te ontdekken, te ontspannen en jezelf te zijn
🌿 En dat alles op een prachtige buitenlocatie, omringd door de natuur

𝓥𝓸𝓸𝓻 𝔀𝓲𝓮: leeftijd 6 – 12 jaar
𝓓𝓪𝓽𝓾𝓶: woensdag 11 juni 2025
𝓣𝓲𝓳𝓭: 15:00 – 17:00
𝓦𝓪𝓪𝓻: Het landgoed van Abdijhof Mariënkroon, Nieuwkuijk
𝓚𝓸𝓼𝓽𝓮𝓷: € 25,00

Kom jij ook ontdekken hoe leuk yoga is? 👉 https://www.yogabuddy.nl/informatie/aanmelden/aanmelden-kinderyoga

09/05/2025

🎢De Efteling, een achtbaan vol emoties!

Woensdag was het alweer zover: de laatste les van deze reeks!

Zoals altijd mochten de kinderen zelf het thema kiezen. De een wilde de Efteling, de ander emoties… en zo kwamen we op: De Efteling, een achtbaan vol emoties!

We deden de volgende oefeningen;
🌿 De nekoefening “Lange Jan - Langnek” (je weet wel, diegene die overal bovenuit kijkt 😉)
⛵️ De rugrol als het schommelende schip
🎨 Yogahoudingen bij verschillende emoties (geïnspireerd op het kleurenmonster)
🌈 Een fijne visualisatie over gedachten

Wat een feestje om zo samen af te sluiten!

Dankjewel voor al jullie ideeën en enthousiasme.
Tot de volgende reeks!🧡

18/04/2025

😊 𝓣𝓮𝓿𝓻𝓮𝓭𝓮𝓷 de meivakantie in!😊

Deze week zit vol mooie yoga momenten!

Zo was ik te gast bij het jaarlijkse Kids Event en tijdens de koningsspelen op basisschool de Touwladder. Ook stonden we woensdagmiddag in Vlijmen nog even samen op de mat.

In de kinderyogales stond het thema 𝓽𝓮𝓿𝓻𝓮𝓭𝓮𝓷𝓱𝓮𝓲𝓭 centraal. Dit jaar laat ik me inspireren door het prachtige boek 𝓓𝓮𝓾𝓰𝓭𝓮𝓷𝔂𝓸𝓰𝓪𝓿𝓸𝓸𝓻𝓴𝓲𝓷𝓭𝓮𝓻𝓮𝓷, waarin waardevolle (levens)lessen op een speelse manier worden gedeeld.

Wat deden we in de les?
🙃 Een ja/nee-oefening waarbij je lekker dwars mocht liggen
😆 Gezichtsyoga: trek een zuur & blij gezicht
🐱 Yogahoudingen; kat, boom, kraai, zonnegroet
📚 Luisteren naar het verhaal van de gouden gans, dat op een mooie manier liet zien wat tevreden zijn echt betekent
🎨 En als creatieve afsluiting: een pauwenveer inkleuren of beschrijven, “waar ben jij tevreden over?” Of je er nu 2 zijn of 8, alles is goed!

Geniet van de vakantie en tot snel weer op de mat!

09/04/2025

Er komen leuke dingen aan bij Focus for Fit! 🎉

We zijn achter de schermen druk bezig met iets heel tofs: een speciaal samengesteld weekmenu, helemaal afgestemd op wat jóúw lichaam nodig heeft. Boordevol voedzame keuzes die je helpen om je energiek, in balans én goed in je vel te voelen.

Of je nu toe bent aan meer structuur, gezondere opties of gewoon inspiratie voor lekkere maaltijden — dit menu gaat je helpen!

Binnenkort delen we meer informatie én een voorbeeldmenu. Stay tuned! 💚

05/04/2025

✨ Afgelopen woensdag alweer de 2e themales van deze reeks! ✨Het thema van deze les: 𝓰𝓮𝓭𝓾𝓵𝓭.

Waar denk jij aan bij geduld? Voor velen best een uitdaging... en juist daarom gingen we ermee aan de slag in de les💪🏻

🕯 Meditatie met de kaars
🦶 Gronden met een tenenklim
🎶 Loopmeditatie op muziek – eerst haastig, dan met alle geduldig van de wereld. Bij welke voel jij je het fijnst?
🧘 Yogahoudingen die we stap voor stap opbouwden richting het eindresultaat
🛌 Afsluitend een diepe ontspanning met Yoga Nidra.

Na de les zei een meisje: “Ik heb gewoon geen geduld!”

Daarom nog een extra oefening meegegeven😉:
💬Affirmatie: “ 𝓘𝓴𝓫𝓮𝓷𝓰𝓮𝓭𝓾𝓵𝓭𝓲𝓰.”

Want geduld kun je oefenen. En jij? Hoe oefen jij geduld in je dagelijks leven?

05/04/2025

Bedankt dames! Veel nieuwe inzichten gekregen💪🏻😊

03/04/2025

✨ 𝓚𝓲𝓷𝓭𝓮𝓻𝔂𝓸𝓰𝓪 & 𝓣𝓪𝓵𝓮𝓷𝓽𝓸𝓷𝓽𝔀𝓲𝓴𝓴𝓮𝓵𝓲𝓷𝓰 ✨

Vandaag stond in het teken van talentontwikkeling en gevoelens ontdekken met kinderyoga en 𝓗𝓮𝓽 𝓚𝓵𝓮𝓾𝓻𝓮𝓷𝓶𝓸𝓷𝓼𝓽𝓮𝓻!

We starten met de klankschaal, wat is je naam en waar word je blij van?

Maar oh jee... het kleurenmonster wordt wakker en voelt zich helemaal in de war! 😵‍💫 Alle gevoelens door elkaar…Gelukkig konden wij hem helpen!

Samen hebben we onze gevoelens geschud, gestrekt en geordend:
🌀 Hippie shake – loslaten en uitschudden
🙆‍♂️ Stretchen – ruimte maken
📦 Potten op de plank zetten – gevoelens een plekje geven

Daarna hebben we yogahoudingen geoefend die passen bij; blij, boos, verdrietig en bang. We sluiten af met een verhaal en zetten onze kleur op papier: “ 𝓥𝓪𝓷𝓭𝓪𝓪𝓰𝓿𝓸𝓮𝓵𝓲𝓴𝓶𝓮...”

Wat een mooie en speelse manier om bewust te worden van gevoelens! 🥰

21/03/2025

🌟 𝓢𝓽𝓪𝓻𝓽 𝓷𝓲𝓮𝓾𝔀𝓮 𝓻𝓮𝓮𝓴𝓼 𝓴𝓲𝓷𝓭𝓮𝓻𝔂𝓸𝓰𝓪!🌟

Yes! De eerste les van een nieuwe reeks kinderyoga is van start gegaan, en we trappen af met het thema 𝔃𝓮𝓵𝓯𝓫𝓮𝓱𝓮𝓮𝓻𝓼𝓲𝓷𝓰.

Waar denk jij aan bij zelfbeheersing? Misschien aan rustig blijven als je iets héél spannend, leuk of lastig vindt, of goed samenwerken zonder te haasten?

In deze les ontdekken we dit thema spelenderwijs met…ballonnen!

Wat gaan we doen?
🎈 Overgooien met de ballon op de mat (met focus en controle)
🚂 Samen een ballonnentrein maken (rustig bewegen als één team)
🧘‍♀️ Yogahoudingen met een ballon (balans en ademhaling oefenen)
😴 En natuurlijk een heerlijke slaapyoga als afsluiting: zweef lekker licht als een ballon door de lucht!

Na afloop van de les nemen we even de tijd om na te denken: bij welke oefening vond jij het lastig om zelfbeheersing te houden? Of juist niet?

14/03/2025

🌟𝓝𝓲𝓮𝓾𝔀𝓮 𝓚𝓲𝓷𝓭𝓮𝓻𝔂𝓸𝓰𝓪𝓻𝓮𝓮𝓴𝓼 𝓲𝓷 𝓢𝓬𝓱𝓲𝓳𝓷𝓭𝓮𝓵! 🌟

Op avontuur met yoga! Elke les heeft een ander thema, vol beweging, ontspanning en plezier!

𝓦𝓪𝓪𝓻𝓸𝓶 𝓶𝓮𝓮𝓭𝓸𝓮𝓷? 👇
🌟 Ontwikkel kracht & balans
🌟 Leer ontspannen & focussen
🌟 Stimuleer creativiteit & verbeelding

Doe mee en ontdek de magie van kinderyoga!

📅 Startdatum: woensdag 9 april 📍 Locatie: De Yoga Studio Schijndel 📩 Schrijf je in via link in bio

06/03/2025

🌟 𝓝𝓲𝓮𝓾𝔀𝓮 𝓚𝓲𝓷𝓭𝓮𝓻𝔂𝓸𝓰𝓪𝓻𝓮𝓮𝓴𝓼 𝓲𝓷 𝓥𝓵𝓲𝓳𝓶𝓮𝓷! 🌟

Ben jij klaar voor een avontuur op de yogamat?

De nieuwe kinderyogareeks in Vlijmen start op woensdag 𝟏𝟗 𝓶𝓪𝓪𝓻𝓽 en zit boordevol nieuwe yoga-avonturen en leuke thema's!

𝓦𝓪𝓪𝓻𝓸𝓶 𝓶𝓮𝓮𝓭𝓸𝓮𝓷? 👇
✅Kleine groep = persoonlijke aandacht
✅Een avontuur voor lichaam en geest
✅ Versterk de focus, flexibiliteit en creativiteit van je kind

💥 𝗘𝗿 𝗶𝘀 𝗻𝗼𝗴 𝟭 𝗽𝗹𝗲𝗸 𝘃𝗿𝗶𝗷! Mis het niet en schrijf je snel in!

28/02/2025

🌎𝓦𝓮𝓻𝓮𝓵𝓭 𝓿𝓪𝓷 𝓭𝓮 𝔃𝓲𝓷𝓽𝓾𝓲𝓰𝓮𝓷!🌎

Wat een bijzondere afsluiting van deze yogareeks! De kinderen kozen deze les zelf het thema: 𝔃𝓲𝓷𝓽𝓾𝓲𝓰𝓮𝓷!

We zijn gestart met een visualisatie waar iedereen zijn of haar huis van zintuigen op kan ruimen, om vervolgens weer helemaal fris en fruitig met de warming-up te starten.

Daarna ontdekten we samen hoe we de wereld ervaren met onze vijf zintuigen:

👀 𝓩𝓲𝓮𝓷 – Groepsspel “de nachtwaker in een museum’’, kan jij stil blijven staan in een yogahouding, zodat de nachtwaker je niet ziet bewegen?
👂 𝓗𝓸𝓻𝓮𝓷 – Geblinddoekt luisteren naar het geluid van een klankschaal, weet jij waar het geluid vandaan komt?
👃 𝓡𝓾𝓲𝓴𝓮𝓷 –Diepe ademhaling met geurige verrassingen, welke geuren maken je blij?
👅 𝓟𝓻𝓸𝓮𝓿𝓮𝓷 – Mindful eten, hoe proeft een rozijntje als je écht langzaam eet?
🤲 𝓥𝓸𝓮𝓵𝓮𝓷 – Ontspannende Chinese massage, verwennerij voor je handen!

Wat een mooie les💛 Dank aan alle kinderen voor hun creativiteit en enthousiasme. Tot de volgende reeks!

15/02/2025

👀Een kijkje in mijn week als ZorgMies!

Van intense momenten in de palliatieve en terminale zorg💙, tot samen de schappen afstruinen op zoek naar de beste koopjes🛒, en zelfs een creatieve ochtend met een kwast in de hand🎨

Het mooie aan mijn werk? Er écht zijn voor iemand, op welke manier dan ook. Soms met een luisterend oor, soms met een helpende hand, maar altijd met aandacht en liefde💕

Als ZorgMies is elke dag is anders, elke ontmoeting uniek. Daarom is dit werk zo bijzonder en waardevol!

Yoga Buddy

27/05/2025

09/05/2025

18/04/2025

09/04/2025

05/04/2025

05/04/2025

03/04/2025

21/03/2025

14/03/2025

06/03/2025

28/02/2025

15/02/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type