Het hart van Rozemarijn: praktijk Sylvia Dijkshoorn

27/03/2026

Emotietherapie: weer geloven in jezelf

26/03/2026

Volg mij voor meer info over Emotietherapie ❤️

25/03/2026

25/03/2026

Vormen van liefdestaal

❤️ Positieve woorden: liefde uiten door complimenten, aanmoediging en waardering
❤️ Tijd en aandacht: samen leuke dingen doen en oprecht interesse tonen
❤️ Cadeaus: Het geven van attenties en symbolische presentjes die laten zien dat je aan de ander denkt.
❤️ Dienstbaarheid: Liefde tonen door klusjes uit handen te nemen of te helpen
❤️ Lichamelijke aanraking: fysieke nabijheid, zoals knuffels, kusjes, hand in hand lopen of intimiteit.

Welke liefdestaal gebruik jij? En ken jij de liefdestaal van je partner?

23/03/2026

22/03/2026

20/03/2026

Emotietherapie

16/03/2026

Traumatherapie
Emotie-therapie is een manier om een traumatische gebeurtenis te verwerken.

Wat is een trauma?
Het woord 'trauma' komt uit het Grieks en betekent 'verwonding'.

Een trauma ontstaat wanneer bij iemand die wordt aangevallen of verlaten een overlevingsmechanisme (zoals vechten of vluchten) wordt geactiveerd, die zo hevig is, dat hij die reactie niet kan uitzetten als de dreiging helemaal voorbij is.

Het sympathische zenuwstelsel blijft 'aan' staan, en kan niet meer omschakelen naar de ontspanningsfunctie van het para-sympatische zenuwstelsel. Met andere woorden het lichaam is niet meer in staat om stress te reguleren.

Een traumatische gebeurtenis kan ons allemaal overkomen, zoals het zelf meemaken of getuige zijn van een ongeluk, een nare scheiding, het overlijden van een dierbaar persoon of huisdier, een oorlog, pesten of bijvoorbeeld (seksueel) misbruik.

Er wordt vaak gesproken van twee soorten trauma:

enkelvoudig trauma (ontstaan door een traumatische ervaring)
meervoudig trauma (ontstaan door meerdere of langdurige traumatische ervaringen)
Wat kunnen klachten zijn?
Aanhoudende gevoelens van boosheid, verdriet, angst of eenzaamheid.

Daarnaast kan het dat mensen last hebben van de volgende klachten:

Spanning in hun lijf,
Minder plezier kunnen beleven,
Schrikachtig zijn,
Schuld en schaamtegevoelens mbt de gebeurtenis, die je belemmeren,
Vermijdingsgedrag vertonen,
Gestresst blijven.


Wat kun je er aan doen?
Blijven de klachten? Blijft je zenuwstelsel geactiveerd? Dan zijn er verschillende therapievormen die hierbij helpen, zoals ook emotie-therapie. We kunnen de trauma-sporen behandelen, waardoor je er minder of geen last meer van hebt en je lichaam weer in staat is om de stress te reguleren.

15/03/2026

Bij een scheiding gaat het vaak over afspraken, schema’s en praktische dingen. Maar als emotietherapeut merk/ zie ik dat er nog iets anders dat minstens zo belangrijk is: emoties.

In mijn praktijk zie ik ouders die vastlopen in boosheid, verdriet, angst of onmacht. En zie ik ook wat er verandert als ouders eerst naar zichzelf durven kijken.

“Veel ouders zeggen: ik wil dat het goed gaat met mijn kind. Maar als je écht iets voor je kind wilt doen, werk dan aan je eigen boosheid, verdriet en onmacht.”

In het artikel in de link deel ik mijn ervaringen uit de praktijk en vertel ik wat emoties doen in een scheiding. Lees het hele verhaal hier:
https://www.kenniscentrumkindenscheiding.nl/2026/03/emoties-bij-een-scheiding-als-je-jezelf-helpt-help-je-je-kind/

10/03/2026

Bij ieder telefoontje of ieder bericht over hem raakte ze van slag. Ze voelde paniek in haar hele lijf.

Ze reageerde met een overlevingsmechanisme, dit had ooit een functie gehad.

Nu mag en kan ze het loslaten.

Na een aantal sessies Emotietherapie blijft haar lijf en hoofd rustig als er bericht komt.
Ze had niet gedacht dat haar dat zo snel zou lukken.

Wil jij dit ook voor jezelf?

Neem vrijblijvend contact op.

Liefs,
Sylvia
Praktijk Sylvia Dijkshoorn
Info@sylviadijkshoorn.nl / 0627193382


loslaten

06/03/2026

Zo dankbaar, dat ik zulke lieve en leuke cliënten mag ontvangen in mijn praktijk!