21/05/2023
Het leven is fijn als je je goed voelt, als je in balans bent. En het leven is fijn als je de rust en de energie hebt om je leven op jouw manier vorm te geven. Als hoogsensitief persoon (of hooggevoelig persoon of HSP) is een leven in balans en met voldoende energie, niet vanzelfsprekend. Hoogsensitieve personen zijn gevoeliger voor prikkels van buitenaf (uit de omgeving) en van binnenuit (pijn of hongergevoel). Via de zintuigen horen, zien, ruiken, voelen en proeven, komen prikkels sterker binnen dan gemiddeld. Het is een aangeboren persoonlijkheidseigenschap en geen stoornis. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat 1 op de 4 à 5 mensen hoogsensitief is.
Wanneer je niet goed weet wat jij nodig hebt om optimaal te functioneren, kun je klachten gaan ervaren als; hoofdpijn, buikpijn, niet helder kunnen nadenken, moeilijk focussen, chaos in je hoofd, vermoeid of uitgeput zijn, slecht slapen, chagrijnig zijn, angstig zijn, een opgejaagd gevoel hebben. Ook kinderen kunnen dezelfde klachten hebben en daarbij snel boos of verdrietig reageren, of zich terugtrekken.
Een hoogsensitief persoon met meer energie en balans in het leven, die in zijn of haar kracht staat, heeft zichzelf (en daardoor ook de omgeving) veel te bieden; je ervaart meer rust, je kent je grenzen en kan deze beter aangeven, je weet zelf wat je nodig hebt, je weet wat een ander nodig heeft om zich beter te voelen, je bent creatief, ook in denken en in oplossingen, je kan intenser genieten, je leeft naar je eigen standaarden met empathie naar anderen, je voelt/weet wat je wil in je leven, je leeft jouw unieke zelf.
In mijn praktijk, waar mijn expertise ligt op het gebied van bewustwording, hoogsensitiviteit en op het gebied van stressreductie, gaan we samen op onderzoek uit. Ik geef met behulp van coaching, mindfulness en energiewerk inzichten en handvatten om je vitaler en evenwichtiger te voelen. Je kan je eigen kracht weer gaan ervaren.
