Praktijk Annemarie Gielen

19/04/2024

Moeilijk besluit, maar een nieuwe weg....

"Volg je eigen pad" zeggen ze wel eens. Dat is iets wat niet altijd makkelijk is en vanzelf gaat, maar vaak wel nieuwe inzichten en leuke uitdagingen brengt. Mijn pad heeft ook een andere wending gekregen, waar ik vol enthousiasme voor wil gaan.

Daarom heb ik na een paar weken flink nadenken en overwegen het besluit genomen om te stoppen met mijn praktijk. Ik laat dit alles voor nu los, maar wie weet wat de toekomst, mijn pad, mij allemaal weer gaat brengen.

Ik wil iedereen, die op wat voor manier dan ook, vertrouwen in me heeft gehad, enorm bedanken voor alle mooie momenten die we samen hebben beleeft. Het waren ✨bijzondere en gouden momenten✨ die ik mee mocht maken op "jullie pad". Ik had ze niet willen missen! Thank you!!❤️🤎

28/01/2024

Heerlijk opladen met een ochtend wandeling in de warme zon 🌞

22/01/2024

16/01/2024

Vaak zitten we in een vicieuze cirkel wat betreft de klachten die we ervaren:

Meer onnatuurlijke prikkels geven meer klachten en meer klachten geven op hun b***t weer een mindere weerstand tegen prikkels. Lichamelijke klachten kunnen overgaan in psychische klachten en andersom.

Door inzicht te krijgen in je eigen vicieuze cirkel kun je deze doorbreken. En wanneer je aan een bepaalde klacht werkt zie je dat er bij andere klachten ook een verandering optreed. Mooi meegenomen toch?

Hier zie je een voorbeeld:

Hoe ziet jouw vicieuze cirkel eruit?
Waar kun jij ergens iets doorbreken?

13/01/2024

Hoogsensitieve personen; je hoort er steeds meer over. Volgens onderzoek zijn 1 op de 5 personen hoogsensitief. Maar wat houd het nu dan precies in? Hoe weet je of in mindere of meerdere maten hoogsensitief bent?

Hoogsensitief zijn is een kracht💪🏼⭐️:
Je hebt een hele mooie eigenschap in handen, omdat je vaak voelt of iets wel of niet klopt, of wat wel of niet goed voor je is bijvoorbeeld.
Hoe fijn is het dan om die ‘tool’ volop te kunnen gebruiken?
Want achter elke sensitieve persoon schuilt een enorme kracht! Laat je zien als persoon!!

Helaas ervaren vele de minder fijne kanten hiervan. Hoogsensitieve personen zijn meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels zowel intern als extern. Vaak denken we dat ze juist alleen gevoelig zijn voor ‘prikkels’ uit de buitenwereld, maar vergeet niet dat ze ook ‘prikkels’ van binnenuit kunnen hebben; denk aan fysieke pijn, ziek voelen, slechte voeding enz.

Bij deze personen komen de prikkels, indrukken en energieën harder binnen en blijven langer hangen, omdat het in het brein net even iets anders werkt.

Hierdoor bouwen ze spanningen op waardoor hun lichaam uit balans kan raken en er klachten kunnen ontstaan.

Je kunt denken aan:

🍀 Gespannenheid, stress
🍀 Schouder- en rugpijn
🍀 Moeheid
🍀 Angsten
🍀 Slaapproblemen (je piekert veel)
🍀 Geen grenzen aan kunnen geven (je hebt heel veel over voor de ander, maar vergeet jezelf hierin)
🍀 Gevoel van een ‘vol hoofd’
🍀 Teveel van anderen voelen (emoties overnemen van anderen, of als je ergens binnenkomt de spanning voelen in de ruimte )
🍀 Een negatief zelfbeeld
🍀 Bang, boos, verdrietig
🍀 Buik- en hoofdpijn zonder dat er een medische verklaring voor is.
Zo zijn er nog vele andere klachten.

Belangrijk is dat je mag leren hoe je om kunt gaan met deze prikkels, zodat je de grip behoudt en lekker in je vel blijft zitten, voor nu en voor later. Dat je in je kracht blijft staan en je sensiviteit volop kunt gebruiken.

Denk je nu:
- ik herken mezelf hierin, maar heb geen idee of ik ook een sensitief persoon ben.
- Ik herken mijn kind hierin
- Ik loop steeds tegen dezelfde klachten aan, maar weet niet zo goed waar die vandaan komen.
- Of weet je dat jij of je kind hoogsensitief is maar heb je hier even wat hulp bij nodig?

Je kunt altijd vrijblijvend contact met me opnemen, dan kijken we samen of ik iets voor jou of je kind kan betekenen.

info@praktijkannemariegielen.nl

Of kijk eens op mijn website:
www.praktijkannemariegielen.nl

Voel je welkom❤️

11/01/2024

Kinderen zijn vaak onze spiegel. Blijf als ouder checken hoe het met jezelf gaat.

Hooggevoelige kinderen voelen alles haarfijn aan. Dus ook als jij als ouder niet lekker in je vel zit of veel stress ervaart.

Dit is een mooi artikel hierover.

Een van de dingen die heel normaal is om als hooggevoelig kind te willen doen is je ouders gelukkig maken en voor je ouders willen zorgen.

11/01/2024

Mooie boodschap, komt deze binnen?

09/01/2024

Een nieuw jaar… Dat voelt altijd weer even lekker fris! Zeker nu met deze temperaturen (-2 ❄️)

Misschien heb je nieuwe voornemens, of jezelf enkele doelen gesteld. Wil je eindelijk je ideeën uitwerken of wat dromen verwezelijken… Ik zou zeggen, ga ervoor! En sowieso een mooi voornemen: “Do more of what makes you happy”!

Maar ef to the point.. Ben jij graag creatief bezig en zou je graag meer willen tekenen en/of schilderen in je vrije tijd? Als jouw dit (idee) gelukkig maakt, zit er maar een ding op.. 😉 De lessen zijn eenmaal in de twee weken, een prima ritme lijkt me!

De nieuwe periode start in de week van 22 januari. De lessen lopen al aardig vol, maar er zijn hier en daar nog plekken vrij. Wil je nog meedoen, schrijf je dan zo snel mogelijk in.

Heb je nog vragen of wil je je aanmelden? Stuur een mail of een whatsapp. Voor meer info kijk je op de website. (link in bio)

07/01/2024

Er is een wezenlijk verschil tussen de rechter en linker hersenhelft. Veel HSP’ers leven (of willen leven) vanuit hun rechter hersenhelft, dus vanuit voelen, creativiteit. Maar de maatschappij vraagt vaak te denken vanuit de linker hersenhelft.

Nooit eerder zo bekeken.

Je hersenen bestaan uit
twee delen, een linker en
een rechter hersenhelft.
Dualiteit zit dus in je hoofd.

Je hebt maar 1 hart.
Eenheid zit in je hart.

Soms is het goed om het
zo simpel te bekijken.

Wanneer je dus veel in je hoofd zit,
wiebel je van de ene naar de
andere kant.

Waarin je linker hersenhelft
heel stapsgewijs de zaken
kan bekijken.

En je rechterhelft zorgt voor
de creativiteit.

Een verbinding tussen beide
helften zou ideaal zijn.

Ons onderwijs is tegenwoordig
vooral gericht op de linker kant.
Het herhalen van dat wat wordt
geprogrammeerd en weinig ruimte
voor creativiteit en ontdekken.

Heel soms komen er hartzaken
aan bod, al staat dat niet op
het regeringsprogramma.

Maar er zijn juffen en meesters
die dat belangrijk vinden en
daar wel aandacht aan geven.

Kinderen die moeite hebben
met de leerstof te onthouden
of die dyslectisch zijn
hebben vaak een voorkeur voor het
gebruiken van hun rechter hersenhelft.

Lichtflits

03/01/2024

Laten we samen zorgen dat de hoogsensitieve kinderen gezien worden!
Wil jij:
🍀Ontdekken waarom je kind zo snel overprikkeld is?
🍀Waarom je kind sterke emoties heeft, zoals boosheid, verdriet, angst.
🍀Snappen hoe het in het lichaam en het brein van je kind werkt?
🍀Sparren met andere ouders (je bent écht niet de enige) over je hoogsensitieve kind?
🍀Of misschien twijfel je wel of je kind hooggevoelig is en geven wij je een eyeopener.
🍀Handvaten krijgen hoe het makkelijker en gezelliger wordt samen?
🍀Meer inzicht krijgen en begrip kunnen tonen voor je kind?
🍀De mooie en krachtige kanten kunnen zien en ontdekken van je kind?

Meld je dan aan voor deze workshop. Je gaat naar huis met mooie inzichten die je thuis meteen in kunt gaan zetten. Maar ook met een gevoel dat je niet de enige bent die het soms even niet meer weet.

De workshop vindt plaats op woensdag 10 januari van 9.00u tot 12.00u en wordt gegeven door Miranda Janssen en Annemarie Gielen.

De kosten zijn: 27,50 euro p.p.

Mocht je nog vragen hebben?
Of je aanmelden?
info@puurkidz.nl
www.puurkidz.nl

31/12/2023

2023✨🍾❤️2024
Het jaar zit er bijna op. Een jaar waarin er heel veel mooie dingen zijn ontstaan, waarin ik veel kinderen en volwassenen heb mogen helpen bij hun zoektocht naar zichzelf, dat ze weer kunnen vertrouwen op hun eigen kracht en weer in balans zijn op emotioneel, mentaal, fysiek en energetisch niveau.
Ook een jaar waarin hele fijne samenwerkingen tot stand zijn gekomen.
Hoe dankbaar kun je dan zijn?❤️

Alle kinderen, jongeren en volwassenen, die afgelopen jaar vertrouwen in me hebben gehad, op wat voor manier dan ook, wil ik bedanken.
En zeker ook de fijne samenwerkingen die afgelopen jaar zijn geweest met andere therapeuten. Samen sta je sterker als alleen.

Ik sta in 2024 weer met veel sprankeling voor jullie klaar!

✨✨LAAT IN 2024 OVERAL EEN SPRANKELING VAN JEZELF ACHTER, WAAR JE OOK GAAT!✨✨

29/12/2023

15 wetenschappelijke feiten over hoogsensitiviteit door Esther Bergsma

Ken jij deze 15 wetenschappelijke feiten over hoogsensitiviteit al? Uit onderzoek weten we veel over het HSP brein en de kenmerken van hoog...

29/12/2023

Afgelopen week was ik op een feestje. We kregen het over de druk van de maatschappij die we allemaal voelen, op wat voor manier dan ook. Niet alleen wij als volwassenen voelen die druk, maar ook onze kinderen.

Er wordt soms zo veel van ons gevraagd, dat we ons zelf verliezen. We luisteren niet meer naar de signalen van ons lichaam.

Want wist je dat als we heel druk zijn of stress hebben, het lichaam ons al een signaal geeft dat we het rustiger aan moeten doen. Vaak nog vóórdat we mentaal merken dat het niet goed gaat. Vermoeidheid en pijn zijn de meest voorkomende signalen van ons lichaam, net als concentratieproblemen, slapeloosheid en een kort lontje.

Veel mensen denken dat ze onmisbaar zijn, maar wat als je doordendert en je burn-out raakt?

Hoe fijn is het eigenlijk dat je lichaam signalen afgeeft dat je even iets rustiger aan moet doen? Kun jij hier naar luisteren?

Als je zorgt dat er wat vaker rust en ontspanning is en dat je naar de signalen kunt luistert, dan kun je erger voorkomen.

Heb je hier hulp bij nodig? Ik kan je hierin ondersteunen. Neem gerust eens vrijblijvend contact met me op.

info@puurkidz.nl
www.puurkidz.nl
Een appje sturen mag ook, je vindt mijn nummer op de site.

22/12/2023

Juist nu is de tijd om even stil te staan, stil te staan bij alles wat je al hebt bereikt en wat je hebt. Vaak denderen we maar gewoon door, dat voelt veilig, dan hoeven we niet te voelen. Maar door even stil te staan, komt er weer vooruitgang.

20/12/2023

Wat tips voor de feestdagen 🎄🎇🥰🧡

20/12/2023

Ongeveer 1 op de 5 personen is een HSP. Het begint steeds meer te leven bij mensen, daarom is er ook zo’n groeiende behoefte aan meer informatie en leren omgaan met de kenmerken van HSP.
We hebben nog plekjes vrij, dus voel je vooral heel welkom. Lekker laagdrempelig in een fijne sfeer🧡

Wil jij:
🍀Ontdekken waarom je kind zo snel overprikkeld is?
🍀Waarom je kind sterke emoties heeft, zoals boosheid, verdriet, angst.
🍀Snappen hoe het in het lichaam en het brein van je kind werkt?
🍀Sparren met andere ouders (je bent écht niet de enige) over je hoogsensitieve kind?
🍀Of misschien twijfel je wel of je kind hooggevoelig is en geven wij je een eyeopener.
🍀Handvaten krijgen hoe het makkelijker en gezelliger wordt samen?
🍀Meer inzicht krijgen en begrip kunnen tonen voor je kind?
🍀De mooie en krachtige kanten kunnen zien en ontdekken van je kind?

Meld je dan aan voor deze workshop. Je gaat naar huis met mooie inzichten die je thuis meteen in kunt gaan zetten. Maar ook met een gevoel dat je niet de enige bent die het soms even niet meer weet.

De workshop vindt plaats op woensdag 10 januari van 9.00u tot 12.00u en wordt gegeven door Miranda Janssen en Annemarie Gielen.

De kosten zijn: 27,50 euro p.p.

Mocht je nog vragen hebben?
Of je aanmelden?
info@puurkidz.nl
www.puurkidz.nl

17/12/2023

Wil jij:
🍀Ontdekken waarom je kind zo snel overprikkeld is?
🍀Waarom je kind sterke emoties heeft, zoals boosheid, verdriet, angst.
🍀Snappen hoe het in het lichaam en het brein van je kind werkt?
🍀Sparren met andere ouders (je bent écht niet de enige) over je hoogsensitieve kind?
🍀Of misschien twijfel je wel of je kind hooggevoelig is en geven wij je een eyeopener.
🍀Handvaten krijgen hoe het makkelijker en gezelliger wordt samen?
🍀Meer inzicht krijgen en begrip kunnen tonen voor je kind?
🍀De mooie en krachtige kanten kunnen zien en ontdekken van je kind?

Meld je dan aan voor deze workshop. Je gaat naar huis met mooie inzichten die je thuis meteen in kunt gaan zetten. Maar ook met een gevoel dat je niet de enige bent die het soms even niet meer weet.

De workshop vindt plaats op woensdag 10 januari van 9.00u tot 12.00u en wordt gegeven door Miranda Janssen en Annemarie Gielen.

De kosten zijn: 27,50 euro p.p.

Mocht je nog vragen hebben?
Of je aanmelden?
info@puurkidz.nl
www.puurkidz.nl

14/12/2023

Mijn website is wat onder handen genomen omdat ik merk dat er steeds meer behoefte komt voor volwassenen die met bepaalde klachten rondlopen. En dat ik dus ook steeds meer volwassenen in mijn praktijk krijg. ❤️

Ik ben ervan overtuigt dat als jij als volwassenen lekker in je vel zit, je dit weerspiegelt naar de omgeving.

Waar wil jij een verandering in gang gaan zetten bij jezelf? Waar loop jij de laatste tijd telkens weer tegen aan? Laten we samen kijken waar de klachten vandaan komen zodat jij jezelf weer terug vindt en dit doorwerkt naar je kind en je omgeving.

Neem gerust eens een kijkje op mijn site:

Nieuw: Vanaf nu behandel ik ook (of juíst) volwassenen. Ik ben ervan overtuigt dat als jij als volwassenen lekker in je vel zit, je dit weerspiegelt naar de omgeving. Waar wil jij een verandering in gang gaan zetten bij jezelf? Laten we samen kijken waar de klachten vandaan komen zodat jij jezelf w...

14/12/2023

Tegenwoordig staat ons brein bijna de hele dag ‘aan’.
Vaak met een overprikkeld zenuwstelsel tot gevolg. Want als ons lichaam niet voldoende tijd en rust heeft om bij te komen kan dat tot vervelende klachten leiden:

- Hartkloppingen
- Slecht slapen
- Opgejaagd gevoel
- Duizeligheid
- Vermoeidheid
- Slechte concentratie
- Angst
- Hoge ademhaling
- Hoofdpijn en/of buikpijn
- Gevoel van een vol hoofd
- Je niet lekker in je vel voelen

Herken je een van bovenstaande klachten, stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen of ik iets voor je kan betekenen.

info@puurkidz.nl
www.puurkidz.nl

23/11/2023

Vanmiddag hadden we samen Quality-time.
Zo fijn om dat af en toe te doen met je kind. Écht even tijd om samen te kletsen. Want door alle drukte van iedereen hier in ons gezin schiet dat er soms bij in. Dat is vast herkenbaar…
Deze lunch had ik nog tegoed van hem voor mijn verjaardag❤️ Zoooo lief! Dankbaar!

21/11/2023

Heb je last van spanningsklachten zoals stress, rug- en nekpijn, hoofdpijn, migraine, maag en/of darmklachten, slapeloosheid? Of ervaar je weinig energie?Maak eens kennis met reiki. Het werkt ondersteunend op je gezondheid en je welzijn, op fysiek, mentaal en emotioneel vlak, maar ook op je energieniveau.

Loop je met deze soortgelijke klachten rond en wil je eens kennis maken met reiki? Dan kun je nog een paar dagen gebruik maken van 15% korting op de behandeling. Voel je welkom!❤️

Je kunt een afspraak maken via een DM, via info@puurkidz.nl of via 0611320881.

20/11/2023

Je BENT NIET de emotie! Je HEBT een emotie. Dat geeft aan dat er iets onder de emotie schuil gaat. Een nadenkertje….

20/11/2023

Te mooi om niet te delen… 🤎

Hoe je Het Verhaal zou kunnen vertellen

Onvermijdelijk komt het moment dat jouw kind niet meer gaat geloven in Sinterklaas als figuur. Soms kiest de school er voor het in een bepaalde klas gewoon maar te vertellen. Soms geb***t het plompverloren op het schoolplein. Een ander kind dat smalend zegt : " Geloof jij nog in Sinterkláás?? Haha, dat is voor baby's." En een baby wil je dus echt niet zijn als je 7 bent of zo. Soms vertellen de ouders het. Maar wanneer en hoe?

Wat is wijsheid? Hoe vertel je het? Vertel je het überhaupt of laat je het over aan de externe omstandigheden en sta je gewoon liefdevol klaar met stoffer en blik om de scherven van het gebroken hart bij elkaar te vegen?

Ik krijg de vraag wel eens van zowel juffen als ouders 'hoe en wanneer vertel ik het?' Er is natuurlijk geen kant en klaar recept. Het helpt om te weten:
- of school hierin een beleid kent (bijvoorbeeld: vanaf groep 4 starten we met surprises)
- hoe ver de meeste kinderen en ouders in de klas zijn op weg naar de Grote Ontdekking. Dat verschilt per jaar en per groep. Het mooiste is als dit in de oudergroep helder is. Dan kunnen de ouders van de kinderen die het geheim al ontrafelen hun kind vragen het nog even geheim te houden voor de rest. Of, als er maar een enkel kind nog gelooft, kan de schone taak door de ouders worden opgepakt om het creatief en in alle rust te vertellen.

Wat voor mij als mooie uitleg geldt en waar jij je misschien door wilt laten inspireren beschrijf ik hieronder. Het staat er zoals je het tegen een kind zou kunnen zeggen.

"Sint Nicolaas was een bijzonder persoon die bijna tweeduizend jaar geleden leefde. Hij was een mens van vlees en bloed zoals jij en ik. Er zijn veel verhalen van hem bewaard gebleven. Hij was een bijzonder goed mens en heeft veel betekend voor anderen, vooral voor kinderen. Door de mooie verhalen over hem is hij eigenlijk altijd blijven doorleven. Een van zijn eigenschappen was dat hij het goede in elk kind zag. Hoe dat kind zich ook gedroeg, hoe vaak het zijn tong ook uitstak of brutaal was, Sint Nicolaas zag het licht in elk kind. Hij was daarmee een groot voorbeeld voor elke ouder en voor ieder kind.
Op een goede dag ging ook hij natuurlijk dood. Maar de mensen besloten dat zijn verhalen en wijze lessen moesten blijven leven. Zo mogen elk jaar mensen die héel bijzonder zijn en zelf ook een beetje een hart hebben als dat van Sint Nicolaas, zijn kleding aan. Om ons te herinneren aan deze grote vriend voor groot en klein die in iedereen het goede kan zien. Door het te vieren op de manier zoals het gevierd wordt is het voor de echt kleine kinderen ook te begrijpen. Jij bent nu al zo groot dat je het ook op de andere manier kunt begrijpen. Op de manier zoals ik Sinterklaas ook begrijp.
Bij het herinneren van zo iets belangrijks hoort natuurlijk een feestelijke stemming en cadeautjes. Ouders, juffen en meesters willen elk jaar graag helpen. Zij mogen de cadeaus kopen en in naam van Sinterklaas aan de kinderen geven. Zo hebben wij dat ook al die jaren gedaan met veel plezier."

Deze vertaling zou de basis kunnen zijn. Je kunt voor jezelf even zoeken of je meer of minder wilt vertellen. Of je misschien een paar van de legendes wilt vertellen. Of de herkomst van een aantal elementen toe te lichten. Of het gewoon wilt laten zoals het nu is.

Van ouders die het op deze manier brachten kreeg ik te horen dat de kinderen positief reageerden. Je kunt op deze manier namelijk blijven geloven. Maar anders. Je behoudt de essentie en onthult alleen het geheim van de de vorm die gekozen is om zelfs de jongsten mee te laten delen in dit prachtige feest.
Voor jezelf mag deze periode van Sinterklaas een uitnodiging zijn om, net als deze heilige, het licht te zien in jouw kind.
Een mooie tijd toegewenst alvast.

De schitterende afbeelding is van Hans Vink Fotografie

17/11/2023

WINACTIE 🎉
Morgen (zaterdag) komt de Sint aan in Nederland en daarom is het een goed moment om weer eens een leuke winactie te doen! Tante Stien geeft 2 kadobonnen van 10 euro weg 🥳. Dus.....
- Like en deel dit bericht
- Like onze facebookpagina als je dat nog niet gedaan hebt
- Tag eventueel iemand die deze kadobon verdient
Dinsdagavond 21 november maken we de winnaar bekend!

17/11/2023

Als je klachten ervaart op lichamelijk, emotioneel, mentaal of energie gebied, is het vaak zo dat de ene klacht samenhangt met de andere klacht. We zeggen ook wel eens dat we in een vicieuze cirkel zitten als we niet lekker in ons vel zitten.

Door inzicht te krijgen in jouw vicieuze cirkel kun je deze gaan doorbreken. Welke klachten heb jij? Welke klacht was er als eerste? Als je aan een klacht gaat werken dan werkt dat ook door naar je andere klachten in positieve zin. Het is niet alleen symptoom bestrijding, maar pakt het dan als geheel aan. Dit noemen ze ook wel holistisch.