AEquilibrium

09/01/2026

Januari-moeheid
Januari-moe: wat gebeurt er hormonaal en hoe herstel je sneller?

Warm eten helpt je hormonen herstellen.
Je lichaam houdt van winterzorg.
De hele tekst lees je op:
Kijk op: https://aequilibrium.nl/januari-moeheid/

08/01/2026

Januari-moeheid
Januari-moe: wat gebeurt er hormonaal en hoe herstel je sneller?

Januari vraagt niet om doelen, maar om herstel.
Alle tips lezen?
Kijk op: https://aequilibrium.nl/januari-moeheid/

07/01/2026

Januari-moeheid
Januari-moe: wat gebeurt er hormonaal en hoe herstel je sneller?

Meer licht = meer serotonine = meer energie.
Ga elke ochtend even naar buiten.
Lees alles in mijn blog op:
https://aequilibrium.nl/januari-moeheid/

06/01/2026

Januari-moeheid
Januari-moe: wat gebeurt er hormonaal en hoe herstel je sneller?

Na donkere maanden blijft melatonine langer actief.
Daarom voelt januari zo zwaar.
De hele blog is te lezen op:
https://aequilibrium.nl/januari-moeheid/

05/01/2026

Januari-moeheid
Januari-moe: wat gebeurt er hormonaal en hoe herstel je sneller?

Januari-moe? Je bent niet lui. Je lichaam is aan het herstellen.
De blog met alle tips is te lezen op:
https://aequilibrium.nl/januari-moeheid/

04/01/2026

Winterjeuk & droogte vanuit holistische blik
Heb jij last van winterjeuk of huidklachten?
In mijn praktijk kijk ik holistisch naar de oorzaak.
Je hoeft hier niet mee te blijven lopen.
De hele blog kun je lezen op:
https://aequilibrium.nl/holistische-kijk-op-winterjeuk-droogte/

03/01/2026

Winterjeuk & droogte vanuit holistische blik
Winterjeuk is vaak een optelsom:
kou + stress + darmen + lever.
Daarom werkt één crème vaak niet.”
De hele blog kun je lezen op:
https://aequilibrium.nl/holistische-kijk-op-winterjeuk-droogte/

02/01/2026

Winterjeuk & droogte vanuit holistische blik
Warm drinken hydrateert je huid beter dan koud.
Kleine wintergewoonte, groot verschil.
De hele blog lezen?
https://aequilibrium.nl/holistische-kijk-op-winterjeuk-droogte/

01/01/2026

Winterjeuk & droogte vanuit holistische blik
Stress maakt jeuk erger.
Kalmeer je zenuwstelsel en je huid volgt.
Lees de hele tekst van de blog:
https://aequilibrium.nl/holistische-kijk-op-winterjeuk-droogte/

31/12/2025

31/12/2025

Winterjeuk & droogte vanuit holistische blik
Droge huid in de winter komt vaak door te weinig vetten in je voeding.
Je huid heeft voeding nodig.
Geen straf.
De hele tekst van de blog:
https://aequilibrium.nl/holistische-kijk-op-winterjeuk-droogte/

30/12/2025

Winterjeuk & droogte vanuit holistische blik
Wist je dat je darmen en huid direct met elkaar verbonden zijn?
Een rustige darm is een rustigere huid.
Op mijn website staat de hele tekst van de blog:
https://aequilibrium.nl/holistische-kijk-op-winterjeuk-droogte/