17/07/2024
8-weekse Mindfulness Groeps Training
Praktijk voor Mindfulness en Psychologie biedt opnieuw een MBCT training aan die 2,5 uur duurt en plaatsvind in de avonduren van 19u tot 21.30u.
Mindfulness leert om stress beter te hanteren, geeft psychologische flexibiliteit en veerkracht en is erg effectief tegen rusteloosheid, slaapproblemen, somberheid, angstgevoelens, onzekerheid, veel piekeren en burn out.
In de training wordt opbouwend een aantal thema’s behandeld waarbij eerst opmerkzaamheid en aandachtsfocus wordt geoefend, en later effectieve methoden om met stress en moeilijke situaties om te gaan. Het laatste gedeelte van de training helpt je vaardigheden te gaan gebruiken die je leren aan zelfzorg te doen en met meer mildheid en compassie naar je eigen functioneren te kijken. Door te verstillen en naar je innerlijke zelf te keren, komt je weer in contact met jouw behoeften.
Bij de training hoort een werkboek en downloads voor de meditaties.
Thee en water zijn aanwezig, evenals alle zitmaterialen en fleecedekens.
De training wordt verzorgd op een mooie plek in Simpelveld, in het Loretoklooster. Het is een plek die uitnodigt tot verstilling en bewustwording.
Data: 4 sept 2024, 11 sept, 18 sept, 25 sept, 2 okt, 9 okt, 16 okt en 23 okt.
Tijden alle avonden van 19u -21.30u
Locatie: New Loreto, Kloosterstraat 68, 6369 AE, Simpelveld
Parkeergelegenheid is ruim mogelijk naast het klooster.
Kosten: 350,- De training komt in aanmerking voor vergoeding via uw zorgverzekeraar indien deze mindfulness in het pakket heeft.
Aanmelden kan via: info@mindfulness-psychologie.nl
U kunt voor meer info ook mijn website bezoeken op: www.mindfulness-psychologie.nl
Bij vragen kunt u ze via de mail stellen of mij bellen op 06-52303860
Gezien mijn drukte kunt u dan het beste wat inspreken zodat ik u terug kan bellen.
Chames Nouri
Psycholoog en mindfulness trainer
