Praktijk voor Mindfulness en Positieve Psychologie

17/07/2024

8-weekse Mindfulness Groeps Training

Praktijk voor Mindfulness en Psychologie biedt opnieuw een MBCT training aan die 2,5 uur duurt en plaatsvind in de avonduren van 19u tot 21.30u.
Mindfulness leert om stress beter te hanteren, geeft psychologische flexibiliteit en veerkracht en is erg effectief tegen rusteloosheid, slaapproblemen, somberheid, angstgevoelens, onzekerheid, veel piekeren en burn out.
In de training wordt opbouwend een aantal thema’s behandeld waarbij eerst opmerkzaamheid en aandachtsfocus wordt geoefend, en later effectieve methoden om met stress en moeilijke situaties om te gaan. Het laatste gedeelte van de training helpt je vaardigheden te gaan gebruiken die je leren aan zelfzorg te doen en met meer mildheid en compassie naar je eigen functioneren te kijken. Door te verstillen en naar je innerlijke zelf te keren, komt je weer in contact met jouw behoeften.
Bij de training hoort een werkboek en downloads voor de meditaties.
Thee en water zijn aanwezig, evenals alle zitmaterialen en fleecedekens.
De training wordt verzorgd op een mooie plek in Simpelveld, in het Loretoklooster. Het is een plek die uitnodigt tot verstilling en bewustwording.
Data: 4 sept 2024, 11 sept, 18 sept, 25 sept, 2 okt, 9 okt, 16 okt en 23 okt.
Tijden alle avonden van 19u -21.30u
Locatie: New Loreto, Kloosterstraat 68, 6369 AE, Simpelveld
Parkeergelegenheid is ruim mogelijk naast het klooster.
Kosten: 350,- De training komt in aanmerking voor vergoeding via uw zorgverzekeraar indien deze mindfulness in het pakket heeft.
Aanmelden kan via: info@mindfulness-psychologie.nl
U kunt voor meer info ook mijn website bezoeken op: www.mindfulness-psychologie.nl
Bij vragen kunt u ze via de mail stellen of mij bellen op 06-52303860
Gezien mijn drukte kunt u dan het beste wat inspreken zodat ik u terug kan bellen.
Chames Nouri
Psycholoog en mindfulness trainer

04/04/2024

Last van rusteloosheid, veel piekeren, burn-out, stemmings -of angstklachten, slaapproblemen, chronische pijn..... dan kan mindfulness beoefenen behulpzaam zijn.

Ik start een 8-weekse Mindfulness Training op 10 april van 19u- 21.30u.
Opvolgende data zijn: 17 en 24 april, 1 mei, 15, 22 en 29 mei en 5 juni.
Locatie: New Loreto te Simpelveld.
Kosten 320 euro. Vergoeding via zorgverzekeraar mogelijk.
Trainer: Chames Nouri; psycholoog en Cat. 1 mindfulness trainer.
Check de website: www.mindfulness-psychologie.nl

27/04/2020

Ik ben al een hele poos bezig met het schrijven van een programma voor de post intensive care patiënt. Een programma dat gebaseerd is op de positieve psychologie en zijn kernwaarden vind in het concept positieve gezondheid. De focus ligt hierbij op de kracht en de eigen regie van mensen, niet op de afwezigheid van ziekte. Gezondheid wordt gezien in termen van veerkracht, functioneren en participatie, in de aanwezigheid van beperkingen. Ook voor familie is dit programma zeer geschikt. Er zijn meerdere disciplines betrokken die vanuit hun eigen expertise de post IC-patiënt behandelen. Nu nog een passende naam bedenken en deze is geworden:

Het VITALITEITSPROGRAMMA VOOR COVID-19 PATIËNTEN.

Doelgroep is zowel de Covid-19 patiënt als de reguliere post IC-patiënt met PICS en hun naasten. Binnenkort zal ik er meer over posten.

18/04/2020

PSYCHISCHE ONDERSTEUNING VOOR FAMILIE VAN CORONA PATIËNTEN OP DE INTENSIVE CARE

Coronapatiënten zullen na hun IC-opname klachten ontwikkelen op fysiek, psychisch en cognitief vlak. Dat komt door de lange opnameduur, de grote hoeveelheid medicatie die wordt toegediend, het langdurig bedlegerig zijn en de beangstigende ervaringen die deze patiënten opdoen omdat ze geïsoleerd liggen en hun outcome niet kennen.
Maar ook voor familie is het een zeer belastende periode omdat ze niet bij hun naaste kunnen zijn en veel stress ervaren omdat ze niet weten of hun familielid de ziekte overleeft. Dat geeft een groot risico op psychische klachten waaronder angststoornissen, PTSS, depressies en burn out. Het is dan ook heel belangrijk dat familie nu al de hulp krijgt die ze nodig heeft.
Omdat zorg op maat hierin erg belangrijk is , biedt ik mijn expertise aan. Door mijn actuele ervaring als IC-verpleegkundige weet ik als geen ander hoe de Coronapatiënten op de IC verblijven en wat familie doormaakt.
Het is heel helpend als familie de mogelijkheid krijgt zijn zorgen te delen en emoties te ventileren. En vaardigheden krijgt aangereikt om met deze stressvolle omstandigheden om te gaan. Dus zit je in deze situatie en ben je op zoek naar goede hulp, meld je dan aan door me te bellen of mailen en we maken een afspraak.

20/03/2020

Helaas is de mindfulness training van 24 maart komen te vervallen vanwege de Corona maatregelen. Als het virus onder controle is, zal er opnieuw een training starten. Jullie horen van mij. Goede gezondheid allemaal en let goed op jezelf en anderen. 🙏🍀🍀

09/03/2020

Vandaag alweer de laatste sessie mindfulness met een hele lieve groep mensen@superstudios heerlen

08/03/2020

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=gEhuojtRWIc

https://www.hetleopoldskerkje.nl