Ellen Lichaamsgericht Coach

30/06/2025

Wat een mooie 4-daagse reis was dit!
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) 4 life afgerond

Een prachtig visueel model met onder andere:
- De kat 🐈
Nieuwsgierig en eigenwijs handelen.
- De olifant 🐘
Draagt het gedoe dat niet weg kan mee.
- Het hart ❤️
De waarden, wat je diep in je hart wil.
- De boom 🌳
Feitelijke informatie, ervaringen vanuit de zintuigen (lichaamsgericht).
- De uil 🦉
Het brein met kletspraat of wijze praat.
- Ik 🧍‍♀️🧍‍♂️
Bewustwording

Na deze opleiding kan ik niet anders dan ACT4life ademen in mijn eigen leven. Daarnaast is het passend als een jas bij mijn werk als jeugdprofessional en als lichaamsgericht coach. Voelen wat er te voelen valt. Feal the fear...and do it anyway 💪🏻

Ben je nieuwsgierig of wil je hier meer van weten🤔? Laat gerust een berichtje achter.

19/06/2025

Als lichaamsgericht coach lukt het zelf lang niet altijd om naar mijn lichaam te luisteren.
Zo liep ik al ruim 2 jaar rond met een schouderverkalking. Conclusie was uiteindelijk; operatie want de kans was klein dat het lichaam dit nog op zou lossen.

Die kleine kans greep ik wel aan 💪🏻 met wat ondersteuning van fysiotherapie, shockwave, een osteopaat en een orthomoleculair dieetist.

Vorige maand kreeg ik er een slijmbeursontsteking overheen 💥AUW💥 dat deed pijn op alle fronten!!!

Ik ging een laag dieper met mezelf en heb heel veel gehuild 😭 Zo één met veel snot en harde uithalen, zo één waarvan ik voelde dat er iets opgeruimd mocht worden. Zo één die stil staat bij wat ik te dragen heb (niet alleen mijn armen).

Nu, na al die tijd heb ik laatst een ontkalkingsdansje 💃 gedaan. De arts liet foto's zien waarbij zichtbaar was dat de kalk bijna weg is. Mijn lichaam heeft het zelf opgeruimd (met een beetje hulp, zonder operatie) 🤸‍♀️

Durf jij te voelen wat er echt te voelen valt❓️
Laat jij je tranen stromen❓️
Want weet dat je tranen de wasmachine 🫧 van de ziel zijn.

20/02/2025

Het leven bestaat volop uit keuzes.
Kies je links ⬅️ of rechts ➡️?
Maak je bewuste keuzes?
Pak jij de rust om te luisteren naar waar jouw lichaam heen wil? Wat is jouw levenspad?

-> Ineens kom ik er achter dat ik al jaren walk of love ❤️ heb gezongen in plaats van walk of life 🤭🤣😊 Betrap jij jezelf ook wel eens op het heerlijk verkeerd meezingen 🎤 van liedjes🎶?

Walk of life sluit hier dan wel weer mooi op aan. Bewandel jij de weg van het leven zoals die zich aandient? Durf je daar helemaal aan over te geven?

01/01/2025

💫Happy you year💫

Vandaag de eerste dag van een nieuw jaar waarin velen de nodige goede voornemens treffen. Mooi om te dromen 💤 over goede voornemens en doelen stellen maar de uitdaging is om echt in het hier en nu te leven 🧘🏼‍♀️
Het leven dient zich immers aan zoals het komt.

Af en toe achterom kijken om te ervaren wat fijn en minder fijn was en de regie op het leven te pakken waar dat kan.

Voor mij blijft dit alles ook nog altijd een uitdaging, vooral in de decembermaand 🎄 waarin, naast de feestdagen, de nodige verjaardagen 🎊 te vieren zijn.

Maak in dit nieuwe jaar bewuste keuzes, zodat het bovenal een jaar wordt waar jij blij 😃 van wordt.

Hoe maak jij keuzes voor een happy you year? Laat het weten in de comments 👇🏼

24/05/2024

🎉 Aangezien mijn praktijk deze maand 2 jaar bestaat en ik vandaag 40 jaar ben geworden wil ik graag trakteren 🎉

Daarom geef ik één deelname aan de twee delige workshop "luisteren naar je lichaam" GRATIS weg.

Hoe doe je mee?
🧘🏼‍♀️ Like dit bericht
🧘🏼‍♀️ Volg mijn pagina
🧘🏼‍♀️ Laat een reactie achter waarom jij (of iemand die je het gunt) graag wil deelnemen. Uiteraard mag je mij ook een privé berichtje sturen.

Op vrijdag 7 juni maak ik de winnaar bekend!

De workshop vindt plaats op:
- woensdag 19 juni van 10:00 tot 12:00 uur
en
- woensdag 3 juli van 10:00 tot 12:00 uur

Voor meer informatie over de workshop, kijk naar mijn vorige bericht of bezoek mijn website.

20/05/2024

Mijn eerder aangeboden workshop "Luisteren naar je lichaam" heb ik uitgebreid naar een twee-delige workshop omdat hier vraag naar was.

Deze laagdrempelige en inspirerende workshop speciaal voor vrouwen 💃 is perfect om kennis te maken met het lichaamsgericht werken.

Tijdens deze workshop wil ik je graag laten ervaren en voelen vanuit je lichaam 🧘🏼‍♀️ in plaats van luisteren naar (de stem in) je hoofd. Dit laat ik jou onder andere ervaren aan de hand van:
-> Wat ademhaling 💨 met je kan doen;
-> Hoe je bewuster keuzes kan maken;
-> Hoe je lichaam op stress💥 kan reageren;
-> Wat muziek 🎶 teweeg kan brengen.

Naast dat deze workshop heel leuk is, krijg je tevens praktische tips die jij nodig hebt om (weer) te luisteren naar je eigen lichaam en om keuzes te maken voor JOU!

Deze workshop is ook heel geschikt om samen met een vriendin/vriendinnen 👭 te volgen. Dit uiteraard onder het genot van een lekker kopje koffie ☕️ of thee 🫖 met wat lekkers.

Duur:
2 uur op locatie

Wanneer:
In overleg

Locatie:
Den Hoek 10 in Sint Anthonis

Kosten:
€ 49,- per persoon (maximaal 4 personen)

Vragen of aanmelden?
Neem gerust vrijblijvend telefonisch contact met mij op via: 06-53408151 of per mail: info@ellenvandijck.nl Neem ook eens een kijkje op mijn website: ellenvandijck.nl

19/04/2024

Vanuit mijn andere baan als jeugdprofessional bij Dorpsteam Boekel / ONS welzijn...

📢 𝐃𝐨𝐞 𝐦𝐞𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐝 "𝐃𝐚𝐚𝐫 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐤𝐢𝐧𝐝"! 📢
Ben je een ouder/verzorger van een kind uit groep 7 of 8 in de gemeente Boekel?
Dan is deze avond speciaal voor jou!

Tijdens deze avond zul je inzicht krijgen in de overgang van basisonderwijs naar voortgezet onderwijs. Deskundigen van de GGD, Novadic Kentron en de Bibliotheek zullen op een boeiende en innovatieve manier waardevolle onderwerpen behandelen.

📍 Waar: The Basement, Kennedystraat 2a, 5427 CJ Boekel
📅 Wanneer: Donderdag 6 juni van 19:30 tot 21:00 uur (inloop vanaf 19:00 uur)
Meld je aan: 𝐢𝐧𝐟𝐨@𝐝𝐨𝐫𝐩𝐬𝐭𝐞𝐚𝐦𝐛𝐨𝐞𝐤𝐞𝐥.𝐧𝐥. (Let op): vóór 16 mei want de plaatsen zijn beperkt!
Deze avond is helemaal GRATIS!

Meld je snel aan en nodig ook andere ouders uit! 🌟

17/01/2024

Rouw en verlies horen bij het leven; iedereen krijgt er mee te maken. Maar hoe ga je daarmee om? Rouwt ieder mens op dezelfde manier? En hoe kan je anderen helpen en troosten? Deze en vele andere vragen komen op dinsdag 23 januari aan bod in de lezing van Rouw- en verliestherapeut Cocky van Ravensteijn.
Een plek van ontmoeting en steun voor wie te maken heeft gehad met verlies en rouw. Met een warme sfeer en professionele begeleiding biedt deze avond een veilige omgeving om je verhaal te delen en lotgenoten te ontmoeten. Meld je aan via www.bibliotheeklagebeemden.nl.