Wat zijn de openingstijden?

Maandag 14:30 - 21:00 Dinsdag 08:30 - 12:00 17:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Donderdag 16:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 13:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

GymTunnis

Small Group training (maximaal 10 personen)
Personal training
Voedingsadvies en leefstijl coaching
(1)

23/07/2025

Wil jij op een veilige manier weer het sporten oppakken na je bevalling? 💪🏼
Of gewoon leren hoe je goed herstelt – ook als je geen sporter bent?

De Core Restore Cursus bij GymTunnis is er voor iedere moeder die wil begrijpen wat haar lichaam nodig heeft na de bevalling.

✨ Je leert:
✅ Wat je wél en beter nog niet kunt doen
✅ Hoe je luistert naar je lichaam
✅ Wanneer je weer veilig kunt opbouwen
✅ En dat herstellen niet betekent dat je meteen moet sporten

📅 Data: 5, 12, 19 en 26 augustus 2025
🕥 Tijd: 10:30 – 12:00
📍 Locatie: GymTunnis – Sint Anthonis
👶 Baby’s zijn welkom!

👉 Deelname mogelijk vanaf 6 weken (vaginaal) of 8 weken (keizersnede)
✅ Na goedkeuring via www.bekkenbodemcheck.nl

📩 Aanmelden of vragen? Mail naar info@gymtunnis.nl

10/06/2025

✨ Nieuwe ronde Core Restore start 1 juli! ✨

Ben je net bevallen en toe aan een veilige, verantwoorde start van je herstel? Sluit je aan bij de Core Restore Cursus van GymTunnis in Sint Anthonis. Samen werken we aan het versterken van je core en bekkenbodem 💪🏼

📅 Data: 1 juli, 8 juli, 15 juli, 22 juli 2025
🕥 Tijd: 10:30 – 12:00
📍 Locatie: GymTunnis – Sint Anthonis
👶 Baby’s zijn welkom!

👉 Deelname mogelijk vanaf:
• 6 weken na vaginale bevalling
• 8 weken na keizersnede
📌 Na goedkeuring via www.bekkenbodemcheck.nl

✅ Kleine groep met persoonlijke begeleiding
✅ Oefeningen direct toepasbaar in je dagelijks leven
✅ Ruimte voor herstel, vragen & contact met andere moeders

Stuur een berichtje naar info@gymtunnis.nl of 0619196008 om je aan te melden of voor meer info!

04/06/2025

🌞 Zomerstop? Niet bij ons! 💪

Ook deze zomer kun je gewoon lekker blijven trainen bij Gym Tunnis 💥
Wij draaien het volledige rooster door – dus volop keuze om te komen sporten 💦
En goed nieuws: de airco draait lekker op warme dagen, dus trainen is altijd comfortabel! ❄️🏋️

🏖️ Blijf fit en energiek tijdens je vakantie
📲 Vraag naar de mogelijkheden via 0619196008 of info@gymtunnis.nl

Zien we je deze zomer? 😎

12/05/2025

✨ Start jouw herstel na de bevalling bij GymTunnis! ✨

Ben jij (net) bevallen en wil je je lichaam op een veilige en verantwoorde manier versterken? 💪🏼 Sluit je aan bij de Core Restore Cursus bij GymTunnis in Sint Anthonis.

📅 Data: 20 mei, 27 mei, 3 juni, 10 juni 2025
🕥 Tijd: 10:30 – 12:00
👶 Baby’s zijn welkom!

👉 Start vanaf 6 weken na een vaginale bevalling of 8 weken na een keizersnede, en altijd na goedkeuring via de online check: www.bekkenbodemcheck.nl ✅

✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Herstel van je core en bekkenbodem
✅ Kleine, gezellige groep

Meld je aan via info@gymtunnis.nl en geef jouw herstel een sterke start! 💥

31/03/2025

TEAM UITJE 💥

Gister hadden we een topdag met het Gymtunnis team! 🤩
Eerst knallen bij de Temple Challenge 💪 – in groepjes van drie allerlei spellen gedaan, fanatiek en lachen natuurlijk!

Daarna heerlijk genoten van een 5-gangen diner bij Cusco. 🍽️

Ik ben zó trots op deze groep mensen. Dankbaar dat ik zulke toppers om me heen heb!
Wie had dat ooit gedacht, bijna 4 jaar geleden... Ikke in ieder geval niet! 😅
En we misten er zelfs nog twee…

26/03/2025

🎯 Nieuwe ronde, nieuwe kansen!
📅 Startdatum: 14 april – einddatum: 6 juli

Wil jij vóór de zomer:
☀️️ Nog wat kilo’s kwijt?
👙 Zelfverzekerder in je bikini of zwembroek staan?
💡 Een leefstijl ontwikkelen die écht bij jou past?

Doe dan mee met het 12 Weken Programma van GymTunnis!

✨ Wat je krijgt: ✅ 1-op-1 coaching met jouw eigen leefstijlcoach
✅ Toegang tot onze online leeromgeving vol tips, kennis & opdrachten
✅ Persoonlijke aanpak – geen diëten, maar duurzaam resultaat
✅ Ruimte voor feestjes, etentjes en genieten met de 80/20 regel
✅ Optioneel: extra korting bij deelname in een groep (€50 korting!)
✅ Mogelijk (deels) vergoed via je zorgverzekering

📍 Locatie: GymTunnis, Sint Anthonis
💰 €350 individueel | €300 groepsdeelname

🎯 Wil je meedoen? De intake kan nu al met je coach gepland worden!

📲 Stuur ons een berichtje of kijk op gymtunnis.nl/challenge

15/03/2025

✨ Nieuwe startdatum Core-Restore! ✨

Ben jij recent bevallen of is het al wat langer geleden en wil je het sporten weer veilig oppakken? 💪🏼 Op 25 maart start een nieuwe Core-Restore cursus bij GymTunnis!

✔️ Voor wie? Vrouwen vanaf 6 weken postpartum (vaginale bevalling) of 8 weken na een keizersnede
✔️ Wat doen we? Focus op core-herstel, bekkenbodem en veilig bewegen in het dagelijks leven en tijdens het sporten
✔️ Wanneer? Dinsdagochtend 10:30 - 12:00
✔️ Data: 25 maart, 1 april, 8 april, 15 april
✔️ Gemiste les? Geen probleem! Je kunt een les terugkijken of later inhalen
👶 Baby mee? Ja! Train samen met andere kersverse mama’s in een fijne, ondersteunende omgeving

💡 Kun je deze ronde niet meedoen? Geen zorgen! Er starten ook nieuwe rondes op 22 april en 20 mei.

Tijdens deze 4-weekse cursus krijg je niet alleen gerichte trainingen, maar ook praktische kennis over je herstel, zodat je weer sterk en klachtenvrij kunt bewegen!

Wil jij meedoen? Meld je snel aan, want de plekjes zijn beperkt! 📩✨

💌 Aanmelden of meer info? Stuur een mailtje naar info@gymtunnis.nl

28/02/2025

Na een lange zoektocht heeft Anne eindelijk een kamer gevonden in Nijmegen en dat betekent dat ze ons gaat verlaten.

1,5 jaar geleden begon ze bij ons als stagiaire en sindsdien werd ze hét vaste gezicht van de woensdagavond. Wat heb ik het mooi gevonden om jouw groei te zien! Van wat verlegen in het begin tot vol enthousiasme en plezier in de lessen, waar je echt op je plek was.

Anne, dankjewel voor je inzet, je energie en alle leuke momenten. We gaan je missen! 🫶

Wie weet tot ooit? 💙

20/02/2025

Ben jij net bevallen of zwanger en wil je op een verantwoorde manier werken aan je herstel? Onze Core Restore is een 4-weekse cursus speciaal voor kersverse én aanstaande mama’s die hun core- en bekkenbodemspieren willen versterken, zonder overbelasting. En je baby mag gewoon mee! 🍼💖

In een kleine groep werken we aan:
✅ Herstel van je buik- en bekkenbodemspieren
✅ Verbetering van je houding en ademhaling
✅ Veilig en effectief trainen na je bevalling

📅 Nieuwe startdata in 2025 – Dinsdagochtend 10.30 - 12.00
💖 Elke cursus duurt 4 weken:
➡️ 18 maart | 25 maart | 8 april | 15 april
➡️ 22 april | 29 april | 6 mei | 13 mei
➡️ 20 mei | 27 mei | 3 juni | 10 juni

💡 Kun je een les niet bijwonen? Geen probleem! We nemen de sessie op en delen deze met je.

Wil jij op een veilige en ontspannen manier weer lekker in je lijf zitten na je zwangerschap? Schrijf je nu in! Stuur een berichtje of reageer hieronder. ⬇️

info@gymtunnis.nl - 0619196008

13/02/2025

Informatieavond: Herstel na de Bevalling

Na het succes van onze vorige bijeenkomst organiseren we op vrijdag 11 april opnieuw een informatieve avond over postpartum herstel. Deze avond is speciaal voor zwangeren, recent bevallen moeders en zorgprofessionals die meer willen weten over het herstelproces na de bevalling.

Tijdens deze sessie delen deskundigen waardevolle kennis en praktische tips:

Marinda (Verloskundigenpraktijk Boxmeer e.o.): over de bevalling en de eerste dagen daarna.
Lynn (Fysiotherapie Cuijk/Ledeacker - Theunissen | Van Hoof): over de bekkenbodem, herstel en mogelijke klachten.
Lis (Pre- en postnatale trainer - GymTunnis): over het veilig opbouwen van sporten en wandelen na de bevalling.
🔹 Datum: Vrijdag 11 april
🔹 Tijd: 19:00 - 20:30
🔹 Locatie: GymTunnis

📌 Aanmelden is gratis, maar verplicht.
Meld je aan via info@gymtunnis.nl of direct via deze link: https://forms.office.com/r/gumMGLWggm

10/02/2025

👶💪 Bring Your Kid! 💪👶
Zondag 23 februari – 8.00-9.00 & 12.00-13.00
Donderdag 6 maart - 10.30-11.30

Wil jij je kind (vanaf 6 jaar) laten ervaren hoe leuk sporten bij GymTunnis is? Dit is jullie kans om samen in actie te komen!

🔥 Wat? Een actieve en leuke workout waarbij jij en je kind samen bewegen en plezier maken!
📅 Wanneer? Zondag 23 februari
🔹 8.00 - 9.00
🔹 12.00 - 13.00
📅 Wanneer? Donderdag 6 maart
🔹 10.30 - 11.30
📍 Waar? GymTunnis
👨‍👦 Voor wie? Ouder + kind (vanaf 6 jaar, max. 1 kind per ouder)

Meld je aan via het rooster onder “Bring Your Buddy” en beleef een sportieve en gezellige workout samen! 💪🎉

31/01/2025

💭 We zijn vaak gefocust op snel resultaat... Maar wat als we verder kijken?

Vaak leggen we de lat hoog en willen we in korte tijd alles bereiken. Maar als je even stilstaat en terugkijkt naar een langere periode, zie je pas écht wat je hebt bereikt. 💪

🔑 Het geheim? Stel kleine, haalbare doelen voor jezelf en blijf consistent. Die kleine stappen lijken misschien klein, maar samen vormen ze een groot succes. 🎯

✨ Kijk naar het grotere plaatje en wees trots op je reis. Stap voor stap kom je dichter bij je doelen – én kun je genieten van wat je onderweg hebt bereikt.

Wat is jouw grote doel voor dit jaar? Zet het in de reacties en inspireer anderen! 👇

Adres

Sint Anthonis

Openingstijden

Maandag	14:30 - 21:00
Dinsdag	08:30 - 12:00
	17:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Donderdag	16:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 13:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+31619196008

Website

http://www.gymtunnis.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GymTunnis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.