Netwerk Chronische Pijn Friesland

14/02/2026

Afgelopen week op tv bij Zembla. Artsen vertellen over chronische pijn.

Eén op de vier Nederlanders heeft pijn. Chronische pijn, die niet altijd een aanwijsbare oorzaak heeft. Veel van hen gebruiken zeer verslavende pijnstillers, zoals oxycodon en fentanyl, om de klachten enigszins te dempen. Maar opvallend genoeg leidt dat juist tot meer pijn, en ze raken verslaafd..

31/01/2026

Onderzoek naar behandeling bij oefen- en fysiotherapeuten. Positief resultaat op bewegen en pijn. 🙂Zie het pdf bestand 💡

Fysiotherapie en oefentherapie leveren voor veel patiënten aantoonbaar resultaat op en worden breed gewaardeerd. Dat blijkt uit ons onderzoek onder ruim 9.200 deelnemers.

31/01/2026

De complexe wereld van aanhoudende pijn en vermoeidheid. Er is niet 1 enkele oplossing. Er zijn meerdere factoren waar je aan kunt werken om anders met dingen om te gaan ten behoeve van de pijn en vermoeidheid.

30/01/2026

Een mooie column in het Sneeker Nieuwsblad De invloed van gedachten op het lijf. Angst voor bewegen geeft spanning ( myogelosen) in het lichaam en dit kan weer pijn geven. Zo kun je in een vicieuze cirkel komen. Kom je daar zelf niet uit?
Wij helpen je graag.

30/01/2026

Een mooie samenwerking tussen revalidatie en psychologen.
Voor laagdrempelige zorg bij aanhoudende pijn, buik, hoofd en vermoeidheid zonder ziekte. Kijk ook eens op https://npsn.nl/ https://www.netwerkchronischepijn.nl/ Laat u verrassen wat deze therapeuten gespecialieerd in deze klachten voor u kunnen doen 😊💪

Bron: Leeuwarder Courant

24/01/2026

Therapie vergoeding: In de eerste 3 weken van 2026 nieuwe aanmeldingen, echter men heeft geen Aanvullende Verzekering,
zo jammer. Dat is of zelf betalen of geen therapie.

Oplossing kan zijn 😃💡
Een kleine AV van bijv. 6 of 9 behandelingen, dit kost ongeveer
€ 7,50 per maand. Dit is altijd goedkoper dan zelf betalen.
Aanvullende verzekering aanvragen kan nog t/m 31 januari 2026.

Verzekeren is een hele puzzel 🧩 daarom geprobeerd om hier een overzicht van te maken. Zie afbeelding. Hier kunnen geen rechten aan worden ontleend. Wel hopen wij u hierin behulpzaam te zijn.

Afkortingen:
- ot = Oefentherapie bij een Oefentherapeut
Vereniging van Oefentherapeuten
- ft = fysiotherapeut
- chron. = chronische lijst:
https://www.zorginstituutnederland.nl/verzekerde-zorg/f/fysiotherapie-en-oefentherapie-zvw/lijst-van-chronische-aandoeningen
- aanhoudende pijn door bijvoorbeeld tendomyogeen is geen
chronische code.

12/01/2026

Ontzettend trots zijn wij op Nienke de Heus - Wiegersma
de oprichtster van het landelijke netwerk chronische pijn.
Nienke is nu ere lid van de Vereniging van Oefentherapeuten

Door haar inzet samen met Eveline de Jong zijn alle therapeuten aangesloten bij https://www.netwerkchronischepijn.nl/
HBO geschoold in het evidence based ondersteunen, begeleiden van mensen met aanhoudende pijnklachten.

Gisteren tijdens de Algemene Leden Vergadering van onze Beroepsvereniging VvO een heel bijzonder moment: Onze zeer gewaardeerde collega Nienke de Heus Wiegersma is namelijk benoemd tot erelid van onze beroepsvereniging! Eindelijk heeft ze de waardering gekregen die ze dubbel en dwars heeft verdiend en dat werd nog eens onderstreept door het aantal leden die voor haar benoeming hebben gestemd en de overweldigende reacties die via de chat binnen stroomden. Nienke heeft enorm veel voor de beroepsgroep betekend. Zo is ze in het verleden bestuurslid van de Beroepsvereniging geweest, heeft ze in allerlei commissies gezeten en is ze oprichter - en ook 12 jaar lang voorzitter geweest van het Landelijk Netwerk Chronische Pijn. Op deze manier heeft Nienke er de afgelopen jaren enorm toe bijgedragen om de oefentherapie weer stevig op de kaart te zetten. Kortom oprechte waardering voor alles wat je voor de beroepsgroep hebt gedaan. Het erelidmaatschap is je enorm gegund Nienke!

05/01/2026

Vandaag veel sneeuw, onbegaanbare wegen en veel mensen met griep wat pijn toename kan geven.

Wij wensen iedereen met griepverschijnselen van harte beterschap 🍊🌻 En voor anderen mogelijk een prachtige wandeling in de sneeuw.

Je brein laten genieten. De spieren even aan het werk en daarna een rustmoment.

31/12/2025

30/12/2025

Als toevallig vervolg op onze post van vanmorgen
vandaag in Leeuwarder Courant artikel:
Twee kruisband blessuren met een wisselend verloop:

Vaak helpt een lichamelijke aanpak, zoals training of spierversterking. Maar soms blijft of komt pijn zonder trauma
— ondanks alles wat je doet. Dan ga je je afvragen:
wat gebeurt er in mijn lichaam dat het niet herstelt?

Bij aanhoudende (sport)blessures, pijn ontstaat vaak bewegingsangst. Je gaat minder doen, voelt meer spanning en soms komen er zorgen bij over werk of toekomst. Dat helpt de pijn niet. Zoals de sporter in het artikel (on) terecht zegt:
“it sit my yn de holle” — het zit in mijn hoofd.

En als er dan op de MRI iets te zien is, kan de arts hopelijk helpen en bij geen verandering in het beeld kan dat verwarrend of zelfs frustrerend zijn. Hoe verder?

👉 Vanuit de huidige kennis over aanhoudende pijn weten we dat beïnvloeding van de pij meer vraagt dan alleen een fysieke aanpak.
Een holistische, integrale benadering is essentieel:
Oftewel: een biopsychosociale aanpak.

Herstel begint bij kennis — van je lijf én van jezelf.

30/12/2025

Herken je dit? 👇
Pijn die blijft, terwijl je “alles goed doet”.

Of je nu herstelt van een blessure of leeft met fibromyalgie — soms ligt de overeenkomst niet in de plek van de pijn, maar in hoe het zenuwstelsel ermee omgaat.

Stress, slaaptekort en overbelasting kunnen pijn versterken.
En vaak helpt niet méér rust, maar juist gedoseerd blijven bewegen.

💬 Herken jij dit bij jezelf of iemand in je omgeving?
📩 Of ken je iemand voor wie dit helpend kan zijn? Deel dit gerust.

Samen meer begrip voor pijn die je niet altijd kunt zien 💙

24/12/2025

Fijne kerstdagen toegewenst. 🎄
Met aandacht voor rust, veerkracht en kleine lichtpuntjes.

Namens het team van Oefentherapeuten en psychosomatisch therapeuten aangesloten bij https://www.netwerkchronischepijn.nl/