Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:00 - 22:00 Dinsdag 18:00 - 22:00 Woensdag 18:00 - 22:00 Donderdag 18:00 - 22:00 Vrijdag 13:00 - 22:00 Zaterdag 08:00 - 13:00

Start-Vitaal

Start Vitaal is een jonge, enthousiaste en sportieve onderneming die zich richt op mensen die vitaal

31/03/2021

𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐚𝐥 𝐒𝐓𝐎𝐏𝐓! 🛑

Het afgelopen jaar heb ik heel veel mensen mogen begeleiden op weg naar een vitaler en gelukkiger leven. En daar ben ik trots op, méér dan trots!

Helaas ben ik de afgelopen weken fysiek gevloerd door een virus. Zoals iedere (ogenschijnlijke) tegenslag een inzicht met zich meebrengt en je in de juiste richting pusht, zo gebeurde dit ook met mij. Ik ben tot inzicht gekomen dat ik eigenlijk altijd alleen maar met werk bezig was, leuk werk dát zeker! Maar wel werk...

Ik ben mezelf de vraag gaan stellen wat ik in de toekomst wil. En dat is meer vrije tijd, geluk en gezondheid voor mijzelf. Dat is een prachtig inzicht en heeft mij doen besluiten te stoppen met Start Vitaal...

Ik wil al mijn klanten, samenwerkingspartner Anytime Fitness in het bijzonder en andere betrokkenen bedanken voor het vertrouwen, de mooie momenten en de voldoening die het mij altijd bracht.

Naast voldoening heeft start Vitaal mij ook als mens enorm laten groeien in mijn persoonlijke ontwikkeling, mindset en kijk op het leven. Daar pluk ik zeker nog heel lang de vruchten van😁

Het ga jullie goed en ik wens iedereen vitaal geluk! 🍀🙏🏻

Roel.

12/03/2021

Voedingsschema’s... wel of niet doen?🤷🏼‍♂️

Als je wilt beginnen met afvallen kun je voor een shortcut kiezen en aan de slag gaan met een voedingsschema dat jou éxact vertelt wat je wanneer móet eten👈🏻

In dat moeten zit nou precies het ‘probleem’. Een voedingsschema is namelijk niet iets van jou, iets waar je zelf volledig achterstaat, iets wat je zelf ontdekt hebt of iets waar jij blij van wordt. Want we willen allemaal toch graag zelf kiezen wat we eten, of niet?

Bij onze vitaliteitscoaching maken we gebruik van tools, handvaten en voedingsbudgetten. Binnen de methode kies jij zelf wát je eet en wánneer je dat eet. Aan de hand van het voedingsbudget en bijbehorende macro’s vul jij zelf je dag in. Daarbij kun je ook genietmomentjes inplannen...🤤 Je ontwikkelt zo je eigen voedingspatroon, dat wél van jou is!

Het is niet moeilijk, iedereen kan het. Jij dus ook! 💪🏻

Meer weten? Www.start-vitaal.com
⁣⁣⁣⁣⁣
#2021 #

17/02/2021

𝗟𝗶𝘃𝗲 𝗪𝗲𝗯-𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁: ‘𝘎𝘦𝘭𝘶𝘬 𝘻𝘪𝘵 𝘪𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘭𝘦𝘪𝘯 𝘩𝘰𝘦𝘬𝘫𝘦!’ 👨‍💻 🎥

Samen met Gelukscoach i.o. IThiss Coaching organiseren wij een online geluksessie!

We gaan het o.a. hebben over:
* Iets nieuws
* Inner circle
* Het geheim van de ademhaling
* Dankbaarheid
* De rest blijft een vraagteken?

Wat ga je leren? Je krijgt van ons directe handvaten om aan de slag te gaan en een stukje geluk te (her)vinden in jouw leven op dit moment! ⏰

Wil jij erbij zijn? Stuur ons dan even een berichtje via 📱 of 📧!
Zorg ook dat je de app Microsoft Teams installeert en een account aanmaakt, dan nodigen wij jou uit👍🏻

Het web-event is voor iedereen toegankelijk. Voor klanten van Start Vitaal gratis te volgen. Voor andere aanmeldingen vragen we jullie om een vrijwillige bijdrage: precies waar jij je prettig bij voelt!🙏🏻 Geef dit aan bij je aanmelding dan zorgen wij voor de rest!

Wij kijken ernaar uit, geluk zit immers in een klein hoekje... 👀

Meld je aan via 06-52381158 of roel@start-vitaal.com

06/02/2021

De krant van vandaag...

Ik schrik hier toch wel van. De oplossing ligt wat mij betreft in blijven verbinden met de jeugd en hen de tools aanreiken om ook in deze periode aandacht te besteden aan rust, balans en bezinning. Waarin sporten, een gezond voedingspatroon, mindfulness in de vorm van bijv. meditatie, yoga en de natuur opzoeken centraal zouden moeten staan ! 🍀 🧘🏼‍♂️

Wees er voor elkaar en ondersteun elkaar, samen komen we ook door deze donkere periode heen!🙏🏻

21/01/2021

Out of the comfortzone! 🔥 Gisteren was ons eerste webinar ooit in samenwerking met Anytime Fitness!!!

We hebben het gehad over Bewegen en Gezondheid in Coronatijd. Want hoe zorg je op dit moment nu voor een vitaal en gelukkig leven? Daar hebben we hopelijk een mooi antwoord op kunnen geven💪🏻

Mooi om te zien hoe wij hier passievol nog 3 uur over hadden kunnen vullen, maar we hebben ons aan een strak tijdschema gehouden!

Thanks voor het luisteren allemaal!

En voor de fijne samenwerking Nick! 🙋🏼‍♂️

Houd ons en onze socials in de gaten...

16/01/2021

📺𝕃𝕚𝕧𝕖 𝕎𝕖𝕓𝕚𝕟𝕒𝕣 𝔽𝕚𝕥 𝕖𝕟 𝔾𝕖𝕫𝕠𝕟𝕕 𝕓𝕝𝕚𝕛𝕧𝕖𝕟 𝕚𝕟 ℂ𝕠𝕣𝕠𝕟𝕒𝕥𝕚𝕛𝕕📺

Op woensdag 𝟮𝟬 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝟭𝟵.𝟬𝟬 𝘂𝘂𝗿 organiseren Start Vitaal en Anytime Fitness een live webinar. Deze webinar is vanuit thuis te volgen via ZOOM en duurt ongeveer 40 min. Een 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 en 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 sessie met Nick en Roel! We hebben het over goede voornemens, gezonde voeding en waarom beweging zo belangrijk is juist nu?!🍏🏋️‍♂️

Als Start Vitaal klant krijg je toegang tot het webinar!🙌🏻 Stuur even een berichtje naar je coach voor de aanmeldgegegvens!

Ben jij geen lid en je wilt toch meekijken? Stuur ons dan een privé berichtje.📲

Zien wij jou woensdag!?👀

𝐋𝐞𝐭’𝐬 𝐦𝐚𝐤𝐞 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫!💪🏻⁣⁣⁣⁣
#2021

10/01/2021

𝘞𝘢𝘵 𝘥𝘦𝘦𝘥 𝘦𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘚𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘢 é𝘤𝘩𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘪𝘫?🤔 😱

Als je aan zo’n week begint, denk je dat doe ik wel ff. Maar dat viel niet altijd mee. Als eerste krijg je te maken met onrust: ‘Wat moet ik nu dan?’ Daarna schrik je je een hoedje: ‘ik kijk dus vaker op dat schermpje dan ik dacht’. Ook ervaarde ik eenzame momentjes, die normaal gevuld werden door Instagram stories en de daaropvolgende dopamineshotjes...

Maar als je even doorzet, gaat de hemelpoort open: er ontstaat meer rust in hoofd, je gaat (nog) meer in het moment leven, je doet veel meer single-tasking waardoor je efficiënter wordt, je vindt rust in je hoofd én je valt sneller in slaap.

Het leukste hiervan, is dat ik meer behoefte kreeg aan écht contact, hoe mooi is dat?! 🙌🏻🤩

PS je hebt ook ‘opeens’ geen last meer van FOMO(S)... Je mist namelijk écht niks!

03/01/2021

𝟮𝟬𝟮𝟭 𝗚𝗼𝗲𝗱 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻?!��Profiteer nu van onze Back in Shape actie en verzeker jezelf van een fit, gelukkig en bewust leven in 2021!💪🏻🍀

Deze eenmalige korting is geldig op je eerste 2 maanden coaching!🙌🏻

(𝘈𝘤𝘵𝘪𝘦 𝘪𝘴 𝘨𝘦𝘭𝘥𝘪𝘨 𝘵/𝘮 10-𝘫𝘢𝘯𝘶𝘢𝘳𝘪, 𝘦𝘳 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘮𝘢𝘹𝘪𝘮𝘢𝘢𝘭 10 𝘱𝘭𝘦𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘴𝘤𝘩𝘪𝘬𝘣𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘬𝘰𝘳𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘭𝘥𝘵 𝘰𝘰𝘬 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘬𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯 😁)

𝗪𝘄𝘄.𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁-𝘃𝗶𝘁𝗮𝗮𝗹.𝗰𝗼𝗺

25/12/2020

𝗕𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗼𝗺 𝗸𝗲𝗿𝘀𝘁𝗸𝗶𝗹𝗼’𝘀 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻:

• Ga naar buiten: wandelen, mountainbiken of fietsen!
• Skip het ontbijt en sluit pas aan bij de lunch
• Kies 1 dag uit waarop je (als je dat lekker vindt) geniet van een glaasje alcohol
• Eet niet door omdat je omgeving vindt dat de tafel leeg moet
• Plan je maaltijden en spreek met jezelf een realistisch caloriebudget af
• Geniet met een limiet!

Oh ja, morgen om 10u gaan we lekker LIVE thuistrainen hier op onze Facebookpagina💪🏻🔥

23/12/2020

𝙁𝙞𝙟𝙣𝙚 𝙁𝙚𝙚𝙨𝙩𝙙𝙖𝙜𝙚𝙣 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙢𝙖𝙖𝙡! 🎄🙌🏻

Mocht je 2e Kerstdag de kilo’s eraf willen trainen, doe dan lekker mee met de Thuistraining Kersteditie!💪🏻

Liefs, Roel 🧡💙

18/12/2020

Morgen gaan we gas geven! 💪🏻🔥 Ben jij erbij via de Livestream?!

13/12/2020

‘𝘔𝘪𝘫𝘯 𝘚𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘝𝘪𝘵𝘢𝘢𝘭 𝘵𝘳𝘢𝘫𝘦𝘤𝘵 𝘪𝘴 𝘦𝘳 𝘦𝘦𝘯𝘵𝘫𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘷𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘰𝘱𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯. 𝘕𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘪𝘬 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘻𝘦𝘬𝘦𝘳 𝘰𝘰𝘬 𝘥𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘣𝘦𝘳𝘪𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘙𝘰𝘦𝘭 𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘫 𝘰𝘮 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘵𝘦 𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘥𝘳𝘢𝘢𝘥 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘰𝘱 𝘵𝘦 𝘱𝘢𝘬𝘬𝘦𝘯. 𝘋𝘢𝘢𝘳𝘯𝘢𝘢𝘴𝘵 𝘴𝘭𝘶𝘪𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘬𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦𝘴 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘢𝘢𝘯 𝘰𝘱 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘣𝘦𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵𝘦 𝘢𝘢𝘯 𝘳𝘶𝘴𝘵 𝘪𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘤𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯. 𝘏𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘸𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘵𝘰𝘵 𝘯𝘶 𝘵𝘰𝘦 𝘩𝘦𝘣 𝘣𝘦𝘳𝘦𝘪𝘬𝘵 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘰𝘴𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘴𝘶𝘪𝘬𝘦𝘳𝘷𝘦𝘳𝘴𝘭𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨. 𝘋𝘢𝘵 𝘩𝘢𝘥 𝘪𝘬 𝘯𝘰𝘰𝘪𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘨𝘦𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯. 𝘋𝘰𝘰𝘳𝘥𝘢𝘵 𝘥𝘪𝘵 𝘣𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘦𝘬𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘨𝘦𝘭𝘶𝘬𝘵 𝘪𝘴 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘮𝘪𝘯𝘥𝘴𝘦𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘥 - 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘬𝘺 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘭𝘪𝘮𝘪𝘵’.

𝗟𝗼𝗲𝘀

Adres

Jan Van Abroeckstraat 12
Sint Odiliënberg
6077BH

Openingstijden

Maandag	18:00 - 22:00
Dinsdag	18:00 - 22:00
Woensdag	18:00 - 22:00
Donderdag	18:00 - 22:00
Vrijdag	13:00 - 22:00
Zaterdag	08:00 - 13:00

Telefoon

0652381158

Website

http://www.start-vitaal.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Start-Vitaal nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Sint Odiliënberg wordt?

Type

Medisch en gezondheid

Wie is Start Vitaal

Start Vitaal is een jonge, enthousiaste en sportieve onderneming opgericht door Roel Krauth. Na het afronden van mijn studie aan de Sporthogeschool heb ik al vele verschillende doelgroepen mogen begeleiden naar een fittere versie van henzelf. Het is mijn wens en droom om met mijn geheel eigen visie, mensen op weg te helpen naar vitaal geluk! Vitaal geluk betekent voor mij dat je lekker in je vel zit, zowel geestelijk als lichamelijk. Omdat ik vind dat deze twee altijd hand in hand gaan, kijk ik verder dan alleen het fysieke plaatje. Samen met mij stel je jouw droombeeld (de aftrap) samen wat voor jou vitaal geluk betekent. Middels een trap (tactiek) bepalen we de stappen die jij hierin wilt zetten. Vervolgens ga je aan de slag (de wedstrijd) met de thema’s binnen de pijlers Beweging, Voeding, Ontspanning en Mindset. Hieruit volgen, als je je aan de tactiek houdt, positieve resultaten (scores) die leiden naar vitaal geluk.