Massagepraktijk Cura

Massagepraktijk Cura Bij massagetherapie onderzoek je de samenhang tussen fysieke en mentale klachten. Aandacht voor je l Massagetherapie is meer dan massage alleen.

Bij massagepraktijk Cura kunt u terecht voor massagetherapie. U wordt behandelt door Annelies Foolen Holl, zij heeft een HBO opleiding gevolgd tot massagetherapeut aan de HOLOS Academie voor Massagetherapie. Ze is aangesloten bij beroepsvereniging LVNT, waardoor haar consulten geheel of gedeeltelijk vergoed worden door uw zorgverzekeraar. Indien u aanvullend verzekerd bent voor alternatieve geneeswijze. Er is aandacht voor fysieke klachten, maar ook ruimte voor gedachten gevoelens, emoties en de ervaring over hoe het nu is. U word begeleid in uw proces van fysieke, en mentale klachten, en de samenhang die hier mee verbonden is. Aanraking vanuit contact, aandacht, kan dat in beweging brengen wat zich heeft vastgezet in het lichaam. Massage bevordert de bloedcirculatie , de lymfestroom , de afvoer van afvalstoffen, en aanvoer van voedingstoffen waardoor het herstel sneller verloopt. Met haar bijzonder warme handen gebruikt zij verschillende massagetechnieken die vakkundig, langzaam en vanuit contact uitgevoerd worden, oa; klassieke massage, energetische massage, bindweefselmassage, voetreflexzonemassage, chakramassage, holistic pulsing, zwangerschapsmassage.

Wat draag jij met je mee? Voel jij een zware last op je schouders drukken? Figuurlijk, maar misschien ook letterlijk wan...
24/09/2025

Wat draag jij met je mee? Voel jij een zware last op je schouders drukken? Figuurlijk, maar misschien ook letterlijk want wellicht herken je dat je gebukt gaat onder rugpijn en schouderklachten. Dag in en dag uit probeer je jezelf overeind te houden en door te gaan. Mee te draaien op werk, voor jezelf te zorgen, het huishouden te onderhouden en je partner en kinderen te steunen.

Zoveel ballen om hoog te houden... Dat kan als een behoorlijke last voelen!

Wil jij bewuster in het leven staan en meer kunnen genieten van je gezin, je werk en het leven? Het is tijd om liefdevol aan jezelf te werken. Boek een introductiesessie en dan gaan we samen aan de slag. Samen zoeken we uit wat jouw klacht achter de klacht is. https://massagepraktijkcura.nl/introductieafspraak/

Je leven verloopt eigenlijk helemaal prima. Je hebt een lieve partner, een leuk huisje waar je echt kan thuiskomen. Miss...
09/09/2025

Je leven verloopt eigenlijk helemaal prima. Je hebt een lieve partner, een leuk huisje waar je echt kan thuiskomen. Misschien wel een of twee kinderen en een gezellig huisdier. Het gaat z’n gangetje op werk en je hebt fijne collega’s.

Desondanks voel je je allesbehalve prima. Je hebt geen idee waarom. Het enige dat je weet is dat je niks anders wilt dan alleen onder een dekentje op de bank wil zitten, en nergens zin in hebt. Je kan wel in huilen uitbarsten maar waarom je je zo voelt, je hebt geen idee.

Ik herken het wel. Soms, dan is het even tijd om toe te geven aan je gevoel en te doen waar je op dat moment behoefte aan hebt. Geef aan dat je even een momentje voor jezelf nodig hebt. En afhaakt bij sociale bezigheden. Het is geen schande om dat moment voor jezelf te pakken. Dat is ook zelfzorg.

Pak jij je moment als je je even helemaal niet goed voelt?

Voel jij je ook wel eens onzichtbaar, onzeker en onbelangrijk? Je loopt heel hard voor iedereen maar het wordt niet gezi...
03/09/2025

Voel jij je ook wel eens onzichtbaar, onzeker en onbelangrijk? Je loopt heel hard voor iedereen maar het wordt niet gezien. Zichtbaarheid is een belangrijk thema voor veel meer mensen dan je misschien zou verwachten.

Je wil gezien worden, maar ergens wil je ook diep in een holletje kruipen. Gezien worden is ook harstikke eng. Door je onzekerheid kan het zijn dat je jezelf zelfs kleiner maakt in je houding, terwijl je dat eigenlijk helemaal niet bewust doet. Wellicht krijg je daar ook fysieke klachten van.

Je zit in ieder geval allesbehalve lekker in je vel!

Diep van binnen wil je jezelf zichtbaar maken en er staan! Staan voor jezelf en voor wat je te bieden hebt.

Herkenbaar? Je bent van harte welkom in mijn praktijk. Met massagetherapie gaan we aan de slag met jouw gevoel maar ook je lichaam waardoor geest en lichaam samen weer een krachtige eenheid kunnen vormen en jij weer met een goed gevoel elke dag de deur uit gaat. Weer lekker in je vel.

Wil je graag een introductieafspraak maken? Stuur vooral een berichtje of kijk op de website: https://massagepraktijkcura.nl/introductieafspraak/

Een burn-out of een bijna burn-out, veel cliënten worstelen hiermee. En eigenlijk schamen ze zich er een beetje voor. Je...
28/08/2025

Een burn-out of een bijna burn-out, veel cliënten worstelen hiermee. En eigenlijk schamen ze zich er een beetje voor.

Je hebt het gevoel dat je onder druk staat en dat je alle ballen hoog moet houden. Je hebt het druk op werk, thuis neem je ook nog eens het grootste deel van het huishouden op je. Misschien gaat het niet zo goed met je moeder en blijf je jezelf opzij zetten om er te zijn voor haar. Een dagje rust of een weekje vakantie is niet meer genoeg om je energie terug te krijgen. Je kan de stress niet meer loslaten waardoor je na je vakantie al snel weer bent waar je voor je vakantie was.

Je voelt je niet helemaal fit en je begint ook last te krijgen van lichamelijke klachten. Je lichaam is overbelast van alle spanning en stress die je lichaam vasthoudt.

Met massagetherapie vraag ik jou om weer bewust te voelen. Ook de spanning en stress in je lichaam bewust te voelen en de verbinding van lichaam en hoofd weer te versterken. Want bij een burn-out verlies je juist die verbinding. Een gezonde geest heeft een gezond lichaam nodig en andersom.

Wil jij graag meer in contact komen met jezelf en letterlijk voelen waar de grenzen overschreden worden? Wil je ook deze kennis mee terug nemen in het dagelijkse leven waardoor je andere keuzes kan maken en beter voor jezelf zorgen?

Twijfel dan niet langer, en kom ervaren wat massagetherapie voor jou kan betekenen.

Heb jij jezelf overbelast? Of weet je niet of je jezelf hebt overbelast, want je weet niet waar die grens voor jou ligt?...
19/08/2025

Heb jij jezelf overbelast? Of weet je niet of je jezelf hebt overbelast, want je weet niet waar die grens voor jou ligt? Dan is het nog moeilijker om deze te bewaken. Nog moeilijker om lief te zijn voor jezelf en gewoon te durven zeggen ‘hier ligt m’n grens, nu moet ik even wat rust pakken’. Maar een ding weet je wel, en dat is dat je toe bent aan wat tijd en rust voor jezelf.

Misschien merk je wel dat je in een soort spiraal zit... Je weet ergens diep in jezelf wel dat je rust moet nemen, maar als er eenmaal rust is, dan zoek je op de een of andere manier altijd weer iets te gaan doen. Er is iets in jou dat ervoor zorgt dat je maar niet stil kan staan en niet tot rust kunt komen.

Klinkt dit herkenbaar voor jou? Wil je graag kennis komen maken en voelen wat ik voor jou kan betekenen? Boek dan een introductieafspraak.
https://massagepraktijkcura.nl/introductieafspraak/

Wist je dat een massage niet alleen je spieren ontspant, maar ook invloed heeft op je hormonen?Tijdens een massage komt ...
14/08/2025

Wist je dat een massage niet alleen je spieren ontspant, maar ook invloed heeft op je hormonen?
Tijdens een massage komt namelijk oxytocine vrij – ook wel het knuffelhormoon genoemd.
Wat doet oxytocine?
• Het geeft je een gevoel van veiligheid en geborgenheid
• Het verlaagt stress en angstgevoelens
• Het kan je bloeddruk en hartslag verlagen
• Het bevordert een diepere ontspanning en betere slaap

Oxytocine helpt je lichaam om van de stressmodus terug te schakelen naar de rust- en herstelmodus. Daardoor voel je je niet alleen tijdens, maar ook na de massage rustiger, warmer en meer verbonden met jezelf.
Massage geeft dus veel meer dan spierbehandeling, het kalmeert ook je zenuwstelsel waardoor je meer rust ervaart.
Ervaar zelf wat aanraking en ontspanning voor jou kunnen betekenen.
Maak een afspraak en gun jezelf dat moment om te vertragen.

Mag het soms ook minder goed gaan?We leven in een maatschappij waar je overal en op alle momenten van de dag kunt zien h...
12/08/2025

Mag het soms ook minder goed gaan?
We leven in een maatschappij waar je overal en op alle momenten van de dag kunt zien hoe goed het met iedereen gaat en hoe fantastisch het leven is. Ondertussen weet ik - het gras lijkt altijd groener aan de overkant....
Mensen die prachtige vakantiefoto's online zetten, maar de halve vakantie ruzie gehad hebben bijvoorbeeld... Of iemand die een foto van zichzelf online zet over dat geweldige feest, terwijl ze zich ongelukkig en onzeker voelde omdat iedereen er mooier uitzag.

Het zijn maar een paar gekke voorbeelden, maar we zijn gewend om onszelf te vergelijken met anderen, en dan onszelf naar beneden te halen.
Soms gaat het nou eenmaal niet lekker. Voel je je even niet fit. Heb je geen zin om naar je werk te gaan. Kun je je kinderen wel achter het behang plakken. Heb je geen zin in alle verplichtingen. Wil je gewoon het liefste onder een dekentje liggen.

En mag dat dan ook? Mag het even minder gaan? En vertrouw je erop dat je er wel weer bovenop komt?
Zonder donker, geen licht.
Ook de donkere stukken mogen er zijn. Ook emoties als verdriet, boosheid, jaloezie, irritatie, angst mogen een plekje.
Hoe is dit voor jou om te lezen?

Om je grenzen beter te kunnen aangeven, is één ding heel belangrijk: je moet weten wat JIJ belangrijk vindt en waar jouw...
04/08/2025

Om je grenzen beter te kunnen aangeven, is één ding heel belangrijk: je moet weten wat JIJ belangrijk vindt en waar jouw grens ligt.

Als iemand aan jou vraagt of je nog iets wil afmaken op het werk, hoe kom je er dan achter wanneer je grens bereikt is?

Je voelt waarschijnlijk al een eerste reactie in je lichaam. Voel je onrust, een verkrampt gevoel? Grote kans dat je het eigenlijk niet wil doen en dat je grens eigenlijk al bereikt is. Onderzoek maar eens wat bij jou het gevoel in je lichaam is dat wanneer je grens bereikt is.

Als je dat voelt, is het om jou om je grens aan te geven op een nette manier.

Je kunt dan “ja” zeggen, of “nee”, of een compromis maken. Bijvoorbeeld het werk een gedeelte doen en de rest een andere dag afmaken. Of dit werk oppakken, maar iets anders uitstellen. Of ’s avonds doorwerken een andere dag later beginnen bijvoorbeeld.

Om erachter te komen wat je wel en niet wil is het dus belangrijk om bij jezelf te gaan voelen. Daarnaast is communicatie heel belangrijk bij het aangeven van je grens. Misschien verwacht jij dat iets VANDAAG af moet, terwijl het ook wel kan wachten tot morgen. Of misschien heeft die ander geen idee wat er allemaal nog op je bordje ligt.

Grenzen aangeven is een kwestie van oefenen en continu blijven voelen bij jezelf.
Hoe ervaar jij dit op dit moment in je dagelijkse leven?

Durf jij helemaal jezelf te zijn? Misschien lukt het je alleen bij mensen die dichtbij jou staan, of misschien bij mense...
21/07/2025

Durf jij helemaal jezelf te zijn?
Misschien lukt het je alleen bij mensen die dichtbij jou staan, of misschien bij mensen die juist niet dichtbij staan.

Vanuit ons overlevingsmechanisme hebben we nog (te) vaak maskers op. Bouwen we muurtjes om onszelf heen. Durven we onszelf niet kwetsbaar op te stellen.

Wat laat je wel van jezelf zien en wat niet? En bij wie durf je je juist wel te laten zien? En bij wie niet? En wat is het stukje van jezelf wat je echt nooit laat zien?

Mooie vragen om eens over na te denken voor jezelf.

Vallen & opstaanVallen is niet erg, al denken we altijd van wel. Want falen hoort niet in ons perfecte wereldbeeld. Maar...
15/07/2025

Vallen & opstaan
Vallen is niet erg, al denken we altijd van wel. Want falen hoort niet in ons perfecte wereldbeeld. Maar wat is er eigenlijk erg aan “vallen”?

Een klein kind valt ook 100 keer, en staat 101 keer op.

Is er ooit een kind geweest die de eerste keer wilde lopen en waarbij de ouders toen zeiden “ach, laat maar, het lukt niet na één keer, jij bent blijkbaar niet gemaakt om te lopen?”

Nee. Waarschijnlijk niet.

Van een klein kind vinden we het normaal dat hij of zij valt, en dan weer op staat. Van anderen soms ook. Maar van onszelf… Wij moeten het in één keer goed doen.

Wat als we eens niet zouden kijken naar het aantal keer dat we vallen, maar naar het aantal keer dat we opstaan?

Wat als we onze perfectionistische kant een beetje meer los zouden laten, en kunnen kijken naar de weg en de lessen die we daar tegenkomen?

Durf te vallen. Je bent immers ook maar een mens!

Veel van de mensen die bij mij in de praktijk komen zijn pleasers. Ze geven anderen veel en lopen zichzelf daarin voorbi...
08/07/2025

Veel van de mensen die bij mij in de praktijk komen zijn pleasers. Ze geven anderen veel en lopen zichzelf daarin voorbij.

Pleasen betekent iets doen, voor de ander, terwijl je dat zelf eigenlijk niet wil doen. Er zit een verschil tussen pleasen en iemand helpen. Iemand vriendelijk helpen doe je omdat je het graag zelf wil doen. Als je aan het pleasen bent, help je iemand terwijl je dat eigenlijk niet wil (maar je bijvoorbeeld bang bent om afgewezen te worden).

Pleasen is vaak onderdeel van je overlevingsmechanisme. Je bent het gaan doen om jezelf te beschermen. Ik help je graag te onderzoeken wat ervoor nodig is om meer te gaan staan voor jezelf. Je bent van harte welkom voor een introductiesessie: https://massagepraktijkcura.nl/introductieafspraak/

Wist jij dat herinneringen zich opslaan in je lijf al vanaf dat je cel zich ontwikkelt in de baarmoeder? Als een kindje ...
04/07/2025

Wist jij dat herinneringen zich opslaan in je lijf al vanaf dat je cel zich ontwikkelt in de baarmoeder? Als een kindje heel klein is, kan het nog geen herinneringen opslaan, maar het heeft wel een celgeheugen. Dat betekent dat je cellen herinneringen opslaan.

Zowel de fijne herinneringen, als de traumatische herinneringen. Dit kan dus betekenen dat je je soms rot voelt, terwijl je niet kan verwoorden waar het door komt.

Het kan zijn dat er dan iets gebeurd is wat je je niet letterlijk kunt herinneren, maar waar je lichaam wel op reageert omdat de herinnering is opgeslagen in de cellen. Herken je dat bij jezelf?

Massagetherapie helpt je om vervelende gebeurtenissen via je lijf te verwerken. Daarnaast zet ik EMDR en EFT in bij traumaverwerking.

Als je zelf wil ervaren wat massagetherapie kan betekenen, dan is mijn actie wellicht interessant.

Boek dan een introductietraject van 3 sessies voor €75 in plaats van €90 : https://massagepraktijkcura.nl/introductieafspraak/

Liefs,
Annelies

Adres

Paulinastraat 12
Sint-Oedenrode
5491JG

Openingstijden

Maandag 08:30 - 16:30
Dinsdag 08:30 - 16:30
Woensdag 08:30 - 16:30
Donderdag 08:30 - 16:30
Vrijdag 08:30 - 16:30

Telefoon

+31613683181

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Massagepraktijk Cura nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Massagepraktijk Cura:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Fysieke klachten? Pak ze aan met massagetherapie!

Durf jij te luisteren naar het gefluister van je lichaam?

Draag je zware lasten met je mee?

Heb je veel last van nekklachten en schouderklachten? Wat draag je allemaal mee op je schouders?

Doe jij jezelf anders voor dan je werkelijk bent?