Massagepraktijk Cura

15/01/2026

Merk jij dat je na een dag werken helemaal vast gaat zitten in je lichaam? Je schouders, je rug, je nek. De stress en druk is letterlijk voelbaar in je lichaam. Daar kom je niet meer vanaf door alleen aan de buitenkant te werken. Het is niet voldoende om je af en toe te laten masseren, wanneer je de onderliggende oorzaak niet aanpakt.
‘Hoe dan?’, vraag je je misschien af. Tijdens de massagetherapie gaan we samen op zoek naar dat wat jouw klachten in stand houdt. Stress, druk van buiten af of druk die jij jezelf oplegt, houding of andere levenststijlfactoren. onderliggende overtuigingen, die ervoor zorgen dat je continu maar door blijft rennen en van alles “moet”. Er zijn allerleid factoren die spierspanning verhogen.
Wil je het zelf ervaren wat massagetherapie voor jou kan betekenen? Maak dan een introductie afspraak https://massagepraktijkcura.nl/introductieafspraak/

02/01/2026

Ervaar verlichting van nek- en schouderklachten met massagetherapie. Door stress ontstaat er spanning in je spieren, indien deze langdurig aanhouden kun je last krijgen van nek- en schouderklachten. Wil jij van de pijn af, en werken aan het verminderen van stress en het ontspannen van gespannen spieren. Lees het onderstaande blog of maak vandaag nog een afspraak en gun jezelf de rust en ontspanning die je verdient.
https://massagepraktijkcura.nl/.../stress-de-boosdoener.../

31/12/2025

Dank je wel voor jullie vertrouwen het afgelopen jaar in Massagepraktijk Cura. Mede dankzij jullie kijk ik terug op een geweldig en succesvol jaar. Samen aan de slag met mentale en fysieke klachten met een positief eindresultaat. Minder of geen pijn, lekker in je vel, bewuster van je eigen gedrag, gelachen en gehuild. Mooie berichten en trieste berichten het mocht er allemaal zijn.
Nu nog genieten van de laatste vrije dagen, om vanaf maandag weer voor jullie klaar te staan om van 2026 een mooi jaar te maken, ondanks wat er ook op je pad komt.
Fijne jaarwisseling en tot in 2026

23/12/2025

12/12/2025

Wist je dat je lichaam je heel veel vertelt. Het fluistert de hele dag signalen door. Het is alleen de kunst om naar het gefluister te luisteren. Dit wordt al snel makkelijk overschreeuw door alles wat we “moeten” waardoor we niet goed genoeg luisteren naar wat meer passend zou zijn volgens ons lichaam. Bijvoorbeeld , minder moeten, of rust nemen. Klinkt dit herkenbaar?
Hoe goed luister jij naar de signalen van je lichaam?

10/12/2025

Heb jij jezelf overbelast? Of weet je niet helemaal goed of je jezelf hebt overbelast want je weet niet waar die grens voor jou ligt? Dan is het nog moeilijker om deze te bewaken. Nog moeilijker om lief te zijn voor jezelf en gewoon te durven zeggen ‘hier ligt m’n grens, nu moet ik even wat rust pakken’. Maar een ding weet je wel en dat is dat je toe bent aan wat tijd en rust voor jezelf.

Misschien merk je wel dat je in een soort spiraal zit... Je weet ergens diep in jezelf wel dat je rust moet nemen, maar als er eenmaal rust is, dan zoek je op de een of andere manier altijd weer iets te gaan doen. Er is iets in jou dat ervoor zorgt dat je maar niet stil kan staan en niet tot rust kunt komen.

Klinkt dit herkenbaar voor jou? Wil je graag kennis komen maken en voelen wat ik voor jou kan betekenen? Boek dan een introductieafspraak https://massagepraktijkcura.nl/introductieafspraak/

26/11/2025

Heb jij het ook zo druk met de feestdagen in aantocht? Op het werk moet er even een flink tandje bij om het jaar af te sluiten. Thuis van alles regelen ter voorbereiding op de vrije dagen straks. Nog snel een cadeautje. Help wat trek ik nu weer aan. Een hoop verplichte kerstborrels en etentjes waar je niet allemaal evenveel zin in hebt. Voel je de stress al in je lichaam kruipen en zich vastzetten?

Wil jij graag alles even op een rijtje zetten en tot rust komen? De spanning van je af laten glijden voordat de feestdagen beginnen en je het nieuwe jaar in gaat? Want het gaat er toch om fijne dagen te hebben, en te genieten van de tijd samen.

Kijk in de online agenda voor de laatste afspraken in december.

14/11/2025

Herken jij het ook wel eens dat je soms gewoon even behoefte hebt aan ‘me time’? Een middag in je eentje met een boek en helemaal niemand die iets van je vraagt of moet hebben.
Herken die momenten waarop je ‘me-time’ nodig hebt en durf die ook te pakken. Er is niemand belangrijker in jou leven dan jijzelf. En wie kan er nu beter voor jezelf zorgen dan jij, jij voelt tenslotte waar je behoefte aan hebt. Vind je het lastig om deze tijd voor jezelf te nemen. Het kan helpen om tijd voor jezelf in te plannen in je agenda. Als je wacht tot er tijd beschikbaar is, komt deze meestal niet. Er is altijd wel iets wat nog eerst.... of dat toch nog af moet....

Als je altijd maar “aan” staat, dan loop je uiteindelijk over. In mijn praktijk komen zoveel mensen die last hebben van teveel stress en een opgejaagd gevoel. Dit kun je tijdelijk verlichten met een massage, we kunnen onderzoeken waarom dat jij jezelf deze tijd niet geeft. Of waardoor je geen gehoor geeft aan signalen van je lichaam. Maar uiteindelijk ben jij degene die het mag veranderen in je dagelijks leven, en jezelf hierin serieus mag nemen.
Het hoeft niet groot, je kan ook klein beginnen. Het helpt al als je begint met 20 minuten per dag je door niets en niemand te laten storen in jouw dagelijkse me-time.

11/11/2025

Hoe vind jij jezelf weer terug?
Het is belangrijk om erachter te komen wat jij graag wil in het leven. Wat wil jij en wat zijn je verlangens? Vind jij het belangrijk dat je huis opgeruimd is of doe je dat alleen maar om commentaar te voorkomen? Ga je graag naar de verjaardag van je tante of ga je alleen omdat het van je verwacht wordt.

Je mag jezelf afvragen waarom je iets doet. Doe je het omdat je het zelf wilt of omdat de keuze voor je gemaakt wordt? Sta jezelf toe om zelf te willen en je er goed bij te voelen. Zo vind je jezelf weer terug en laat je je leiden door jezelf!

04/11/2025

Nabijheid en afstand

Grenzen… wat betekenen ze voor jou?
Voel jij ze in je lichaam, of merk je pas dat ze overschreden zijn wanneer het al te laat is?
Misschien trek je je terug als iemand te dichtbij komt.
Of misschien laat je de ander juist te ver toe, omdat je bang bent om verbinding te verliezen.

Vaak liggen hier oude patronen onder – manieren waarop je ooit hebt geleerd om jezelf te beschermen.
Ervaringen waarin je je niet gezien, niet gehoord of niet begrepen voelde.
Dingen die klein lijken, maar diep raken.

Als kind leer je dan om je aandacht te richten op de ander:
"Wat willen ze van mij?"
"Hoe moet ik me gedragen om erbij te horen?"
Langzaam raak je zo het contact kwijt met jezelf — met jouw lichaam, gevoelens en behoeften.

Herstel begint bij herkennen en voelen.
Wanneer je leert luisteren naar die signalen, ontdek je stap voor stap waar jouw grenzen liggen — en wat voor jou echt goed voelt.

28/10/2025

Soms denk je dat je ‘moeilijk in relaties’ bent.

Maar wat als je gedrag juist logisch is, als je kijkt naar wat je vroeger nodig had om je veilig te voelen?

Pleasen, terugtrekken, vermijden, controle willen houden — het zijn vaak overlevingsmechanismen, geen karaktereigenschappen.

Je lichaam herinnert zich wat ooit nodig was.

En het mag nu leren dat het anders kan.

In mijn praktijk onderzoeken we samen wat jouw lichaam nog vasthoudt — en hoe je stap voor stap weer echt kunt verbinden, met jezelf én de ander.

03/10/2025

Wat doet de overgang naar de herfst met jou? Klinkt het bekend in de oren als ik je vertel dat veel vrouwen in een herfst/winterdipje belanden? Als je hier last van hebt, weet dan dat je niet de enige bent! Het is een natuurlijk proces.

Hoe gaat het met jou en wat doe jij om de winter zo goed mogelijk door te komen?