Fysiorooi

29/09/2025

26/09/2025

Mevrouw Jansen (82) – Herstel na een val met heupfractuur

Mevrouw Jansen, 82 jaar, belandde na een val in huis met een gebroken heup in een neerwaartse spiraal: angst om opnieuw te vallen, verminderde mobiliteit en sociaal isolement. Haar man, die haar verzorgde, voelde zich overbelast.

Wij startten thuisbehandelingen bij mevrouw Jansen en richtten ons op:
1. Valpreventie: Balansoefeningen en valtechnieken om vertrouwen te herwinnen.
2. Mobiliteit: Stapsgewijze opbouw van spierkracht met hulpmiddelen.
3. Zelfredzaamheid: Oefenen van dagelijkse handelingen (traplopen, tillen).
4. Mantelzorgondersteuning: Advies over veilige transfers en energieverdeling voor haar man.

Na 12 weken liep mevrouw Jansen weer zelfstandig met een rollator, deed ze boodschappen en kookte ze samen met haar man. Haar valangst verminderde dankzij meer balans en het geleerde “veilig vallen”. We regelden via de ergotherapie ook een woningaanpassing (badkamerleuningen) en onderhoudt ze haar kracht en conditie bij een wekelijkse training in Odendael.

“Ik dacht dat mijn leven voorbij was. Nu durf ik weer te léven, niet alleen te overleven.”

💡 Ook hulp nodig? FysioRooi biedt gespecialiseerde geriatrische zorg thuis of in de praktijk.
📞 0413 – 47 31 96 | 📧 info@fysiorooi.nl

Specialisten: Ilse Trieling & Bart Bongers | Aangesloten bij ParkinsonNet & Chronisch Zorgnet

24/09/2025

“Ik voelde een ‘knap’ in mijn kuit tijdens het sprinten – is dit een zweepslag?”
Een zweepslag voelt als een plotselinge, scherpe pijn, vaak beschreven als een “elastiekje dat knapt”. Het is een gedeeltelijke spierscheur, meestal in de kuit, veroorzaakt door explosieve bewegingen (denk aan sprinten of springen).

Wat te doen?
❶ Leg je been direct omhoog en koel de plek.
❷ Vermijd belasting de eerste dagen.
❸ Schakel na 2-3 dagen een fysiotherapeut in om veilig te herstellen.

Waarom fysio?
Zonder begeleiding loop je risico op overbelasting en vertraagd herstel. Wij helpen je:
✔️ Stapsgewijs opbouwen van belasting.
✔️ Voorkomen van terugval.
✔️ Oefeningen voor spierkracht en flexibiliteit.

Hersteltijd: 1-3 weken bij lichte gevallen tot zwaardere gevallen, 6–10 weken met therapie.

Voorkom een volgende keer:
➔ Warm altijd goed op vóór sporten (vooral bij tennis, hockey, etc.).
➔ Rek je kuiten voorzichtig.
➔ Versterk je kuitspieren met deze oefening:

Kuitversterking:
1. Sta op een traptrede (bal van je voet).
2. Til één been op en laat je hak langzaam zakken.
3. Duw terug omhoog. Herhaal 10x per been.

Twijfel je? Neem contact op!

23/09/2025

12,5 jaar FysioRooi-trots! 🎉


Afgelopen week vierden we een bijzondere mijlpaal: onze eigen Juliette is alweer 12,5 jaar een onmisbare rots in de branding bij FysioRooi!

Van administratie tot planning, en van dagelijkse ondersteuning tot het creëren van overzicht – Juliette houdt alles vlekkeloos draaiende. Of het nu achter de schermen is of juist in de spotlights… want laten we wel wezen: ze is niet voor niets ons paddelkampioen én podiumbeest in één!

Dankjewel, Juliette, voor je tomeloze inzet, humor en flexibiliteit. Je maakt het verschil – en dat al ruim een decennium!



Druk op 👍🏼 als jij ook een dikke proficiat wilt achterlaten!
#12,5JaarTopkracht

18/09/2025

Bij FysioRooi in Sint-Oedenrode hebben we per direct een unieke kans voor een collega die wil groeien in de geriatriefysiotherapie (of hierin bezig is met specialiseren). Werk jij graag met ouderen, bijvoorbeeld bij Parkinson, NAH of revalidatie, maar vind je ook sportieve uitdagingen zoals knieblessures of bv een schouderrevalidatie leuk? Dan passen wij perfect bij elkaar.

Wat vragen wij?
- BIG-geregistreerd fysiotherapeut, met affiniteit voor complexe ouderenzorg.
- Een teamplayer die zelfstandig werkt, maar ook samenwerkt in een multidisciplinair team.
- Specialisme geriatriefysiotherapie (i.o), ParkinsonNet, GLA:D, NAH, COPD is een pre
- Iemand met doorzettingsvermogen én een hart voor persoonlijke zorg.
- Een auto is handig (voor huisbezoeken), maar er staat ook een praktijkfiets klaar.

Wat bieden wij?
- Een afwisselende baan (24+ uur) in een gezellig, modern team van 8 therapeuten.
- Een locatie in het hart van de ouderenzorg van Sint-Oedenrode
- Ruimte voor jouw ontwikkeling: volledige vergoeding van scholing en mogelijkheid tot overname studiekosten.
- Een bovengemiddeld salaris, goede secundaire voorwaarden, en een werk-privébalans die wél klopt.
- Dagelijkse gezamenlijke lunches, teambuilding en een open cultuur waar jouw ideeën welkom zijn.

Wie zijn wij?
FysioRooi is meer dan een praktijk – we zijn een onderdeel van de gemeenschap. Gevestigd in een zorgcentrum, werken we nauw samen met andere disciplines. Van manuele therapie tot COPD-begeleiding. Hier krijg je ruimte om jouw specialisme uit te bouwen, terwijl je ondersteund wordt door ervaren collega’s.

Zin in een gesprek?
Stuur je CV en motivatie naar mailto:luc@fysiorooi.nl. Wij geloven in koffie drinken, eerlijke verhalen uitwisselen en samen kijken wat mogelijk is.

18/09/2025

“Wil jij fysiotherapie combineren met écht contact? Wij zoeken jou!”

Dit is de kern:
- Een baan van 24< uur, waarbij je van sporters tot kwetsbare ouderen helpt herstellen van bv knieblessure, THP/TKP tot schouderoperatie.
- Geen dag hetzelfde – en dat bedoelen we letterlijk. De ene dag loop je huisbezoeken (auto meenemen mag, fiets kan ook), de volgende dag lunch je met het team en brainstorm je over nieuwe ideeën.
- Wij investeren in jou: volledige vergoeding van scholing, overname van studiekosten, en een salaris dat boven het gemiddelde ligt. Oh, en sporten in onze eigen ruimte? Gratis.

Waarom collega’s hier blijven:
- Een team van 8 therapeuten die elkaar uitdagen én ondersteunen. Baliemedewerkers die jouw werk ondersteunen. Geen hiërarchie, wel veel humor en gedeelde lunches.
- Een balans waarbij je werk niet je hele leven overneemt. Wij plannen samen, zodat je ook tijd hebt voor jezelf.
- De vrijheid om je eigen pad te kiezen: specialiseer je verder in manuele therapie, sportrevalidatie, of iets anders? Jij beslist.

Dit zoeken we:
- Iemand met een BIG-registratie en een hart voor zowel complexe zorg als sportieve uitdagingen.
- Een doorzetter die zelfstandig werkt, maar ook samenwerkt met onze manueel therapeuten, COPD-experts en andere specialisten.
- Iemand die niet bang is om te zeggen: ‘Luc, ik heb een idee voor de praktijk’.

Zin om bij ons aan tafel te schuiven?
Stuur je CV en motivatie naar luc@fysiorooi.nl (mailto:luc@fysiorooi.nl). Geen standaard sollicitatie – wel een goed gesprek over wat jíj nodig hebt om te bloeien.

28/08/2025

Pijn tijdens het fietsen is niet normaal!

Met deze 4 tips blijf je comfortabel in het zadel. ➡️ Swipe voor advies van onze experts.

👉 Herken je klachten? Wij helpen je weer vrijuit trappen!

📞 0413 – 47 31 96
💻 info@fysiorooi.nl

12/08/2025

Juliëtte vertelt haar leukste secretaresse verhaal 🌟

Bij SpotOnMedics waarderen we de mensen die achter de schermen onmisbaar werk verrichten. Kortgeleden organiseerden we een speciale actie waarbij en hun mooiste en leukste ervaringen met ons deelden. Uit de inzendingen kozen we een aantal winnaars met de meest bijzondere verhalen. Vandaag delen we het eerste verhaal – van Juliëtte van Fysiorooi!

“𝘐𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘸𝘢𝘢𝘭𝘧 𝘫𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘩𝘪𝘦𝘳 𝘸𝘦𝘳𝘬 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘫𝘢𝘢𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘴𝘦 𝘶𝘪𝘵𝘫𝘦. 𝘞𝘦 𝘨𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘳𝘰𝘦𝘪𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘩𝘢𝘥 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘳𝘢𝘳𝘦 𝘻𝘰𝘯𝘯𝘦𝘣𝘳𝘪𝘭 𝘶𝘪𝘵𝘨𝘦𝘻𝘰𝘤𝘩𝘵. 𝘋𝘪𝘵 𝘸𝘢𝘴 𝘩𝘪𝘭𝘢𝘳𝘪𝘴𝘤𝘩 𝘦𝘯 𝘣𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘭𝘦𝘶𝘬𝘦 𝘨𝘦𝘬𝘬𝘦 𝘧𝘰𝘵𝘰’𝘴 𝘮𝘦𝘵 𝘻𝘪𝘤𝘩 𝘮𝘦𝘦. 𝘖𝘯𝘻𝘦 𝘶𝘪𝘵𝘫𝘦𝘴 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘵𝘰𝘱 𝘦𝘯 𝘦𝘳 𝘪𝘴 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘬𝘦𝘳 𝘵𝘦 𝘸𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯. 𝘖𝘰𝘬 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘸𝘦 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘦𝘦𝘳 𝘸𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘥𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯. 𝘐𝘬 𝘸𝘢𝘴 𝘵𝘰𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘦𝘦𝘳𝘥, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘦𝘦𝘥 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘮𝘦𝘦 𝘦𝘯 𝘸𝘰𝘯 𝘻𝘦𝘭𝘧𝘴 𝘥𝘦 𝘣𝘦𝘬𝘦𝘳.

𝘖𝘱 1 𝘢𝘱𝘳𝘪𝘭 𝘩𝘢𝘥𝘥𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘥𝘦 𝘰𝘶𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳 𝘴𝘵𝘪𝘦𝘬𝘦𝘮 𝘰𝘱 𝘔𝘢𝘳𝘬𝘵𝘱𝘭𝘢𝘢𝘵𝘴 𝘨𝘦𝘻𝘦𝘵. 𝘋𝘪𝘦 𝘸𝘢𝘴 𝘢𝘢𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘷𝘢𝘯𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰𝘦, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘣𝘢𝘢𝘴 𝘸𝘪𝘭𝘥𝘦 𝘦𝘳 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘢𝘯. 𝘔𝘪𝘫𝘯 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘦𝘨𝘢 𝘴𝘦𝘤𝘳𝘦𝘵𝘢𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘱𝘵𝘦 𝘦𝘳𝘪𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘻𝘦 𝘩𝘦𝘮 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘴 𝘢𝘧 𝘬𝘸𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘭𝘦𝘯. 𝘎𝘳𝘢𝘱 𝘨𝘦𝘭𝘶𝘬𝘵 𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘱𝘳𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳.

𝘚𝘶𝘱𝘦𝘳𝘭𝘦𝘶𝘬𝘦 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘦! 𝘋𝘪𝘵 𝘩𝘢𝘥 𝘪𝘬 𝘸𝘦𝘭 𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘯𝘢 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘧𝘳𝘶𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘳𝘰𝘯𝘥𝘰𝘮 𝘥𝘦𝘤𝘭𝘢𝘳𝘦𝘳𝘦𝘯. 𝘎𝘦𝘭𝘶𝘬𝘬𝘪𝘨 𝘬𝘰𝘮𝘵 𝘦𝘳 𝘯𝘶 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘳𝘶𝘴𝘵 𝘦𝘯 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵.”

Dank aan Juliëtte voor dit vrolijke verhaal!

🐸 Wat is jouw leukste 1-aprilgrap in de praktijk?

13/07/2025

Een sterke houding begint met kleine aanpassingen. Trek je schouders terug alsof je een kroon draagt, activeer je kern bij iedere beweging, en houd je hoofd omhoog (niet gebogen over je scherm!). Zit rechtop met een denkbeeldig touwtje naar het plafond, verdeel je gewicht gelijkmatig bij het staan, en buig door je knieën – niet je rug – bij tillen. Kleinigheden met groot effect.

Klachten of vragen? Wij helpen je van slungel naar powerpostuur. 📲 Plan een afspraak en ontdek hoe fysiotherapie jouw houding transformeert.

01/07/2025

🌞 "Beste mensen, het is warm vandaag. En morgen weer. Pas goed op jezelf!" 🌞

Bij willen we dat je fit blijft, ook tijdens deze hitte! 💦
🔥 Onze tips voor jou:
1️⃣ Drink slimmer (water + snufje zout of fruit 🍉).
2️⃣ Train vroeg of laat (vermijd 11-15u!).
3️⃣ DIY "spier-airco": bevroren flesje op nek/pols.
En extra tip:
4️⃣ Luister naar je lijf – forceer niets!

Onze praktijk staat klaar voor advies!

🌿 Samen blijven we cool.

03/06/2025

PIJNLIJKE SCHOUDERS? 3 THUISOEFENINGEN
Minstens 30% van de volwassenen worstelt met schouderklachten. Gelukkig kun je veel zelf doen:

1️⃣ Pendule-oefening
- Buig voorover, laat de arm losjes hangen.
- Maak kleine cirkels (5x linksom, 5x rechtsom).
- Herhaal 3x per dag.

2️⃣ Schouderverschuif
- Sta rechtop, schouders optillen → naar achteren → naar beneden.
- Herhaal 10x, 3 sets.

3️⃣ Deurframe stretch
- Plaats hand op deurframe op schouderhoogte.
- Draai langzaam je lichaam weg tot je rek voelt.
- Houd 30 sec, 2x per kant.

⚠️ Blijft de pijn aanhouden? Plan een afspraak voor een op-maat plan.

📞 0413-473196 | 📧 info@fysiorooi.nl