YaYoga in de tuin

05/04/2025

YaYoga XL laatste plek. 🌿 Zondag 13 april is er weer een les met Hatha Yoga en een Klankenreis met de energie van de lente en de volle maan in weegschaal. 🌿 Na de wintermaanden, de tijd van rust en herstel, is nu de tijd aangebroken om te gaan genieten van de frisse levendige lente. De energie van de winter heeft ons uitgenodigd om naar binnen te keren, om te reflecteren en ons voor te bereiden op wat komen gaat. Nu is de tijd om deze innerlijke wijsheid te gebruiken om onszelf te verbinden met de wereld om ons heen, met nieuwe ideeën, hoop en levenskracht. 🌿 De XL les vindt plaats tijdens de volle maan in weegschaal, een krachtig moment om harmonie, balans en verbinding te vinden. 🌿 We gaan de yoga en de Klankenreis met elkaar verbinden met een cacao ceremonie. 🌿 We sluiten de les af met thee en lekkers. 🌿 De les is van half drie tot half zes. 🌿 Verdere informatie wordt gegeven als de les is geboekt. 🌿 Wordt de laatste vrije yogamat jouw plekje? Dan kun je boeken via de website yayoga.nl 🌸Warme groet Janet en Patricia

12/12/2024

11/12/2024

Samen met Janet Boomsma nodigen wij je uit om op zondagmiddag 12 januari 2025 een extra lange les, van 14:30 tot 17:30, te komen volgen in de Yurt. Het thema van deze les is Winter In deze les: Hatha Yoga door Patricia. Een cacao ceremonie met het zetten voor een intentie voor het nieuwe jaar. Een helende klankenreis door Janet. We sluiten af met thee en lekkers. Gun jezelf deze middag om naar binnen te keren, te vertragen en Een innerlijke reis te maken. Wij zullen jou begeleiden met liefdevolle aandacht.

02/09/2024

in de yurt # sintpancras

06/08/2024

Op Texel een heerlijke les gevolgd bij de Texelse Yogaschool. Ook yogadocenten volgen yogalessen. Ik vind het heerlijk om yoga te geven, maar ook heel fijn om het te ontvangen. Vandaag heb ik dit mogen ontvangen van Chrisey den Oudsten. Een fijne en inspirerende les. 🙏🏻

27/06/2024

Heerlijk les gegeven in de schaduw van de notenboom. Bij deze temperatuur zijn de lessen buiten in de tuin. Buiten yoga beoefenen, ik hou ervan 😍

26/06/2024

🌳Heerlijk les gegeven in de schaduw van de notenboom. Buiten yoga beoefenen geeft de les altijd een speciale dimensie. Ik hou ervan.

07/12/2023

Ben je zwanger? Of ken je iemand die zwanger is?

Bij YaYoga in Sint Pancras kun je zwangerschapsyoga volgen. Dit is fijne manier om je voor te bereiden op je bevalling. De les wordt gegeven in een verwarmde Yurt in een groene tuin. Elke donderdagavond van half 8 tot kwart voor 9.

De thema’s in de les zijn:
Ontspanning
Concentratie
Kracht.

Het is belangrijk dat je goed uitgerust en ontspannen de bevalling ingaat. Concentratie helpt je om je aandacht te richten op dat wat je te doen hebt als jouw kindje ter wereld komt.
Het is belangrijk om fit en krachtig te zijn tijdens de zwangerschap en de bevalling.

Ontspannen is het belangrijkste thema;
Wanneer je ontspannen bent kan jouw kracht optimaal gebruikt worden. Als jouw lichaam gespannen is, krijgt de kracht minder ruimte om naar de plek te gaan waar het allemaal gebeurt, namelijk de bekkenbodem.

Met een ontspannen lichaam en geest heb je meer concentratie tijdens de bevalling.

Ontspannen zijn helpt je ook bij overgeven aan de pijn. Je hebt minder pijn als je ontspannen bent.

Elke laatste donderdagavond van de maand is er een les met partner. Daar leert jouw partner jouw te ondersteunen tijdens de bevalling.

Ik hoop je snel te ontmoeten.

Hartelijke groet,
Patricia van Iersel

30/11/2023

Goedemorgen allemaal, maak er een mooie dag van! ❄️☀️